В статье представлены 12 советов, которые помогут сохранять спокойствие и оставаться хладнокровным в различных жизненных ситуациях. Среди них: не драматизировать, подумать, прежде чем делиться пробле…
В статье описаны 8 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, принятие душа, передвижение 27 предметов в доме, пробежку по лестнице …
В статье представлено 25 способов успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксационной музыки, использование позитивных аффирмаций и управление временем. Также представ…
Стресс и негативные эмоции могут снижать уровень иммунитета, что приводит к частым заболеваниям. Однако, кратковременный стресс может улучшить иммунную систему. Реакция капитуляции также может вызыва…
Стремление к совершенству может привести к изнеможению, лишению радости, вреду для здоровья и профессиональному росту. Перфекционисты ставят завышенные стандарты, критикуют себя, живут по принципу «в…
05.05.15 прошел бесплатный семинар на тему 'От чего возникает стресс и депрессия?'. На семинаре раскрылись темы: типы людей и их отличительные черты, откуда возникает стресс и депрессия и какова разн…
Статья рассказывает о влиянии стресса на восстановительные способности организма. Было проведено исследование, в котором участвовали две группы людей с разным уровнем стресса. Измерения показали, что…
Школа является источником постоянного стресса для детей. Учителя, родители и одноклассники являются основными источниками стресса. Несмотря на это, дети испытывают множество позитивных эмоций, которы…
Открываем в Якутске первую Комнату гнева, где можно разрушать все вокруг и выпустить пар. Стоимость 30 минут разрушения - 1000 рублей. Включен стандартный набор комнаты, а также доступно Крейзи меню …
Йога является одним из лучших способов снятия стресса и напряжения. В статье представлены 5 поз йоги, которые помогут сосредоточиться на дыхании и балансе, а не на проблемах. Среди них: поза ребёнка,…
Статья о синдроме незавершенного действия, который может приводить к усталости, раздражительности и другим неприятным состояниям. В статье описывается, что такое синдром незавершенного действия, как …
Фиточай Valery - это средство для борьбы со стрессом, которое улучшает физическое самочувствие, снимает усталость и восстанавливает силы. Он содержит травы, которые хорошо употреблять при перевозбужд…
Подборка из 4-х йогических асан, которые помогут побороть грусть, усталость, стресс и раздражение. В статье описаны позы дерева, выпад вперед, верблюда и березки, а также инструкции по их выполнению …
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. В конце мужчина говорит, что больше всего раздражает, что люди не ищ…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Мама помогает сыну справиться со стрессом, объясняя ему, что страдание зависит от отношения к событию, а не от самого события. Она также использует аналогию с солью и водой, чтобы показать, что больш…
Статья предлагает 10 правил для управления жизнью без стресса. Она подчеркивает важность определения своего замысла и управления своей жизнью, а не доверия управления обстоятельствам. Статья также со…
Статья рассказывает о том, как курение и смех помогают снять психологический стресс, но также подчеркивает важность литературности и культуры в юморе. Автор высказывает свои мысли о нелитературном юм…
Статья описывает трудности социальной адаптации, повышенную обидчивость, затруднения в межличностных отношениях, импульсивность и раздражительность. Также рассматриваются проблемы, связанные с блокир…
Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Н…
Статья предлагает 5 полезных советов для преодоления черной полосы в жизни. Один из советов - перестать верить в негативные мысли и начать фантазировать в обратную сторону. Статья поможет преодолеть …
В статье представлены различные способы снятия стресса и нервозности, включая употребление чая из мелиссы и листьев апельсина, настойки боярышника, пиона, валерианы, пустырника, а также молотого муск…
Биологи провели эксперимент на мышах и доказали, что стрессовые условия в раннем детстве могут привести к тому, что потомство будет более целеустремленным и адаптивным. Ученые также отметили эпигенет…
Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Статья описывает причины возникновения СЭ…
Стрессовая реакция может происходить не только во время фактической стрессовой ситуации, но и в состоянии ожидания или после ее завершения. Организм находится в состоянии стрессового реагирования зна…
В статье представлено 9 способов для успокоения нервов, включая прогулку на свежем воздухе, прослушивание музыки, остановку навязчивых мыслей, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирма…
В статье описаны 7 способов снять стресс, включая пение, дыхательные упражнения и письмо левой рукой. Каждый способ сопровождается пояснениями и дополнительными бонусами, такими как массаж внутренних…
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это психологическая реакция на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющаяся в потере интереса к жизни. СЭВ может наступить у любого человека и разв…
Дмитрий Жуков, доктор биологических наук, рассказывает о стрессе и его влиянии на нашу волю. Стресс является неспецифической реакцией организма на новизну, и может быть вызван самыми разными стимулам…
Предприниматели сталкиваются со стрессом чаще, чем другие люди. Ниже приведены 6 советов, которые помогут уменьшить стресс: персонализировать рабочее место, делать одно дело в единицу времени, находи…
В статье представлено 25 способов для успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание релаксационной музыки, использование позитивных аффирмаций и управление временем. Также пред…
В статье представлен список из 29 фраз, которые помогут снять стресс на работе. Фразы содержат юмористические высказывания и сарказм, направленные на улучшение настроения. Среди фраз можно найти таки…
Статья рассказывает о профессиях, которые могут негативно сказываться на психике человека. В частности, рассматриваются такие профессии, как юрист, бухгалтер, врач и военнослужащий. Для каждой профес…
Статья рассказывает о 10 вещах, которые негативно влияют на работу мозга. В частности, речь идет о недосыпании, отсутствии завтрака, стрессе и других факторах. Описываются последствия таких явлений и…
Чтение является лучшим способом борьбы со стрессом, снижая его уровень на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно молча почитать в течение всего 6-ти минут. Британские ученые из У…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
В статье описаны 10 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок, употребление чая с гиби…
Соматика Ханны - эффективная методика работы с телом, которая помогает преодолевать последствия стресса и напряжения. В Москве проводится компактная программа занятий, состоящая из 4-х двухчасовых ур…
Качество нашего сна может рассказать о том, что происходит в период нашего бодрствования очень много. Нарушение сна- один из определяющих стресса. Ощущение тревоги и нарушения сна- огромный подарок, …
В статье представлены 15 способов для успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, использование позитивных аффирмаций, управление временем и избегание чрезмерной рабо…
17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они рассказывают о физиологических и межличностных способах, таких как диафрагмальное дыхание, прогулки на свежем воздухе, разговоры с близки…
Статья рассказывает о профессиях, которые могут негативно сказываться на психике человека. В статье рассмотрены такие профессии, как юрист, бухгалтер, врач и военнослужащий. Для каждой профессии прив…
В статье представлены 6 советов для того, чтобы не довести себя до стресса и сохранять спокойствие в раздражительных ситуациях. Среди них: не впадать в гнев, уметь уступать, не стремиться к совершенс…
Ученые из Оксфордского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение является лучшим средством от стресса. При этом, чтение оказывает более быстрый эффект на организм, чем п…
Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Н…
Жизнь можно сравнить с бурной рекой, скрывающей водовороты, подводные камни, скалы. Неожиданные препятствия нарушают привычный уклад жизни, заставляют нас раздражаться, нервничать, вызывают стресс. Н…
ВОЙТИ