В данной статье рассказывается о том, как сохранить позвоночник здоровым при выполнении прогибов назад в йоге. Для этого необходимо проводить качественную разминку позвоночника перед началом практики…
Остеохондроз - это дегенеративно-дистрофическое поражение тканей позвоночника, которое приводит к изменению формы и стиранию межпозвоночных дисков, тел позвонков и поверхностей суставов. В статье рас…
Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений под названием '1000 движений', который помогает укрепить здоровье позвоночника. Упражнения несложные и знакомы с детства, их можно выполнят…
Современный образ жизни негативно влияет на нашу осанку. В статье описаны 5 привычек, которые стоит изменить, чтобы сохранить здоровую осанку: правильное поднятие тяжестей, правильная поза в кресле, …
Позвоночник играет важную роль в нашей жизни, обеспечивая поддержку скелета и защиту центральной нервной системы. Он также является проводником эмоций, передавая нервные импульсы в мозг. Негативные э…
Взаимосвязь между позвоночными сегментами впервые была названа правилом сводных братьев. Каждый позвонок связан с другим позвонком, расположенным на таком же численном удалении от начала позвоночника…
В статье рассказывается о терминах, которые могут встретиться в заключении рентгенографии, КТ или МРТ позвоночника. Объясняется, что такое остеохондроз, спондилез и спондилолистез, и какие проблемы о…
Межпозвонковые диски - это уникальное образование, которое называют 'душой позвоночника'. Они состоят из фиброзного кольца и пульпозного ядра, выполняют важнейшие биомеханические функции и являются ц…
75-80% людей периодически испытывают боли в спине, вызванные разными причинами, в том числе смещением или скручиванием таза. Для предотвращения заболеваний опорно-двигательной системы рекомендуется д…
Страница содержит список упражнений и поз для укрепления мышц спины, вращения и питания позвоночника, расслабления мышц спины, работы с болезненными областями лишних напряжений, а также бонусные упра…
Статья о важности здорового позвоночника, особенно шейного отдела. Рассматриваются проблемы, связанные с каждым позвонком шейного отдела и их симптомы. Автор подчеркивает важность занятий, которые по…
Статья о том, как пилатес может помочь в работе с грудным отделом позвоночника, улучшить мобильность и стабильность тела, а также решить множество проблем со здоровьем. В статье также указаны контакт…
Статья рассказывает о взаимодействии позвоночника и органов, а также о том, как каждый позвонок влияет на работу определенных органов и частей тела. Описываются проблемы, которые могут возникнуть при…
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, позволяющий выпрявить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения 'Лист дерева' и 'Ивовая ветка' ул…
Нормализация работы позвоночника может обезопасить от множества проблем со здоровьем. В статье представлены простые техники самозаботы, такие как точечный массаж, тепло и вода, движение и растяжка. Д…
Грыжа позвоночника может привести к деформации позвоночника и нарушению его геометрии. Межпозвоночный диск утоньшается, что снижает мобильность позвоночника. Если обследование показало утоньшение дис…
Шейный остеохондроз - это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. В статье описыва…
Остеохондроз позвоночника может проявляться различными симптомами, такими как головная боль, боль в области шеи и лопаток, рук и грудной клетки, боль в груди, особенно при дыхании, часто путают с сер…
Встреча в В. Новгороде по здоровью суставов и позвоночника была успешной и полезной. Участники получили важную информацию и подарки. Эксперт Наталья Викторовна делилась знаниями в доступной форме. Ор…
Остеохондроз - это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно - двигательного аппарата, чаще позвоночника. Симптомы включают боль, дискомфорт, онемение и мерзлявость конечностей, утомляемость, г…
Статья о том, как важно заботиться о здоровье позвоночника и как с помощью простого упражнения можно сохранить его на долгие годы. Описана 20-ти секундная привычка, которую можно выполнять каждый ден…
Нарушение осанки может влиять на пищеварение, вызывая механическое сдавливание нерва между позвонками и нарушение инервации органов пищеварения. Напряжение в центральной нервной системе и стрессы так…
Статья о том, как возникают грыжи в позвоночнике, какие причины их возникновения, а также как их предотвратить. Описывается роль межпозвоночных дисков в подвижности тела, причины повреждения фиброзно…
Грыжи в позвоночнике - это психосоматика, которую можно убрать. Врачи часто говорят, что нужно беречь себя и не заниматься спортом, но это не всегда правильно. Специалист расскажет, как избавиться от…
Статья о том, как метод точного выравнивания может помочь восстановить здоровье позвоночника. Автор предлагает провести честную ревизию своей жизни и навести порядок в теле и голове, чтобы быть здоро…
Позвоночник оказывает огромное влияние на здоровье человека. Каждый позвонок связан с определенным органом и его смещение может привести к различным заболеваниям, таким как головокружение, головные б…
Инженерами было показано, что резистентность изогнутого столба прямо пропорциональна квадрату количества изгибов плюс один. Уже в понедельник, 28 ноября запускается недельный онлайн образовательный с…
Сертифицированный инструктор по йоге проводит занятия по йогатерапии позвоночника в Ялте. Занятия специально разработаны для людей с хроническими заболеваниями позвоночника. На занятиях можно освоить…
Статья о том, как правильно выполнять изолированные движения в позвоночнике при выполнении асан. Описаны ошибки, которые часто допускаются при выполнении асан, и как их исправить. Даны советы по конт…
Остеохондроз шейного отдела позвоночника - это заболевание, при котором возникают дегенеративный и дистрофические поражения межпозвоночных дисков. Причиной шейного остеохондроза является блокирование…
Статья о тибетской системе упражнений для позвоночника, включающая 6 упражнений. Для достижения максимального эффекта необходима регулярность. Количество повторений упражнений указано максимальное, н…
Стартует новый курс по нейровизуализации позвоночника и спинного мозга, объединяющий знания из разных областей медицины. Курс подходит для студентов, ординаторов, практикующих врачей и научных сотруд…
Статья рассказывает о механике позвоночника, его движениях и межпозвоночных дисках. Описывается взаимосвязь позвоночника с мышцами, связками и внутренними органами, а также его защитная функция для с…
Ходите в тренажерку 'закачивать спину'? Грыжа и остеохондроз ЕСТЬ, а результата нет? Как изменится ваше состояние и ощущения по здоровью: укрепите мышечный корсет и избавитесь от боли в спине и шее, …
Узнайте о бесплатном экспресс-курсе для здоровья позвоночника, который будет проходить 3 дня в октябре. Регистрация по ссылке. Курс поможет в оздоровлении позвоночника и даст быстрые результаты. Веду…
Статья о проблеме гипокифоза, когда позвонки вогнуты внутрь и лопатки как крылья выдают эту деструктивную форму. Рассмотрены причины возникновения, симптомы и последствия. Описаны особенности работы …
Статья рассказывает о том, как анатомические подушки могут помочь при болезнях позвоночника. Описывается влияние ортопедического матраса и правильной анатомии на здоровье позвоночника. Также упоминаю…
Статья рассказывает о причинах, которые могут привести к появлению чувства онемения в руках и ногах. Описываются основные причины, такие как неудобная поза, зажатие нерва, позиционное онемение и мест…
Статья описывает симптомы и последствия дисфункций первых семи шейных позвонков, включая головные боли, ослабление памяти, боли в горле и ушах, а также заболевания щитовидной железы и плечевого суста…
На занятиях «Здоровый позвоночник. Йогатерапия» вы получите необходимые знания и эффективные способы самовосстановления. С помощью занятий вы сможете снять напряжение и избавиться от боли в спине, во…
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, позволяющий выпрявить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения 'Лист дерева' и 'Ивовая ветка' ул…
В статье представлены 3 видео с упражнениями для улучшения питания позвоночника. Описаны основные положения и техника выполнения каждого упражнения. Рекомендуется выполнять упражнения утром и вечером…
В статье описываются простые правила для поддержания здорового позвоночника, такие как правильная осанка, избегание сидения с перекрещенными ногами, смена позы при длительном стоянии, правильный подх…
Статья о том, как сохранить здоровье позвоночника. Рассказывается о том, как недостаток движения и компрессии влияет на здоровье позвоночника, а также о том, какие шаги нужно предпринять, чтобы сохра…
Статья рассказывает о механике позвоночника, его движениях и межпозвоночных дисках. Описывается взаимосвязь позвоночника с мышцами, связками и внутренними органами, а также его защитная функция для с…
Статья о том, как сидячая работа и другие факторы могут негативно влиять на здоровье позвоночника, и как массаж спины может помочь восстановить его здоровье. В статье также рассказывается о том, каки…
Статья рассказывает о том, что осевший позвоночник является причиной многих болезней и проблем со здоровьем. Автор призывает людей вести более активный образ жизни и заботиться о своем позвоночнике, …
Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова очень прост, но жизненно необходим тем, у кого постепенно произошло окостенение позвоночника. В статье представлен комплекс упражнени…
Статья рассказывает о том, почему важно сохранять мобильность позвоночника и двигаться. Описываются последствия отсутствия движения и мобильности, такие как остеохондроз и перенос нагрузки на другие …
Статья о том, как предотвратить развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника и избежать осложнений. Описываются симптомы на разных стадиях заболевания и рассказывается о методах лечения, таких …
ВОЙТИ