Техника визуализации
Статья о технике визуализации, которая поможет вам лучше понять себя. В статье описывается, как закрыть глаза и сконцентрироваться на внутренних ощущениях, переходить с уровня на уровень и изучать ка…
Статья о технике визуализации, которая поможет вам лучше понять себя. В статье описывается, как закрыть глаза и сконцентрироваться на внутренних ощущениях, переходить с уровня на уровень и изучать ка…
Предлагаем инструменты-помощники для обращения внимания на тело, на какие-то телесные (и не только) процессы, для 'возвращения в тело', 'вотелеснивания', для осознавания взаимодействия тела/внимания …
Рассказ о путешествии на машине в темноте, остановке на ночь и мыслях, которые посещают в такие моменты. Автор выражает желание в следующий раз выезжать пораньше, чтобы наслаждаться пейзажем и не тор…
Автор рассказывает о своих мыслях и чувствах, сидя на тёмной площадке с маленьким сыном. Она осознаёт свои приоритеты, учится заботиться о себе, помнит воспоминания и не ориентируется на других. Набл…
Присоединяйтесь к онлайн-курсу по медитативному раскрашиванию Шри Янтры, который пройдет 17 октября. Расписывание Шри Янтры помогает гармонизировать и структурировать внутреннее пространство, баланси…
10 октября в 12:00 по Московскому времени состоится бесплатное интервью с Прашантамом о его пути, о роли Мастера в его жизни, о том, что дала ему медитация, о «мастертоках» и предстоящем онлайн-уикен…
Упражнение «Улыбка любви» поможет вам наполнить свое тело энергией любви, радости и признательности. Сядьте перед зеркалом, улыбнитесь своему отражению и визуализируйте, как оно становится источником…
Набирается группа для занятий по программе Олега Бахтиярова по психонетике - научному подходу к медитации. Обучение длится 7 месяцев и включает в себя установочный интенсив и регулярные занятия. Стои…
Курс Simply Meditation включает в себя несколько простых и доступных всем техник медитации, которые помогут успокоить ум, почувствовать внутреннюю гармонию, наполнить любовью вашу жизнь и изменить к …
Звук гонга способствует глубокому расслаблению и настраивает меридианы и каналы на самоисцеление. Гонг - мощный инструмент, который вызывает медитативные состояния и способен успокаивать ум. Звук гон…
Статья о том, как мы часто откладываем незаконченные дела и задачи на потом, что приводит к рассредоточенному вниманию и тормозит процесс. Автор предлагает освободить место для нового, избавиться от …
Статья о том, как проходит сессия на устранение ментальных блоков, связанных с папой, и почему она эффективна. В статье описываются две практики: трансовая медитация на тотальное принятие папы и прак…
Приглашаем вас на энергетическую АРТ-МЕДИТАЦИЮ, посвященную чакрам. Вы познакомитесь с чакральной системой, нарисуете и проработаете 1-ю корневую чакру Муладхара. Весь процесс будет построен так, что…
Рассказ о результатах челленджа «Медитация каждый день» за 2 года. Автор отмечает улучшение управляемости внимания, осознанности в спорте и уменьшение страхов. Также она заметила, что успех любого де…
В статье рассказывается о необычной медитации, в которой женщина предлагает доставать из себя позвоночник и матку. Автор сомневается в ее эффективности и с юмором описывает свой опыт. В конце статьи …
Регулярно в Калининградском Дзен центре проходят практики Сидения Будды. Для иногородних доступна онлайн-трансляция на платформе zoom. Важен живой контакт и позиция тела, поэтому призывают подключать…
В статье описывается способ борьбы со стрессом и наведения порядка в голове через медитацию. Автор рекомендует бесплатное приложение medito для проведения дыхательных и мыслительных упражнений на 10-…
Рассказ о новом увлечении - виброакустическом массаже с тибетскими поющими чашами. Описаны особенности и применение чаш, а также опыт автора в этой области. Приглашение на бесплатный сеанс массажа.
Начните практиковать самую короткую медитацию в мире - всего полминуты, 6 раз в день. Остановитесь внезапно и будьте присутствующим в течение полуминуты. Это поможет изменить энергию и принести прили…
Кундалини практика - это особенная медитация, которая помогает наполниться радостью и энергией. Она также способствует синтезу окситоцина, что может помочь при грудном вскармливании. Отзывы о практик…
Основатель BEsmart Давид Бокучава дает советы, как справляться с эмоциональным напряжением во время дискуссий. Он рекомендует ежедневную медитацию и задавать себе вопросы, чтобы понять, что происходи…
В данной статье рассказывается о том, как правильно вести себя в местах силы, чтобы пребывание там было максимально ресурсным. Описывается последовательность действий, которые помогут наполниться эне…
История о том, как медитация помогла автору найти свое призвание в бизнесе и создать астро-психологический тренинг для самореализации.
Армянский музыкант Хачадур создал альбом колыбельных песен, который стал возможен благодаря поддержке более 230 покровителей. Альбом предназначен для детей и взрослых, треки начинаются с более оживле…
Статья о том, как повысить свой энергетический потенциал и достичь успеха. Автор рассказывает о том, что для достижения целей нужно быть в ресурсе и обладать запасом сил. Она дает несколько советов, …
Альбом Золотое сечение - это музыка, записанная в чистой интонации, которая идеально вписывается в спектр естественных гармоник. Альбом не содержит цифровых звуков или сэмплов, только созданные вручн…
Практика динамической медитации «чакровое дыхание» помогает очистить тело и сознание, наполниться новой энергией, найти внутри ответы на свои вопросы и попробовать что-то новое. Медитация проходит с …
В книге Ошо предлагает множество медитационных техник, начиная с того места, на котором человек есть. Он помогает каждому человеку найти свой собственный путь, свою собственную дорогу. Беседы, собран…
Гонг-медитация позволяет достичь гармонии с собой и миром, исцелять тело и душу. Вибрации гонга способны трансформировать душу и тело, снимать мышечное напряжение, избавлять от болей в спине, сустава…
В статье представлены 18 способов сохранить и повысить свои вибрации, включая творчество, медитацию, посылание Белого Света, наслаждение прекрасным, физическую активность, повторение позитивных утвер…
Автор рассказывает о том, как медитация випассана помогла ей понять свою травму, которая легла в основу ее характера и поведения, а также понять свои отношения с мужем. Она дает советы о том, как осо…
Чем дальше мы 'уходим' во Вселенную во время медитации, тем мощнее у нас должна быть связь с Землей. В этом посте автор рассказывает о своей мечте посадить дерево Манго в Индии, которая сбылась, и пр…
В статье описаны несколько практик, которые можно применять во время осенних прогулок, чтобы сделать их духовной практикой. Среди них медитация при ходьбе, пранаяма при ходьбе, випассана, наблюдение …
Стать здоровым и счастливым можно, если бросить вредные привычки, очистить ЖКТ, научиться слушать свое тело, заниматься гимнастикой и медитацией, проводить время на природе и избегать низковибрационн…
12 лет назад автор пыталась попробовать Випасану, но не смогла. Сейчас она провела неделю в горах Алтая, практикуя молчание и отречение от социума. Она рассуждает о том, что мы ежедневно убегаем от с…
Статья о шести целительных звуках, которые помогают при различных проблемах со здоровьем. Для каждого звука описана техника выполнения и применение. Звуки помогают при простуде, чувстве грусти и печа…
Статья о том, как устранить утечку энергии путем записи мыслей и практики медитации. Автор также рассказывает о технике, которую предлагает Максим Дорофеев, и о том, как можно вспомнить что-то удивит…
Предлагается начать воскресенье с медитации на притяжение денег и благополучия. В тексте приведены утверждения для повышения энергии и притяжения счастливых возможностей. Также упоминается рост духов…
Флоатинг - это закрытая камера с солёной водой, которая позволяет почувствовать состояние невесомости и расслабить тело. В этой статье вы узнаете о плюсах флоатинга, таких как возможность забыть про …
Простая и результативная техника наполнения энергией - пранаяма 'Анулома-вилома'. Для людей с развитой силой воли - остановка дыхания во время медитации. Дыхание связано с умом, поэтому остановка ума…
Статья о том, что забота о внутреннем состоянии должна стать нормой, как и забота о внешнем виде. Автор рассказывает о том, как медитации и телесные практики помогают перезагрузить мозг и тело, избав…
Статья рассказывает о внутреннем диктофоне, который записывает все наши ощущения и информацию, происходящую в течение жизни. Описывается практика пратьятхары, которая позволяет выключить этот диктофо…
Статья рассказывает о том, что в первые годы жизни закладываются наши главные телесные и психические функции, и как медитация и сосредоточение могут помочь корректировать их. Описываются сенситивные …
Медитация помогает установить контакт с ангелом-хранителем и узнать его имя. Необходимо представить себя в золотом яйце, попросить ангела войти в вашу ауру и прикоснуться к вам, а затем узнать его им…
Флоатинг - это полное расслабление в соленой воде, которое позволяет отдохнуть и расслабить мышцы. Во время флоатинга можно использовать расслабляющие дыхательные техники, чтобы получить максимум пол…
Будда говорил, что никто, кроме самого человека, не может сделать его счастливым или несчастным. Счастье не зависит от материальных вещей или эмоций, а от тотального принятия и отпускания. Занятие по…
Гонг-медитация позволяет достичь гармонии с собой и миром, исцелять тело и душу. Вибрации гонга способны снять мышечное напряжение, избавить от болей в спине, суставах, мигреней. Медитация полезна дл…
Статья предлагает тест-рекомендацию для улучшения практики медитации. Включает в себя 10 пунктов, которые помогут улучшить качество медитации и сделать ее более осознанной. Каждый пункт содержит вопр…
Приглашаем на выездной ретрит по медитации на озере Глубокое (Санкт-Петербург) с теорией о работе мозга и много практики. Курс будет полезен людям со сниженной концентрацией, стрессом, нарушениями сн…
14 сентября открывается закрытый класс углубленной практики freedomDANCE для женщин в Минске. Программа включает 8 недель погружения в процесс осознанного движения и медитации в танце, 4 углубленных …
ВОЙТИ