Польза бананов
Бананы богаты калием, содержат кальций, железо, магний и фосфор, клетчатку, витамины С, А, B и фолаты. Они полезны для похудения, так как содержат мало калорий и много клетчатки. Бананы также помогаю…
Бананы богаты калием, содержат кальций, железо, магний и фосфор, клетчатку, витамины С, А, B и фолаты. Они полезны для похудения, так как содержат мало калорий и много клетчатки. Бананы также помогаю…
В данной статье описаны основные правила похудения, такие как употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом и уход за телом. Также даны рекомендации по улучшению мета…
Балеринам и танцовщицам рекомендуется выполнять интенсивную двадцатиминутную зарядку для быстрого похудения в ногах. В статье описаны упражнения, которые помогут вам сбросить вес. Для занятий вам пон…
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку, которая включает в себя упражнения с использованием скак…
Рецепт напитка для быстрого похудения, который помогает ускорить метаболизм, выводит лишнюю жидкость из организма и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Для приготовления нужно смешать воду, тертый …
Даже самые активные фитнес-энтузиасты могут сжечь за день не более 20% потребленных калорий. Большая часть калорий используется для поддержания жизнеспособности организма. Однако, проводя больше врем…
Вода Сасси - напиток, который помогает похудеть, успокаивает желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм и помогает установить цель для худеющих. Рецепт воды С…
Статья предлагает 10 вариантов ванн для похудения, включая ванны с молоком и медом, горчицей, липовым цветом, содой, отрубями и хвоей. Рецепты просты, но эффективны, и рекомендуется принимать ванны н…
Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные в статье, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер. В статье описаны 4 упражнения, которые помогут вам избавитьс…
Описание жесткой диеты очистки, включающей активированный уголь, минеральную воду, сульфат магния, запеченные картофель и яблоки. Диета позволяет избавиться от шлаков и токсинов, но требует высокой с…
Статья о том, как приготовить домашние чаи для похудения. В статье описаны 4 рецепта чая, которые помогут улучшить обмен веществ и расщепление жира в организме. Каждый рецепт содержит список ингредие…
Корица с медом - это эффективное средство для похудения, которое помогает выводить жир из организма. Рекомендуется принимать каждый день на пустой желудок. Рецепт: одна часть корицы и две части меда,…
Миндаль и яблоки - продукты, которые помогают похудеть и поддерживать стройную фигуру. Миндаль ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ, а яблоки содержат много витаминов и клетчатки, которые выв…
Хлебная диета - это диета, на которой вы не будете испытывать чувства голода, и гарантировано сможете похудеть. Всего неделя - и вы сбросите как минимум 4 кг. В статье представлены меню и рацион на к…
Диета "минус 5 кг" - удобная и сбалансированная диета, на которой можно потерять 5-6 кг за 5 дней. В статье представлены меню на каждый день диеты.
В статье рассказывается о продуктах, которые следует ограничить в рационе для достижения желаемой фигуры и улучшения здоровья. Среди них: сахар, картофель, продукты с мукой, белый рис, быстрые завтра…
В данной статье рассказывается о 10 фактах, связанных с похудением, которые многие не знают. Например, что худеть локально невозможно, что вес вернется после любой диеты, если ее калорийность меньше …
Трехнедельная диета позволяет сбросить 10-15 кг за 3 недели. Диета основана на голодных днях, белковых днях и овощных днях. Во время диеты нужно отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, …
В статье представлены 11 советов для женщин, которые хотят похудеть и улучшить свою фигуру. Среди них - правильное питание, уход за холодильником, контроль порций, отказ от перекусов стоя, сосредоточ…
В статье представлено 23 совета для правильного похудения, включая рекомендации по питанию, употреблению жидкости, ограничению определенных продуктов, проведению разгрузочных дней и читинга. Советы о…
В данной статье перечислены 15 распространенных мифов о похудении, которые не работают. Например, невозможно похудеть локально, мясо полезнее фруктов в плане похудения, а йогурты и мюсли не являются …
21 февраля в 19:00 в Зоне действия состоится встреча с Татьяной Рыбаковой, которая помогает людям начинать менять свою жизнь в лучшую сторону. На встрече вы узнаете, как похудеть без вреда для здоров…
В статье описывается процесс похудения в бане. Рекомендуется перед посещением парной обмыться под душем, полежать в парилке на средней полке 4-5 минут, ополоснуться под нейтральным душем и отправитьс…
Гречневая диета - одна из наиболее действенных и достаточно жестких диет, которая позволяет сбросить до 10 кг за неделю. В статье описано, как правильно приготовить гречку и как ее употреблять. Также…
В этой статье рассказывается о том, как правильно бегать, чтобы сбросить лишний вес. Описывается, почему бег трусцой неэффективен для сжигания жира и предлагается простая программа тренировок для дос…
Чай из корицы и лаврового листа помогает ускорить процесс потери веса благодаря своим полезным свойствам. Рецепт простой: кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями, затем остудите. Принимать …
Сухой аквамассаж - это уникальная процедура, которая помогает бороться с целлюлитом, улучшает контуры тела, нормализует обмен веществ, улучшает общее самочувствие и способствует значительному похуден…
Актерская диета - еще один способ похудения, который применяют балерины, танцоры и другие актеры перед выступлениями. Существует два варианта диеты, каждый из которых предполагает употребление опреде…
При похудении организм сначала сжигает углеводы, а только потом жир, поэтому размер бедер может остаться на месте. Жир, который откладывается на бедрах и попе, содержится во многих готовых продуктах.…
Грейпфрутовая диета - это способ похудения, который нужно придерживаться 12 дней. Ограничьте количество калорий до 800 в день, начинайте каждый день со свежего грейпфрута или натурального грейпфрутов…
Диета, которая позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Необходимо выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее. Ежедневное меню: завтрак - 2 стакана воды, …
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Список разделен на категории: низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сах…
Чай пуэр - напиток, который способствует похудению, ускоряет обмен веществ, полезен для микрофлоры кишечника и всего организма в целом. Он также снижает уровень сахара в крови и холестерина, работает…
Улунский чай содержит теин, витамины и другие микроэлементы, которые способствуют расщеплению жиров, метаболизму, понижению уровня холестерина и выводу шлаков. Он также снижает интенсивность склероти…
ВОЙТИ