Волшебный коктейль с корицей для похудения
Рецепт волшебного коктейля с корицей для похудения. Смесь готовится на ночь из корицы и сырого меда. Пить половину смеси перед сном и оставшуюся половину утром. Не добавлять ничего к рецепту. Програм…
Рецепт волшебного коктейля с корицей для похудения. Смесь готовится на ночь из корицы и сырого меда. Пить половину смеси перед сном и оставшуюся половину утром. Не добавлять ничего к рецепту. Програм…
Для похудения ног и бедер необходимо ограничить потребление жиров и исключить из рациона вредные продукты. Рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи, нежирную птицу и постное мясо, каши на воде…
Необжаренные кофейные зерна содержат хлорогеновую кислоту, которая расщепляет жиры в кишечнике и помогает печени перерабатывать жирные кислоты. Зеленый кофе способен снизить уровень инсулина в крови …
Статья опровергает четыре распространенных мифа о похудении и правильном питании. Автор объясняет, что поздняя еда не делает вас жирным, аэробика не является лучшим способом сгонки жира, уменьшение ж…
Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Смесь из перца, корицы и масел помогает избавиться от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть. Про…
Представляем 2-недельную диету для подготовки к лету. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минеральную воду и зеленый ч…
Статья рассказывает о том, что жесткие меры для быстрого похудения не дадут результатов, а иногда, могут ещё сильней усугубить ситуацию. Автор предлагает 5 простых шагов к похудению: поставить перед …
Представляем меню диеты на 2 недели, которая поможет сбросить лишний вес. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минераль…
Представляем 2-недельную диету для подготовки к лету. Диета включает в себя яйца, фрукты, овощи, творог, кефир, курицу, рыбу и говядину. На время диеты рекомендуется пить минеральную воду и зеленый ч…
Статья перечисляет 11 продуктов, которые могут негативно сказаться на фигуре и здоровье. Среди них сахар, мука, быстрые завтраки, жирное мясо, копченая рыба, майонез и другие. Для здоровья важно огра…
Диета Лесенка - это пятидневная диета, которая поможет вам похудеть и очистить организм. В статье представлено меню на каждый день, а также рекомендации по приему пищи. Диета проста и полезна, и ее м…
Луковая диета - малокалорийная диета, основа которой - луковый суп. В статье описаны правила диеты, рецепт супа и недельный рацион. Диета требует консультации с врачом и не рекомендуется для повторен…
С помощью ананасовой настойки можно похудеть на 3 кг в неделю без диет и ограничений. Для приготовления нужен большой ананас, водка и неделя времени. Настойку принимают по столовой ложке за 15 минут …
Горчично-медовое обертывание - это процедура, которая помогает уменьшить объемы тела и улучшить состояние кожи. В статье описывается рецепт горчицы и меда для обертывания, а также преимущества данной…
Советы по тому, как начать похудение дома, какие инструменты и форму использовать для занятий, как часто заниматься и в какое время.
Статья опровергает мифы о японской диете, которые распространены в интернете, и рассказывает о настоящей японской диете, основанной на здоровом и сбалансированном питании. Дается советы по подготовке…
SCALA - инновационная технология антицеллюлитного белья, которая помогает бороться с целлюлитом и одновременно корректирует фигуру. Биокристаллы, вплетенные в структуру волокна, стимулируют кровообра…
В статье описаны 9 упражнений для похудения ягодиц, включая упражнения на силу и гибкость. Каждое упражнение описано подробно и снабжено количеством повторений. Эти упражнения помогут укрепить мышцы …
За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные). В статье представлен список упражнений, которые помогут вам достичь ж…
Статья рассказывает о продуктах, которые следует исключить из рациона, если вы хотите похудеть и вести здоровый образ жизни. В списке такие продукты, как белая мука, йогурт, сухофрукты, диетическая к…
Индивидуальные консультации по повседневному питанию и составление вашего личного плана коррекции веса с учетом ваших предпочтений в еде. Мы проводим консультации как в офисе, так и онлайн. Запись по…
В статье описаны 8 упражнений для похудения живота, боков и низа спины. Для каждого упражнения дано подробное описание техники выполнения. Упражнения могут быть выполнены дома на гимнастическом коври…
В статье перечислены 15 причин, по которым стоит похудеть, начиная от желания не сравниваться с другими и заканчивая желанием быть более энергичным и здоровым. Автор также убеждает читателя, что поху…
Колбасно-сырная диета позволяет есть колбасу и сыр, но запрещает углеводы. Диета очень сытная, но не дает организму всех необходимых нутриентов и витаминов. Максимальный срок диеты - 14 дней, оптимал…
Авокадо содержит натуральную аминокислоту L-карнитин, которая способствует сжиганию жира и повышает обмен веществ в организме. Кроме того, авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уро…
Недельная кефирная диета позволяет сбросить от 4 до 6 кг. В течение 7 дней нужно употреблять 1,5 л кефира и определенные продукты, приготовленные без сахара и соли. Дневная норма кефира должна выпива…
Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой, но способствующий похудению благодаря дробному питанию. Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 15…
Эксперты SportsWiki создали краткое пособие, которое содержит 100% необходимой информации для эффективного и безопасного снижения веса, в соответствии с современными данными диетологии и спорта. В ст…
Представлен набор продуктов на 7 дней, который поможет сбросить 1 кг в день. Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
Рассказ о том, что для похудения нужна мотивация, правильное питание и спорт. Автор призывает не лениться и начать действовать, верить в себя и использовать полезную информацию и помощь в интернете.
В статье представлены 11 советов для тех, кто хочет похудеть. Среди них: контроль веса, ведение пищевого дневника, употребление достаточного количества воды, употребление сладостей в определенное вре…
Программа из 5 эффективных упражнений, которая позволит вам добиться потрясающих результатов! В статье описаны упражнения для накачивания икры ног, приседания, велосипед, ножницы и подъем на носки. У…
Вода сасси - витаминно-минеральный коктейль, ставший настоящим диетическим трендом этого года. Рецепт воды сасси придумала американская диетолог Синтия Сасс, от имени которой и происходит название на…
Ходьба - самый безопасный и доступный вид физической нагрузки, который помогает улучшить самочувствие и сбросить лишние килограммы. Лучше всего ходить быстрым шагом, чтобы организм получал нагрузку и…
Для тех, кто желает сбросить лишний вес, но не может или не хочет выдерживать жесткие рамки диет, разработана особая диета – для ленивых. Основной принцип такой диеты – употребление большого количест…
Диета 6 лепестков предполагает поочередное соблюдение 6 монодиет в течение 6 дней. Меню включает рыбную, овощную, куриную, злаковую, творожную и фруктовую монодиеты. Диета предполагает раздельное пит…
Метаболическая диета - одна из самых популярных и действенных методик похудения, которая помогает справиться с проблемами гормональной системы. Для ее запуска нужно выбирать продукты из списка на кол…
Дробное питание - это изменение количества приемов пищи в сутки, которое позволяет быстро сбрасывать лишний вес. Основано оно на принципе снижения количества потребляемой пищи. Примерное меню дробног…
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения, такие как отказ от майонеза, ограничение употреблени…
Статья содержит советы для тех, кто хочет похудеть. Ученые из Корнельского университета выяснили, что худые люди чаще выбирают палочки вместо вилок, а также рассматривают всю еду перед началом обеда.…
Статья о монодиетах, таких как гречнево-кефирная, яблочно-кефирная и апельсиново-яичная. Описаны принципы диет, их плюсы и минусы. Рекомендуется консультация со специалистом для тех, кто хочет похуде…
Статья рассказывает о том, что большинство продуктов, которые якобы способны ускорить обмен веществ и помочь похудеть, на самом деле бесполезны. В статье рассматриваются три таких продукта: ананас, з…
Статья предлагает схему тренировки, состоящую из трех пятиминутных блоков, включающих кардио и упражнения для разных частей тела. Описаны упражнения для нижней части тела (альпинист, приседания с пры…
В статье описаны продукты, которые помогают похудеть быстрее: грейпфрут, зеленый чай, острая пища, нежирные молочные продукты, корица, вода и белковая пища. Для каждого продукта приведены полезные св…
Зеленый кофе Арабика - натуральный продукт, который способствует сжиганию жировых тканей. При покупке более одного килограмма скидка еще 10%. В зеленом кофе содержится почти вдвое больше танинов, кот…
Содовые ванны могут помочь в похудении и улучшении состояния кожи. Они успокаивают раздражение, снимают воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчают кожу и делают ее более гладкой. Для…
Статья о том, как похудеть правильно и безопасно. Описываются основные принципы диеты, такие как постепенное снижение калорийности рациона, постепенный выход из диеты и 5-6 разовое питание. Рекоменду…
Уникальный проект «Я снова в форме!» предлагает индивидуальный подход к каждому участнику группы по похудению. В программе предусмотрены еженедельные консультации диетолога, психологическая поддержка…
Статья содержит 15 фактов о похудении, которые помогут разобраться в мифах и реальности. В ней рассказывается о том, что локальное похудение невозможно, о том, что диеты с калорийностью меньше 1200-1…
Ночной крем-корректор на основе Мёртвого моря содержит биологически активные вещества, которые обладают дренажным действием, стимулируют обменные процессы в тканях, ускоряют расщепление жиров и вырав…
ВОЙТИ