4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам настроиться на продуктивный день и получит…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам настроиться на продуктивный день и получит…
Тренер Боб Боумен дает советы молодым спортсменам: улучшать технику и навыки, учиться стратегии с помощью игр и беречь себя вне поля бассейна. В межсезонье необходимо оставаться активным и заниматься…
Статья описывает 5 правильных привычек для мужчин: ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Они помогают сохранить здоровье, уменьшить стрессы, улучшить память и чувства,…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Предлагается план на каждую неделю, включающий ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Цель - очистить тело и сознание, настр…
В Ростовской области была организована акция «Маршрут здоровья», приуроченная к Международному дню борьбы с употреблением наркотиков. Целью мероприятия была пропаганда здорового образа жизни и профил…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Стать более позитивно настроенным можно с помощью нескольких простых методов, таких как ведение журнала благодарности и журнала побед, занятие медитацией, визуализация своих мечт и улучшение здоровья…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего лишь 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спуск по лестнице, которые могут значительно улучшит…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нужно хорошо п…
Диета Протасова Кима длится 5 недель и основана на употреблении овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Разрешается пить чай и кофе без сахара и выпивать 2 литра воды в день. В первые две недели …
В статье перечислено 69 причин, почему важно вести здоровый образ жизни. Среди них: улучшение внешнего вида, укрепление здоровья, повышение иммунитета, уменьшение риска заболеваний, улучшение настрое…
Статья предлагает три варианта быстрой диеты для тех, кто хочет похудеть перед важным событием. Описаны меню и правила питания для каждой диеты. В конце статьи указано, что можно сбросить до 5 кг за …
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, з…
BeautyFormClub дает советы, как изменить свою жизнь к лучшему: перестать питаться неправильно, изменить режим физической активности, не следовать советам неэталонных людей, использовать голову, наход…
В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия с…
В данном тексте приведены вредные советы по здоровому образу жизни, такие как неправильное питание, недостаток сна, неправильная тренировка, активное употребление жиросжигателей, отсутствие спортивно…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
В статье описываются два простых упражнения, которые займут не более 5 минут, но помогут укрепить мышцы и продлить жизнь. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав кар…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Акция в клубе здорового образа жизни: диагностика, после которой худеют все. На консультации вы узнаете о состоянии вашего здоровья, эффективности начала снижения веса, наличии пищевой зависимости, с…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
В статье представлены 6 советов для очистки печени, включая употребление чистой воды с лимоном, употребление чеснока и лука, употребление чая из расторопши пятнистой, употребление овощей и фруктов, б…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, уход за здоровьем, планирование дня, установка целей, окружение достойными…
Употребление не менее горсти арахиса и лесных орехов в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти на 23%. Регулярное употребление орехов также снижает риск диабета, рака, деген…
В статье представлены 6 советов для очистки печени, включая употребление чистой воды с лимоном, употребление чеснока и лука, употребление чая из расторопши пятнистой, употребление овощей и фруктов, б…
Мы каждый день принимаем решения, но мало кто просчитывает, как они скажутся на будущей жизни. В старости вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, в виртуальном ми…
В статье описано 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и инжира, кефира…
В статье описаны 9 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картошки, эспрессо, грейпфрута, зеленого чая и вина, а также снижение калорий и занятия спортом. Также описаны необычные…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших порц…
Неправильная термическая обработка продуктов при приготовлении пищи может способствовать тому, что в организм проникают канцерогены. Продукты, богатые углеводами, при неправильной жарке или варке мог…
В статье представлены 5 рецептов жиросжигающих коктейлей, которые помогут ускорить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Каждый коктейль имеет свой уникальный состав и способ приготовлени…
Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из о…
В статье рассказывается о том, как правильно начать бегать и достичь максимального эффекта от тренировок. Дается советы по разминке и растяжке, продолжительности пробежки, частоте тренировок, времени…
В статье описываются 12 простых шагов к красивому телу, включая питье достаточного количества воды, отказ от курения и алкоголя, нормальный сон, употребление региональных продуктов, ограничение потре…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и настаиваютс…
В этой статье вы найдете 12 правил правильного питания, которые помогут вам быть здоровым и стройным. Среди них: пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить все гарниры на овощные, кушать не…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…
Статья о том, как проводить разгрузочные дни и какие продукты использовать в зависимости от заболеваний. Описаны разгрузочные дни на моркови, яблоках, бананах, картофеле, огурцах и арбузах, а также и…
В данной статье описываются основные правила здорового образа жизни, которые помогут похудеть без мучений. Автор советует пить много воды, улучшать метаболизм, питаться правильно, заниматься спортом,…
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
Статья о системе правильного питания, которая включает в себя утреннее питье теплой воды, фрукты или фруктовый сок, зерновую кашу или ржаной хлеб с зеленью. Вторая половина дня включает в себя зелены…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр, правильное питание, утренняя заря…
В статье рассказывается о том, какие продукты помогают разжижать кровь и какие, наоборот, ее сгущают. Также даются рекомендации по увеличению потребления воды и физической активности для профилактики…
В Перми есть множество мест, где можно побегать. Среди них Балатовский парк, стадион Локомотив, парк Оранжевое лето, сквер Миндовского, стадионы школы №109 и лицея №3, парк Победы, городской центр сп…
Статья описывает 30 правильных привычек, которые помогут вести здоровый образ жизни. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, уход за телом и многие другие полезные привычки. Следуя э…
В статье представлены 6 полезных напитков для детоксикации организма. Рецепты включают яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья и огурец с сельдереем. …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, здоровый образ жизни, планирование, учение у профессионалов, благотворител…
В статье представлены простые и действенные советы по похудению без мучений. Среди них: употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма с помощью воды с лимоном, метаболического чая,…
ВОЙТИ