7 продуктов, от которых точно не поправишься
Статья описывает 7 продуктов, которые помогают сжигать жиры и не накапливать лишний вес. Среди них грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для к…
Статья описывает 7 продуктов, которые помогают сжигать жиры и не накапливать лишний вес. Среди них грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для к…
В этой статье вы узнаете, как использовать ромашку, крапиву, череду и чистотел для похудения в ванне. Также описаны другие полезные травы, которые помогут вам достичь идеальной фигуры без ограничений…
Статья рассказывает о том, как похудеть без диеты, следуя простым советам. Основной акцент делается на здоровом питании и употреблении достаточного количества воды. Статья также содержит народную муд…
Для похудения ног и бедер необходимо ограничить потребление жиров до 30-40 грамм в день. Нужно избегать жирных продуктов, фаст-фуда, газировок, шоколада, жареных блюд и других продуктов, содержащих м…
В статье описывается идеальный день для тех, кто хочет похудеть. Рассказывается о легкой зарядке, питании, шопинге и обеде. Дается несколько советов по употреблению пищи и физической активности, кото…
В статье рассказывается о том, как убрать живот и бока с помощью упражнений и диеты. Описываются продукты, которые нужно исключить из рациона, и продукты, которые следует употреблять. Также приводятс…
Корица с медом - это эффективное средство для похудения, которое помогает выводить жир из организма. Рекомендуется принимать каждый день на пустой желудок. Рецепт: одна часть корицы и две части меда,…
План диеты на 7 дней, который поможет сбросить 6-8 кг. Включает в себя гречневую кашу, рыбу, овощи, молочные продукты, фрукты и курицу. Рекомендуется пить 2 л воды в день и не добавлять сахар в чай и…
Статья о проблеме избыточного веса и способах ее решения. Рассказывается о необходимости меньше есть и заниматься спортом, а также о психологических аспектах, мешающих людям принимать меры. Описывает…
В статье представлены 6 советов по правильному питанию и похудению для девушек, включая рекомендации по тренировкам и утреннему завтраку.
В статье представлены 9 простых правил, которые помогут снизить количество употребляемых калорий, ускорить обмен веществ, контролировать процесс потери веса и достичь идеальной формы. Среди них - зам…
Статья содержит 10 фактов о фитнесе для похудения, включая рекомендации начать тренироваться сразу, заниматься под руководством тренера и тренироваться 3 раза в неделю. Также отмечается, что персонал…
Рацион диеты на 10 дней, включающий в себя различные продукты. Нельзя точно сказать, сколько килограммов вы потеряете, так как результат зависит от фигуры и особенностей организма. Потерянные килогра…
Шугар беланс - это коллоидная формула, которая помогает нормализовать все звенья развития и формирования диабетической болезни. Он оказывает компенсаторное воздействие на организм, помогая справиться…
Диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать. Диета длится 7 или 14 дней и включает в себя употр…
В статье рассказывается о нескольких простых способах похудения без вреда для здоровья, таких как употребление достаточного количества воды, разумное питание, перекусы и ограничение потребления чая и…
На Онлайн Форуме вы сможете встретиться с двумя потрясающими спикерами: Иваном и Ириной Остаповыми, тренерами по осознанному образу жизни и физическому совершенствованию, а также с Еленой Чудиновой, …
В процессе похудения важную роль играет психологический фактор. Необходимо выявить причину прибавки веса, потому что без понимания причины побороть лишние килограммы практически невозможно. Стрессова…
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП включают в себя отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного, употребление сладкого только на завт…
Статья предлагает несколько советов для эффективного похудения, включая использование позитивных утверждений, глубокое дыхание и даосскую практику. Также автор советует добавить немного волшебства в …
Зеленый кофе содержит антиоксиданты, витамины и аминокислоты, а также хлорогеновую кислоту, которая способствует эффективному расщеплению жиров. Для усиления эффекта необходима физическая нагрузка. С…
Мы составили рейтинг самых полезных продуктов, которыми лучше ужинать при похудении. В рейтинге присутствуют брокколи, огурцы, грейпфрут, ананас, груша, арбуз, яичный белок, нежирные молочные продукт…
Медово-горчичное обертывание - простой и эффективный способ борьбы с лишним весом и растяжками. Состав обертывания очень простой, а результат поражает своей эффективностью. Наносить обертывание нужно…
Корица с медом для похудения - удивительное сочетание продуктов, которое выводит жир из организма. Рекомендуется принимать каждый день на пустой желудок. Рецепт: одну часть корицы и две части меда, з…
Статья содержит 13 правил, которые помогут похудеть и сохранить стройную фигуру. Среди них - правильное питание, питание по расписанию, употребление зелени и фруктов, отказ от вредностей, а также исп…
Система питания по Дюкану - главный тренд среди диет. Разработал ее француз Пьер Дюкан. Основа диеты - белковые продукты, ограниченное потребление углеводов. Диета разделена на 4 фазы, каждая из кото…
Статья рассказывает о проблеме лишнего веса и негативных последствиях экспериментов с диетами. Предлагается решение проблемы в виде Индивидуальной Диетической Программы, которая поможет нормализовать…
Прыжки на скакалке помогают снизить вес, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. В статье представлены 5 упражнений со скакалкой для похудения, которые можно выполнять дома. Для каждо…
Жиросжигающий напиток на основе имбиря, меда и фруктов помогает уйти лишним килограммам. Напиток насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Имбирь укрепляет иммунную систем…
В статье перечислены 40 причин, почему стоит похудеть. Они включают в себя желание быть стильной, сексуальной и здоровой, носить соблазнительную одежду, получать комплименты, быть в центре внимания н…
Строгая гречневая диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю, но не подходит людям с проблемами пищеварения. В течение 7 дней нужно питаться только гречкой, которую можно есть неограниченное количес…
Статья перечисляет 11 продуктов, которые могут негативно сказаться на фигуре и здоровье. Среди них сахар, мука, быстрые завтраки, жирное мясо, копченая рыба, майонез и другие. Дается рекомендация по …
Комплекс мер приведет к тому, что вы приобретете не только красивые ноги, но и подтянутый живот. В статье представлен набор упражнений для похудения ног, а также советы по питанию и режиму жизни. Упр…
Не сложные и эффективные упражнения для похудения талии, которые вернут вам тонус и стройность. Включает в себя 4 упражнения, каждое из которых описано подробно. Для начала хватит 3-5 повторений за п…
Имбирный чай с лимоном и медом - отличный напиток для похудения и снижения аппетита. Корневища имбиря содержат эфирное масло, которое усиливает кровоснабжение и согревает изнутри, стимулируя пищеваре…
В статье представлены 18 советов для здорового похудения, включая правильное питание, физические упражнения, контроль над порциями и привычками, а также советы по сну и отдыху. Статья направлена на т…
Описание немецкой диеты, которая позволяет сбросить до 17 кг за 7 недель. Диета состоит из различных разгрузочных дней, включая дни на воде, дни фруктов и дни на свежевыжатых соках. В остальные дни м…
Диета на 10 дней, включающая в себя только сырые фрукты и овощи на 1, 3, 5, 7, 9 дни, а также овощи и крупы на 4, 6, 8, 10 днях. Молочные продукты запрещены. Результатом является похудение на 4-5 кг …
Диета на 7 дней, рассчитанная на потерю 5 кг. Рацион включает в себя яйца, овощные салаты, фрукты и кефир. Из рациона следует исключить сладости, выпечку и алкоголь, а также уменьшить потребление сол…
Статья содержит 13 простых советов по похудению, включая контроль за калориями, употребление воды и витаминов, чистку зубов перед едой, просмотр фотографий моделей, использование жвачки без сахара и …
Для похудения ног и бедер необходимо ограничить потребление жиров и исключить из рациона фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки, чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка, жареные на масле …
Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день. Выберите один из вариантов завтрака, обеда, ужина и полд…
В статье представлены 13 советов, которые помогут похудеть без диет и тренировок. Среди них - пить больше воды, есть картошку, пить эспрессо перед прогулкой, есть грейпфрут, снижать калории, прыгать …
В статье представлены 12 советов для успешного похудения, включая употребление воды, картофеля, грейпфрута, зеленого чая, а также уменьшение калорий и занятия спортом. Также рассказывается о том, как…
Статья опровергает множество распространенных мифов о похудении, таких как возможность локального похудения, эффективность бассейна и диетического питания в виде йогуртов и мюсли. Автор подчеркивает …
Диета на 7 дней, которая поможет похудеть на 8 кг. Рацион на каждый день, рекомендации по питанию и физической активности. Исключить из рациона сладости, выпечку и алкоголь, уменьшить потребление сол…
Доктор Живица предлагает уникальную программу похудения и омоложения Ягодка, включающую в себя СПА-процедуры, тайский массаж, БАД-ы, гимнастику и здоровое питание. Программа проводится на территории …
Тибетская диета - это молочно-вегетарианская диета, которая помогает похудеть и улучшить самочувствие. Диета исключает мясо и предпочитает растительную пищу. В статье представлено меню на неделю, кот…
В статье представлены советы по сбросу лишнего веса без вреда для здоровья. Среди них - пить воду перед едой, перекусывать 4-6 раз в день, употреблять свежие фрукты и овощи, не увлекаться чаем и кофе…
Авторы книги '90-дневная диета раздельного питания' предлагают диету, основанную на раздельном питании и сочетании определенных продуктов в течение дня. Диета длится 90 дней и позволяет похудеть до 2…
ВОЙТИ