В статье представлены простые и действенные советы по похудению без мучений. Среди них: употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма с помощью воды с лимоном, метаболического чая,…
В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, экономия д…
В данной статье представлены 25 советов по ведению дневника питания для контроля веса и поддержания здорового образа жизни. Среди них: быть максимально честным, отмечать настроение, меняющееся количе…
В этом отчете описывается день автора, который начался с контроля веса и тренировок. Автор делится своими успехами и неудачами в достижении желаемого веса. Она также описывает свои тренировки, включа…
Слишком большое количество соли в рационе усугубляет целлюлит. Курение, злоупотребление алкоголем и кофеином в больших дозах также являются причинами целлюлита. Хороший эффект при лечении целлюлита д…
Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к значительным улучшениям в здоровье, настроении и личностном росте. Предлагается 10 простых экспериментов, таких как отказ от …
Немецкая диета предлагает рацион на 7 недель, который поможет сбросить до 17 кг. В первую неделю нужно пить только воду, затем добавлять фрукты и яблоки, а в последнюю неделю можно есть ананас или ка…
В данной статье представлены советы по правильному питанию и здоровому образу жизни, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной п…
Веганство помогает обрести положительную энергию и здоровый оптимизм, особенно если раньше была привычка употреблять в пищу много дерьма. Рассказы Тайсона и Майка о том, как они стали веганами и как …
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
4-недельный план, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - очистить тело и …
Проект «Возраст счастья» собрал высказывания долгожителей со всего мира о секретах хорошего самочувствия и настроения. Среди героев проекта - даосский монах Юань Тяньцзэн, американский ученый Жак Фре…
Статья рассказывает о том, как можно улучшить свое здоровье, тратя всего 5 минут в день. Описываются простые физические упражнения, такие как спускание по лестнице, которые могут помочь укрепить мышц…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них - благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окружат…
В статье описаны 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, повысить личностный рост и саморазвитие. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спор…
В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия с…
Стать в форме не обязательно означает совершать сверхусилия. Избыточный вес - это вариант нормы, пригодный для других условий. Наша задача - умерить питание и увеличить активность, чтобы уходило боль…
Стать стройной женщиной не так уж и сложно, если приобрести правильные привычки. В этой статье представлен список из 50 привычек, которые помогут вам достичь желаемой формы. Они касаются питания, физ…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Диета на 13 дней поможет вам похудеть на 7-8 кг и изменить обмен веществ на длительный период. Во время диеты необходимо делать зарядку и массаж. Диета состоит из строгих ограничений в питании, включ…
Диетологи утверждают, что для достижения идеальных форм достаточно нормализовать свое питание. Соблюдение норм рационального питания ведёт к идеальной фигуре и здоровому образу жизни. В статье предст…
В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, пить много воды, контрастный душ, планирование дня, ставить цели, окр…
Статья рассказывает о том, какие стереотипы питания ломают правила аюрведы. В тексте приводятся примеры, такие как вредность проростков, нежелательность употребления молока ночью и рекомендации по вы…
Вода Сасси - это холодный настой, который помогает сбросить вес, улучшить состояние организма и получить плоский животик. Для приготовления нужны кувшин, лимон, огурец, мята, корень имбиря и вода. Ин…
Современные российские женщины все серьезнее относятся к материнству и чаще начинают осознанно и заблаговременно готовиться к беременности. Подготовка к беременности и ее планирование – это сравнител…
Статья предупреждает о распространенных ошибках при диете с ED, таких как неправильный выбор вкусов, покупка только одной банки коктейля, опускание рук при стагнации веса и т.д. Рекомендуется покупат…
В статье представлены 20 советов для правильного похудения и стройного тела, включая правильное питание, употребление жидкости, режим питания, спорт и другие полезные советы. Статья направлена на пом…
План на 4 недели, который поможет изменить жизнь к лучшему. Включает в себя задания на каждую неделю, такие как ранний подъем, утренние практики, облегченное питание и другие. Цель - очистить тело и …
В статье представлены 3 рецепта овсяного печенья на здоровый завтрак. Описаны ингредиенты и пошаговый процесс приготовления нежнейшего и воздушного овсяного печенья. Все рецепты содержат масло и саха…
Тренер дает советы по здоровому образу жизни, правильному питанию и спорту. Советы включают в себя рекомендации по питью жидкости, употреблению алкоголя, приему пищи, кушанию, проведению разгрузочных…
Денис Семенихин, известный фитнес-гуру, рассказывает о своем опыте употребления различных заменителей пищи и приводит примеры закономерностей, присущих этой продукции. Он выбрал Energy Diet в качеств…
В статье представлено 57 способов похудеть, включая изменение питания, увеличение физической активности и изменение привычек. Среди них - ходьба на работу, уменьшение порций, употребление обезжиренно…
Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за 1 месяц. В первую неделю необходимо привести в порядок свое тело и сознание, для этого нужно рано вставать, заниматься утренними практиками и следит…
План на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. На каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. На первой неделе - ранний подъем и облегченное питание. В остальные …
Блогер Светлана Покревская предлагает план на месяц, который поможет изменить жизнь к лучшему. План состоит из четырех блоков, по неделе на каждый. На каждую неделю плана — три задания, которые надо …
Статья предлагает два простых способа улучшить здоровье, которые займут всего 5 минут в день. Первый - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц и сердечно-сосудистой системы. Второй - писать…
В старости вы будете жалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором и в виртуальном мире соц. сетей, не вели здоровый образ жизни, мало созерцали и наслаждались реальной красотой э…
Американский актер Питер Динклейдж рассказал о причинах своего многолетнего вегетарианства. Он придерживается вегетарианской диеты всю свою взрослую и сознательную жизнь, предпочитая готовить дома. П…
В статье представлены простые и действенные советы по похудению без мучений. Среди них: употребление достаточного количества воды, улучшение метаболизма с помощью воды с лимоном, метаболического чая,…
В статье представлены 23 совета для правильного похудения, включая правильное питание, употребление жидкости, режим питания, спорт и т.д. Советы помогут снизить вес и улучшить общее состояние здоровь…
В этой статье описываются 4 привычки для утра, которые помогут вам стать здоровее и бодрее. Они включают в себя ранний подъем, утренние процедуры, проветривание спальни и принятие прохладного душа. С…
В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них - начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, отказаться от с…
Статья предлагает несколько простых и быстрых способов улучшить свое здоровье, которые займут не более 5 минут в день. Например, спускаться по лестнице вниз, а не подниматься, использовать перерывы н…
Статья предлагает несколько простых упражнений, которые займут не более 5 минут, но помогут улучшить здоровье и продлить жизнь. Среди них - спускание по лестнице, письмо алфавита в воздухе и другие у…
Мы каждый день принимаем решения, но мало кто просчитывает, как они скажутся на будущей жизни. В старости вы можете пожалеть о том, что слишком много времени провели перед телевизором, в виртуальном …
В статье описаны 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, питание, здоровый образ жизни, медитация, чтение…
В данной статье рассказывается о том, как правильно вставать по утрам и как очистить тело от токсинов. Рекомендуется выпить стакан холодной кипяченой воды перед омовением и постараться выработать при…
Рассказ о важности правильного питания и организации режима питания. Советы по дробному питанию и перекусам в течение дня. Рекомендации по использованию пароварки для быстрого и полезного приготовлен…
В статье описано 8 проверенных способов очищения и омоложения организма, включая употребление зелени, свеклы, морковного сока, ржаных отрубей, смеси из алоэ, мёда, кураги, чернослива и инжира, кефира…
Статья о том, как изменение привычек в питании и сне может положительно повлиять на здоровье и общее состояние организма. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не доб…
ВОЙТИ