14 способов быстро снять стресс
В статье описаны 10 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, трение ладоней, душ, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок, употребление чая с ги…
В статье описаны 10 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, трение ладоней, душ, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок, употребление чая с ги…
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - это психологическая реакция на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющаяся в потере интереса к жизни. СЭВ может наступить у любого человека и разв…
Стресс - это неспецифическая реакция организма на воздействие, нарушающее его гомеостаз. Сейчас стресс связан с психологическими факторами, что приводит к повышенным нагрузкам на организм и настроени…
В статье представлены 15 способов для успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, использование позитивных аффирмаций, управление временем и избегание чрезмерной рабо…
Статья предлагает 14 способов борьбы со стрессом, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, остановку навязчивых мыслей, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирмаций, о…
Фитнес-тренеры, учителя, психологи и прочие, работающие с группами людей, практикуют экспресс-медитации для поддержания работоспособности и благоприятной атмосферы в коллективе. В статье представлен …
Статья рассказывает о причинах психических расстройств, таких как шизофрения, безумие и другие. Одной из главных причин является наследственный фактор. Также изрядно подрывают психическое состояние а…
Стресс и переутомление стали нормой жизни для большинства людей. Однако, значительная часть энергии тратится бесполезно на физическое напряжение, эмоции и умственное напряжение. Цель релаксации - нау…
Исследование показало, что мелкие проблемы могут быть так же губительны для психики, как и серьезные стрессы. Нездоровое питание, гиподинамия и мелкие конфликты на работе или дома могут привести к се…
В статье представлено 15 способов успокоить нервы, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, использование позитивных аффирмаций, управление временем и избегание чрезмерной рабочей на…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Статья о том, как мать может помочь своему сыну избавиться от стресса. Описывается особенность мужской психики в ситуации стресса и какие действия матери могут нанести раны ребенку. Рекомендуется не …
Список из 29 юмористических фраз, которые могут помочь снять стресс и поднять настроение. Включает в себя такие высказывания, как 'Не беси меня, я счастлив как никогда', 'Терапия - это дорого. Лопать…
ВОЙТИ