Статья о том, как практика mindfulness помогает сохранить яркость восприятия и вкус к жизни. В статье представлены простые упражнения, такие как минутная медитация, наблюдение и здесь и сейчас (сафар…
Тратак(а) – это метод очищения глаз и пробуждения интуиции. Он достигается путем пристального созерцания пламени свечи до появления слез. Тратака работает с Аджна-чакрой, усиливает ее потенциал, спос…
YouTube-канал «Урокимедитации» достиг отметки в 500 000 подписчиков. В честь этого события 28 февраля в 12:00 по мск состоится прямой эфир с Дадой Саданандой и командой «Урокимедитации». Канал являет…
27 февраля в Петербурге пройдет 6-часовой Ом-чантинг, который является очень мощной звуковой медитацией. В параллель с Ом-чантингом будет проходить чаепитие, где можно будет поделиться информацией пр…
Анулома-вилома пранаяма - это техника дыхания, которая помогает наполнить организм энергией, повысить вибрации и отключить ум перед медитацией. Статья описывает уровни дыхания в практике, необходимые…
Приглашаем вас на трехдневный йога-интенсив в Новороссийске и Анапе для взрослых и детей. Встречу ведёт Дада Иштамайя - монах и учитель медитации. Программа включает в себя йогу и медитацию для детей…
Мандала - это рисунок, созданный по законам сакральной геометрии, который помогает исцелить и сгармонизировать любую сферу жизни и внутреннее состояние. Рисование мандалы помогает решать нерешенные в…
Статья о двух вариантах зарядки космической энергией: первый метод - визуализация каналов на ладонях и передача энергии через них, второй метод - медитация на звездное небо и визуализация проникновен…
В книге 'Внутреннее путешествие 75 старых преданных' автор рассказывает о том, как познать себя и достичь внутреннего покоя через медитацию и самопознание. Он призывает читателей обратиться к своей в…
Акция для новичков: сделайте репост записи, купите абонемент на 3 занятия за 1100р, покажите администратору репост и получите купон на 3 класса в подарок. Йога и медитация - это путь Души в состояние…
История о Ярославе, который каждое утро бежал в лес к пруду, чтобы насладиться моментом перед рассветом и достичь просветления. Он раздевался и нырял в воду, чтобы ощутить себя частью природы и замир…
Оглашено ближайшее расписание йогических, дыхательных и медитативных практик в гостинице Украина. Предварительная запись обязательна, места ограничены. В расписании есть лесной поход, который продлев…
Дзэн-буддизм - довольно интересное явление, в котором особое внимание уделяется медитации. Предложенный список из 10 простых правил дзэн поможет вам добиться желаемого и обрести мир и счастье. Правил…
Статья описывает эффекты медитации в зависимости от времени практики, начиная от 3 минут и заканчивая 2,5 часами. Она также подчеркивает важность не воспринимать медитацию слишком серьезно и использо…
Статья о методах устранения болезней с помощью визуализации. Описаны методы для головной боли, проблем со зрением, зубной боли, боли языка, спины и суставов. Для каждого метода дано пошаговое описани…
Получите подсказку от богини Гуань Инь на следующую неделю, сформулировав запрос внутри себя и загадав число от 1 до 5. Не вступайте в конфликты и не реагируйте на провокации, а медитируйте на гармон…
Практика самопознания, которую можно провести дома. Нужно взять зеркало и посмотреть на себя, ощущать свое тело и мысли, эмоции. Потом можно поговорить с отражением, выразить все, что на сердце. Повт…
Истинное молчание происходит, когда вы начинаете наблюдать шум своего ума. Медитация - это чистая осознанность, которая помогает очистить тело и ум от токсинов и мыслей. Наблюдение за своими мыслями,…
Представлена новая аудиомедитация, которую может слушать любой человек. Медитация основана на энергии Махатм, которая является связью между людьми и Богом и помогает повысить частоту до уровня Света,…
13 февраля в Минске пройдет мастер-класс по релакс-мнушам, который поможет вам научиться дарить любовь через прикосновение. Мероприятие открыто для всех желающих и станет замечательным подарком ко дн…
13 февраля в Минске пройдет мастер-класс по технике релаксации Мнуши, который поможет вам научиться дарить любовь через прикосновение. Мероприятие открыто для всех желающих и станет замечательным под…
В этом видео Дада Садананда отвечает на вопросы о медитации, духовности, инициации и другие. Он говорит о своём статусе учителя, о том, нужна ли инициация, нужны ли йогу эмоции, о брахмачарье и медит…
Войти в состояние подключенности к Бытию можно просто, практикуя в любое время и в любом месте. Для этого нужно сосредоточиться на ощущениях своего тела, смотреть вокруг и слушать. В глубине восприят…
Автор выступает против молитв, медитаций, аффирмаций и других манипуляций, которые считает преувеличенными. Она предлагает использовать различные инструменты для работы со своим состоянием ума, такие…
Статья о первой энергетической станции в нашем теле - муладхара чакре. Описывается ее значение и способы ее укрепления и развития. В статье также упоминается марафон, сочетающий арт-терапию и йогу дл…
"Оранжевая книга" - сборник медитационных техник, данных Ошо, объединенных с выдержками и цитатами из книг по его утренним беседам и вечерним даршанам. Книга содержит уникальные предписания Ошо для н…
Автор рассказывает о своей страсти к передаче знаний и объяснений людям. Она решила начать проводить открытые лекции по психологии, на которых будут рассмотрены как научные, так и оконаучные темы. Ле…
Статья рассказывает о том, как эстетика может помочь на пути к духовности и познанию Непреходящего. Медитация и восприятие красоты мира помогают человеку достичь трансцендентного состояния и божестве…
Акира Нисимура - японский композитор, создающий произведения под влиянием идей восточного мистицизма и мифологии. Он использует гетерофонию, трансформируя интервалы, ритм и мелодию своих партитур. В …
Медитация помогает нам осознавать происходящее на всех уровнях и менять привычный шаблон мыслей и действий. Со временем мы становимся осознаннее, устойчивее, спокойнее в повседневной жизни. Но это оч…
Страница содержит выдержки из книги Лонгчен Рабджама 'Указующее наставление', переведенной Ригцал Тругпа. В тексте описывается природа ума и советы по медитации. Великий Мастер (Падмасамбхава) дает с…
Статья предлагает провести медитацию в теплой ванне под расслабляющую музыку и с помощью 500 фотографий воды. Также описывается методика плавания в ванне, которая помогает улучшить духовное состояние…
На медитации АУМ обсудят опасность подавленных эмоций и научатся их проживать. Медитация состоит из 12 стадий, на которых будут выражать подавленные эмоции. Ведущая - телесно-ориентированный психотер…
Статья рассказывает о том, что многие детские игры и переживания могут быть связаны с духовными практиками, такими как медитация, дзен, тибетский буддизм и другие. Автор призывает задуматься о том, ч…
Марат Нигматуллин представляет альбом с медитативной музыкой и текстами, один из которых - 'МАМА, Я БОЛЬШЕ НЕ БУДДА'. В записи использовался лупер, что позволило записать все партии в реальном времен…
В ноябре-декабре 2020 года автор провел 34 дня в темной комнате без интернета, книг, общения и света. Цель эксперимента - исследовать, как функционирует внимание и насколько им можно научиться управл…
На этой практике вы сможете найти ответы на вопросы о своих дарах, уникальности и ценности. Ведущая практики - Светлана Плотникова. Занятие включает в себя танец, медитацию и сказкотерапию. Необходим…
Статья рассказывает о популярности осознанности в современном мире и причинах ее возникновения. Автор объясняет, что в условиях информационной перегрузки и культуры продуктивности люди ищут способы у…
Пройдите курс Искусство медитация (Сахадж Самади медитация) в Новосибирске и научитесь медитировать естественным способом. Регулярная практика медитации увеличивает уровень энергии, ясность мышления,…
Шамбхави - это величайшая мудра, дарующая совершенство для тех, кто дисциплинирован и чье осознавание бодрствует. Она может выполняться внешне или внутренне, и она постепенно распространяет покой. Ме…
История Миларайбы и демонов показывает, как медитация и саморазвитие могут помочь человеку осознать, что все существует только в его сознании. Статья рассказывает о том, как эту историю можно примени…
Медитация помогает управлять потоком мыслей, отстраняться от них и создавать пространство в голове для отдыха и расслабления. Она учит нас направлять внимание внутрь себя и отстраняться от внешнего м…
Статья о том, что продолжительное спокойное сидение не является противоестественным и может быть полезным для человека. Описывается, что это искусство труднее всего дается людям с развитым чувствител…
Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон в своей книге «Изменённые черты характера» рассказывают о том, как они начали исследовать медитацию и проделали огромную работу в этом направлении. Они утверждают, чт…
Сидячая медитация не является духовным упражнением, а просто наилучший способ сидения. Для западного темперамента она может представляться дисциплиной, но в буддийском смысле слова, где есть цель, гд…
Статья рассказывает о том, что для достижения состояния йогической уравновешенности необходимо не только тренировать ум, но и быть хорошим человеком. Развитие дружелюбия, доброты, со-радости и раство…
Статья о том, что мысли - это электрические сигналы, проходящие между нейронами в мозге, и о том, что настроенные нейронные сети определяют, как мы мыслим. Автор задается вопросом, где находятся мысл…
Начинается новый набор закрытой группы углубленной практики freedomDANCE в Минске. В программе - 5 классов по 3 часа, раз в две недели, объединенных одной темой 2 уровня практики freedomDANCE. В груп…
В статье рассказывается о том, как путник ищет свой путь, о том, какие ориентиры выбирает и почему. Также описывается, как Будда учил своих последователей достижению нирваны и просветления через меди…
Статья о том, как наслаждаться зимними пейзажами и повышать уровень эндорфинов с помощью йоги на природе. В статье также рассказывается о Дендропарке при сан. Дзержинского и о том, что он закрыт для …
ВОЙТИ