Лучшая духовная практика
Духовная практика начинается на земле, не на небесах. Семья и работа - это тоже духовная практика. Объясняется это тем, что забота о близких и окружающих нас людях является куда труднее и благодатнее…
Духовная практика начинается на земле, не на небесах. Семья и работа - это тоже духовная практика. Объясняется это тем, что забота о близких и окружающих нас людях является куда труднее и благодатнее…
Тратака - это метод очищения глаз и пробуждения интуиции через созерцание пламени свечи. Он улучшает зрение, способствует оптимальному принятию решений и повышает качество сновидений. Для выполнения …
Осознанность - это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Она обладает величайшей силой, так как позволяет быть неуязвимым и решать проблемы. Вести себя осознанно - зн…
Статья о медитации и осознанности, в которой автор дает советы по тому, как правильно медитировать, не сосредотачиваясь на внутреннем и внешнем мире, не обращая внимание на ощущения и видения, а такж…
Статья представляет список фильмов, которые помогут расширить сознание и дарят новое состояние души. В списке представлены фильмы о природе, медитации и жизни монахов. Фильмы не содержат диалогов и з…
Экспериментальная программа на основе новых звуковых технологий позволяет за 12 минут полностью расслабиться и получить отдых. Для работы программы необходимо использовать стереонаушники и не использ…
Статья рассказывает о том, что знание может стать ловушкой для продвижения вперед и как это проявляется в общении с окружающими. Автор советует отслеживать свои мысли и избегать навязывания своих зна…
В каждой религии существует звук для перемещения духа в другую среду, где божественность воспринимается более чувствительно. Поющие чаши используются в храмовых обрядах для упрощения входа в медитати…
Вязание, как и другие виды рукоделия, развивает внимательность и имеет много общего с медитацией. Онлайн-опрос показал, что вязание вызывает состояние счастья и снижает уровень тревожности. Регулярно…
Статья описывает более 30 физиологических и психологических преимуществ медитации, включая замедление процесса старения, уменьшение тревоги и мышечного напряжения, улучшение иммунной системы, лечение…
В статье описывается, как развить красную чакру. Для этого нужно делать зарядку, принимать ванны с травами или солью, пользоваться духами или маслами. Развитие красной чакры поможет укрепить нервную …
На тренинге вы научитесь пребывать в текущем моменте, вернуться в настоящее и почувствовать радость и вкус жизни. Вы узнаете, как сделать саморазвитие приятным и полезным, а также научитесь медитация…
Поделитесь современным сокровищем - Живыми Медитациями Экхарта Толле в переводах Мадлен Дюваль. Эти медитации помогут вам понять себя, обрести истинную разумность и освободиться от ментально-эмоциона…
Авторский тренинг Эллы Ивановой научит вас находить радость в настоящем моменте, избавиться от прошлого и будущего, развиваться и принимать себя. В программе лекции и практические упражнения, включая…
Статья рассказывает о том, что многие детские игры и воспоминания связаны с духовными практиками, такими как медитация, дзен, Тогал, юродствование и безумная мудрость. Автор призывает задуматься о то…
Приглашаем вас на ретрит введение в практику дзен в Самаре, который проведет монахиня Ольга Круковская. Ретрит состоится с 20 по 23 февраля и будет посвящен практике медитации. Для участия необходимо…
Приглашаем посетить практику 'Погружение в истинное состояние женственной внутренней красоты', на которой вы сможете почувствовать источник различных импульсов женских энергий. В программе: кундалини…
Статья описывает 4 этапа духовного развития человека: столкновение, познание, практика и выбор направления. На каждом этапе человек расширяет свой кругозор, изучает движение энергий внутри себя, зани…
Статья предлагает 9 методов для развития позитивного мышления, включая запись хороших вещей, улыбку, медитацию, визуализацию мечты, улучшение здоровья, использование позитивных утверждений, следовани…
Статья описывает 30 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает успокоить ум, бороться с заболеваниями сердца и гипертонией, повышает уровень половых гормонов и сопротивляемость организма, сниж…
Статья о том, как женственность и энергетика могут помочь женщинам привлекать и принимать, а также о том, как медитация на матку может помочь освободиться от блоков и решить гинекологические проблемы…
Статья о том, как начать заниматься медитацией и энергетикой. В статье описаны основные упражнения для разогрева тела и очистки энергии, а также предупреждение о возможных спонтанных высвобождениях э…
Мантры помогают человеку общаться с Вселенной, привлекать богатство, здоровье и счастье в свою жизнь, а также нормализовать работу центральной нервной системы. Они заряжают Космос частотой, отвечающе…
Рассказ об опыте прохождения курса медитации Випассана на Бали, который длится 10 дней и включает полное молчание. Автор рассказывает о своих ощущениях и впечатлениях от курса, а также о том, как ей …
Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются шаги, которые нужно предпринять, чтобы очистить организм, наладить контакт с телом, начать говорить с ним…
Ошо советует бегать на 3-4 мили без соревнования и критики. Бег помогает достичь медитативной энергии и стать единым целым с природой. Бег очищает кровь и убирает печали, не позволяя переживать и беж…
Мантра Ом - это песнь очищения ума. Пение мантры создает вибрации в теле, которые успокаивают ум, устраняют стресс и меняют мировоззрение. Настроившись на волну Всевышнего, человек может ощутить безу…
Статья описывает три упражнения для развития осознанности: присутствие, возвращение в момент и чистое осознанное наблюдение. Упражнения помогают заметить свое отсутствие в настоящем моменте и вернуть…
Скачайте медитацию от OmVasudev, которая поможет вам генерировать энергию за 15 минут в любом месте. Первое видео позволит медитировать каждое утро по дороге на работу. OmVasudev - это глобальное про…
Статья рассказывает о том, что все качества и способности уже присущи уму, и мы можем управлять ими, просто направляя свое внимание. В конце статьи предлагается скачать медитацию, которая поможет ген…
Упражнение «Космическое дыхание» поможет вам научиться сосредоточиваться на дыхании, вдыхать энергию и передавать ее другим людям. Вы также сможете дышать разными цветами, звуками и прикосновениями, …
Стив Джобс практиковал медитацию осознанности, которая помогала ему снимать стресс, прояснять ум и развивать креативность. Он рассказывал о ней своему биографу Уолтеру Айзексону и обсуждал связь дзен…
Статья о том, как с помощью медитации можно очистить свой разум от лишних мыслей и образов, чтобы найти ответы на важные вопросы. Описывается техника очищения сознания и ее преимущества.
Статья о том, как выйти из матрицы и начать жить здоровым образом жизни. В статье описываются шаги, которые нужно предпринять, чтобы очистить организм, наладить контакт с телом, начать говорить с ним…
Повторение мантры Харе Кришна помогает удерживать Кришну в сердце. Медитация на Кришну позволяет вообразить, как Кришна сидит на бриллиантовом троне в вашем сердце, и устраивать Ему великолепный прие…
Эта медитация поможет избавиться от негатива в отношениях и изменить внутреннее состояние. Она опробована на многих клиентках и действует безотказно при ответственном выполнении. Автор методики - Зин…
Динамическая медитация Пробуждение источника - это мощная и глубокая практика, которая помогает отвлечься от повседневной суеты и насладиться моментом. Во время медитации происходит соединение со сво…
В статье представлены советы Годзо Сиоды, мастера айкидо, по медитации, физической подготовке и самосовершенствованию. Среди советов - практика без желания достичь чего-то, внутреннее сосредоточение …
Выбирайте женщину, которая посвятила себя поискам глубины своей души, медитации и заботится о своем теле. Она поможет вам обрести комфорт в своем теле и станет источником радости для вас обоих. Эту м…
Медитация объятий - это практика осознанного объятия, которая помогает наладить отношения между людьми. При этой практике необходимо обниматься на протяжении трех вдохов и трех выдохов, осознавая сво…
В эту субботу можно посетить мастер-класс по String-art и Mantra & Music, а в воскресенье - Xатха-йогу, мастер-класс по приготовлению вегги, Mантра & Relax и йогу-нидру. Вход на все программы по благ…
Статья описывает 7 причин, почему стоит заняться йогой. Она помогает укрепить суставы, позвонки, клетки, кости, детоксицировать лимфу, улучшить мозговую деятельность и иммунитет. В конце статьи предл…
Первый час дня лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Утренние страницы помогают освободить голову от ненужного. Медитация и позитивные утверждения задают хороший настрой на весь день.
Программа способна за 20 минут вывести из состояния тревоги, депрессии, плохого настроения, напитать энергией. Для этого необходимо принять удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхан…
В статье представлен список утренних занятий, которые помогут задать хороший тон на весь день. Среди них - медитация, благодарность и составление плана на день. Эти простые практики помогут начать де…
Техника остановки внутреннего диалога является эффективной для людей, живущих в больших городах. Для ее применения необходимо выключить все источники включения диалога, такие как зрение, слух, обонян…
Советы Архангела Гавриила о том, как принимать решения и достигать ясности. Не спешите, просите помощи и отдайтесь на волю потоку. Развивайте свои навыки и доверяйте ситуации, пока не почувствуете пр…
Развитие осознанности у детей помогает увеличить оптимизм, доброжелательность, сострадание и эмпатию, а также уменьшить страхи и агрессию. В статье представлены три простых упражнения для развития со…
Мандалы - это не только красивые картинки, но и своеобразный тренажер для мозга. Созерцание мандал способствует концентрации и входу в медитативное состояние, что позволяет развивать мозг и трансформ…
Ошо советует бегать на 3-4 мили без критики и соревнования. Бег помогает достичь медитативной энергии и стать единым целым с природой. В более совершенном обществе бег станет одной из важнейших медит…
ВОЙТИ