здоровый образ жизни

10 фраз, которые помогут вам на пути к снижению веса

Существуют фразы и крылатые выражения, которые помогают сделать необходимое переключение в голове и приводят к желаемым переменам. В статье представлены 10 фраз, которые помогут вам на пути к снижени…

Чистим организм за один день

Статья о том, как очистить организм за один день. Включает в себя 5 этапов, включающих питье очищенной воды, употребление расторопши, льняного семени, зеленого или травяного чая и энергетического сал…

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и утренние практики для настройки т…

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Мы привыкли хранить все продукты в холодильнике, но это не всегда правильно. Некоторые овощи и фрукты быстро портятся и теряют вкус. Статья рассказывает о том, какие продукты лучше не хранить в холод…

Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить!!!

Статья о том, как автор изменил свою жизнь, избавившись от ненужных вещей и привычек. Описывается процесс осознания проблемы и принятия решения о перемене. Автор дает советы, как начать жить здорово …

Продажа и доставка легендарной продукции Luminesce от компании Jeunesse Global

Jeunesse Global - единственная в мире компания, занимающаяся борьбой со старением на клеточном уровне. Продукция компании предоставляет возможность выглядеть молодо в любом возрасте и вести здоровый …

4 недели, которые полностью изменят Вашу жизнь!

План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …

Нейробика как дополнительная возможность избавиться от рутины

Нейробика - это упражнения для мозга, которые помогают избавиться от рутины и улучшить память. Они направлены на то, чтобы научить человека выполнять привычные действия новыми способами, что увеличив…

Попробуй! Как изменить свою жизнь за неделю

В статье представлены 5 советов, которые помогут изменить жизнь за неделю. Они касаются правильной осанки, отказа от кофе и чая, отказа от еды на ночь, отказа от соли и перца в пище. Придерживаясь эт…

50 привычек стройных женщин

Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести 50 полезных привычек. Они включают в себя правильное питание, занятия спортом, уход за телом и многие другие. Не нужно отказывать себе в уд…

Курс по подготовке к лету в Оренбурге: силовые и стретчинг классы, пранаяма, массажи…

Курс по подготовке к лету пройдет в Оренбурге в студии Йоги и Танца I-YOGA. Это силовые и стретчинг классы, пранаяма, массажи плюс пульсовая диагностика и подбор индивидуального питания,специй, режим…

Как обмануть голод?

В статье представлены 9 способов обмануть голод и снизить аппетит. Среди них: пить больше жидкости, принимать пищу в тишине, принимать горячую ванну, заниматься спортом, управлять цветом, использоват…

Золотые правила ухода за собой

Статья содержит 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие полезные сов…

50 полезных привычек

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни и достичь личностного роста. Среди них - начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, занимат…

Лучшие способы сжигания абдоминального жира

Статья о том, как сжечь абдоминальный жир. Рассказывается о причинах его накопления и о том, что необходимо нормализовать свою диету. Представлены три способа сжигания жира, включая увеличение потреб…

Микрофитотерапия: новое лечебно-профилактическое направление

Статья рассказывает о микрофитотерапии - уникальной методике, которая не лечит организм, а учит его выздоровлению. В статье также описывается, как восточные традиции соединились с западной наукой, и …

Как правильно бегать: советы для начинающих

Статья содержит 9 советов для начинающих бегунов, включая правила начала тренировок, растяжку, продолжительность пробежки, режим тренировок, выбор обуви и технику бега. Также рассказывается о том, ка…

Попробуй уже завтра

Стать лучше можно уже завтра, если начать пробовать новые привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без 'давай', сидеть …

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, …

Стабильный вес на всю жизнь

Метод стабильного веса на всю жизнь, который не вреден для здоровья. Рекомендуется выпивать 2 стакана теплой воды натощак с добавлением сока половинки лимона. Завтрак должен состоять из овсяной каши …

А ЧТО Я ОДИН МОГУ СДЕЛАТЬ?

В данном тексте представлен список советов, как изменить свою жизнь к лучшему. Они касаются здорового образа жизни, экологии, саморазвития и социальной ответственности. Автор призывает читателя жить …

6 лучших напитков для здорового организма

В статье представлены 6 лучших напитков для здорового организма, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительный тракт, укрепить стенки сосудов, подарить заряд жизненной энергии…

Разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни - полезный и безопасный способ похудения. Они не наносят вреда организму, сохраняют результаты на долгое время и не вызывают нервного напряжения. Существует несколько вариантов разгр…

Три простых правила похудения

Строгие диеты могут привести к стрессу для организма и негативным последствиям. Вместо этого, следует придерживаться правильного питания, состоящего из трех простых правил: есть часто и в определенны…

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Статья о том, как изменить свою жизнь за 4 недели. В первую неделю нужно привыкнуть к раннему подъему, заниматься утренними практиками и облегченному питанию. Вторая неделя - время для спорта и физич…

50 полезных привычек

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, з…

10 заповедей вечной молодости

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование. Заповеди включают …

Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным

Метод похудения, который не вреден и можно придерживаться всю жизнь. Завтрак - овсянка с грецкими орехами, перекус - яблоко, обед - углеводы, поздний перекус - печеные яблоки. Важно пить 2 стакана во…

Рецепты стройности: ЙОГУРТ

Статья о полезных свойствах йогурта, который содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и ферменты, а также о том, как он помогает нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу. …

Кризис: возможность стать здоровее и экологичнее

В кризисную ситуацию можно взглянуть с другой стороны и использовать ее для улучшения своего здоровья и экологической ситуации. Например, отказаться от вредной пищи, использовать велосипед вместо общ…

Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!

В статье представлены 6 лучших рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от вредных веществ и улучшить обмен веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбир…

Попробуй ужеЗавтра☝

Статья предлагает 10 простых советов, которые помогут улучшить здоровье, повысить продуктивность и личностный рост. Среди них - отказ от ночных перекусов, соли и газированных напитков, прямая осанка,…

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше и кардинально "прокачаете" свою жизн…

В статье описываются 23 привычки, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них - изучение иностранного языка, здоровое питание, утренняя зарядка, экономия денег, визуализация ц…