В период неопределенности и повышенной тревожности, вызванных войнами, терактами и кризисом, каждый ищет свой способ расслабления. Автор предлагает использовать сказки, которые помогают увидеть пробл…
Автор рассказывает о тяжелом энергетическом дне, посещении эзотерического магазина и мыслях о пространстве. Она описывает картинку, где человечество едет в поезде через туннель, и обсуждает свои мысл…
Статья рассказывает о том, что качественное расслабление необходимо для гармоничной работы психики и тела. Автор описывает различные способы достижения этого состояния, включая массаж и занятия по ре…
В марте автор начала оживать, занималась йогой, каталась на доске, проводила время с друзьями и близкими, получила много букетов и подарков, провела время в Вологде, и многое другое. Она старалась на…
Статья описывает 5 быстрых техник снятия нервного напряжения, включая свободное письмо, упражнение 'Пять чувств', технику 'Тряска', прогрессивное расслабление мышц и визуализацию. Каждая техника опис…
Мамору - мастер по массажу в Санкт-Петербурге. Он предлагает рекреационный массаж, соединяющий различные методики и техники, чтобы каждому клиенту досталось именно то, что нужно ему. Массаж можно пол…
Участник проекта 'День открытых дверей' проведет мастер-класс по биоэнергетическому массажу. Сертифицированный специалист практикует техники Ян-шен и ТКМ, помогающие убрать боли, зажимы и снять напря…
Предлагается женское СПА-парение, включающее в себя попарение, веничный массаж, скраб, проливание травяным настоем, мыльно-веничный массаж, звуковую медитацию и отдых на сенной кровати. Продолжительн…
В статье описывается женская банька, проведенная Ириной. Шесть женщин получили максимальное расслабление и уход за собой благодаря четкому таймингу и специально подготовленным музыкальным трекам. В п…
Статья о том, как тактильный тренинг 'Обнимашки' помогает людям реализовать свои потребности в безопасности, любви и заботе. В статье описываются базовые правила тренинга, его терапевтический эффект …
Статья о том, как работа с телом может помочь расширить мышление и улучшить контакт с внутренним голосом. Автор рассказывает о своем опыте на динамической практике и подчеркивает важность обращения в…
Практика энергетического наполнения йони включает в себя создание комфортной атмосферы, глубокое дыхание через рот, визуализацию передачи энергии вниз через тело и йони в землю, а также подтягивание …
В статье рассказывается о важности планирования отдыха и выбора места, где можно максимально расслабиться. Автор подчеркивает важность уединения и контакта с собой, чтобы услышать свои потребности и …
Сатурн – суровый учитель, но с ним можно подружиться, если соблюдать его правила. В статье представлены пять простых правил, которые помогут подружиться с Сатурном: дисциплина, юмор, расслабление, ас…
Статья о том, как работает скелетное мышечное волокно и почему хроническое напряжение вредно для организма. Описывается, как происходит расслабление тела и почему это важно для восстановления иммунно…
Рассказ о том, как проходит банный день. Описание атмосферы в бане, где можно расслабиться и забыть о проблемах. Возможность погрузиться в свои мысли и почувствовать свое тело. Описание процесса посе…
Если ты расслаблен - или напряжён - вот простой и точный способ проверить расслабление тела. Если это ощущение стекания вниз мяса по костям - вы расслаблены тотально.
Статья о том, как важно планировать отдых и расслабление, чтобы избежать перегрузки психики и тела. Автор дает советы по техникам эмоциональной разгрузки и обнуления, а также рассказывает о своем опы…
Студия Вертикаль предлагает занятия по направлению 'Здоровый позвоночник', где главная цель - расслабление. С помощью специального тренажера и дыхательных упражнений вы сможете расслабиться еще глубж…
Статья предлагает несколько упражнений для расслабления и зарядки, которые помогут справиться с болями в спине и шее, проблемами с давлением и стрессом. Упражнения включают позы для расслабления, нак…
Статья о том, как женщине расслабиться и перезагрузиться, используя мужское расслабление. Описывается, как мужчины после трудовой недели валяются на диване в расслабленном состоянии, а женщины не мог…
Экспресс-расслабление - методика саморегуляции для быстрого расслабления и снижения психоэмоционального напряжения. В статье описывается, как использовать эту методику и какие участки тела необходимо…
Предлагаются расслабляющие и психологические массажные сессии в районе Круиза. Работа производится в смешанной технике, с особым вниманием к точкам на стопах, руках и кистях, шейно-воротниковой зоне,…
Я посетил сеанс спортивного массажа у массажиста по имени Захар. Он практикует массаж уже более 30 лет. Массаж начался с шеи, и я захотел закончить сеанс. Однако, Захар смог расслабить мои мышцы, кот…
Статья о практике Йога-Нидры, которая помогает расслабить ум и тело, обрести новые силы для создания благоприятных условий и запуска процессов самовосстановления и исцеления. В статье описываются пре…
Статья о том, как массаж шейно-воротниковой зоны может помочь решить проблемы, связанные с физическими и эмоциональными причинами болей в шее и верхней части спины. В статье описываются два эффективн…
В этом фрагменте из Прогноза Апрель 2023 автор описывает свой личный опыт чувствования и раскрытия, который связан с ощущением любви и принятия себя. Она говорит о том, что позволяет этому потоку люб…
Встреча группы Живая сексуальность прошла успешно. Обсуждались важность расслабления для женщин, привыкание к напряжению, открытость выражения чувств и эмоций, а также практики для улучшения сексуаль…
Комплекс асан 'Приветствие Луне' - это охлаждающая и успокаивающая практика йоги, которая помогает успокоить ум и восстановить баланс нервной системы. В комплексе Чандра Намаскар позы не сильно отлич…
В статье описываются 6 способов кайфовать по жизни, включая расслабляющий массаж, медитацию, дыхательную гимнастику, встречу и проводы мужа, занятия спортом и интуитивное питание. Автор утверждает, ч…
Автор рассказывает о своем опыте езды на лошади и о том, как ей удалось научиться ездить расслабленно. Она осознала, что ее попытки контролировать лошадь только зажимают ее и не приносят желаемого ре…
Ресурсные женские нетворкинг-баньки 'МОЗГ РАССЛАБЛЕН' приглашают на воскресенье, 30 апреля в 18:00 в районе Свободного. В бане можно отключить ум и проявить свою настоящую женственность. Места бронир…
В ТВОЙТАЙ можно получить профессиональный тайский массаж от мастеров из Тайланда и Бали. Здесь царит уютная атмосфера, а персонал заботится о посетителях. Автор поста призывает находить время на рела…
Дыхательная практика поможет расслабиться и снять напряжение. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, постепенно увеличивая длительность каждого вдоха и выдоха. Практикуйте в течение 5-10 минут…
Приходите на телесный практикум в Екатеринбурге, который будет доступен каждому. Основной фокус - на восстановлении, умении сдаваться и отпускать лишнее, быть ленивым и быть собой, двигаться через ин…
Статья о том, как найти желание, когда ничего не хочется. Рассказывается о важности восстановления физических ресурсов и о том, как слушать свои ответы на вопросы о том, что телу нужно. Дается совет …
Рассказ о первом курсе фридайвинга, где главное - расслабиться. Автор описывает свои впечатления и ощущения, когда она становится частью большого подводного мира и все проблемы уходят на второй план.
Мы предлагаем мешочки для релаксации, которые сшиты из самого мягкого и нежного натурального материала - сатина и велюра. Внутри мешочка находится гранулят, который можно нагреть или охладить для быс…
Чувства - это реакция на происходящее. Важно помочь своему организму справиться с эмоциональным напряжением. Для этого можно взять отдых, высыпаться, принимать ванну с магниевой солью и заниматься те…
Статья рассказывает о том, как эфирные масла воздействуют на организм человека и какие результаты можно достичь при их использовании. Описываются преимущества использования эфирных масел для расслабл…
Автор рассказывает о том, как медитации помогли ей справиться с болезненными мыслями в период развода. Она отмечает, что в медитациях важно не только содержание, но и состояние чтеца, которое передае…
Расслабленность - ключ к здоровью. Все болезни в напряженном теле, поэтому важно помочь телу расслабиться и успокоить нервную систему. Работая с нервной системой, мы помогаем погрузить психику в сост…
Рассказ о том, как автор стал семейным волшебником благодаря своей профессии остеопата. Он помог соседу справиться со стрессом и болями в голове и челюсти. Также автор делится своими увлечениями, так…
Статья предлагает 6 способов борьбы с усталостью и стрессом: разговаривать с близкими, делать ничего, правильно питаться, убирать негативные новости из жизни, трясти телом и не критиковать себя. Все …
Присоединяйтесь к группе по йоге в Перми и прокачайте свою фигуру к лету. На занятиях вас ждет авторская программа, включающая мягкую йогу, вечернюю йогу, йогатерапию и другие упражнения. Занятия про…
В это воскресенье нас ждет жаркая баня с программой, которая начинается в 9:50 и завершается в 14:00. В программе: расслабляющий аромат Пало Санта, чай, фрукты, мед, карточки убеждения, три пара с па…
Статья о том, как автор впервые испытал тишину ума и полное расслабление, когда все мысли исчезли. Описывается его восприятие жизни и ощущения в теле в этот момент.
Студия массажа в Краснодаре пополнилась новыми мастерами. Руководители студии - супруги Аркадий и Анастасия Тищенко - массажисты с опытом более 5 лет. В студии также работают сертифицированные массаж…
Статья о практике медитации в воде, в которой автор рассказывает о своем опыте и даёт советы по тому, как научиться расслабляться и перейти на глубокое дыхание. В статье также приводится описание тог…
Приглашаем на общий расслабляющий вибромассаж всего тела в Москве за 1000 рублей. Вибромассаж оптимизирует состояние дермы и эпидермиса, активирует метаболические процессы и лимфодренаж, стимулирует …
ВОЙТИ