В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энерги…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить самочувствие и здоровье. Среди них - начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, отказа…
Мама друга всю жизнь придерживалась здорового образа жизни, но у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз. Отец друга жил на полную катушку, но у него здоровье молодого человека. Никто не может …
Гликемический индекс (ГИ) - это показатель, который показывает, как каждый продукт питания влияет на уровень сахара в крови после его употребления. Чем выше ГИ продукта, тем больше инсулина вырабатыв…
На странице описываются советы 104-летнего Андрея Ворона о том, как жить долго и счастливо. Советы включают в себя наслаждаться жизнью, контактировать с природой, питаться здоровой пищей, поститься и…
Хотите получить желанное тело за 2 недели? Следуйте диете, которая включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты необходимо пить минеральную воду и зелен…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья, настроения, личностному росту и самосовершенствованию. В статье представлены 10 примеров таких изменений,…
Статья рассказывает о способе использования желатина для приготовления вкусного и полезного завтрака. В статье описывается процесс приготовления и предлагаются варианты ингредиентов для добавления в …
Джон Гэбриэл скинул 100 кг без диет, используя 7 правил, которые он вывел самостоятельно. Он пересмотрел свой рацион, чтобы получать достаточное количество всех нужных ему веществ, вылечил свой кишеч…
Жители долины Хунза живут до 110-120 лет, не болеют и выглядят молодо благодаря своему образу жизни и питанию. Они употребляют много сырых продуктов, овощей и фруктов, алкоголь и лакомства потребляют…
Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой! Устроив пару раз такой разгрузочный день, вы легко похудеете в талии и боках…
Статья о том, какие решения в жизни могут привести к жалости в старости. Автор перечисляет несколько примеров, таких как слишком много времени, проведенного в виртуальном мире, отсутствие здорового о…
Статья о продуктах, которые ускоряют метаболизм и помогают сбросить вес. В списке белки, овощи, фрукты, цельнозерновые, жидкости, масла и другие продукты, которые можно добавить в свой рацион для улу…
Простая, но эффективная инструкция Светланы Покревской поможет изменить жизнь за 4 недели. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе нужно рано встава…
Тренер дает советы по здоровому образу жизни, включая правила питания: пить не менее 2 литров жидкости в день, употреблять немного красного вина, пить воду за полчаса до еды и не запивать еду, кушать…
В статье рассказывается о том, как изменить свою жизнь, начав с избавления от вредных привычек. Автор дает советы, как распределить свой день, чтобы успевать все дела и не ждать выходных. В конце ста…
В статье представлены 11 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия …
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Автор провела эксперимент с ранним вставанием и поделилась своими результатами. Она не заметила ярких изменений в своей жизни, но стала больше читать, делать зарядку и иметь больше времени для себя. …
Статья описывает 8 напитков, которые должны входить в рацион питания человека. Среди них зеленый чай, мятный чай, нежирное молоко, соевое молоко, горячий шоколад или какао, томатный сок, клюквенный с…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться правдой и быть добрыми, глупыми и странными, пот…
В данном тексте представлен список советов, как улучшить свою жизнь и жизнь окружающих. Советы касаются здорового образа жизни, экологии, саморазвития и социальной ответственности. Все советы направл…
В статье описываются 30 привычек, которые помогут стать лучше: от изучения новых слов и уборки комнаты до занятий спортом и медитации. Также рассказывается о важности правильного питания, сна и общен…
В статье представлены 10 советов для здорового образа жизни и долголетия от 104-летнего мудреца Андрея Ворона. Среди них: научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, пить чистую воду, есть …
В интервью с Анной, юристом, который ведет сидячий образ жизни, она рассказывает, как тренажер Древмасс помог ей справиться с проблемами спины и усталостью. Автор также обсуждает важность здорового о…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, быть глупыми, добрыми и странными, потому что на остально…
В этом списке содержится 65 правил, которые помогут изменить твою жизнь. Они касаются таких аспектов, как здоровый образ жизни, продуктивность, саморазвитие и многое другое. Например, начинай свой де…
Ведический режим дня и питания основан на соблюдении природных циклов и законов времени. Согласно Ведам, человек должен вставать до рассвета и спать не менее 6 часов. Рекомендуется заниматься духовно…
Живая пища очищает кровеносные сосуды и значительно повышает их эластичность, в отличие от мертвой, которая засоряет организм. Живое питание сохраняет молодость и здоровье, так как чистота определяет…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
Статья предлагает несколько простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за несколько недель. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и межличностных отношений. Например,…
Статья описывает 10 самых полезных орехов и их полезные свойства для организма. Орехи помогают снизить уровень холестерина, защищают клетки от разрушений, повышают работоспособность организма, благот…
Статья рассказывает о том, как изменить свои привычки с помощью философии Аюрведы. В ней описываются три простых шага, которые помогут начать день правильно и подготовить организм к неблагоприятным в…
Статья содержит 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Они касаются правильного питания, тренировок, ухода за кожей и волосами. Среди них: заниматься спортом 2-3 раза в нед…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и настаиваютс…
Статья описывает 23 привычки, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: изучение иностранного языка, здоровое питание, утренняя зарядка, экономия денег, визуализация целей и многие другие.…
Статья описывает 5 преимуществ групповых занятий фитнесом, таких как доступность, эффективность, легкость, выбор видов занятий и возможность найти друзей. Описывается, что групповые занятия фитнесом …
Финики - удивительная пища, содержащая весь необходимый запас минералов, витаминов и нутриентов для поддержания активной жизни человека. В статье перечислены 14 полезных свойств фиников, а также прот…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, употребление достаточного количества воды, контрастный душ, планирова…
Один из основателей Semplice провел эксперимент и отказался от алкоголя и кофе на 15 месяцев. В результате он заметил экономию в $1 000 каждый месяц и другие изменения в своей жизни. В статье он расс…
В тексте представлены типичные высказывания людей, которые не понимают выбора вегетарианства и здорового образа жизни. Они убеждают, что мясо и алкоголь необходимы для здоровья, а отказ от них - это …
Статья о пяти известных ученых, которые внесли значительный вклад в медицину и здоровый образ жизни. Среди них Марва Оганян, Колин Кэмбелл, Хироми Шинья, Герберт М. Шелтон и другие. Краткие биографии…
В статье представлены 6 способов очистки организма: яблоко и корица, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья, огурец и сельдерей. Каждый из них поможет нормализовать о…
Статья содержит список из 100 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружаться …
В статье описываются 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Неделя 1 - ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь, сигареты, тяжелу…
Body Center дает полезные советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Советы включают в себя рекомендации по количеству потребляемой воды, замене гарниров на овощи, исключению вредной и к…
В статье описаны 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов и подарить заряд жизненной энергии. На…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
Статья представляет 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, св…
ВОЙТИ