Правильное питание - основные правила
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших по…
В статье описаны основные правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, употребление небольших по…
Статья содержит советы для людей с низким давлением, включая рекомендации по сну, питанию, физической активности и применению адапрогенов. Также подчеркивается важность заботы и любви к гипотоникам.
В статье описаны 22 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые д…
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 …
В этой статье перечислены 25 привычек, которые помогут вам стать здоровее и жить лучше. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, отказ от вредных привычек и многое другое. Следуя этим…
В этой статье представлен план на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана есть три задания, которые нужно внедрить в свою жизнь. Первая неделя - чистка тела и созна…
Стремление к здоровому образу жизни может привести к атлетическому неврозу и мышечному переутомлению. Торговцы стероидами пропагандируют мегадозы, что может привести к противоположному желаемому эффе…
В статье описываются основные правила здорового образа жизни, которые помогут похудеть без мучений. Рекомендуется пить минимум 8 стаканов воды в день, улучшать метаболизм с помощью воды с лимоном, ме…
Стать успешным и здоровым человеком помогут правильные привычки, такие как ранний подъем, увлеченное чтение, упрощение, замедление и тренировки. Ранний подъем дает возможность насладиться мирным пери…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Хунзакуты - народ, отличающийся абсолютным здоровьем и выносливостью. Основная тайна их феномена кроется в рационе питания, который состоит из пшеничных лепешек из цельной муки и фруктов, главным обр…
1 октября отмечается Всемирный день вегетарианца, нацеленный на продвижение вегетарианства. Стать вегетарианцем может быть полезно для здоровья, так как мясо является причиной многих болезней. Многие…
В статье представлен список из 33 советов для здоровой и продуктивной жизни, включающий в себя рекомендации по утренним привычкам, питанию, физической активности, умственному развитию и многому друго…
В статье представлен список целей на год, направленных на улучшение здоровья и самосовершенствование. Среди них - кушать только сидя, использовать маленькие тарелки, парковаться в дальнем ряду, ходит…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …
В статье представлена таблица калорийности продуктов, включающая ягоды, фрукты, овощи, грибы, орехи, сушеные плоды, яйца и молочные продукты. Для каждого продукта указано количество калорий на 100 гр…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
План диеты на 7 дней, который позволяет сбросить до 8 кг за 2 недели. Включает в себя гречневую кашу, белую рыбу, овощной день, молочные продукты, фрукты и курицу. Рекомендуется пить 2 л воды в день …
Статья о том, как изменить свою жизнь за 9 шагов. Включает в себя советы по ограничению использования интернета, изменению режима сна, утренним пробуждениям, здоровому питанию, тренировкам и чтению. …
В статье представлены 6 простых шагов к здоровой жизни, которые можно попробовать уже сегодня. Они включают в себя отказ от еды на ночь, уменьшение количества соли и перца в пище, отказ от газированн…
Стать здоровым и счастливым не так уж и сложно. Попробуйте несколько простых шагов, таких как отказ от вредных продуктов, правильная осанка и позитивное мышление, и вы увидите, как ваша жизнь изменит…
Алтайский Источник выступает партнером бьюти-марафона, чтобы проверить, способствует ли потребление чистой питьевой воды «наведению» красоты. Участницам контрольной группы в течение месяца будет пост…
Статья о том, как улучшить свою жизнь. Содержит 7 простых шагов: понять, что нравится; отказаться от вредной пищи; учить иностранные языки; читать книги; проводить выходные с толком; начать вести бло…
В статье представлен список из 11 привычек, которые помогут прокачать жизнь. Среди них - изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия…
В статье рассказывается о том, как приучить ребёнка к физической активности. Для этого нужно давать личный пример, выбрать подходящий вид активности и следить за режимом питания и распорядком дня. Ст…
В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свеколь…
Имя Николая Амосова стало известным благодаря его книгам о здоровом образе жизни. В статье приведены основные правила здоровья, которые разработал гениальный врач: не полагаться только на врачей, леч…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя заряд…
В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …
Статья предлагает два простых способа улучшить здоровье, которые займут всего 5 минут в день. Первый - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц и сердечно-сосудистой системы. Второй - писать…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
В статье представлены 5 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …
Николай Амосов - гениальный врач, который придумал искусственные клапаны для сердца и систему нагрузок и ограничений для поддержания здоровья. Он дал 7 советов для здорового образа жизни, включая то,…
Сериал Лентяево - единственный детский сериал, который рассказывает о здоровом образе жизни, питании и спорте. В настоящее время продолжительность жизни нового поколения сокращается из-за неправильно…
В статье описаны 12 правил, которые помогут похудеть и улучшить метаболизм. Среди них - пить минимум 8 стаканов воды в день, употреблять блюда с добавлением корицы, имбиря, перца, не есть за 2-3 часа…
Похудение - это результат взаимодействия множества факторов, как внутренних, так и внешних. Поэтому, чтобы добиться устойчивых изменений в весе, нужно бороться с причинами, а не результатом. Более 50…
Елена Чветсова дает 24 совета по диете и здоровому образу жизни. Среди них: пить 2 литра воды в день, ограничить потребление алкоголя, планировать рацион на 5-6 разовое питание, не есть фрукты после …
Отрывок из книги профессора, создателя Wellness by Oriflame Стига Стена, рассказывающий историю Мэтью Стюарта Пола, который начал набирать вес с детства и достиг веса в 150 кг в 27 лет. Он рассказыва…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правила питания, режим питания, упражнения и рекомендации по отказу от вредных продуктов. Советы включают в себя употребление достат…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Среди них - отказ от сладких газированных напитков, использование меньшего количеств…
30 привычек, которые помогут вам стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, улыбки, медитация, чтение, уход за здоровьем и многое другое.…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: начинай день с благодарности, пей много воды, занимайся спортом, окружай себя достойными людьми, верь в …
В этой статье представлен список из 30 простых привычек, которые помогут вам стать более здоровым, счастливым и успешным. Они включают в себя учение новых слов, уборку в комнате, зарядку, регулярный …
Алексей Воевода, олимпийский чемпион, рассказывает о своем здоровом образе жизни и отказе от алкоголя, мяса и курения. Он объясняет, что изучение биохимических процессов организма помогло ему принять…
В статье представлены 11 простых привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и стать сильнее. Например, не есть на ночь, не добавлять в пищу соль и перец, не пить газированн…
В этой статье представлен список из 30 простых и полезных привычек, которые можно внедрить в свою жизнь на каждый день. Среди них: изучение новых слов, уборка в комнате, зарядка, режим сна, экономия …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, здоровый образ жизни, планирование, учение у профессионалов, благотворител…
В статье представлены 5 простых правил, которые помогут потерять вес без строгих диет и голодания. Среди них: пить стакан воды перед едой, есть орехи, избавиться от прозрачных контейнеров для еды, за…
Данная диета предлагает меню на целый день, состоящее из здоровых продуктов, которые помогут снизить вес и ускорить метаболизм. В меню присутствуют фрукты, овощи, йогурт и зеленый чай. Рекомендуется …
ВОЙТИ