Упражнения для укрепления позвоночника
Статья о том, как длительная сидячая работа может негативно сказаться на здоровье позвоночника и какие упражнения можно делать прямо на рабочем месте для его укрепления. В статье описывается комплекс…
Статья о том, как длительная сидячая работа может негативно сказаться на здоровье позвоночника и какие упражнения можно делать прямо на рабочем месте для его укрепления. В статье описывается комплекс…
Статья описывает, что нельзя делать при протрузии межпозвонковых дисков и предлагает комплекс упражнений на 15 минут в день для восстановления позвоночника и суставов. Также предлагается бесплатный о…
Статья о комплексном лечении суставов и позвоночника, включающем правильный настрой, движение, правильное питание, прием трав и наружное лечение. Описаны несколько рецептов народных средств для внутр…
В данной статье рассказывается об упражнении Цигун, в котором используется образ журавля. Описывается внешний вид журавлей и их особенности. Также приводятся примеры разных видов журавлей. В конце ст…
Упражнение 'Священный журавль пьет воду' помогает регулировать проблемы с функциями позвоночника и шеи, улучшает циркуляцию энергии по каналам и тренирует ум. Оно особенно полезно при шейном остеохон…
Для сохранения здоровья позвоночника при занятиях бодибилдингом необходимо следовать 10 простым правилам, включающим в себя разминку, выбор тренажеров, растяжку, уменьшение веса, упражнения на спину,…
Статья рассказывает о том, как эмоции могут влиять на здоровье позвоночника. Описываются связи между болями в разных частях шейного отдела позвоночника и эмоциональными состояниями человека. Также пр…
Статья описывает связь между болями в отдельных позвоночниках и возможными заболеваниями и симптомами, которые могут возникнуть. Описаны симптомы, связанные с каждым позвонком, начиная с первого шейн…
Ежедневная гимнастика необходима для здорового позвоночника. Мышцы спины нуждаются в особом внимании, так как они часто остаются без присмотра и внимания. Боль в спине может привести к серьезным посл…
Статья о том, что у большинства людей за 20 есть протрузии и грыжи, но если нервный корешок эти изменения не задевают, боли не будет. Рассказывается о том, что можно и нельзя делать при грыжах и прот…
Упражнение «Крокодил» помогает исправить врожденные и приобретенные нарушения позвоночника, укрепить мускулатуру, повысить эластичность связок и сухожилий, улучшить кровоснабжение и оказать благоприя…
Статья описывает наклоны таза при ходьбе, включая вращения вокруг вертикальной и переднезадней оси. Описывается влияние наклонов на позвоночник и линии плеч. Приводится схема развития тазовой линии в…
Молодой мужчина из Сыктывкара получил травму позвоночника, после чего у него возникли боли и онемение в ногах. Врачи поликлиники не смогли помочь, и он был госпитализирован в больницу, где ему была у…
Йогатерапия для лечения болей в спине и заболеваний позвоночника. Оптимальные режимы работы мышц, расположенных в непосредственной близости от межпозвоночных дисков. Динамическая работа мышц, увеличе…
Остеохондроз позвоночника возникает из-за сидячей работы, перегрузок, неправильной осанки и нерационального питания. Плавание хорошо для позвоночника, но теннис, бадминтон, прыжки, тяжелая атлетика, …
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение у…
Статья о взаимосвязи между позвоночными сегментами и правиле сводных братьев. Описывается, как связаны позвонки и какие признаки имеются. Источник - 'Прикладная кинезиология. Руководство в таблицах',…
Позвоночник является основой и главной опорой человеческого тела, от его здоровья зависит правильность функционирования всех органов и систем, в том числе репродуктивной. Иннервация половых органов о…
Изучая организм человека, понимаешь, что нельзя оздоровливать органы по-отдельности. Всегда надо подходить комплексно. В статье рассказывается о том, как боль в спине может быть связана с работой вну…
Статья рассказывает о сколиозе - заболевании позвоночника, при котором изменяется его положение в 3х плоскостях. Описываются причины возникновения, последствия и методы диагностики. Автор также предл…
Статья объясняет, почему позвоночник является основой здоровья и как его проблемы могут привести к заболеваниям различных органов. Описывается, как CERAGEM MASTER помогает восстановить позвоночник и …
Статья рассказывает о том, как три фрукта - курага, чернослив и инжир - могут помочь восстановить ткани межпозвонковых дисков и улучшить здоровье позвоночника. Для достижения результата необходимо уп…
Статья о том, как поражение позвоночника может вызывать различные симптомы в зависимости от пораженного позвонка. Описывается тип поражения, связанный с около-суставными структурами, и рассказывается…
История Людмилы о том, как она победила боль в позвоночнике благодаря апитерапии и капсулам, назначенным ей врачом-родственником. Она прошла испытание укусами 90 пчел и вставку титановой пластины в ш…
Описание двух упражнений для позвоночника и нервной системы. Первое упражнение направлено на воздействие на позвоночник, голову, глазные мышцы, желудок и кишечник. Второе упражнение стимулирует нервы…
В статье описаны упражнения, которые помогут укрепить позвоночник и снять напряжение. Рекомендации даны Полом Брэггом, автором книги о здоровом образе жизни. Упражнения включают в себя наклоны, повор…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение у…
С возрастом происходит уменьшение функциональности позвоночника, что может привести к болям в спине и болезням сердца, легких и желудка. Для профилактики предлагается комплекс упражнений, включающий …
Практика цигун помогает укрепить позвоночник, улучшить осанку, нормализовать давление, устранить последствия травм, улучшить пищеварение и дыхание. Упражнения будут полезными не только тем, у кого пр…
Статья описывает основные анатомические ориентиры на позвоночнике, такие как остистые отростки и тела позвонков, и их связь с различными органами и системами в организме. Описываются анатомические ор…
Комплекс упражнений для позвоночника, разработанный Полем Брэггом, включает пять основных упражнений, оказывающих различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. При выполнении упраж…
Комплекс упражнений для позвоночника, разработанный хирургом и академиком Н. М. Амосовым, поможет сохранить подвижность позвоночника и избежать проблем с органами. Упражнения включают повороты и накл…
Экспресс-курс “Здоровый позвоночник!” поможет в оздоровлении позвоночника. Первые результаты появятся в первый же день курса. Курс дает быстрые результаты, которые вдохновляют на дальнейшее развитие …
Статья описывает симптомы, которые могут возникнуть при проблемах в конкретных позвонках шейного и грудного отделов позвоночника. Для каждого позвонка перечислены возможные проблемы и симптомы, связа…
На занятиях «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК» вы получите необходимые знания и эффективные способы самовосстановления, которые помогут вам снять напряжение и избавиться от боли в спине, восстановить кровообраще…
Упражнения для сохранения здоровья и молодости позвоночника. Присоединяйтесь к бесплатным занятиям, которые помогут избавиться от возрастной зажатости и болезней позвоночника. Все упражнения естестве…
Статья о нескольких упражнениях, основанных на феномене фасциальных цепей, которые помогают расслабить позвоночник. В статье описывается техника выполнения упражнений и принцип мышечно-энергетических…
Комплекс упражнений «Крокодил» помогает укрепить мускулатуру, повысить эластичность связок и сухожилий, исправить нарушения позвоночника, улучшить кровоснабжение и оказать благоприятное воздействие н…
На странице представлена подборка видеолекций по МРТ позвоночника, включающая в себя основы МРТ, ловушки методики, адаптацию протоколов МРТ для металлических и электро-металлических имплантов, а такж…
На странице описывается методика массажа стоп для снятия боли в спине. Рассказывается, как найти на стопе 'позвоночник' и как массировать его, чтобы расслабить нервные окончания и снять напряжение. С…
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, который помогает выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Одно из упражнений - 'Лист дерева', улу…
Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение у…
Кацудзо Ниши разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Упражнения «Лист…
Николай Амосов разработал комплекс из 10 простых упражнений для здоровья позвоночника, который он выполнял в течение всей своей жизни. Упражнения не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физк…
Позвоночник - основа всего физического тела, но также связан с нравственностью. В русском языке слово ОСЬ переходит в ОСТЬ, утверждаясь в пространстве. Именно этот стержень перешёл в греческое "OSTeo…
При проблемах в позвоночнике гимнастику надо делать регулярно, но без фанатизма. В статье представлены упражнения для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Выполняйте каждое упражнени…
Растягивая позвоночник перед сном, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски. Растягивая на ночь по…
Взаимосвязь между позвоночными сегментами впервые была названа правилом сводных братьев. Каждый позвонок связан с другим позвонком, расположенным на таком же численном удалении от начала позвоночника…
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев следует есть курагу, инжир и чернослив в определенном соотношении. Эти фрукты содержат вещества, которые способствуют восстановлению тканей, составляющих…
На семинаре вы получите уникальные практики, проверенные годами, которые гарантированно приведут к оздоровлению и исцелению суставов и позвоночника. Автор и ведущий - Лавриненков Юрий Николаевич, мас…
ВОЙТИ