Как улучшить память: 10 правил
В статье описано 10 правил для улучшения памяти, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание информации вслух, здоровый сон, релаксацию, гимнастику…
В статье описано 10 правил для улучшения памяти, включая тренировку мозга, употребление виноградного сока, физическую активность, проговаривание информации вслух, здоровый сон, релаксацию, гимнастику…
Статья о том, как похудеть правильно и безопасно. Описываются основные принципы диеты, такие как постепенное снижение калорийности рациона, постепенный выход из диеты и 5-6 разовое питание. Рекоменду…
Отчет о 24 задании марафона #tobewoman. Рассказ о творческих достижениях, ежедневных показателях и целях, включающих в себя здоровый образ жизни, вегетарианское питание и духовное развитие.
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия д…
Отчет о 23 задании марафона #tobewoman. Рассказ о конструктивном разговоре с мужем, изучении языков любви, ежедневных показателях, благодарностях и целях на марафон. В целях - правильный образ жизни …
Статья о том, почему стоит пить воду с лимоном натощак утром. В ней перечислены 5 причин: укрепление иммунной системы, выравнивание щелочного баланса, помощь в похудении, улучшение состояния кожи и з…
Отчет о 19 задании, в котором автор рассказывает о своем дне, дает совет по избавлению от осуждения других людей, делится своими ежедневными показателями, включая питание и настроение, а также перечи…
Дети научат взрослых двигаться и быть энергичнее, не переедать и прислушиваться к ощущениям в теле, а также принимать свое тело и не стесняться его.
Статья предлагает 10 простых шагов к здоровой жизни, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Они включают в себя изменение питания, отказ от вредных привычек, улучшение позы и отношений с люд…
Отчет о 40-м дне выполнения задания #tobewoman. Рассказ о мастер-классе по росписи шелка, благодарности за день, ежедневные показатели, настроение и мысли о зеркалировании отрицательных сторон.
TUT.BY проводит розыгрыш умного инновационного браслета, который отслеживает сон, питание и движения, помогая улучшить самочувствие. Для участия нужно быть подписчиком группы TUT.BY в VK, нажать "Мне…
Страница посвящена борьбе за здоровый образ жизни и противостоянию системе, которая подсаживает людей на наркотики. Авторы убеждены, что каждый может победить в этой борьбе и призывают к солидарности…
В статье представлен список из 32 советов для здоровой и долгой жизни, которые были собраны у непальских мудрецов. Среди них: говорите медленно, но думайте быстро, не судите людей по их родственникам…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. В статье представлен список из 10 простых привычек, которы…
В статье описывается идеальный день для тех, кто хочет похудеть. Рассказывается о легкой зарядке, питании, шопинге и обеде. Дается несколько советов по употреблению пищи и физической активности, кото…
План диеты на 7 дней, который поможет сбросить 6-8 кг. Включает в себя гречневую кашу, рыбу, овощи, молочные продукты, фрукты и курицу. Рекомендуется пить 2 л воды в день и не добавлять сахар в чай и…
В статье представлены 9 простых правил, которые помогут снизить количество употребляемых калорий, ускорить обмен веществ, контролировать процесс потери веса и достичь идеальной формы. Среди них - зам…
Автор рассказывает о своей любви к курению, начиная с момента, когда он закурил свою первую сигарету в девятом классе. Он говорит о том, что курение стало частью его жизни и что он не согласен с проп…
В статье описаны 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спор…
В статье описаны 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия денег, добрые …
В статье рассказывается о нескольких простых способах похудения без вреда для здоровья, таких как употребление достаточного количества воды, разумное питание, перекусы и ограничение потребления чая и…
В процессе похудения важную роль играет психологический фактор. Необходимо выявить причину прибавки веса, потому что без понимания причины побороть лишние килограммы практически невозможно. Стрессова…
Статья предлагает 11 простых экспериментов, которые помогут изменить свою жизнь за 2 недели. Они касаются здорового образа жизни, личностного роста и самосовершенствования. Например, не есть на ночь,…
Статья предлагает несколько советов для эффективного похудения, включая использование позитивных утверждений, глубокое дыхание и даосскую практику. Также автор советует добавить немного волшебства в …
В статье представлен список из 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, позитивное мышление, здоровый обра…
Представляем вам супер-диету для эффективного жиросжигания, которая поможет вам избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье. Диета включает в себя 5 приемов пищи в течение дня, состоящи…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: начинай день с благодарности, пей много воды, занимайся спортом, окружай себя достойными людьми, верь в …
Статья содержит 13 полезных привычек для девушек, которые помогут сбросить вес и улучшить здоровье. Среди них - пить больше воды, есть картошку, пить эспрессо перед прогулкой, есть грейпфрут, снижать…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни и здоровье. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить…
В субботу 21.09.13 в 12.00 в Нижнем Новгороде пройдет автопробег на 30-50 автомобилях с Российскими флагами и Георгиевскими ленточками. Цель мероприятия - пропаганда здорового образа жизни и патриоти…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, которые помогут изм…
Здоровый образ жизни - это образ жизни, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья. Он помогает человеку достигать активного долголетия и полноценного выполнения социальных функци…
В статье представлены советы, которые помогут улучшить здоровье, настроение и личностный рост. Среди них - правильная осанка, позитивное мышление, отказ от вредных привычек и продуктов, а также огран…
В статье представлен список полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр, правильное питание, утренн…
Статья содержит 13 правил, которые помогут похудеть и сохранить стройную фигуру. Среди них - правильное питание, питание по расписанию, употребление зелени и фруктов, отказ от вредностей, а также исп…
В статье представлен список из 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, позитивное мышление, здоровый обра…
В середине XX века в экономически развитых странах получила развитие система индустриального питания, которая приводит к уничтожению витаминов и добавлению вредных веществ в продукты. Это приводит к …
Наталья Водянова рассказывает о своих привычках здорового образа жизни, которые были закладаны в детстве. Она убеждена, что каждая мать должна формировать в своих детях правильные привычки в отношени…
В статье представлен список известных мужчин, которые отказались от мяса в своем рационе. Среди них бывший президент США Билл Клинтон, основатель Twitter Биз Стоун, магнат в мире хип-хопа Рассел Симо…
Начните следовать этим 36 полезным привычкам уже сегодня и через месяц ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Привычки включают в себя регулярный сон, правильное питание, занятия спортом, уход за соб…
В статье описываются способы усиления энергетики согласно ведическому знанию, такие как голодание, дыхательные упражнения, уединение, молчание, прогулки на природе, бескорыстное творчество, помощь др…
В статье рассказывается о том, как в конце дня можно провести упражнение, которое поможет принять себя и свои неудачи. Также автор подчеркивает, что ежедневное общение новостями с ребенком или родите…
Стать красивой девушкой поможет несколько полезных привычек, таких как правильное питание, отказ от вредных напитков, прямая осанка, полезные развлечения и другие. Попробуйте их в течение нескольких …
В статье представлены 18 советов для здорового похудения, включая правильное питание, физические упражнения, контроль над порциями и привычками, а также советы по сну и отдыху. Статья направлена на т…
Денис Минин и Евгений Кочерга, известные украинские спортсмены Street WorkOut, посетят Нижневартовск, Сургут, Нефтеюганск и Ханты-Мансийск, где проведут мастер-классы на турниках и расскажут о здоров…
Статья представляет 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, св…
Жители долины Хунза живут долго и не болеют благодаря здоровому образу жизни и правильному питанию. Они едят сырые фрукты и овощи, а зимой - высушенные на солнце абрикосы и пророщенные зерна. Основа …
Диета на 7 дней, рассчитанная на потерю 5 кг. Рацион включает в себя яйца, овощные салаты, фрукты и кефир. Из рациона следует исключить сладости, выпечку и алкоголь, а также уменьшить потребление сол…
Статья содержит 13 простых советов по похудению, включая контроль за калориями, употребление воды и витаминов, чистку зубов перед едой, просмотр фотографий моделей, использование жвачки без сахара и …
В статье представлены 13 советов, которые помогут похудеть без диет и тренировок. Среди них - пить больше воды, есть картошку, пить эспрессо перед прогулкой, есть грейпфрут, снижать калории, прыгать …
ВОЙТИ