Что я один могу сделать?
В данном тексте представлен список действий, которые можно совершать, чтобы жить здорово, развиваться и помогать окружающему миру. Среди них: отказ от вредных привычек, занятия спортом, отдых на прир…
В данном тексте представлен список действий, которые можно совершать, чтобы жить здорово, развиваться и помогать окружающему миру. Среди них: отказ от вредных привычек, занятия спортом, отдых на прир…
Ведический режим дня и питания основан на соблюдении природных циклов и времени. Согласно Ведам, человек должен вставать до рассвета, а рекомендуемое время сна - 6 часов. Во время сна происходит напо…
В статье рассказывается о том, как начать заниматься бегом, как правильно подготовиться к тренировкам, какую экипировку выбрать и как правильно питаться. Также описывается важность разминки для предо…
Подтянутая фигура, богатырское здоровье, крепкий иммунитет — это бесценный нематериальный капитал, которым должен обладать каждый человек вне зависимости от пола и возраста. Здоровый образ жизни — эт…
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом и правильным питанием, опыт 365-дневного проекта. Описание начальных показателей и целей, принципов правильного питания и занятий кроссфитом. Упомина…
Статья о том, какие решения в жизни могут привести к жалости в старости. Автор перечисляет несколько примеров, таких как проведение слишком много времени перед телевизором, жизнь в виртуальном мире с…
Статья описывает правила завтрака, время обучения и обеда в соответствии с аюрведической медициной. Рекомендуется легкий завтрак, состоящий из молочного продукта, фруктов или орехов. Время обучения н…
Полезное голодание – эффективный инструмент в борьбе с пищевыми зависимостями и лишним весом. В статье рассказывается о том, что такое полезное голодание, какие преимущества оно дает и как правильно …
Советы по избавлению от постоянной потребности жевать, включая отказ от перекусов, основной прием пищи в первой половине дня и отказ от еды перед сном. Советы помогут привести организм в норму, улучш…
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, тонизировать и общеукреплять орг…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Предлагается план на каждую неделю, включающий ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Автор считает, что такой подход поможе…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут вывести из организма все ненужное и ядовитое. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свек…
Школа Функционального Питания предлагает онлайн курсы для женщин и мужчин, которые хотят улучшить свое здоровье и образ жизни. Курс поможет систематизировать знания в области питания, научиться разби…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана — три задания, которые надо …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом, окружайтесь достойными людьм…
Защитник «Шахтера» и сборной Украины Вячеслав Шевчук рассказал о своем здоровом образе жизни и спортивных привычках, которые помогают ему выглядеть потрясающе в 36 лет. Он не ест свинину и жирное, не…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
В статье представлены советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: пить достаточное количество воды, заменить гарниры на овощные, исключить вредную и калорийную пищу, кушать неб…
В статье представлены советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: пить достаточное количество воды, заменить гарниры на овощные, исключить вредную и калорийную пищу, кушать неб…
Статья о том, что спортивное питание - это добавка к пище, а не замена ей. Описывается разница между спортивным питанием и анаболическими препаратами. Автор также утверждает, что спортивное питание н…
Автор блога рассказывает о своих советах по проведению выходных: не отсыпаться, держать режим дня, пить меньше кофе и чая, а больше воды. Следуя этим правилам, она стала чувствовать себя лучше. В кон…
В статье представлены 7 рецептов фитнес-ужина, которые помогут разнообразить рацион и поддерживать здоровый образ жизни. Среди рецептов: говядина с брокколи, салат с тунцом и кукурузой, творог с огур…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания, облегченного питания и занятий спортом. Ранний подъем поможет найти время для себя и утренних практик, а ис…
Список советов по саморазвитию, продуктивности и здоровому образу жизни от Павла Дурова. Советы включают в себя учиться, читать книги, ставить цели, управлять своим временем, отказаться от вредных пр…
Статья предлагает 18 полезных привычек, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшат самочувствие. Среди них: готовить овсянку на молоке, включать в рацион острую пищу, есть запеченный картоф…
Представляем правильный рацион на неделю для снижения веса без вреда для здоровья. Включает в себя разнообразные блюда с овощами, фруктами, мясом и молочными продуктами. Рацион составлен на 7 дней и …
В статье описываются 12 простых правил, которые помогут сбросить вес без мучительных диет и тренировок. Среди них - пить достаточно воды, улучшать метаболизм с помощью чая и добавок, не голодать, спа…
Ричард Гир рассказывает историю о том, как мать его друга, придерживаясь здорового образа жизни, всю жизнь берегла свое здоровье, но в итоге заболела раком кожи, раком костного мозга и остеопорозом. …
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, здоровый образ жизни, планирование, учение у профессионалов, благотворител…
В статье представлены 10 советов для тех, кто хочет похудеть. Среди них: поставить зеркало напротив стола, пожевать веточку петрушки, начинать день с творога или йогурта, держать холодильник полным, …
Стать счастливым - это просто! Нужно только каждый день делать массаж лица, накачивать ягодицы, делать планку, пить воду с уксусом и фотографировать все это для Instagram. А еще нужно заниматься эко-…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить иностранны…
Приглашаем Вас принять участие с 11 по 13 июня 2016г. в Большом Банном Фестивале в Сочи «ББФест-16», который проводится на самой брендовой площадке страны - горный Олимпийский объект – уникальном мес…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом каждый день, окружайтесь дост…
Вредность питья после еды - это миф. Жидкость не влияет на пищеварение, но холодные напитки могут сократить время усвоения пищи и привести к негативным последствиям, таким как дисбактериозы, колиты и…
По мнению современных медиков, человек в сутки должен потреблять 1,5-2,5 л жидкости. Но этот показатель не является нормой, на самом деле потребность организма варьируется с учетом определенных услов…
В статье представлены 13 советов, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: правильное питание, отказ от кофе и чая, прямая спина, полезные привычки и другие полезные советы.
Ранний подъем, утренние практики, облегченное питание - все это поможет изменить вашу жизнь за 4 недели. Начните жить на 100% и наслаждаться каждым днем, преодолевая лень и нежелание. Подготовьте сво…
Метод сохранения стабильного веса на всю жизнь, который не вреден. Включает в себя рекомендации по питанию на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Рекомендуется пить 2 стакана теплой воды натощак,…
В статье представлены советы тренера по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление достаточного количества жидкости, ограничение потребления алкоголя, правильный режим пита…
В статье представлены 12 советов для долгой и здоровой жизни, включая активный образ жизни, правильное питание, бросок курения и похудение. Описывается влияние спорта на организм, а также приводятся …
В статье представлены 12 советов для долгой и здоровой жизни, включая активный образ жизни, правильное питание, бросок курения и похудение. Описывается влияние спорта на организм, а также приводятся …
Утренняя вода с лимоном помогает пищеварению, вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном, выступает против инфекции дыхательных путей, помогает естественному опорожнению кишечника, является мощн…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом каждый день, окружайте себя д…
В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни. Среди них: регулярное употребление жидкости, отказ от алкоголя и вредной еды, правиль…
В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свеколь…
ВОЙТИ