Депрессия - это серьезное психическое расстройство, которое требует профессиональной помощи. В нашем обществе стереотип, что нужно держаться и не показывать слабость, но это может привести к серьезны…
Телесный контакт необходим для поддержания психического и физического здоровья, снижения стресса, замедления старения и поддержания отношений в парах. Прикосновения улучшают самочувствие, укрепляют и…
В наших домах разворачивается тихая трагедия, затрагивающая детей. Количество детей с психическими расстройствами достигло критического уровня. Современные дети получают слишком много эмоциональных с…
Модель восстановления после травмы была разработана для работы с трудными подростками. Она основана на знаниях о работе мозга, формировавшегося в отсутствии здорового опыта привязанности, долговремен…
Депрессия - это болезнь, которая убивает изнутри, разрушая желание жить и забирая жизненные силы. Она не похожа на тренд и не лечится пустыми фразами. Депрессия проявляется через сальные волосы, плох…
В статье представлены 15 советов по психическому здоровью, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: не обесценивать свои переживания, ценить маленький прогресс, не отвечать за счастье друг…
Статья о том, как жить с биполярным расстройством. Рассказывается о необходимости обращения к психиатру, медикаментозном лечении и дополнительных методах поддержки, таких как ведение дневника настрое…
В статье представлен список из 10 книг, которые помогут людям выбраться из депрессии. Среди них книга Рэндольфа Несси, где автор объясняет, почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие п…
Статья о том, как психическое здоровье влияет на успех в бизнесе. Автор рассказывает о том, как откровения голливудских звезд помогают ей и другим людям справляться с внутренним стыдом и одиночеством…
Хорошие воспоминания помогают повысить уровень счастья и защищают от депрессии. Создание коллекции счастливых воспоминаний и их обсуждение укрепляет психику и благополучие. Для лучшего запоминания со…
В статье рассказывается о том, что каждый человек должен иногда задаваться вопросом, не поехал ли он кукухой, и что абсолютная уверенность в собственной нормальности присуща каждому психу. Автор приз…
Автор описывает свои проблемы с психическим здоровьем, включая панические атаки и неврологические проблемы, и просит помощи и советов. Она также упоминает необходимость денег на медицинскую помощь.
Статья в Psychology Today предлагает обучать коучеров научно-обоснованным техникам психотерапии и использовать их в качестве альтернативы психотерапии для решения проблем с психическим здоровьем в СШ…
Статья о том, как чтение книг влияет на воспитание и психическое здоровье ребенка. Рассматриваются приемы, которые помогут увлечь ребенка чтением книг и правильно обсуждать с ним прочитанное. Печатна…
Статья о том, как психологическое нездоровье влияет на нашу жизнь и как медленно мы привыкаем к лечению психических проблем. Автор призывает ускорить этот процесс и не стесняться обращаться за помощь…
Упражнение-медитация на принятие своих эмоций и мыслей, которое поможет вам лучше увидеть и почувствовать, в чём важность принятия и зачем оно нужно. Представьте, что вы — водитель автобуса, который …
Почти 70% ветврачей в Австралии потеряли коллегу или сверстника из-за самоубийства, а шесть из десяти обращались за профессиональной помощью по поводу своего психического здоровья. Около четырёх опро…
Статья о том, как автор живет с биполярным аффективным расстройством и как это влияет на ее жизнь. Она рассказывает о том, как ей трудно было принять свой диагноз и как она борется со стереотипами, с…
Веру мучает тревожность, и она обращается за помощью. Оказывается, ее семья использовала ее в качестве служанки. Лев защищает ее и терапия завершается освобождением от рабства. В результате Вера прев…
Статья описывает особенности отношений с невротиками, психопатами и психически здоровыми людьми. Невротики склонны к навязчивости и требуют безусловной любви, психопаты лишены эмпатии и могут проявля…
Статья рассказывает о том, как обесценивание проблем психического здоровья со стороны окружающих может нанести еще больший вред пациенту. Обсуждаются примеры обесценивания со стороны родственников и …
Статья о признаках психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс. Включает в себя три основных признака: способность любить, способность работать и способность играть. Описывает каждый из признаков и их…
Практикум «доброты к себе» - это тёплое пространство для развития важных навыков - внимательности и сострадания. На встрече мы познакомимся с тем, как эти навыки развивать и зачем они нам нужны. И на…
Статья описывает разницу между нормальным состоянием человека и состояниями, связанными с депрессией и хронической усталостью. Приводится пример Маси, который помогает понять, как меняется поведение …
Страница посвящена эмоциональной гигиене и навыкам, которые помогают жить в согласии со своими эмоциями и чувствами. В статье описываются важные навыки, такие как определение переживаемых чувств и эм…
Статья о том, почему каждому человеку необходимо проводить время наедине с собой и как практика молчания (мауна) может помочь восстановить психическое состояние. В статье также рассказывается о том, …
Депрессия - это серьезная и опасная болезнь, которая может случиться у каждого. Важно знать ее симптомы и что делать, если у вас или ваших близких есть депрессия. Лечение может включать разговорную п…
Статья о том, что истинная любовь несовместима с желанием смерти другого человека. Автор призывает к пониманию и принятию своих недостатков, чтобы очистить свою душу и стать носителем истинной любви.…
Психическое здоровье как цель психологической работы - это фейк. Ни один психолог не может гарантировать полное психическое здоровье. Все люди уязвимы и имеют недостатки. Психологи также могут столкн…
Многие люди не осознают свои психологические проблемы, так как для них это нормальное состояние. Они считают, что все страдают и не понимают, что счастье может быть постоянным состоянием. В статье ра…
Бодинамика - это система физических упражнений, рассчитанная на гармонизацию и стабилизацию психической жизни человека посредством воздействия на мышечные ткани, которые могли быть подвергнуты гиперт…
Качество нашего детства влияет на нашу взрослую жизнь, отношения, психическое здоровье и то, как мы видим возможности настраиваться на успех. Важно понимать, что непроработанные детские травмы, низка…
Статья о том, как нейрографика и коучинг могут помочь людям в стрессовых ситуациях. Рассказывается о том, как эти методы могут помочь в поиске опоры, повышении эффективности, решении конфликтов и соз…
В условиях кризиса многие люди испытывают трудности в сохранении психического здоровья. Статья рассказывает о том, как переработать свои ощущения и сохранить психическое здоровье. Автор подчеркивает …
В данной публикации автор рассматривает психологические последствия событий в Буче и предлагает создать модель 'Другого' - зверя, который был человеком, чтобы понять поведение российских войск. Автор…
Стать свидетелем трагедии через телевизор или соцсети может привести к психологической травме. В статье описываются чувства, которые могут возникнуть у человека, а также предлагаются способы заботы о…
Рассказ о поэте, который был оплачен бронировавшей квартиру женщиной, но не пустил ее к себе. Женщина стала каждый день приходить к нему с цветами, но он продолжал отказывать ей в доступе. В итоге он…
Статья рассказывает о том, что мир наполнен людьми с разным состоянием здоровья и психики, и как сохранить чувство безопасности в работе и жизни. Автор дает советы, как тянуться к осознанности и отве…
Весной увеличивается вероятность столкнуться с психически нездоровым человеком и стать жертвой насилия. Важно уметь предвидеть вероятность возникновения опасной ситуации и готовиться к ней через моде…
Женщины, которые долго ждут беременность, могут столкнуться с символической перинатальной утратой, которая является психической травмой и может вызвать проблемы с репродуктивным здоровьем. Некоторые …
Психолог Ирина Медведева говорит о том, что в нашей стране после Перестройки начались попытки произвести культурный слом, который до сих пор не прекращается. Она также отмечает, что россиянам навязыв…
Немецкие медики назвали пение доступным способом улучшения иммунитета и здоровья. Пение укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и улучшает психическое здо…
В нестандартной ситуации, вызванной кризисом и самоизоляцией, важно сохранять психическое здоровье. Каждый переживает это по-своему, но важно помнить, что мы все в одной лодке. Автор, имеющая интерна…
Выгорание - это истощение, при котором снижаются функции психики, нервной системы и тела. К выгоранию склонны люди с завышенными требованиями к себе, стремящиеся к постоянному совершенству, перфекцио…
Врач-психиатр Марина Шелуденко дала оценку состояния президента РФ Владимира Путина, поставив диагноз параноидальной психопатии. В статье описаны конкретные симптомы, такие как тусклый блеклый взгляд…
Автор рассказывает о своем опыте с панической атакой и как ей удалось справиться с этим состоянием. Она дает советы по изучению своих страхов и методам борьбы со страхом, включая использование эфирны…
Статья о том, как сохранять психическое здоровье в сложные времена, осознавать свою способность влиять на происходящее и находить в себе силы улыбнуться напряжённой кассирше в магазине. Автор призыва…
Открытый мини-курс #ресурсноеутро - это пространство помощи и изменений, направленное на адаптацию к реальности, усиление внутренней опоры, эффективные решения и ясность. Каждое утро в 9.00 по мск до…
Психолог Анастасия Рубцова объясняет, что происходит с организмом в период стресса и почему мы начинаем раздражаться на окружающих. Она говорит о различных реакциях на стресс, таких как ажитация, душ…
Музыка помогает пережить большие потрясения и понять важность простых мелочей в жизни. В видео автор дает рекомендации по поддержанию психического здоровья в нестабильной обстановке. В тексте предста…
ВОЙТИ