здоровый образ жизни

ТОП-6 лучших напитков для здорового организма🍹🍓🍋🍐

В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энерги…

Здоровый образ жизни не гарантирует защиту от болезней

Мама друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз. Отец друга жил на полную катушку, но у него здоровье молодого человека. Никто не может …

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО АНДРЕЯ ВОРОНА — КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ДОЛГО В СЧАСТЬЕ И В РАДОСТИ

На странице описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Советы включают в себя наслаждаться жизнью, контактировать с природой, питаться здоровой пищей, поститься и…

Что такое гликемический индекс и зачем он нам

Гликемический индекс (ГИ) - это показатель, который показывает, как каждый продукт питания влияет на уровень сахара в крови после его употребления. Чем выше ГИ продукта, тем больше инсулина вырабатыв…

Как простые вещи способны изменить вашу жизнь?

Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья, настроения, личностному росту и самосовершенствованию. В статье представлены 10 примеров таких изменений,…

"ВКУСНЫЙ" СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЖЕЛАТИНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Статья рассказывает о способе использования желатина для приготовления вкусного и полезного завтрака. В статье описывается процесс приготовления и предлагаются варианты ингредиентов для добавления в …

Как похудеть на 100 кг без диет: 7 правил от Джона Гэбриэла

Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диет, используя 7 правил, которые он вывел самостоятельно. Он пересмотрел свой рацион, чтобы получать достаточное количество всех нужных ему веществ, вылечил свой кишеч…

Решения, о которых вы обязательно будете жалеть в старости

Статья о том, какие решения в жизни могут привести к жалости в старости. Автор перечисляет несколько примеров, таких как слишком много времени, проведенного в виртуальном мире, отсутствие здорового о…

Устрой себе разгрузочные дни

Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой! Устроив пару раз такой разгрузочный день, вы легко похудеете в талии и боках…

Нужно 4 недели, чтобы полностью изменить свою жизнь

Простая, но эффективная инструкция Светланы Покревской поможет изменить жизнь за 4 недели. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе нужно рано встава…

День 5 из…

В статье рассказывается о том, как изменить свою жизнь, начав с избавления от вредных привычек. Автор дает советы, как распределить свой день, чтобы успевать все дела и не ждать выходных. В конце ста…

23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь

В статье представлены 11 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия …

Эксперимент с ранним вставанием: месяц спустя

Автор провела эксперимент с ранним вставанием и поделилась своими результатами. Она не заметила ярких изменений в своей жизни, но стала больше читать, делать зарядку и иметь больше времени для себя. …

8 напитков, которые должны входить в рацион питания человека

Статья описывает 8 напитков, которые должны входить в рацион питания человека. Среди них зеленый чай, мятный чай, нежирное молоко, соевое молоко, горячий шоколад или какао, томатный сок, клюквенный с…

Ричард Гир о жизни

Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…

Ричард Гир о жизни

Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…

А ЧТО Я ОДИН МОГУ СДЕЛАТЬ?

В данном тексте представлен список советов, как улучшить свою жизнь и жизнь окружающих. Советы касаются здорового образа жизни, экологии, саморазвития и социальной ответственности. Все советы направл…

30 привычек, благодаря которым ты станешь лучшим

В статье описываются 30 привычек, которые помогут стать лучше: от изучения новых слов и уборки комнаты до занятий спортом и медитации. Также рассказывается о важности правильного питания, сна и общен…

Ричард Гир о жизни

Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, быть глупыми, добрыми и странными, потому что на остально…

Интервью с Анной: как тренажер Древмасс помог ей справиться с проблемами спины

В интервью с Анной, юристом, который ведет сидячий образ жизни, она рассказывает, как тренажер Древмасс помог ей справиться с проблемами спины и усталостью. Автор также обсуждает важность здорового о…

Мысли 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни

В статье представлены 10 советов для здорового образа жизни и долголетия от 104-летнего мудреца Андрея Ворона. Среди них: научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пить чистую воду, есть …

Ведический режим дня и питания

Ведический режим дня и питания основан на соблюдении природных циклов и законов времени. Согласно Ведам, человек должен вставать до рассвета и спать не менее 6 часов. Рекомендуется заниматься духовно…

24 Совета диетолога

В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …

Как изменить свои привычки с помощью Аюрведы?

Статья рассказывает о том, как изменить свои привычки с помощью философии Аюрведы. В ней описываются три простых шага, которые помогут начать день правильно и подготовить организм к неблагоприятным в…

10 самых полезных орехов

Статья описывает 10 самых полезных орехов и их полезные свойства для организма. Орехи помогают снизить уровень холестерина, защищают клетки от разрушений, повышают работоспособность организма, благот…

Как приготовить воду Сасси

Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и настаиваютс…

Пять преимуществ групповых занятий фитнесом

Статья описывает 5 преимуществ групповых занятий фитнесом, таких как доступность, эффективность, легкость, выбор видов занятий и возможность найти друзей. Описывается, что групповые занятия фитнесом …

23 привычки, меняющие жизнь

Статья описывает 23 привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: изучение иностранного языка, здоровое питание, утренняя зарядка, экономия денег, визуализация целей и многие другие.…

Ягоды жизни — финики

Финики - удивительная пища, содержащая весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. В статье перечислены 14 полезных свойств фиников, а также прот…

65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь

В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, употребление достаточного количества воды, контрастный душ, планирова…

Словарь типичного био-робота

В тексте представлены типичные высказывания людей, которые не понимают выбора вегетарианства и здорового образа жизни. Они убеждают, что мясо и алкоголь необходимы для здоровья, а отказ от них - это …

Как я на 15 месяцев отказался от кофе и алкоголя, и что из этого вышло

Один из основателей Semplice провел эксперимент и отказался от алкоголя и кофе на 15 месяцев. В результате он заметил экономию в $1 000 каждый месяц и другие изменения в своей жизни. В статье он расс…

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

В статье представлены 6 способов очистки организма: яблоко и корица, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья, огурец и сельдерей. Каждый из них поможет нормализовать о…

Интерес 4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь

В статье описываются 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Неделя 1 - ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь, сигареты, тяжелу…

Полезные советы от Body Center

Body Center дает полезные советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Советы включают в себя рекомендации по количеству потребляемой воды, замене гарниров на овощи, исключению вредной и к…

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

Статья представляет 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, св…