"Здоровый позвоночник" - это безопасная программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. В процессе тренировки происходит укрепление мы…
Статья о частоте и причинах развития остеохондроза шейного отдела позвоночника, а также о клинических симптомах и методах диагностики. Описываются основные синдромы и характер боли в зависимости от л…
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, который помогает выправить осанку, улучшить кровоснабжение мозга и освободить сосуды от зажимов. Упражнения «Лист дерева» и «Ивовая …
Статья описывает 4 упражнения, направленные на декомпрессию различных отделов позвоночника. Включает в себя описание техники выполнения и рекомендации по частоте и продолжительности упражнений.
Статья рассказывает о том, какие вещи могут негативно влиять на осанку человека, включая работу за компьютером в неправильной позе и использование мобильного телефона во время ходьбы. Описываются осн…
Стать прямо, резкие движения рук и ног, наклоны назад, упражнения на растяжку позвоночника - все это поможет вашему позвоночнику. Поль Брэгг рекомендует упражнения на расслабление позвоночника, а так…
Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски. Освобожденное простра…
Программа с частотами дельта-диапазона помогает снять боль в области нижней части позвоночника. Прослушивание необходимо только в стереонаушниках. Помогает расслабиться и снять напряжение. Рекомендуе…
Статья рассказывает о связи зубов с органами и системами человеческого организма через меридианы. Описывается, какие органы связаны с каждым зубом и как они соотносятся с меридианами. Также рассматри…
Александра Бонина - врач ЛФК и спортивной медицины, фитнес-тренер международного класса, разработчик системы восстановления здоровья позвоночника и суставов, основатель направления здорового фитнеса …
Сегодня стартует 3-дневный онлайн-марафон по здоровью, на который записалось 4 992 человек. В первый день марафона особое внимание уделяется позвоночнику и суставам. Приглашается присоединиться и при…
Комплекс упражнений для позвоночника, разработанный Полем Брэггом, включает пять основных упражнений, оказывающих различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. При выполнении упраж…
В Древнем Риме сворачивали шеи новорожденным рабов, чтобы они вырастали подавленными. В настоящее время методика родовспоможения может приводить к повреждению шейного отдела позвоночника у новорожден…
Правильное распределение органов в организме человека зависит от позвоночника. Проблемы со спиной могут привести к болям в ногах. Некачественная обувь и плоскостопие могут вызвать нарушение осанки и …
Статья о том, как занятия йогой по методу Айенгара могут помочь в профилактике заболеваний позвоночника. Описаны причины возникновения проблем со спиной и то, как психоэмоциональные проблемы могут вл…
Статья о том, как регулярные упражнения на растяжение могут помочь сохранить здоровье позвоночника и продлить жизнь. Описаны упражнения, которые можно выполнять ежедневно, а также приведен пример, ка…
Массаж помогает бороться с болезнью и избавиться от болей в спине. Он также облегчает симптомы остеохондроза, улучшает кровообращение, помогает избавиться от стресса и снять напряжение. Массаж эффект…
Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский предлагает свое решение проблемы болей в позвоночнике. Он утверждает, что позвоночник - это крепость, внутри которой спрятан спинной …
Статья рассказывает о том, как позвоночник связан с работой внутренних органов и эмоциональным состоянием человека. Описывается принцип холистической медицины, которая советует лечить организм как ед…
Кацудзо Ниши разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения улучш…
Стать прямо, прижать кулаки к спине, переплести пальцы в замок, выполнить упражнение 'кошечка пролезает под забором', обопритесь руками о край стола и выпрямитесь. Рекомендации Поля Брэгга: лягте на …
С возрастом позвоночник подвергается дегенеративным изменениям, которые начинаются с 20 лет. У большинства людей в возрасте 50 лет заметны подобные изменения в позвоночнике. Изменения приводят к умен…
Перекаты на спине - простое и полезное упражнение для здоровья позвоночника. В этом упражнении задействованы все мышцы, которые отвечают за сгибание и стабилизацию позвоночника. Оно помогает укрепить…
Статья о том, что осевший позвоночник является причиной многих болезней. Описывается, как происходит разрушение хрящей и дисков между позвонками, и как это связано с недостаточной физической активнос…
Статья рассказывает о том, почему болит спина, какие факторы влияют на здоровье позвоночника, какие симптомы могут свидетельствовать о проблемах с позвоночником и какую роль играет сумка в здоровье с…
Приглашаем на бесплатный вебинар 'Здоровый позвоночник. Как избавиться от боли в спине?' 18 января в 19:30 по Московскому времени. Ведущий вебинара - Александр Волосков, мастер йоги и основатель цели…
Статья содержит описание нескольких упражнений для укрепления и расслабления позвоночника. В тексте приведены инструкции и рекомендации по выполнению упражнений, а также указаны их полезные свойства …
Работа за компьютером может привести к заболеваниям позвоночника. Предлагаем комплекс упражнений, который можно делать на рабочем месте. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторя…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение у…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье рассказывается о пяти упражнениях Поля Брегга, которые помогут восстановить здоровье п…
Комплекс упражнений для позвоночника, разработанный Полем Брэггом, включает пять основных упражнений, оказывающих различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. При выполнении упраж…
Кацудзо Ниши разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения улучш…
Комплекс «Крокодил» помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, оказывает благоприя…
Статья о том, что осевший позвоночник является причиной многих болезней. Возраст, недостаток движения и неправильное питание приводят к разрушению хрящей и дисков между позвонками. Описывается, как р…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье рассказывается о пяти упражнениях Поля Брегга, которые помогут восстановить здоровье п…
Статья о том, как нарушения в позвоночнике могут влиять на работу внутренних органов и вызывать различные заболевания. Описывается важность здорового позвоночника и его связь с нервной системой. Расс…
Маленькая Вика нуждается в срочной операции на позвоночнике, чтобы избежать полной парализации ног и нарушения тазовых органов. Сумма операции составляет 54 140 долларов, что неподъемно для семьи. Оп…
Подвздошно-рёберная мышца - это мышца, входящая в группу мышц, выпрямляющих позвоночник. Она обеспечивает стабилизацию и подвижность позвоночному столбу, удерживает туловище в вертикальном положении.…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье описываются упражнения, которые помогут сохранить здоровье позвоночника и продлить жиз…
Статья описывает типы нарушения осанки, включая плоскую спину, их причины и последствия. Также приводятся упражнения, которые помогут исправить нарушения осанки.
Метастазическое поражение позвонка - это отдалённый вторичный очаг опухоли в позвонке, обусловленный гематогенным распространением метастатических клеток. Статья сосредоточена только на метастазах в …
Статья о том, как растяжение и расслабление помогают восстановить здоровье позвоночника. Описаны пять упражнений Поля Брегга, которые помогают сохранить подвижность и здоровье позвоночника. Упражнени…
Статья о королевской гимнастике для позвоночника, разработанной придворным физиотерапевтом Сарой Ки. В статье описаны 5 упражнений, которые помогают растянуть и восстановить позвоночник, в том числе …
Мирзакарим Норбеков и его суставная гимнастика уже давно обрели популярность. Норбеков составил такой комплекс упражнений, который укрепляет позвоночник, разрабатывает суставы и улучшает общее состоя…
Статья описывает соответствие психологии и позвонков. Приведены краткие описания значений каждого позвонка в шейном, грудном, поясничном отделах, а также крестце и копчике. Описаны возможные проблемы…
Статья о том, как удлинить позвоночник и сохранить его здоровье. Описываются причины разрушения позвоночника и методы его укрепления. Рассказывается о том, как недостаток движения влияет на здоровье …
Статья рассказывает о том, что спина является местом, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, и о том, что позвоночник является опорным каркасом нашего существа. Описывается, как каж…
Позвоночник является главным энергетическим каналом, по которому движется энергия здоровья. Нарушения в позвоночнике могут привести к заболеванию соответствующих органов. Позвоночник также может расс…
Статья описывает симптомы, причины и опасности грыжи шейного отдела позвоночника. Рассказывается о диагностике и лечении этой болезни, а также о факторах риска ее возникновения. В статье указывается,…
Краниальные нарушения играют довольно существенную роль в поддержании гомеостаза благодаря своему влиянию как на центральную нервную систему, так и на железы внутренней секреции. В диагностике нельзя…
ВОЙТИ