Справочник медитатора: Как развязывать узлы
Книга 'Справочник медитатора' от опытного учителя випассаны Билла Крецелиуса, написанная на основе его опыта медитатора, учителя и обычного человека, живущего обычной мирской жизнью. Книга содержит п…
Книга 'Справочник медитатора' от опытного учителя випассаны Билла Крецелиуса, написанная на основе его опыта медитатора, учителя и обычного человека, живущего обычной мирской жизнью. Книга содержит п…
Предлагаем инструменты-помощники для обращения внимания на тело, на какие-то телесные (и не только) процессы, для 'возвращения в тело', 'вотелеснивания', для осознавания взаимодействия тела/внимания …
Рассказ о путешествии на машине в темноте, остановке на ночь и мыслях, которые посещают в такие моменты. Автор выражает желание в следующий раз выезжать пораньше, чтобы наслаждаться пейзажем и не тор…
Автор рассказывает о своих мыслях и чувствах, сидя на тёмной площадке с маленьким сыном. Она осознаёт свои приоритеты, учится заботиться о себе, помнит воспоминания и не ориентируется на других. Набл…
Присоединяйтесь к онлайн-курсу по медитативному раскрашиванию Шри Янтры, который пройдет 17 октября. Расписывание Шри Янтры помогает гармонизировать и структурировать внутреннее пространство, баланси…
10 октября в 12:00 по Московскому времени состоится бесплатное интервью с Прашантамом о его пути, о роли Мастера в его жизни, о том, что дала ему медитация, о «мастертоках» и предстоящем онлайн-уикен…
Упражнение «Улыбка любви» поможет вам наполнить свое тело энергией любви, радости и признательности. Сядьте перед зеркалом, улыбнитесь своему отражению и визуализируйте, как оно становится источником…
Набирается группа для занятий по программе Олега Бахтиярова по психонетике - научному подходу к медитации. Обучение длится 7 месяцев и включает в себя установочный интенсив и регулярные занятия. Стои…
Звук гонга способствует глубокому расслаблению и настраивает меридианы и каналы на самоисцеление. Гонг - мощный инструмент, который вызывает медитативные состояния и способен успокаивать ум. Звук гон…
Курс Simply Meditation включает в себя несколько простых и доступных всем техник медитации, которые помогут успокоить ум, почувствовать внутреннюю гармонию, наполнить любовью вашу жизнь и изменить к …
Статья о том, как проходит сессия на устранение ментальных блоков, связанных с папой, и почему она эффективна. В статье описываются две практики: трансовая медитация на тотальное принятие папы и прак…
Статья о том, как мы часто откладываем незаконченные дела и задачи на потом, что приводит к рассредоточенному вниманию и тормозит процесс. Автор предлагает освободить место для нового, избавиться от …
Приглашаем вас на энергетическую АРТ-МЕДИТАЦИЮ, посвященную чакрам. Вы познакомитесь с чакральной системой, нарисуете и проработаете 1-ю корневую чакру Муладхара. Весь процесс будет построен так, что…
Рассказ о результатах челленджа «Медитация каждый день» за 2 года. Автор отмечает улучшение управляемости внимания, осознанности в спорте и уменьшение страхов. Также она заметила, что успех любого де…
В статье описывается способ борьбы со стрессом и наведения порядка в голове через медитацию. Автор рекомендует бесплатное приложение medito для проведения дыхательных и мыслительных упражнений на 10-…
Регулярно в Калининградском Дзен центре проходят практики Сидения Будды. Для иногородних доступна онлайн-трансляция на платформе zoom. Важен живой контакт и позиция тела, поэтому призывают подключать…
В статье рассказывается о необычной медитации, в которой женщина предлагает доставать из себя позвоночник и матку. Автор сомневается в ее эффективности и с юмором описывает свой опыт. В конце статьи …
Рассказ о новом увлечении - виброакустическом массаже с тибетскими поющими чашами. Описаны особенности и применение чаш, а также опыт автора в этой области. Приглашение на бесплатный сеанс массажа.
Начните практиковать самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и принести прили…
Кундалини практика - это особенная медитация, которая помогает наполниться радостью и энергией. Она также способствует синтезу окситоцина, что может помочь при грудном вскармливании. Отзывы о практик…
История о том, как медитация помогла автору найти свое призвание в бизнесе и создать астро-психологический тренинг для самореализации.
В данной статье рассказывается о том, как правильно вести себя в местах силы, чтобы пребывание там было максимально ресурсным. Описывается последовательность действий, которые помогут наполниться эне…
Основатель BEsmart Давид Бокучава дает советы, как справляться с эмоциональным напряжением во время дискуссий. Он рекомендует ежедневную медитацию и задавать себе вопросы, чтобы понять, что происходи…
Армянский музыкант Хачадур создал альбом колыбельных песен, который стал возможен благодаря поддержке более 230 покровителей. Альбом предназначен для детей и взрослых, треки начинаются с более оживле…
Статья о том, как повысить свой энергетический потенциал и достичь успеха. Автор рассказывает о том, что для достижения целей нужно быть в ресурсе и обладать запасом сил. Она дает несколько советов, …
Альбом Золотое сечение - это музыка, записанная в чистой интонации, которая идеально вписывается в спектр естественных гармоник. Альбом не содержит цифровых звуков или сэмплов, только созданные вручн…
В книге Ошо предлагает множество медитационных техник, начиная с того места, на котором человек есть. Он помогает каждому человеку найти свой собственный путь, свою собственную дорогу. Беседы, собран…
Гонг-медитация позволяет достичь гармонии с собой и миром, исцелять тело и душу. Вибрации гонга способны трансформировать душу и тело, снимать мышечное напряжение, избавлять от болей в спине, сустава…
Практика динамической медитации «чакровое дыхание» помогает очистить тело и сознание, наполниться новой энергией, найти внутри ответы на свои вопросы и попробовать что-то новое. Медитация проходит с …
В статье представлены 18 способов сохранить и повысить свои вибрации, включая творчество, медитацию, посылание Белого Света, наслаждение прекрасным, физическую активность, повторение позитивных утвер…
Автор рассказывает о том, как медитация випассана помогла ей понять свою травму, которая легла в основу ее характера и поведения, а также понять свои отношения с мужем. Она дает советы о том, как осо…
Чем дальше мы 'уходим' во Вселенную во время медитации, тем мощнее у нас должна быть связь с Землей. В этом посте автор рассказывает о своей мечте посадить дерево Манго в Индии, которая сбылась, и пр…
В статье описаны несколько практик, которые можно применять во время осенних прогулок, чтобы сделать их духовной практикой. Среди них медитация при ходьбе, пранаяма при ходьбе, випассана, наблюдение …
12 лет назад автор пыталась попробовать Випасану, но не смогла. Сейчас она провела неделю в горах Алтая, практикуя молчание и отречение от социума. Она рассуждает о том, что мы ежедневно убегаем от с…
Статья о шести целительных звуках, которые помогают при различных проблемах со здоровьем. Для каждого звука описана техника выполнения и применение. Звуки помогают при простуде, чувстве грусти и печа…
Стать здоровым и счастливым можно, если бросить вредные привычки, очистить ЖКТ, научиться слушать свое тело, заниматься гимнастикой и медитацией, проводить время на природе и избегать низковибрационн…
Статья о том, как устранить утечку энергии путем записи мыслей и практики медитации. Автор также рассказывает о технике, которую предлагает Максим Дорофеев, и о том, как можно вспомнить что-то удивит…
Предлагается начать воскресенье с медитации на притяжение денег и благополучия. В тексте приведены утверждения для повышения энергии и притяжения счастливых возможностей. Также упоминается рост духов…
Флоатинг - это закрытая камера с солёной водой, которая позволяет почувствовать состояние невесомости и расслабить тело. В этой статье вы узнаете о плюсах флоатинга, таких как возможность забыть про …
Простая и результативная техника наполнения энергией - пранаяма 'Анулома-вилома'. Для людей с развитой силой воли - остановка дыхания во время медитации. Дыхание связано с умом, поэтому остановка ума…
Статья о том, что забота о внутреннем состоянии должна стать нормой, как и забота о внешнем виде. Автор рассказывает о том, как медитации и телесные практики помогают перезагрузить мозг и тело, избав…
Статья рассказывает о внутреннем диктофоне, который записывает все наши ощущения и информацию, происходящую в течение жизни. Описывается практика пратьятхары, которая позволяет выключить этот диктофо…
Статья рассказывает о том, что в первые годы жизни закладываются наши главные телесные и психические функции, и как медитация и сосредоточение могут помочь корректировать их. Описываются сенситивные …
Медитация помогает установить контакт с ангелом-хранителем и узнать его имя. Необходимо представить себя в золотом яйце, попросить ангела войти в вашу ауру и прикоснуться к вам, а затем узнать его им…
Флоатинг - это полное расслабление в соленой воде, которое позволяет отдохнуть и расслабить мышцы. Во время флоатинга можно использовать расслабляющие дыхательные техники, чтобы получить максимум пол…
Гонг-медитация позволяет достичь гармонии с собой и миром, исцелять тело и душу. Вибрации гонга способны снять мышечное напряжение, избавить от болей в спине, суставах, мигреней. Медитация полезна дл…
Будда говорил, что никто, кроме самого человека, не может сделать его счастливым или несчастным. Счастье не зависит от материальных вещей или эмоций, а от тотального принятия и отпускания. Занятие по…
Статья предлагает тест-рекомендацию для улучшения практики медитации. Включает в себя 10 пунктов, которые помогут улучшить качество медитации и сделать ее более осознанной. Каждый пункт содержит вопр…
Приглашаем на выездной ретрит по медитации на озере Глубокое (Санкт-Петербург) с теорией о работе мозга и много практики. Курс будет полезен людям со сниженной концентрацией, стрессом, нарушениями сн…
Автор предлагает программы по спасению внутренней девочки, которая может страдать от неудовлетворенности в отношениях. В статье представлена медитация, которая поможет отогреть сердце и привлечь любо…
ВОЙТИ