здоровый образ жизни

10 фраз, которые помогут вам на пути к снижению веса

Существуют фразы и крылатые выражения, которые помогают сделать необходимое переключение в голове и приводят к желаемым переменам. В статье представлены 10 фраз, которые помогут вам на пути к снижени…

Чистим организм за один день

Статья о том, как очистить организм за один день. Включает в себя 5 этапов, включающих питье очищенной воды, употребление расторопши, льняного семени, зеленого или травяного чая и энергетического сал…

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и утренние практики для настройки т…

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Мы привыкли хранить все продукты в холодильнике, но это не всегда правильно. Некоторые овощи и фрукты быстро портятся и теряют вкус. Статья рассказывает о том, какие продукты лучше не хранить в холод…

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить!!!

Статья о том, как автор изменил свою жизнь, избавившись от ненужных вещей и привычек. Описывается процесс осознания проблемы и принятия решения о перемене. Автор дает советы, как начать жить здорово …

Продажа и доставка легендарной продукции Luminesce от компании Jeunesse Global

Jeunesse Global - единственная в мире компания, занимающаяся борьбой со старением на клеточном уровне. Продукция компании предоставляет возможность выглядеть молодо в любом возрасте и вести здоровый …

4 недели, которые полностью изменят Вашу жизнь!

План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …

Нейробика как дополнительная возможность избавиться от рутины

Нейробика - это упражнения для мозга, которые помогают избавиться от рутины и улучшить память. Они направлены на то, чтобы научить человека выполнять привычные действия новыми способами, что увеличив…

Попробуй! Как изменить свою жизнь за неделю

В статье представлены 5 советов, которые помогут изменить жизнь за неделю. Они касаются правильной осанки, отказа от кофе и чая, отказа от еды на ночь, отказа от соли и перца в пище. Придерживаясь эт…

50 привычек стройных женщин

Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести 50 полезных привычек. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, уход за телом и многие другие. Не нужно отказывать себе в уд…

Курс по подготовке к лету в Оренбурге: силовые и стретчинг классы, пранаяма, массажи…

Курс по подготовке к лету пройдет в Оренбурге в студии Йоги и Танца I-YOGA. Это силовые и стретчинг классы, пранаяма, массажи плюс пульсовая диагностика и подбор индивидуального питания,специй, режим…

Как обмануть голод?

В статье представлены 9 способов обмануть голод и снизить аппетит. Среди них: пить больше жидкости, принимать пищу в тишине, принимать горячую ванну, заниматься спортом, управлять цветом, использоват…

Золотые правила ухода за собой

Статья содержит 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные сов…

50 полезных привычек

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них - начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, занимат…

Как правильно бегать: советы для начинающих

Статья содержит 9 советов для начинающих бегунов, включая правила начала тренировок, растяжку, продолжительность пробежки, режим тренировок, выбор обуви и технику бега. Также рассказывается о том, ка…

Микрофитотерапия: новое лечебно-профилактическое направление

Статья рассказывает о микрофитотерапии - уникальной методике, которая не лечит организм, а учит его выздоровлению. В статье также описывается, как восточные традиции соединились с западной наукой, и …

Лучшие способы сжигания абдоминального жира

Статья о том, как сжечь абдоминальный жир. Рассказывается о причинах его накопления и о том, что необходимо нормализовать свою диету. Представлены три способа сжигания жира, включая увеличение потреб…

Попробуй уже завтра

Стать лучше можно уже завтра, если начать пробовать новые привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без 'давай', сидеть …

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …

Стабильный вес на всю жизнь

Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден для здоровья. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из овсяной каши …

А ЧТО Я ОДИН МОГУ СДЕЛАТЬ?

В данном тексте представлен список советов, как изменить свою жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, экологии, саморазвития и социальной ответственности. Автор призывает читателя жить …

6 лучших напитков для здорового организма

В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…

Три простых правила похудения

Строгие диеты могут привести к стрессу для организма и негативным последствиям. Вместо этого, следует придерживаться правильного питания, состоящего из трех простых правил: есть часто и в определенны…

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни - полезный и безопасный способ похудения. Они не наносят вреда организму, сохраняют результаты на долгое время и не вызывают нервного напряжения. Существует несколько вариантов разгр…

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно привыкнуть к раннему подъему, заниматься утренними практиками и облегченному питанию. Вторая неделя - время для спорта и физич…

10 заповедей вечной молодости

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. Заповеди включают …

50 полезных привычек

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, з…

Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным

Метод похудения, который не вреден и можно придерживаться всю жизнь. Завтрак - овсянка с грецкими орехами, перекус - яблоко, обед - углеводы, поздний перекус - печеные яблоки. Важно пить 2 стакана во…

Рецепты стройности: ЙОГУРТ

Статья о полезных свойствах йогурта, который содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и ферменты, а также о том, как он помогает нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу. …

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…

Кризис: возможность стать здоровее и экологичнее

В кризисную ситуацию можно взглянуть с другой стороны и использовать ее для улучшения своего здоровья и экологической ситуации. Например, отказаться от вредной пищи, использовать велосипед вместо общ…

Попробуй ужеЗавтра☝

Статья предлагает 10 простых советов, которые помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и личностный рост. Среди них - отказ от ночных перекусов, соли и газированных напитков, прямая осанка,…

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше и кардинально "прокачаете" свою жизн…

В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них - изучение иностранного языка, здоровое питание, утренняя зарядка, экономия денег, визуализация ц…