психическое здоровье

Как сохранить психическое здоровье в информационной говнине

Статья о том, как сохранить психическое здоровье в условиях информационной говнине. Рассказывается о том, как отфильтровать источники, не смотреть комментарии к новостям, оградиться от экзальтированн…

Советы умной тётки: как сохранить психическое здоровье в информационном аду

Статья предлагает советы по сохранению психического здоровья в условиях информационного ада. Один из главных советов - отфильтровать источники информации и выбрать один или два заслуживающих доверия.…

Пение как способ сохранения психического здоровья

Статья о том, как пение может помочь сохранить психическое здоровье в сложные времена. Нейробиологи подтверждают, что пение активизирует оба полушария мозга и задействует нейроны, отвечающие за сенсо…

Как справляться с клиентскими эмоциями и не попадать в истерику

Статья рассказывает о том, как не попадать в истерику при работе с клиентами и как правильно управлять своими эмоциями. Автор также рекомендует обратиться к терапевту, если страх и нервозность мешают…

Как определить человека с психическим нарушением

Человека с психическим нарушением можно определить по тому, что он разговаривает не с вами, а с персонажами в своей голове. Однако, психическое здоровье зависит не только от наличия расстройства, но …

Как сохранить психическое здоровье в условиях информационного ада

Тетушка Кибелла дает советы, как сохранить психическое здоровье в условиях информационного ада. Она рекомендует отфильтровать источники, не смотреть комментарии к новостям, оградиться от экзальтирова…

Как сохранить ясный ум в сложные времена

В сложные времена важно сохранять ясный ум и не поддаваться панике. Советы: перепроверяйте информацию, поддерживайте себя и близких, избегайте словесных перепалок и продолжайте жить. Ненависть и стра…

Выгорание теперь характерно для системных администраторов

В связи с пандемией ИТ-индустрии системным администраторам необходимо уделять внимание благополучию, психическому здоровью и обеспечению поддержки навыков и образования, чтобы избежать выгорания на р…

16 признаков психического здоровья

Статья о 16 признаках психического здоровья, которые могут указывать на тревожность. Автор предлагает свою методику для эффективного решения проблемы. В статье приводятся примеры клиентов, которые до…

УЛЫБЧИВАЯ ДЕПРЕССИЯ. Не смешно: скрытая боль «улыбчивой» депрессии

Статья рассказывает о скрытой боли, которую испытывают люди, страдающие от улыбчивой депрессии. Они кажутся окружающим счастливыми, но на самом деле скрывают глубокую печаль и страх. Статья описывает…

Острое психотическое расстройство: симптомы и причины

Острое психотическое расстройство (ОПР) - это болезненное психическое состояние, при котором возникают трудности с определением реальности. Симптомы включают ложные убеждения, галлюцинации, некогерен…

Как бороться с психическими проблемами и не стыдиться своих чувств

Статья о том, что многие люди имеют проблемы с психикой, но часто стесняются говорить об этом. Автор рассказывает о своих проблемах и призывает говорить об этой проблеме чаще, чтобы сдвинуть ситуацию…

16 критериев психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс

Американский психотерапевт Нэнси Мак-Вильямс выделила 16 критериев общего психического здоровья, которые являются основополагающими. В процессе терапии необходимо следить за общей динамикой психическ…

Stopstigma.by - инициатива по борьбе со стигматизацией ментальных расстройств

ОО «Белорусская ассоциация социальных работников» запускает инициативу Stopstigma.by по борьбе со стигматизацией ментальных расстройств. Сайт призван повысить информированность о психическом здоровье…

Психолог Ирина Медведева: Россиянам навязывают стереотипы поведения, являющиеся симп…

Психолог Ирина Медведева говорит о том, что в нашей стране после Перестройки начались попытки произвести культурный слом, который до сих пор не прекращается. Она также отмечает, что россиянам навязыв…

Почему мужчины приносят себя в жертву и как это влияет на их жизнь

Статья рассказывает о том, что все больше мужчин обращаются к психологам, но многие из них приносят себя в жертву своим семьям и работе. Они не имеют нормального отдыха и увлечений, а работа буквальн…

Депрессия: симптомы и проявления

Депрессия - это характерное эмоциональное состояние, которое характеризуется длительным снижением настроения, утратой интереса к жизни и невозможностью испытывать положительные эмоции. Триада депресс…

Как достичь психического, неврологического, церебрального и ментального благополучия

Статья о том, как достичь психического, неврологического, церебрального и ментального благополучия. В тексте описываются признаки каждого из этих состояний и как их достичь. Автор подчеркивает важнос…

Постковидная адаптация: влияние COVID-19 на психическое состояние

Статья рассказывает о влиянии COVID-19 на психическое состояние человека и постковидных симптомах, таких как депрессия, апатия, паника, страх, беспричинная тревога, нарушение сна и снижение когнитивн…

Депрессия и суицидальные мысли: как это на самом деле

Статья описывает реальность депрессии и суицидальных мыслей, которая не соответствует кинематографическим стереотипам. Автор рассказывает о том, как человек начинает постепенно терять радость жизни и…

Всемирный день психического здоровья: заботиться о себе нужно ежедневно

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который напоминает о важности заботы о своем эмоциональном и психическом здоровье. В этом году основное внимание уделяется проблеме неравен…

Настроение 10 ступеней программы лечения осенней депрессии

Доктор Антон Павлович Чехов предлагает 10 шагов для лечения осенней депрессии, включая правильный выбор, общение с котом, покупку ненужных вещей, поездку в теплые страны, поиск союзников в ненависти,…

Разделяй и властвуй. «Или дроби и уничтожай. Принцип психопата»

Статья о том, как психопаты и социопаты могут разрушать семьи и коллективы, а также о том, как с ними нужно обращаться и как распознать их манипуляции. В статье также упоминаются теги: психическое зд…

Расстройство пищевого поведения (РПП)

Статья рассказывает о расстройствах пищевого поведения, таких как нервная анорексия, нервная булимия и компульсивное переедание. Описываются признаки и последствия этих расстройств, а также даются со…

Ментальное здоровье и его значение в нашей жизни

Статья о том, что ментальное здоровье является главной ценностью в жизни. Автор выражает свое недоумение по поводу равнодушного отношения общества к заботе о себе и своему эмоциональному состоянию. О…

Золотые слова учителя 🤗

Статья рассказывает о взаимосвязи окружающей среды и состояния людей, а также о том, как социальное противостояние и природные катаклизмы могут влиять на окружающую среду. Автор обращает внимание на …

Как я избавился от чувства вины в детстве

Рассказ о том, как автор в детстве заразился чувством вины за эмоции и как он с помощью психологии и проработок избавился от этой болезни. Автор активно наверстывает упущенное, дарит своему внутренне…

Как человек сходит с ума в прямом эфире: история из комментариев Навального

История о человеке, который сходил с ума в прямом эфире и транслировал свое состояние в твиттере. Рассказывается о том, что политическая шизофрения может быть первым симптомом психического расстройст…

Духовный кризис. Когда преобразование личности становится кризисом

Статья рассказывает о духовном кризисе, который может возникнуть у людей, переживающих процесс личностной трансформации. Описываются симптомы и последствия кризиса, а также проблемы, связанные с его …

Как меньше участвовать в соцсетях и сохранить психическое здоровье

Автор рассказывает о том, как он решил уменьшить свое участие в соцсетях и как это повлияло на его психическое здоровье. Он также обсуждает некоторые виды личной информации, которые вызывают у него н…

Длиннопост. Выговориться.

Статья о том, что ужесточение контроля над оружием, компьютерными играми и учащимися не решит проблему насилия, вызванного психическими отклонениями. Автор предлагает задуматься о проблеме более глуб…

Как сохранить психическое здоровье в условиях сложной реальности

Статья о том, как сохранить психическое здоровье в условиях сложной реальности. Автор рассказывает о том, как ей трудно радоваться жизни, когда столько людей лишены даже базовых прав. Она призывает б…

Меры безопасности не решат проблему психического здоровья детей и подростков

Проведение мер безопасности не решит проблему психического здоровья детей и подростков. Необходимо увеличить количество психологов и детских психиатров, обеспечить им достойную зарплату и своевременн…

НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ, КАК В СУМАСШЕДШЕМ ДОМЕ

Статья рассказывает о том, как научиться жить в мире, который кажется сумасшедшим. Автор дает несколько советов, в том числе не реагировать на все слова и суждения, не принимать их близко к сердцу и …

Мероприятие «Психическое здоровье сегодня»: Домашнее насилие: касается каждого

Приглашаем на мероприятие проекта «Психическое здоровье сегодня», которое состоится 27 апреля с 18:00 до 20:00. Тема: «Домашнее насилие: касается каждого». Будем говорить о системном решении проблемы…

Международный день борьбы с депрессией: как распознать признаки и где получить помощь

24 марта - Международный день борьбы с депрессией. По последним данным от депрессии страдают около 350 миллионов человек во всем мире. В статье описываются признаки депрессии и где можно получить бес…