Стать прямо, прижать кулаки к спине, вращать руками, пролезать под забором и другие упражнения для здоровья позвоночника. Рекомендации Поля Брэгга: выгнуть спину вверх, повернуть таз влево-вправо, уп…
Кацудзо Ниши разработал 2 коротких и простых комплекса упражнений для позвоночника, которые помогают выправить осанку, улучшить кровоснабжение мозга, освободить сосуды от зажимов и оздоровить позвоно…
Статья о том, что осевший позвоночник является причиной многих болезней. Возраст, недостаток движения и неправильное питание приводят к разрушению хрящей и дисков между позвонками. Организм экономит …
Движения позвоночника обеспечиваются мышцами, которые можно разделить на три группы: мышцы спины, мышцы груди и мышцы живота. Глубокие мышцы спины являются основной составной частью 'мышечного корсет…
Статья о том, как правильно заботиться о своей спине с помощью хатха-йоги. Описывается стратегия удлинения позвоночника и важность правильной позы для корректной работы с ним. Автор подчеркивает, что…
Как не допустить вреда от школьного перегруженного рюкзака? В статье рассказывается о том, как рюкзак может повлиять на позвоночник и осанку ребенка, а также приводятся советы по правильному использо…
Статья о том, как поддерживать здоровье позвоночника и профилактике боли в спине и шее. Описывается рациональный двигательный режим, включающий правильное выполнение двигательных навыков, занятия физ…
Статья рассказывает о том, что спина является местом, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой. Также описывается, что позвоночник являет…
Комплекс «Крокодил» помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, оказывает благоприятное воздействие на нервную…
Статья рассказывает о влиянии высоких каблук на здоровье женщин. Описываются проблемы, которые могут возникнуть с ногами, лодыжками, икроножными мышцами, коленными суставами и позвоночником. В статье…
В статье описаны 4 упражнения, которые помогут снять усталость ног, станут профилактикой головной боли и помогут позвоночнику. Каждое упражнение выполняется 15-20 раз. Необходимо помнить о возможных …
Кацудзо Ниши разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения улучш…
Узнайте, какие простые упражнения на растягивание позвоночника помогут избавиться от боли в спине без таблеток. В статье представлены 3 упражнения, которые можно делать каждый день всего несколько ми…
Стартует Второй Бесплатный Практикум, на котором вы узнаете, как уменьшить боли в спине за две недели благодаря растяжке и комплексу простых упражнений. Вы получите подробную программу, научитесь пра…
Статья о том, как длительная сидячая работа в офисе может негативно сказаться на здоровье позвоночника и какие упражнения можно делать прямо на рабочем месте для его укрепления. В статье описывается …
Позвоночник является главным энергетическим каналом, по которому движется энергия здоровья. Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Позвоночник может рассматриваться как инс…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Упражнения необходимо выполнять в комплексе, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями. При в…
Присоединяйтесь к дистанционному кругу и медитации "ИСЦЕЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА" с энергией Терапевт Божественного Выравнивания позвоночника(тела). Божественное выравнивание тела по методике Нама Ба Хал- …
Статья о том, что с возрастом позвоночник становится менее упругим и эластичным, что приводит к разрушению хрящей и дисков между позвонками. Описывается, что организм экономит ресурсы на неработающих…
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного …
Межпозвонковые диски составляют 25% длины позвоночника. С возрастом происходят дегенеративные изменения, что приводит к уменьшению роста. Нехватка питательных веществ может привести к гибели клеток и…
МП диск повышает устойчивость позвоночника к вертикальным нагрузкам, но неправильная работа связок и мышц может привести к неправильному положению позвонка над диском, созданию условий для концентрац…
Младенцы рождаются с прямым позвоночником, а изгибы формируются в течение первого года жизни. Не стоит торопиться и сажать ребенка раньше времени, лучше создать условия для его развития на полу.
Статья описывает связь между болями в разных частях тела и конкретными позвонками в шейном и грудном отделах позвоночника. Для каждого позвонка перечислены возможные симптомы и заболевания, связанные…
Статья о том, как автор создал свой первый вибрационный ряд и как это повлияло на его здоровье. Описываются изменения в состоянии позвоночника и суставов, а также улучшение общего самочувствия. В кон…
Упражнение «Оживление позвоночника» поможет вам вновь сделать позвоночник живым, подвижным, устранит напряжение мышц, освободит зажатые нервные окончания, улучшит кровоснабжение и устранит застойные …
Сиденье-тренажер для позвоночника помогает избавиться от боли в спине, сутулости и является профилактикой остеохондроза, радикулита и сколиоза. Он улучшает питание хрящевой и костной ткани позвоночни…
Пройдите экспертное обследование суставов, позвоночника и сосудов по льготному тарифу в Санкт-Петербурге. В программе обследования включены прием-осмотр травматолога-ортопеда, УЗИ/рентгенография, ана…
Статья о важности гимнастики для позвоночника, особенно при грыже диска. Описаны простые упражнения для укрепления мышц спины, которые необходимо выполнять ежедневно. Перед началом гимнастики необход…
Автор рассказывает о своем опыте посещения остеопата по методике Толстоносова, который помог ей стабилизировать позвоночник. Результаты были подтверждены КТ из Германии. Остеопат Игорь Ахтямов являет…
80% населения имеют заболевания и искривления позвоночника. Осанка может быть исправлена тренировками и дисциплиной. Бесплатный 5-ти дневный тренинг стартует 5 Февраля.
Статья о комплексном подходе при работе с позвоночником, который позволяет получить максимальный результат уже за один сеанс без болей и пыток. В статье описывается процесс работы, включая анализ тек…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнение комплекса упражнений важно для здоровья и энергичности в любом возрасте. При выполнении упражне…
В статье представлены упражнения йоги для укрепления позвоночника и борьбы с остеохондрозом. Описаны позы, такие как сведение лопаток, марджариасана (поза кошки), вьяграсана (поза тигра) и скрутка из…
На тренинге-практикуме вы узнаете пошаговый комплекс упражнений для суставов и позвоночника, который можно применять в домашних условиях, а также узнаете, какие продукты нужно убрать из рациона питан…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Упражнения тренируют разные отделы позвоночника и стимулируют нервы, связанные с различными органами. При …
Третий поясничный позвонок играет главную роль осевого стержня, реле в статике позвоночника. Он является первым действительно подвижным позвонком в поясничном отделе и обеспечивает связь между мышцам…
Расслабить напряженные шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и легкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлаг…
Статья рассказывает о психологических проблемах, связанных с грудным отделом позвоночника. Описываются такие проблемы, как неспособность управлять своими эмоциями, нежелание чувствовать, отрицание пр…
Статья о том, как важно заботиться о здоровье позвоночника и как с помощью простого упражнения можно сохранить его на долгие годы. Описывается, как правильно выполнять это упражнение и какой эффект о…
В данной статье рассмотрены психологические особенности и проблемы человека, связанные с шейным отделом позвоночника. Для каждого позвонка дано описание связанных с ним проблем, таких как чувство бес…
Техника Кошка для расслабления и здоровья позвоночника. Исходная позиция на четвереньках. Выполняйте движения синхронно с дыханием. Далее можете включить приятную музыку и импровизировать. Запись на …
Позвоночник - это внутренняя опора и проекция Эго. Здоровый позвоночник дает ощущение опоры на себя самого и отвечает за гибкость не только спины, но и психики личности. Проблемы с позвоночником гово…
На семинаре будут разбирать строение и особенности отделов позвоночника, а так же узнаем, что такое межпозвонковые грыжи и протрузии, остеохондроз и причины его возникновения, правила работы с телом …
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Ежедневное выполнение комплекса упражнений поможет сохранить здоровье позвоночника и общее здоровье органи…
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов, укрепляет мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает к…
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Если …
Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски. Растягивая на ночь по…
Статья рассказывает о том, что спина является местом, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой. В статье также описывается, что позвоночн…
Статья о нескольких упражнениях, основанных на феномене фасциальных цепей, которые помогают расслабить позвоночник. В статье описывается техника выполнения упражнений и принцип мышечно-энергетических…
ВОЙТИ