Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга - это уникальная программа, которую использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количест…
Туровский Владимир Александрович, инвалид 1 группы, нуждается в финансовой помощи в размере 30 тысяч рублей для участия в чемпионате мира по ледяному плаванию в Мурманске. Он является двукратным чемп…
Второй сезон серии 'ПЕРВЫЕ ШАГИ' открыт. В первом этапе участвовали 27 человек, 13 из которых впервые в данной серии. Победителем стал Алексей Коцуба, который получил скачок рейтинга с 680 до 775 очк…
Я рассказываю о своем опыте прохождения недели без жалости к себе (#напределе). Рассказываю о том, как легко вставать рано утром, бегать и питаться правильно, но как сложно отказаться от сладкого. Де…
Автор рассказывает о своем успехе на марафоне в Дёмино, где он улучшил свое время на 26 минут. Он дает несколько советов, как достичь хорошего результата: иметь конкретную цель, быть физически готовы…
Ирина Рачинская выиграла гонку Transgrancanaria 65KM, обогнав на последних километрах упорную бельгийку. Она входит в мировую элиту бегунов. Ранее она была самой сильной спортсменкой на тренировке сп…
Максим Димов, воспитанник спортивного клуба «MMA Izmail», завоевал третье место на Чемпионате Украины по смешанным единоборствам ММА. Всего на турнире приняли участие более 100 спортсменов, разделенн…
В 1983 году 61-летний австралийский фермер Клифф Янг выиграл супермарафон от Сиднея до Мельбурна, не зная, что во время забега можно спать. Он участвовал в забеге без спонсора и в рабочем комбинезоне…
Статья описывает особенности и нюансы тренировок в мужской качалке. Рассказывается о специфической атмосфере, языке и арифметике, а также о том, что ждет девушек, которые решат заниматься в таком зал…
Рассказ о первом опыте занятий функциональным многоборьем в клубе #бухта. Автор описывает свой опыт выполнения комплекса упражнений WOD Бухта и благодарит тренеров и близких за поддержку. В конце ста…
Расписание игр на все дни недели для любителей и новичков волейбола. Регистрация на сайте sploteam.com с возможностью возврата денег и отмены регистрации за 18 часов до игры. Первые 6 зарегистрировав…
Статья рассказывает о важности сотрудничества между тренером и родителями спортсменов. Автор подчеркивает, что для достижения успеха необходимо посещать занятия регулярно и бороться за внимание трене…
Команда Штандарт из Витебска вышла в финал чемпионата мира по спортивной версии. На турнире в Полоцке Штандарт стал лучшей белорусской командой, а в общем зачете занял шестое место. Кроме Штандарта, …
История Шаварша Карапетяна, 11-кратного рекордсмена мира, который оставил спорт и открыл мастерскую по пошиву обуви. Он стал героем, когда спас 20 человек из затонувшего троллейбуса, ныряя в ледяную …
Принимание холодного душа по утрам запускает кровообращение, укрепляет иммунитет, воспитывает силу воли и характер, а также помогает в случае отключения горячей воды. Автор призывает дополнить список…
Рассказ о ярком завершении лыжной зимы и неожиданной победе на соревнованиях. Приглашение на скоростной полумарафон в Анапе от команды Grom и их партнеров. Упоминание о спортивном питании Binasport и…
16-17 февраля прошел IX межрегиональный турнир по Тхэквондо ВТФ, посвященный памяти президента федерации Луткова Дмитрия Евгеньевича. В соревнованиях приняло участие около 700 спортсменов из 12 регио…
После чтения книги «Медвежий угол» автор поняла, что герои книги имеют много общего с крамперами. Важно не игнорировать спортивную составляющую крампа, так как это соревнование, которое помогает раст…
23 и 24 февраля в Ленинградской области пройдут различные спортивные мероприятия, такие как лыжные гонки, веломарафон, кросс и другие. Осталось несколько дней до окончания регистрации, поэтому спешит…
Белоруска Надежда Скардино и украинец Андрей Дериземля выиграли масс-старты на «Гонке легенд биатлона» в Раубичах. В смешанной эстафете победу одержали Скардино и Сергей Новиков. В масс-старте среди …
В статье рассказывается о успехах постоянных клиентов центра Капибара в спорте. Описывается подготовка Юлии к любительской лыжной гонке, включая индивидуально подобранные тренировки и эфирные масла. …
23 февраля состоится турнир старших команд (дети 5-7 лет), посвященный Дню защитника отечества. В программе турнира: игры среди старших команд ФА Витязь г. Петрозаводска, дружеский матч среди пап вос…
🔥 24 февраля с 12:00 до 16:00 в Природном парке «Птичья гавань» состоится III зимний фестиваль активного отдыха, массового спорта и туризма [club93644294|"ТУРФЕСТ"] . ❄ 🏄 🙌🏻 В этом году слоган фест…
Тяжелая атлетика - это сложные упражнения, которые задействуют многие группы мышц и одновременную работу суставов. Однако, такая игра стоит свеч - это приведёт к значительному увеличению мощи и повыш…
Ребята 2010 г.р. приняли участие в двух турнирах и заняли 2 и 1 места соответственно. Лучшим игроком турнира был признан Абаев Алан, а лучшим защитником - Казаев Павел. Начало положено, идем дальше! …
Баскетбольный клуб «Автодор» одержал важную домашнюю победу над клубом «Калев» в рамках регулярного чемпионата Единой Лиги ВТБ. Три игрока команды - Никита Михайловский, Антон Квитковских и Артем Заб…
Автор делится итогами своего 30-дневного бегового челленджа, в рамках которого он пробежал 150.46 км за 13 часов 7 минут и 23 секунды. Он отмечает, что благодаря регулярным занятиям спортом и покупке…
Рассказ о первом опыте гонок OCR за пределами РБ на Гонке Героев в Москве. Автор выразил благодарность своему тренеру и поделился результатами гонки. Также отметил, что самая сильная конкуренция была…
С 4 марта стартует марафон по похудению, который продлится 3 недели. В рамках марафона участников ждут 6 силовых тренировок в студии, план питания, общий чат в Viber/Watsapp и домашние задания на каж…
Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима не только для спортсменов, но и для людей, ведущих сидячий образ жизни. В статье указаны за…
Статья рассказывает о том, что правильный метод приема креатина может дать большие результаты, чем стандартная схема приема. Современные исследования показывают, что креатин способен увеличивать запа…
В статье автор рассказывает о своих мотивациях идти на выборы. Она работает учителем и знает многие проблемы, с которыми сталкиваются родители и дети в области спорта и образования. Автор хочет измен…
В данной статье описывается техника выполнения подтягиваний баттерфляем. Для этого представлены три этапа, каждый из которых описывает пошаговое выполнение упражнения. Также даны советы по улучшению …
Книга о биомеханике двигательного аппарата человека, включающая кинематическое описание движений и биомеханику суставов, геометрию масс тела, биомеханику сухожильно-связочного аппарата, биомеханику м…
Статья рассказывает о том, почему пропускать тренировки нельзя, особенно для детей. Пропуски могут нарушить ритм тренировочного процесса и привести к потере интереса к спорту. Для тренера это тяжелый…
Статья рассказывает о дефиците белка в питании населения и о том, как белковые коктейли могут помочь в решении этой проблемы. Описываются ситуации, когда белковые коктейли особенно полезны, а также п…
Рафаэль - тренер по фитнесу и плаванию, развивающий новый вид фитнеса СКИВКРОСС. Он помогает людям развивать физические качества без ограничений по возрасту и здоровью. СКИВКРОСС - это спорт для всех…
В этой статье представлен список из 300 адресов в Петербурге, где можно весело провести время. Среди них - аттракционы, спортивные центры, скалодромы и картодромы. Все адреса указаны с подробными опи…
История успеха о том, как автор справилась с лишним весом и похудела на 60 кг. Автор делилась своим опытом и советует не забывать о спорте при похудении, чтобы сохранить кожу и мышцы в хорошем состоя…
Поддержите благотворительный забег в Токио марафоне, посвященный 8-летней Гузель, 6-летнему Булату и 4-летнему Самиру, которые проходят курс реабилитации от ДЦП. На реабилитацию нужно собрать 384 300…
Список победителей и призеров зимнего первенства ДЮСК "БОЕЦ". Всего было разыграно золото, серебро и бронза в различных категориях. Поздравления победителям и призерам!
Беговелотлон - это уникальное мероприятие для детей 2-6 лет, которое объединяет в себе беговел, лыжи и биатлон. Все участники получат медали, дипломы и подарки от партнеров мероприятия. Дети будут со…
Статья о специальной выносливости и ее разновидностях, связи со силовой выносливостью и методах ее развития. Описаны целевые и специально-подготовительные упражнения для развития специальной вынослив…
В Московском университете МВД России имени В.Я. Кикотя состоялась первая тренировка по регби, в которой приняли участие курсанты и игроки РК ЦСКА. Тренер Андрей Кузнецов дал больше упражнений на техн…
9 февраля 2019 года в Лениногорске прошли зимние кольцевые автогонки на льду, организованные городским карт-клубом АСТК «Профессионал». В гонках приняли участие более 30 автомобилистов из разных горо…
Статья о том, что мечты и цели нужно визуализировать и работать над ними, чтобы достичь успеха. Важно выработать привычку заниматься спортом и напрягаться, так как это помогает в личностном развитии.…
9-10 февраля 2019 года в Ленинградской области прошел Чемпионат РКФ по гонкам на собачьих упряжках "Снежная метель - 2019". Участники выступали в номинации Скиджоринг, спринт, 1 собака (первая скорос…
Советы для родителей, как правильно поддерживать своего ребенка-спортсмена. Необходимо болеть только за свою команду, относиться к другим участникам с уважением, не учить ребенка во время игры, не ру…
10 марта 2019 года в Новокузнецке пройдет гонка с препятствиями «НЕУДЕРЖИМЫЕ. Разморозка» в парке им. Ю. А. Гагарина. Участники смогут выбрать категорию: одиночка, тандем, отцы и дети или банда. Трас…
Спорт - это не только цифры и медали, это процесс, ритуал и стиль жизни. Тренировки приносят радость, тонус и удовлетворение, а полное погружение в процесс сравнимо с медитацией. Важно заканчивать тр…
ВОЙТИ