Статья о японской бессолевой диете, которая позволяет похудеть на 7-10 кг за 13 дней. В статье представлено меню на каждый день диеты, начиная с первого дня и заканчивая тринадцатым. Также описано, к…
Статья рассказывает о том, что быстрое похудение может привести к откату и как сохранить результаты. Описываются два способа быстрого похудения и их недостатки. Для сохранения результатов необходимо …
В статье представлен список продуктов, которые помогут похудеть и поддерживать здоровье. Среди них низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукт…
Статья содержит советы по похудению в ногах, включая лучшие виды упражнений, секреты профессиональных балерин, диету для похудения ног и рекомендации по тренировкам икр. Все это представлено в форме …
Статья рассказывает о разновидностях обручей для тренировок, а также о том, сколько нужно крутить обруч для похудения. Приводится примерный план тренировок с обручем на два дня.
Велосипед для похудения - это отличное решение для тех, кто хочет сбросить вес и привести мышцы в тонус. Занятия на велосипеде способствуют активному сжиганию жира и повышению эластичности мышечной м…
Хотите похудеть, не прибегая к изнурительным диетам? В этой статье вы найдете 11 эффективных советов, которые помогут вам легко похудеть. Начните с завтрака, контролируйте жидкости, налегайте на свеж…
В статье описаны 6 основных упражнений для похудения и улучшения формы тела. Описаны техника выполнения и рекомендации по количеству подходов и нагрузке. Упражнения включают приседания, выпады, работ…
Диета на 5 дней предусматривает 5 разных дней, каждый из которых имеет свою специфику и меню. Мясной день насыщает организм животным белком, овощной день расходует большое количество жировых клеток, …
Комбинированная диета - это сбалансированный рацион, позволяющий употреблять предложенные продукты в различных комбинациях и способствующий налаживанию нормального пищеварения и сжиганию лишних жиров…
Шведская диета позволяет сбросить до 7 кг за неделю. Диета предполагает употребление гречки, овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Рацион разделен на 7 дней, каждый день предусматривает о…
Содовые ванны могут помочь в похудении и борьбе с целлюлитом. Они также благотворно влияют на состояние кожи, снимают воспалительные реакции и аллергические проявления. Для получения наилучшего эффек…
В статье описаны 11 маленьких хитростей для похудения, такие как уменьшение порций, употребление сладкого до 12 дня, силовые и аэробные нагрузки, массажи и другие. Важно не переедать и оставаться вну…
В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и некоторых продуктах. Также подчеркивается важность мышечной массы …
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет сбросить лишний вес. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минераль…
В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и диетическом питании. Также подчеркивается важность мышечной массы …
Простая трехдневная диета, которая поможет сбросить 1-1,5 кг. Включает в себя яичницу, салаты, мясо, рыбу, овсянку, йогурт и омлет. Разрешены зеленый чай, кефир, минеральная вода. Запрещены соль и са…
Рисовый кисель - уникальное природное целебное средство, которое помогает очистить сосуды и желудочно-кишечный тракт, а также избавиться от лишних килограммов. Рецепт приготовления целебного напитка …
Статья о продуктах, которые помогают сжигать жир и похудеть. В статье перечислены 7 продуктов, которые способствуют расщеплению жиров, ускорению метаболизма и очистке организма. Кроме того, описаны с…
Диета на квашеной капусте - это простой и эффективный способ похудеть. Квашеная капуста очень полезна для желудочно-кишечного тракта, регулирует жировой обмен, выводит из организма шлаки, снижает уро…
Статья описывает полезные свойства льна и предлагает несколько рецептов на его основе. Семена льна богаты макро- и микроэлементами, а также концентрируют селен. Льняное масло и отвар семян льна могут…
Девушка похудела на 7 килограмм за 7 дней благодаря диете, которая предполагает употребление определенных продуктов каждый день. Для каждого дня указан набор продуктов и рекомендации по их употреблен…
Данная диета позволяет сбросить 10 кг за 10 дней. Она не ограничивает в количестве пищи, но требует точного соблюдения меню. Разрешается пить только чай из шиповника или шиповниковый отвар и негазиро…
Описание диеты на 2 недели, которая поможет сбросить вес от 40 кг. Включает в себя список продуктов на каждый день и рекомендации по питанию. Для достижения лучшего результата рекомендуется пить мине…
Трехнедельная диета позволяет сбросить 10-15 кг за 3 недели. Питание построено на голодных и белковых днях, при этом необходимо отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфе…
Фелис начала резко худеть после того, как посмотрела на стройных подростков на фестивале. Она не имела знаний о здоровом похудении и голодала на протяжении нескольких дней. В 2009 году она осознала, …
Атомная диета - новый рецепт диеты, который поможет сбросить 3-4 килограмма в неделю. Для этого нужно чередовать белковые дни и дни овощей, не употреблять картошку, хлеб и сахар. Диета не является из…
Статья рассказывает о том, что любая диета является стрессом для организма и может привести к потере мышечной массы. Для похудения необходимо сжигать жир, сохраняя мышцы. Соблюдение диеты - это време…
В статье представлено 22 способа похудеть, включая увеличение количества прогулок, уменьшение порций, увеличение количества клетчатки в питании и отказ от добавок. Также рекомендуется заниматься спор…
Статья рассказывает о том, почему необходимо избавляться от жира и как это сделать. Автор предлагает критически оценить свою фигуру, определить количество лишнего веса и начать бороться с ним. Описыв…
Учёные-диетологи утверждают, что еда со специями утоляет голод быстрее, чем не приправленное блюдо. В статье перечислены 6 специй, которые помогают похудеть и ускоряют метаболизм: корица, кайенский п…
В статье описываются шесть правил, которые помогут подтянуть кожу после похудения. Они включают медленное похудение, сбалансированное питание, употребление достаточного количества воды, контрастный д…
Статья разбирает миф о том, что фрукты нельзя есть при похудении из-за содержания углеводов. Автор объясняет, что фруктоза является безопасной альтернативой сахару и что фрукты можно есть при похуден…
Я рассказываю о своем опыте похудения с помощью SlimAktiv. За 7 недель я похудела на 9 кг и уменьшила объемы талии, бедер, ног, рук и под грудью. Я не чувствовала голод и могла контролировать свое пи…
Статья о правилах похудения и сушки, включая рекомендации по питанию и добавкам для набора массы и роста мышц. Приведен примерный план диеты на день для культуриста весом 90 кг.
Описание немецкой диеты на 7 недель, которая позволяет сбросить до 17 кг. Диета включает в себя ограничение питания и употребление большого количества воды. Каждая неделя имеет свой режим питания, вк…
Статья предлагает план действий для тех, кто хочет похудеть, но испытывает трудности с мотивацией. Основной совет - ответить на вопрос, почему вы хотите похудеть, и написать не менее десяти причин. Т…
В группе Жуйдэмэн стартует новый конкурс для желающих похудеть. Участники могут выиграть один из трех наборов, а также получить накопительные баллы. Для участия нужно загрузить свою фотографию, набра…
Статья представляет список продуктов, которые помогают похудеть без диет. Оливки, нежирная рыба, индейка, капуста, огурцы и зеленый горошек содержат массу питательных веществ, ускоряют обмен веществ,…
Статья о том, как избавиться от складок на спине и укрепить мышцы. Рассказывается о причинах появления складок на спине и о том, что для их устранения нужно сочетать диетическое питание с активными ф…
Статья описывает 5 упражнений для похудения живота, включая скручивание, обратное скручивание, поднимаем туловище, поднимаем ноги и упражнение для косых мышц живота. Важно выполнять упражнения с небо…
Статья о том, как использование смеси меда и корицы может помочь в похудении и борьбе с болезнями сердца. Описаны рекомендации по приготовлению и употреблению смеси, а также предупреждения о возможны…
Хотите похудеть на 4 кг за 6 дней и убрать ушки с внутренней части бедер? Установите приложение Стройное тело и следуйте оптимальной программе тренировок для начинающих и продвинутых. В статье предст…
Статья предлагает 10 различных рецептов ванн для похудения и омоложения кожи. В каждом рецепте указаны ингредиенты и способ приготовления. Некоторые ванны рекомендуется принимать не более 10 минут, д…
Девочки, это ЛУЧШАЯ и самая быстрая диета на которой я сидела! За 12 дней ушло 6 килограмм! Режим питания опирается на химические реакции, протекающие в организме. Важные примечания: пить больше воды…
Метод похудения без голодовок и вреда для здоровья. Рекомендации по завтраку, перекусам, обеду и полднику. Список разрешенных продуктов и запретов. Рецепт полезной каши на завтрак.
Следуя 5 советам, вы сможете похудеть без диет и ограничений в питании. Советы включают ускорение метаболизма, употребление грейпфрута, употребление корицы и меда, употребление воды перед едой и жева…
В статье разбираются распространенные мифы о похудении, такие как локальное похудение, возврат веса после диеты, эффективность бассейна и другие. Также даются советы по правильному похудению, включая…
В статье представлены 7 советов по правильному питанию, которые помогут похудеть и сохранить здоровье. Среди них - правильное упражнение для бедер, растяжка после тренировок, правильный завтрак, режи…
Двухнедельная диета, рассчитанная на потерю до 10 кг. Включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, говядину, рыбу и отварные картофели. Рекомендуется пить воду или зеленый чай в неогра…
ВОЙТИ