4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам настроиться на продуктивный день и получит…
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам настроиться на продуктивный день и получит…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за месяц. Предлагается план на каждую неделю, включающий ранний подъем, утренние практики и облегченное питание. Цель - очистить тело и сознание, настр…
Статья описывает 5 правильных привычек для мужчин: ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Они помогают сохранить здоровье, уменьшить стрессы, улучшить память и чувства,…
Тренер Боб Боумен дает советы молодым спортсменам: улучшать технику и навыки, учиться стратегии с помощью игр и беречь себя вне поля бассейна. В межсезонье необходимо оставаться активным и заниматься…
В Ростовской области была организована акция «Маршрут здоровья», приуроченная к Международному дню борьбы с употреблением наркотиков. Целью мероприятия была пропаганда здорового образа жизни и профил…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Стать более позитивно настроенным можно с помощью нескольких простых методов, таких как ведение журнала благодарности и журнала побед, занятие медитацией, визуализация своих мечт и улучшение здоровья…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего лишь 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спуск по лестнице, которые могут значительно улучшит…
Диета Протасова Кима длится 5 недель и основана на употреблении овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Разрешается пить чай и кофе без сахара и выпивать 2 литра воды в день. В первые две недели …
В статье перечислено 69 причин, почему важно вести здоровый образ жизни. Среди них: улучшение внешнего вида, укрепление здоровья, повышение иммунитета, уменьшение риска заболеваний, улучшение настрое…
Статья предлагает три варианта быстрой диеты для тех, кто хочет похудеть перед важным событием. Описаны меню и правила питания для каждой диеты. В конце статьи указано, что можно сбросить до 5 кг за …
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и очищенная вода. Ингредиенты нужно хорошо п…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, з…
BeautyFormClub дает советы, как изменить свою жизнь к лучшему: перестать питаться неправильно, изменить режим физической активности, не следовать советам неэталонных людей, использовать голову, наход…
В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия с…
В данном тексте приведены вредные советы по здоровому образу жизни, такие как неправильное питание, недостаток сна, неправильная тренировка, активное употребление жиросжигателей, отсутствие спортивно…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Акция в клубе здорового образа жизни: диагностика, после которой худеют все. На консультации вы узнаете о состоянии вашего здоровья, эффективности начала снижения веса, наличии пищевой зависимости, с…
В статье описываются два простых упражнения, которые займут не более 5 минут, но помогут укрепить мышцы и продлить жизнь. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав кар…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
Употребление не менее горсти арахиса и лесных орехов в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти на 23%. Регулярное употребление орехов также снижает риск диабета, рака, деген…
В статье представлены 6 советов для очистки печени, включая употребление чистой воды с лимоном, употребление чеснока и лука, употребление чая из расторопши пятнистой, употребление овощей и фруктов, б…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, уход за здоровьем, планирование дня, установка целей, окружение достойными…
В статье представлены 6 советов для очистки печени, включая употребление чистой воды с лимоном, употребление чеснока и лука, употребление чая из расторопши пятнистой, употребление овощей и фруктов, б…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших порц…
В статье описаны 9 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картошки, эспрессо, грейпфрута, зеленого чая и вина, а также снижение калорий и занятия спортом. Также описаны необычные…
Мы каждый день принимаем решения, но мало кто просчитывает, как они скажутся на будущей жизни. В старости вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, в виртуальном ми…
В статье описано 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и инжира, кефира…
В статье представлены 5 рецептов жиросжигающих коктейлей, которые помогут ускорить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Каждый коктейль имеет свой уникальный состав и способ приготовлени…
Неправильная термическая обработка продуктов при приготовлении пищи может способствовать тому, что в организм проникают канцерогены. Продукты, богатые углеводами, при неправильной жарке или варке мог…
Метод похудения без голодовок и проблем, который можно придерживаться всю жизнь. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из о…
В статье рассказывается о том, как правильно начать бегать и достичь максимального эффекта от тренировок. Дается советы по разминке и растяжке, продолжительности пробежки, частоте тренировок, времени…
В статье описываются 12 простых шагов к красивому телу, включая питье достаточного количества воды, отказ от курения и алкоголя, нормальный сон, употребление региональных продуктов, ограничение потре…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес и улучшить состояние организма. Для приготовления нужны лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ингредиенты нарезаются и настаиваютс…
В этой статье вы найдете 12 правил правильного питания, которые помогут вам быть здоровым и стройным. Среди них: пить стакан воды перед каждым приемом пищи, заменить все гарниры на овощные, кушать не…
В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…
Статья о том, как проводить разгрузочные дни и какие продукты использовать в зависимости от заболеваний. Описаны разгрузочные дни на моркови, яблоках, бананах, картофеле, огурцах и арбузах, а также и…
Статья о том, как провести 4 недели, которые помогут изменить жизнь к лучшему. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, заниматься утренними практиками, следить за питанием…
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
В данной статье описываются основные правила здорового образа жизни, которые помогут похудеть без мучений. Автор советует пить много воды, улучшать метаболизм, питаться правильно, заниматься спортом,…
Статья предлагает 20 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр, правильное питание, утренняя заря…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
Статья о системе правильного питания, которая включает в себя утреннее питье теплой воды, фрукты или фруктовый сок, зерновую кашу или ржаной хлеб с зеленью. Вторая половина дня включает в себя зелены…
В статье рассказывается о том, какие продукты помогают разжижать кровь и какие, наоборот, ее сгущают. Также даются рекомендации по увеличению потребления воды и физической активности для профилактики…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, здоровый образ жизни, планирование, учение у профессионалов, благотворител…
В Перми есть множество мест, где можно побегать. Среди них Балатовский парк, стадион Локомотив, парк Оранжевое лето, сквер Миндовского, стадионы школы №109 и лицея №3, парк Победы, городской центр сп…
Статья описывает 30 правильных привычек, которые помогут вести здоровый образ жизни. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, уход за телом и многие другие полезные привычки. Следуя э…
В статье представлены 6 полезных напитков для детоксикации организма. Рецепты включают яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья и огурец с сельдереем. …
Статья о природных жиросжигателях, которые помогают бороться с жировыми отложениями и добиваться лучшего эффекта «просушки». В статье перечислены природные жиросжигатели, такие как вода, зеленый чай,…
ВОЙТИ