Статья рассказывает о том, что такое коучинг и как он может помочь вам в решении проблем и достижении целей. Описывается процесс коучинга и его преимущества. Автор также подчеркивает важность самораз…
Статья о том, как приучить себя к дисциплине, делая замечания на автомате, как это помогает личностному росту и самосовершенствованию. Автор приводит примеры из своей жизни и дает советы, как не позв…
Статья о том, как меняется отношение к близким, когда мы взрослеем. Автор описывает свой опыт и говорит о том, что теперь она умеет показывать свои чувства и говорить о своих желаниях, не ожидая взам…
Психотерапевты Франсуа Лелор и Кристоф Андре предлагают рекомендации по взаимодействию с людьми, склонными к контролю. Среди них: проявлять надежность и твердость, отделять главное от второстепенного…
Статья описывает технику оценки мыслей из книги Джудит С. Бек, которая помогает оценить свои мысли в ситуациях, когда кажется, что другого исхода и быть не может. В статье представлен список из 10 во…
Автор рассказывает о своем пути к осознанию своей ценности и преодолению низкой самооценки. Она делилась своим опытом обучения в психологической сфере и описывала, как ее мама помогла ей поверить в с…
Статья рассказывает о том, что такое самоценность и как она формируется с самого раннего детства. Автор подчеркивает, что для проживания себя ценной не нужно этого заслуживать, это состояние даётся б…
В статье представлены 8 упражнений на самодисциплину, которые помогут стать лучше. Среди них: проведение 1 часа в день в тишине, задумываясь о чем-то одном; ведение общения без употребления слов 'я, …
Предлагаем вам ознакомиться набором гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь помогут сделать вашу жизнь лучше. В статье описаны 15 советов, включая умение принимать людей, не обязательност…
История о том, как автор начала замечать свои негативные комментарии в адрес себя и решила начать прощать себя за промахи. Она рассказывает о том, как ее критический голос начал затруднять ее жизнь и…
Статья о том, как перестать давить на себя и других, и начать прощать себя за промахи. Автор предлагает делать замечания себе, как это делают взрослые в сторону детей, и научиться прощать себя за оши…
Страница о формате наставничества 'Потенциал', который включает 2 месяца практики, 6 живых Zoom разборов, 7 стратегических домашних заданий, нетворкинг в чате, работу в парах, систему декомпозиции це…
Статья рассказывает о шести уровнях осознанности и их влиянии на нашу жизнь. Описываются реакции на проблемы на каждом уровне и их последствия. Автор подчеркивает, что чем выше уровень осознанности, …
Статья рассказывает о том, что значит взять на себя ответственность и быть честным с самим собой. Автор подчеркивает важность этого момента в работе с неврозами и личностным ростом. Он объясняет, что…
Закрытый клуб для тех, кто готов идти в глубину, открываться в безопасном пространстве, познавать себя, учиться взаимодействовать с другими и быть искренним, решать конфликты, проживать чувства, приз…
Посетите Реалити-шоу «Перезагрузка», чтобы найти истинную причину ваших неудач и научиться от них избавляться. Результаты после прохождения Реалити-шоу: быстрый старт новой жизни, знакомство с самим …
Стать чудаком и не дотягивать до совершенства не так страшно, как кажется. Не нужно застревать в слое страдания и бояться, что окружающие будут считать тебя не компетентным. Важно делать все, что в т…
Каждый человек проходит свой путь в своём временном пространстве. Не стоит сравниваться с другими и заботиться о том, кто где находится. Жизнь - это момент, ожидание подходящего случая, времени и слу…
Автор рассказывает о том, что благодаря работе с мышлением в ее жизни больше нет самобичевания, безвыходных ситуаций и жертвяков. Она призывает читателей улучшать свою жизнь и замечать свои изменения.
Статья о том, что самопознание и полюбить себя - это важный шаг на пути к личностному росту. Человек должен задаваться вопросами о себе, своих желаниях и мнениях, чтобы понять, кто он на самом деле. …
В этом посте автор рассказывает о своей цели на 2022 год - научиться радикальному принятию и противоположному действию. Она объясняет, что это такое и какие преимущества это дает. Автор также предлаг…
Статья о том, что не стоит оправдываться отсутствием времени и денег, не сравнивать себя с другими, работать над концентрацией и начинать поиски с неподходящего. Советы по саморазвитию и личностному …
Прощание с прошлым – важный этап, но многие допускают ошибки, которые мешают жить наполненной жизнью. Необходимо не поддаваться отчаянию и сомнениям, не бежать, выражать чувства и принимать то, что б…
В статье представлены 16 простых правил, которые помогут добиться успеха в жизни. Среди них - отказ от телевизора, запись идей, уважение к родителям, вежливость, признание ошибок, отказ от жалоб и сп…
В статье рассказывается о том, как усилить себя и изменить пространство, остановить то, что тебя отравляет, ориентироваться на свои мечты и ощущения, строить планы от сердца и из любви, отпустить то,…
Статья о том, как занятия танцами могут стать образом жизни и принести пользу для здоровья. Танцы укрепляют мышцы и внутренние системы организма, способствуют хорошей осанке и грациозной походке, улу…
Автор рассказывает о своем опыте преодоления страха на горных лыжах. Она описывает свои чувства и эмоции, которые испытывала во время катания, и как ей удалось преодолеть свой страх и достичь успеха.…
Статья о том, что мы можем поступать так, как хотим, и не обязательно следовать общепринятым нормам и правилам. Автор призывает нас быть собой, открываться, доверять и принимать себя без оправданий и…
Коучинг предполагает приятное и плодотворное время, 110% от ожиданий, интерактивность и действия в рамках личности. Автор просит обратной связи и подписки, а несогласных с принципами приглашает отпис…
Статья содержит 8 советов о том, как сохранять оптимизм и двигаться вперед, когда жизнь кажется трудной. Автор напоминает, что боль является частью роста, что все в жизни временно и что волнение и жа…
Страх начать делать что-то новое может остановить нас на пути к достижению целей. Найти наставника, который двигается в твоей сфере и результат которого тебе нравится и вдохновляет, может помочь пере…
Многие люди беспокоятся о том, что скажут окружающие о них, особенно когда дело касается татуировок. Но важно признать, что нам важно мнение окружающих и дать разрешение другим людям думать обо нас в…
История Ильи, который из грязного нищего оборванца стал путешественником и экстремалом, показывает, что для изменения своей жизни нужно действовать и не бояться ошибаться. Жизнь - это великий дар, и …
После неприятных разговоров полезно задать себе вопрос: 'А этот человек хотел меня услышать и понять?'. Если ответ 'нет', то становится понятно, от чего чувствуешь себя плохо. Статья рассказывает, чт…
В статье представлены 23 совета, которые помогут вам стать лучше. Среди них: изучение иностранного языка, отказ от компьютерных игр и фастфуда, правильное питание, утренняя зарядка, режим дня, эконом…
История о том, как морковь и яйцо изменили свою структуру под воздействием кипятка, а зерна кофе превратили кипяток в ароматный напиток, напоминает о том, что люди могут изменяться в неблагоприятных …
В жизни важно научиться отпускать людей, которые не готовы идти рядом с тобой. Не стоит тратить свою энергию на тех, кто не интересуется твоим присутствием. Сделай свою жизнь безопасным убежищем, в к…
Ирина поможет вам достичь стабильного счастья, свободного от эмоциональных состояний, внешних событий и ошибок прошлого. Она предлагает творческие и вдохновляющие способы, чтобы вы могли раскрыть сво…
Стать взрослой женщиной - это просто и сложно одновременно. Но если вы хотите место взрослой женщины рядом с другими равными, то нужно платить усилиями, смелостью, тревогой, стыдом, виной, страхом, о…
Статья о том, что важно принимать людей такими, какие они есть, и не лезть в их жизнь. Автор рассказывает о своих личных проблемах и неприязни к людям, но призывает к пониманию и терпимости. В конце …
Статья описывает 7 правил психологии, которые помогут человеку лучше понимать себя и свои отношения с окружающими. В тексте рассказывается о том, что окружающие люди являются зеркалом для нашей лично…
В терапевтической группе 'Мастерская отношений' осталось три места. На встречах будут обсуждаться вопросы, связанные с отношениями, личностным ростом и самопознанием. Группа поможет увидеть, как устр…
Статья рассказывает о том, что ошибки являются полезными, так как помогают учиться на своих ошибках и расти как личность. Автор дает примеры того, как ошибки помогли ему в жизни и призывает не боятьс…
Статья о том, что настоящая духовность проявляется не в словах, а в поступках и отношениях с окружающими людьми. Автор призывает не говорить о своей духовности, а проявлять ее в повседневной жизни, в…
В статье рассказывается о том, как клиентские инструменты помогают получать больше от психотерапии. Автор сравнивает это с использованием альбома для рисования, где можно использовать разные материал…
Статья о том, как подготовиться к переменам в жизни. Включает в себя 7 шагов, таких как уход за собой, избавление от ненужных вещей, шопинг и составление списка дел. Статья написана с юмором и лёгкос…
Статья рассказывает о важности формирования своих и соблюдения чужих границ личности. Описываются ситуации, когда нарушаются границы, и даются советы, как научиться чувствовать свои и чужие границы. …
Статья основана на книге 'Магия утра' и содержит советы по утренним привычкам, которые помогут изменить свою жизнь. Среди них - осознанная тишина, визуализация, физические упражнения и чтение. Автор …
Статья о том, что каждый из нас обладает ценным ресурсом - временем, и как использовать его так, чтобы жить комфортно здесь и сейчас. Автор критикует общество, созданное маркетологами, и призывает не…
Статья рассказывает о том, что люди могут выбросить из своей жизни всё, что угодно в любой момент. Автор утверждает, что все, что делают люди, по сути является глупостью, и перестать делать какую-то …
ВОЙТИ