В статье представлены несколько простых советов, которые помогут изменить свою жизнь за 1-2 недели. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить …
В течение 4 недель вы можете полностью изменить свою жизнь, начав с чистки тела и сознания. Ранний подъем, облегченное питание и занятия спортом помогут вам получить больше энергии и улучшить здоровь…
Приседание - это упражнение, которое включает в себя базовое умение поднимать и опускать свой центр тяжести и превращать свою силу в подвижность. Оно является крайне многофункциональным упражнением, …
В статье описаны 5 секретов, которые помогут удерживать нормальный вес в течение всей жизни. Среди них - употребление фруктов на завтрак, осторожное употребление шоколада, употребление орехов и семеч…
Рассказ о том, как автор начал заниматься спортом. Описывается первый опыт, переоценка рациона питания и последующий второй опыт. Автор описывает свои ощущения и окружение во время занятий спортом. В…
В статье описаны основные правила любой диеты, такие как употребление достаточного количества жидкости, отказ от алкоголя и жареных блюд, режим питания, проведение разгрузочных дней и занятия спортом…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Простая, но эффективная инструкция Светланы Покревской, которая поможет изменить жизнь за 4 недели. План включает 4 блока по неделе на каждый, каждая неделя содержит 3 задания. На первой неделе - ран…
Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как их можно изменить. Автор дает примеры своих личных изменений в питании и объясняет, как это помогло ей управлять своей жизнью. Стать…
Стать здоровее и счастливее можно, просто попробовав изменить свои привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без давлени…
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут в день и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, второе - писать алфавит в воздухе, зажав карандаш в зуба…
Статья о том, как автор изменил свою жизнь, избавившись от ненужных вещей и привычек, и начал вести здоровый образ жизни. В статье рассказывается о том, как автор начал заниматься физическими упражне…
В статье описаны 12 правил, которые помогут похудеть и улучшить метаболизм. Среди них - пить минимум 8 стаканов воды в день, употреблять блюда с добавлением корицы, имбиря, перца, не есть за 2-3 часа…
В статье представлен список полезных привычек, которые стоит попробовать в течение 1-2 недель. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе …
В статье представлено 23 совета для правильного похудения, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, ограничению определенных продуктов, проведению разгрузочных дней и читинга. Советы о…
Попробуйте не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай в течение двух недель, чтобы улучшить свое здоровье и настроение.
Статья рассказывает о том, что старость неизбежна, но ее можно отсрочить, следуя несложным правилам здорового образа жизни. Активный образ жизни, физические упражнения и правильное питание помогут со…
Статья представляет 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, св…
Диета на кефире считается одной из самых строгих, поскольку количество потребляемых калорий у худеющих сводится к минимуму. В статье описаны 3 варианта кефирной диеты, которые помогут похудеть и очис…
Зеленые коктейли - это простые в приготовлении и необычайно полезные напитки здоровья. В статье описывается, как правильно приготовить зеленый коктейль, как употреблять его и представлены рецепты фру…
Стать здоровее и счастливее можно, если начать с малого: не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. Эти простые шаги помогут улучшить качеств…
В статье представлены 12 советов для легкой и здоровой жизни, которые можно применять каждый день. Среди них: правильное питание, улучшение памяти и настроения, уход от негативных мыслей, отказ от вр…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: начинай день с благодарности, пей много воды, занимайся спортом, верь в себя, молись или медитируй кажды…
Стать здоровым и поддерживать свое тело в форме можно, превратив правильное питание в привычку. Для этого нужно высыпаться, пить много воды, заниматься спортом, есть небольшими порциями 4-6 раз в ден…
Статья предлагает несколько советов по удержанию веса на протяжении всей жизни. Один из советов - есть фрукты на завтрак, так как они богаты витаминами и помогают удовлетворить тягу к сладкому. Также…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего лишь 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спуск по лестнице, которые могут значительно улучшит…
Статья предлагает несколько упражнений, которые можно выполнить за 5 минут и которые полезны для здоровья. Например, спускаться по лестнице вниз, зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед соб…
Статья напоминает о том, что страх не должен мешать реализации своих возможностей и мечт. Автор призывает читателей не откладывать на потом то, что можно сделать сегодня, и ценить то, что есть сейчас…
Статья рассказывает о том, как определить свое дерево-донор или вампир, как использовать свойства деревьев для лечения и пополнения энергии. Описаны свойства дуба, липы, березы и других деревьев. Рек…
Статья рассказывает о том, что быстрое похудение может привести к откату и как сохранить результаты. Описываются два способа быстрого похудения и их недостатки. Для сохранения результатов необходимо …
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, экономия денег, отказ от вредных …
Статья предлагает два простых упражнения, которые займут не более 5 минут и помогут улучшить здоровье. Первое - спускаться по лестнице, нагружая мышцы-сосуды. Второе - писать в воздухе перед собой ве…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от …
Стать стройной и здоровой помогут 50 привычек, такие как высыпаться, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не увлекаться обезжиренными продуктами и заменителям…
Хотите похудеть, не прибегая к изнурительным диетам? В этой статье вы найдете 11 эффективных советов, которые помогут вам легко похудеть. Начните с завтрака, контролируйте жидкости, налегайте на свеж…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья, настроения и личностному росту. В статье представлены 9 примеров таких изменений, таких как отказ от кофе…
Galaxy Mate - молодая компания, которая уже набирает колоссальные обороты. За месяц были созданы благоприятные условия для сотрудничества, включая полностью рабочий ввод и вывод денег, отличный товар…
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
В данной инструкции описывается, как выйти из Матрицы и начать жить здоровым образом. Для этого необходимо отказаться от вредных привычек, очистить ЖКТ, начать разговаривать с телом, делать гимнастик…
Статья о том, как здоровый образ жизни и определенные группы веществ могут оказывать омолаживающий эффект на организм. Рассматривается вопрос использования биологически активных добавок для поддержан…
Galaxy Mate - компания, основанная на здоровом образе жизни, предлагающая напиток Матэ, содержащий 196 активных витаминов и минералов. Компания имеет 8 бонусов, которые позволяют заработать большие д…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые …
В статье представлены советы аюрведы для хорошего пищеварения, такие как правильное употребление сладкого, утреннее употребление прохладной воды, употребление всех шести вкусов, использование гаура с…
В статье описываются 3 способа снижения аппетита: пить много воды, принимать поливитамины и питаться регулярно, медленно пережевывая пищу. Рекомендуется кушать чаще, но меньшими порциями и убедиться,…
Стать лучше и прокачать свою жизнь помогут 23 привычки, такие как изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия …
Выбирайте комплексные упражнения, будьте готовы к трудностям и не забывайте о перекусе после тренировки. В статье рассказывается о ТОП 3 советах, как добиться видимых результатов от тренировок. Также…
В статье описаны 11 маленьких хитростей для похудения, такие как уменьшение порций, употребление сладкого до 12 дня, силовые и аэробные нагрузки, массажи и другие. Важно не переедать и оставаться вну…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, здоровый образ жизни, планирование, учение у профессионалов, благотворител…
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет сбросить лишний вес. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минераль…
В данной статье автор рассказывает о своем принципе питания, который она подбирает под себя и свои цели. Она кушает каждые 3-4 часа, пьет не менее 2х литров воды в день, много овощей, не ест фрукты, …
ВОЙТИ