Ричард Гир о жизни
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и ст…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и ст…
Тренер дает советы по правильному питанию: пить не менее 2х литров жидкости в день, кушать около 4-5 раз в день, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, забыть про жареные блюда и полуфабр…
Диета на 48 часов, основанная на 2 напитках, помогает очистить организм от токсинов и ускорить обмен веществ. Напиток №1 готовится из имбиря, корицы, мяты, лимонного сока и меда, а напиток №2 - из по…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них - начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом каждый день, окружайте себя …
В статье представлен список из 40 простых и неожиданных хитростей, которые помогут похудеть надолго и без лишнего напряжения. Среди них - использование корицы, необедание за рабочим столом, употребле…
В этой статье перечислены 29 ежедневных привычек, которые помогут вам жить здоровой жизнью. Они включают в себя учить новые слова, прибираться в комнате, заниматься спортом, пить достаточно воды и мн…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
Статья рассказывает о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Советы включают в себя нахождение своего истинного призвания, переход на здоровое питание и изучение иностранных языков для расширения ка…
В статье представлено меню программы "21", которая предлагает здоровое питание. В меню исключены сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь. Предлагается 5 приемов пищи в день…
Стать успешным и счастливым поможет понимание своих настоящих интересов, здоровый образ жизни, изучение иностранных языков, чтение книг и проведение выходных с толком.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: начинайте день с благодарности, пейте много воды, занимайтесь спортом, окружайтесь достойными людьм…
В статье представлено меню на неделю для девушек, которые хотят быть стройными. В меню присутствуют блюда из куриного, индейки, говядины, рыбы, овощей, фруктов, йогурта, творога, риса, картофеля, мюс…
Статья рассказывает о том, как внушения положительных мыслей могут помочь в здоровом образе жизни. Автор советует учиться получать удовольствие от еды и физических упражнений, а также выбирать только…
Советы тренера о том, как похудеть к Новому году и не только. Необходимо выбрать мотивацию для себя, а не для события. Следует любить себя и быть уверенной в себе, следить за собой, быть красивыми, з…
Ричард Гир рассказывает историю о здоровом образе жизни и том, что никто не может спрятаться от своего яда. Он призывает наслаждаться жизнью, делиться драгоценной правдой и быть добрыми, глупыми и ст…
Список полезных привычек, которые можно попробовать в течение 1-2 недель, чтобы улучшить свое здоровье и настроение. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные …
Стать вегетарианцем - это не только любовь к животным, но и забота о здоровье. В статье перечислены 17 глупых вещей, с которыми вегетарианцам приходится иметь дело, включая непонимание окружающих, пр…
20-ти дневная онлайн игра по фитнес подготовке экстремального тела! Занимаясь быстро и интенсивно по 10-15 минут в день, за три недели можно сжечь в 9 раз больше лишнего жира, нежели при длительных з…
Статья рассказывает о четырех распространенных причинах, почему люди не могут похудеть. Она объясняет, что пить воду перед едой помогает снизить аппетит, а употребление продуктов, содержащих много во…
В статье представлены 20 советов по правильному питанию, которые помогут похудеть и улучшить здоровье. Среди них - пить 2 л воды в день, перейти на 5-6 разовое питание, не употреблять жареное и мучно…
Присоединяйтесь к бесплатному марафону "21 день правильного питания!" и перейдите на правильное питание за 21 день. Каждый день в 07:15 будет публиковаться новое правило, которое нужно выполнить за с…
Статья рассказывает о продуктах, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть. В списке белковые продукты, овощи, фрукты, цельнозерновые, жидкости, масла и другие продукты. Для каждой группы проду…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед с…
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана — три задания, которые надо …
В статье представлен список полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, замена компьютерных игр на чтение книг, правильное пи…
Статья содержит 7 советов по здоровому образу жизни, включая советы по тренировкам, питанию и режиму дня. Описывается, как сжигать жир на разных частях тела, как правильно завтракать и пить воду, а т…
В старости вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором и в соц.сетях, не вели здоровый образ жизни, мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, мало ве…
В данном тексте представлен список советов, как улучшить свою жизнь и жизнь окружающих. Советы касаются здорового образа жизни, экологии, саморазвития, отношений с окружающими и многого другого. Важн…
В статье представлены 20 советов, как изменить свою жизнь к лучшему. Среди них: отказаться от вредных привычек, заниматься физической культурой, отдыхать на природе, кушать здоровую пищу, изучать пол…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и исключение вредных привычек. Пл…
Статья о том, как йоги считают, что простуда вызывается нарушениями здорового образа жизни, и как справиться с ней. В статье представлен список причин простуды и рекомендации йогов, включая однодневн…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего лишь 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спуск по лестнице, которые могут значительно улучшит…
Статья описывает два пути к вегетарианству: эгоистичный и этичный. Автор рассказывает о том, что практически все вегетарианцы в итоге приходят к здоровому рациону и этичности. Также автор предупрежда…
Стать счастливым в Instagram легко, нужно только следовать нескольким простым правилам: делать массаж лица, использовать маски с гиалуронкой, заниматься йогой, пить воду с уксусом и отваром льняного …
Статья предлагает 7 пунктов для планирования похудения, начиная с самоанализа и выявления причин лишнего веса. Описываются вредные привычки, которые мешают похудению, и предлагаются альтернативы. Ста…
Исследование связи между питанием веганскими и вегетарианскими диетами и факторами риска хронических заболеваний, риском общей смертности, заболеваемостью и смертностью от кардио-цереброваскулярных з…
Старец дает 11 заповедей для здорового образа жизни и долголетия, включая уважение к живой природе, употребление овощей и отказ от мяса, пост и режим дня, в том числе работу после восхода солнца.
Коктейль из киви с лимоном, петрушкой и мятой помогает бороться с жировыми отложениями и приводит в порядок организм. Рецепт на одну порцию: 1 киви, 2 колечка лимона, 7-10 веточек петрушки, 6-8 веточ…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по выбору продуктов питания. Советы включают употребление достаточного кол…
В статье описываются правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, уменьшение потребления вредной и калорийной пищи, кушание небольшими…
Данная диета предлагает меню на целый день, состоящее из здоровых продуктов, которые помогут снизить вес и ускорить метаболизм. В меню присутствуют фрукты, овощи, йогурт и зеленый чай. Рекомендуется …
План диеты на неделю для сброса 3-4 кг и большего. Включает в себя разгрузочные дни на яблоках и кефире, отказ от жирной и мучной пищи, а также рекомендации по приему пищи на каждый день недели.
В статье описано 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и инжира, кефира…
Стать стройнее и здоровее поможет последовательность, а не сила воли. Не нужно винить себя за набранный вес, главное - начать двигаться вперед. Важно увеличивать дневные приемы пищи в дни, когда хоче…
Солевые повязки могут помочь при лечении различных заболеваний, включая рак. Рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 году, но был забыт и дискредитирован фармацевтическими компаниями. Солевые повязки так…
Представлено меню на неделю с правильным питанием, включающее в себя овсянку, омлет, рыбу, курицу, салаты и фрукты. Каждый день содержит завтрак, обед, полдник и ужин. Меню подходит для тех, кто след…
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана - три задания, которые надо …
Стать здоровым и счастливым можно, следуя нескольким простым правилам. Нужно отказаться от вредных привычек, очистить организм, научиться слушать свое тело, заниматься гимнастикой и медитацией, прово…
В старости вы будете жалеть о многом: о проведенном времени перед телевизором, о жизни в виртуальном мире соц. сетей, о нездоровом образе жизни, о малом количестве созерцания реальной красоты мира, о…
ВОЙТИ