Как справиться со стрессом на работе: 6 советов
В статье представлены 6 советов, как справиться со стрессом на работе. Среди них: сведение стрессовых ситуаций к минимуму, поддержание активного образа жизни, перевод негативных эмоций в позитивные, …
В статье представлены 6 советов, как справиться со стрессом на работе. Среди них: сведение стрессовых ситуаций к минимуму, поддержание активного образа жизни, перевод негативных эмоций в позитивные, …
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Статья о том, как распознать истинные эмоции, вызывающие голод, и как справиться с перееданием. Описаны симптомы, позволяющие выявить причину голода, и рекомендации диетологов и психологов по борьбе …
Раскрашивание мандал - техника расслабления, которую применял Карл-Густав Юнг. Раскрашивание снимает стресс, активирует различные области мозга, снижает активность миндалевидного тела - области мозга…
Статья рассказывает о том, что нервозность не является естественной реакцией организма на стрессовую ситуацию, а скорее просто некий психический механизм, закрепленный в системе привычек и/или следст…
14 неординарных способов снятия стресса от психолога, включая расчесывание волос, употребление мороженого и массаж точек на лице и ладонях.
Ученые из Оксфордского университета признали чтение лучшим средством от стресса. Эксперимент показал, что чтение снижает степень стресса на 68%. Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей…
Рисование - прекрасный способ борьбы со стрессом. Начиная с простого раскрашивания детских картинок, можно перейти к рисованию на большом листе бумаги, использованию пальцев вместо кистей и раскрашив…
Стрессы могут негативно сказаться на здоровье, поэтому в последние годы стали популярны телесно-ориентированные методы, успешно сочетающиеся с любым видом психотерапии и позволяющие быстро «вытащить»…
Статья рассказывает о том, как кошки могут помочь при сердечно-сосудистых болезнях, болезнях желудочно-кишечного тракта, стрессе и усталости, а также для повышения иммунитета. Описываются различные п…
Статья о том, что стоматология - это не только лечение зубов, но и огромный багаж междисциплинарных знаний и способности их применять. Автор рассказывает о стрессе, тревоге и эмоциональном выгорании,…
Статья предлагает 14 необычных способов снятия стресса, которые помогут расслабиться и сосредоточиться на работе. Среди них - расчесывание волос, упражнения для массажа точек на теле, съедание мороже…
Массаж помогает бороться со стрессом, улучшает функции организма и облегчает специфические недуги. Он также повышает уверенность в себе, снимает эмоциональные блоки и приносит расслабление и тонизиру…
Ученые из Оксфордского университета признали чтение лучшим средством от стресса. Эксперимент показал, что чтение снижает степень стресса на 68%. Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей…
Ученые из Оксфордского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение является лучшим средством от стресса. При этом, чтение оказывает более быстрый эффект на организм, чем п…
В статье рассказывается о факторах, влияющих на скорость роста волос, таких как гормоны, медикаменты, курение и стресс. Описывается, как нарушение баланса между мужскими и женскими гормонами может пр…
Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешает заснуть и как следует выспаться. Статья рассказывает о том, как стресс влияет…
Школа является источником постоянного стресса для детей, связанного с учителями, родителями и одноклассниками. Несмотря на это, стресс протекает на фоне позитивных эмоций, которые возникают у детей е…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, которые рекомендует психолог. Среди них расчесывание волос, употребление мороженого и рыбы, массаж точек на лице и ладонях, потирание ладоне…
17 психологов делятся своими методами борьбы со стрессом. Они рассказывают о физиологических и межличностных способах, таких как диафрагмальное дыхание, прогулки на свежем воздухе, разговоры с близки…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Статья описывает дыхательную технику «4/7/8», которая помогает снять напряжение и стресс. В статье приведены инструкции по выполнению техники и рекомендации по ее использованию в течение дня.
Текст описывает разговор двух ангелов, которые помогают людям в различных жизненных ситуациях. Они помогают женщине, которая ломает ногу на работе, двум женщинам, которые едут на большой скорости и м…
Статья предлагает 15 способов борьбы со стрессом, включая прогулки на свежем воздухе, слушание музыки, использование позитивных аффирмаций, управление временем и избегание чрезмерной рабочей нагрузки…
Психолог дает 14 необычных советов по снятию стресса, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж точек на лице и ладонях, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок и другие методы…
В статье описаны 8 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, трение ладоней, принятие душа, передвижение 27 предметов в доме, пробежку по лестнице и р…
Статья описывает особенности поведения людей с смешанным типом реагирования, включая высокую мотивацию достижения, потребность в самореализации и склонность к риску. Такие люди часто сталкиваются со …
В статье представлено 25 способов для успокоения нервов, включая прогулки, музыку, дыхательные упражнения, позитивные аффирмации, отдых и тайм-менеджмент. Также представлены 9 отличных аудиотреков дл…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Психолог рекомендует 14 необычных способов снятия стресса, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж точек на лице и ладонях, трение ладоней и ушей, а также принятие 15-минутного ду…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскр…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Рассказ о мужчине, который жалуется на тяжелую работу и ненавидит ложь. Он считает, что люди не ищут правды и врут друг другу. Врач пытается выяснить, что именно вызывает у него стресс. Мужчина приво…
Статья о том, как помочь себе и другим избавиться от психологического стресса и депрессии. В статье представлены 10 советов, включая напоминание о том, что прошлое закончилось, необходимость толерант…
Статья о 10 заблуждениях, которые могут создавать и поддерживать стрессовые состояния. В статье описываются такие заблуждения, как стремление к одобрению окружающих, зависимость ценности от достижени…
Статья рассказывает о том, что такое фрустрация и как она влияет на организм человека. Описываются симптомы и последствия этого состояния, а также даются советы по борьбе с ним. Автор использует прим…
Мама помогает сыну справиться со стрессом, объясняя ему, что страдание не зависит от события, а от отношения к нему. Она также учит сына управлять своими эмоциями и не давать им контролировать его жи…
Мама помогает сыну справиться со стрессом, объясняя ему, что страдание не зависит от события, а от отношения к нему. Она также учит сына управлять своими эмоциями и не давать им контролировать его жи…
Мама помогает сыну справиться со стрессом, объясняя ему, что страдание не зависит от события, а от отношения к нему. Она также учит сына управлять своими эмоциями и не давать им контролировать его жи…
Мама помогает сыну справиться со стрессом, объясняя ему, что страдание не зависит от события, а от отношения к нему. Она также учит сына управлять своими эмоциями и не давать им закаменеть, представл…
Статья предлагает 17 игр для снятия тревоги и стресса у детей. Игры основаны на использовании метафор и символов, которые помогают детям гармонизироваться и исцеляться. Одна из игр - 'Линия жизни', к…
Статья предлагает 17 игр для снятия тревоги и стресса у детей. Используя метафоры, такие как растение или линия жизни, дети могут научиться расслабляться и возвращаться в настоящее. Статья также подч…
Йога положительно влияет на здоровье, помогает бороться с лишним весом и избавляет от стресса. Практиковаться можно как в специальных клубах, так и дома.
В статье рассказывается о продуктах, которые помогают снять стресс и улучшить психологическое состояние. Среди них апельсины, сладкий картофель, курага, шпинат, лосось и зеленые овощи. Каждый из этих…
Статья представляет 14 необычных способов снятия стресса, которые помогут расслабиться и сосредоточиться на работе. Среди них расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, п…
Стресс является разрушительным фактором для здоровья, вызывая выработку гормонов, которые ухудшают циркуляцию и деградируют процессы в теле. Массаж является эффективным способом борьбы со стрессом, с…
Статья рассказывает о профессиях, которые могут негативно сказаться на психике человека. В статье рассмотрены такие профессии, как юрист, бухгалтер, врач и военнослужащий. Для каждой профессии привед…
В статье представлены 15 способов для успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, использование позитивных аффирмаций, управление временем и избегание чрезмерной рабо…
Стресс - это реакция организма на внешние раздражители, которые могут нанести ущерб гомеостазу. Стресс может вызывать заболевания и ускорять процесс старения. Психологические и психосоциальные стресс…
ВОЙТИ