Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описыва…
Рассказ о том, как автор научилась расслабляться и принимать происходящее во время посещения стоматолога, используя дыхание и самосозерцание.
Техника Кинотеатр помогает работать с тревогой и страхами. Необходимо выделить около 30 минут свободного времени в пространстве, где вас точно не потревожат. Примите комфортное положение сидя или леж…
Статья о том, как автор начал заниматься медитацией после процедуры аутотренинга в санатории. Описывается, как медитация помогает справляться со стрессом и улучшает восприятие жизни. Также рассказыва…
Статья о том, как психологическое бесплодие может повлиять на беременность и как достичь расслабления и принятия ситуации. Описываются методы достижения расслабленного состояния и принятия факта, что…
Тишина способствует регенерации клеток головного мозга, снимает стресс и напряжение, восполняет умственные ресурсы и делает нас более творческими. 2 часа тишины в день способствуют образованию новых …
Медовый массаж тела - это полезная процедура, которая улучшает функционирование внутренних органов, стимулирует кровообращение и дает максимальный релакс. В статье описаны случаи, когда показан медов…
ASMR - это видео, который помогает людям расслабиться и заснуть. Некоторые люди не понимают, как это работает, но многие находят это очень эффективным. В этом тексте автор описывает свой опыт просмот…
Статья о технике остановки внутреннего диалога, которая помогает приостановить мыслительный процесс и расслабиться. В статье описывается, как правильно выполнять данную практику и где ее можно исполь…
В статье рассказывается о том, что для продвижения вперед необходимо научиться расслабляться и выдохнуть даже в условиях перегрузок на психику и организм. Расслабление не означает все бросить, а пере…
Статья о том, как массаж шеи и головы может быть полезен для здоровья и расслабления. Автор рассказывает о своем опыте занятий массажем и о том, как это помогает ему в жизни. В конце статьи автор обе…
Описание ощущений во время массажа, когда руки мастера словно лепят тебя заново, избавляют от боли и усталости, наполняют светом и радостью. Статья о том, как массаж помогает расслабиться и избавитьс…
Статья о том, как правильно впадать в транс и использовать его возможности. Рассказывается о Летней школе гипноза в Горном Алтае, где можно научиться самогипнозу и гипнотерапии. В статье также упомин…
Страница о том, почему люди откликаются на призыв пошалить и как расслабление помогает тащить много ответственности. Здесь можно оставить свои проблемы за порогом, поиграться с энергиями и решить гло…
Приглашаем на необычный массаж, который помогает восстановить работоспособность, снять хроническое напряжение, дарит глубокий отдых и состояние покоя. Массаж проводится по технике 'Ладание', которая …
Статья рассказывает о том, как избежать стресса во время важных событий. Автор предлагает два 'рецепта': уменьшить значимость события и расслабить тело. Также упоминается, что зеркало не отражает нас…
Расслабленность тела способствует устранению беспокойства ума, а контроль или наполненность присутствием помогает не поддаваться засыпанию. Применение же единства этих двух принципов ко всему телу, с…
Йога-нидра - это техника управления всеми видами человеческого восприятия в пограничном состоянии между сном и бодровствованием. Она рекомендована для перезагрузки и обнуления, а также может использо…
Приглашение на новую женскую баньку, которая создавалась для расслабления и достижения целей. Автор рассказывает о трудностях, которые она переживает, и о том, что банька поможет ей и другим женщинам…
Песочная терапия - это игровой и расслабляющий процесс, в котором можно выражать свои эмоции и чувства, строить песочные города, рассказывать истории и сказки. Занятия с песком улучшают и развивают р…
Автор рассказывает о своем опыте посещения массажиста и о том, как массаж помог ему избавиться от болей в шее и спине. Он также упоминает о других услугах, которые он попробовал, таких как инструктор…
Статья о том, какие проблемы можно решить с помощью массажа. Рассматриваются как физические проблемы (боли в спине, шее, коленях и т.д.), так и эмоциональные (усталость, стресс, бессонница). Описывае…
На семинаре 11 января в Санкт-Петербурге вы научитесь расслаблять мышцы диафрагмы, углублять дыхание и высвобождать напряжение. Стоимость занятия 2000 рублей, количество мест ограничено. Запись обяза…
Статья о том, как заботиться о здоровье мамы и ее теле. Рассказывается о техниках улучшения здоровья, массаже и глубокой работе с телом. Автор проводит массажные сессии для желающих, особенно для жен…
Рассказ о том, как жена пыталась найти решение проблемы с разорванными штанами у дочери, а муж предложил простое решение, на которое она не сразу додумалась. Рассуждения о том, что в отношениях обычн…
На семинаре телесно-ориентированных практик 2023 года будет основная тема - Стихия огня. Участники смогут научиться работать с ней, получить массаж, заняться спонтанным танцем и расслабиться. Практик…
В статье перечислены 21 преимущество массажа перед сексом, такие как: возможность делать массаж при боли в голове, отсутствие необходимости использовать противозачаточные средства, возможность заказа…
Калифорнийский массаж - это холистический подход к решению проблем, направленный на полное расслабление организма человека. Он сочетает восточные методы и современные принципы анатомии и физиологии. …
Массаж помогает убрать блоки и зажимы в теле, напитывает тело тактильными прикосновениями и возвращает нас к ласковым материнским рукам. В статье предлагаются различные виды массажа для мужчин и женщ…
На семинаре вы научитесь расслаблять мышцы диафрагмы, углублять дыхание и освобождать напряжение. Это поможет вам оживить мертвые или скованные области тела, улучшить самоощущение и жизнь в целом. Ст…
Статья о том, как провести первый день нового года в расслабленной обстановке, наслаждаясь праздником и ничего не делая. Описывается атмосфера этого дня, когда нет суеты и надоедливых обязанностей, а…
Статья о том, кто приходит на массаж и как происходит процедура. Рассказывается о том, как устанавливается доверие между мастером и клиентом, о том, что в начале первого сеанса не делается активный м…
Алмазные мозаики - это домохозяйственное развлечение, которое может быть медитативным, расслабляющим и упорядочивающим мысли. Они представляют собой квадратики пластмассы, которые имитируют огранку и…
Статья о том, что значит лгать себе, как отрекаясь от себя, мы отключаемся от потока жизненной силы. Важно понять, что главное лекало жизни - истина, прописана внутри нашей уникальной души. Начните п…
В статье рассказывается о том, как перестать контролировать жизнь и начать получать удовольствие от жизни. Автор дает советы, как избавиться от внутренних контролеров и довериться миру, чтобы все сло…
В статье описывается блаженство и расслабление, которое можно получить в мягкой бане. Автор благодарит Леночку за заботу о женщинах и знакомство с магией мягкой баньки. Она призывает всех попробовать…
2 января в клубе-щите «О, жизнь!» пройдет встреча для молодых девушек и женщин, живущих с опытом онкозаболевания, на которой будет проводиться практика интуитивного танца. Танец помогает освободить с…
Статья о том, как термальный источник может стать ресурсом и способом расслабления. Автор описывает свой опыт посещения термального источника и дает советы, как получить максимум удовольствия от посе…
На семинаре Четаны вы научитесь расслаблять мышцы горлового сегмента и освобождать сосредоточенное здесь напряжение. Работа с энергетическим центром горлового сегмента привнесет больше живости и энер…
В статье представлены несколько простых идей для удачного праздника, включая согласование ожиданий, не звать в гости неприятных людей, не тащить ссоры и обиды, не ждать 100% счастливых лиц детей, поз…
Лена уснула во время процедуры перманентного макияжа губ благодаря доверию мастеру и индивидуальной восприимчивости. Девочки, не бойтесь этой зоны и доверяйте своему мастеру. В работе использована ан…
Медитация «Волшебный женский мир» с использованием хрустальных чаш позволит каждой женщине почувствовать себя любимой и счастливой, погрузиться в состояние сказочного волшебства и гармонии. Перед мед…
В статье перечислены 20 преимуществ массажа перед сексом, такие как возможность делать массаж при боли в голове, отсутствие необходимости использовать противозачаточные средства, возможность поспать …
На семинаре Четаны вы научитесь расслаблять мышцы горлового сегмента, освобождать механизмы сдерживания и высвобождать сосредоточенное здесь напряжение. Также будут проводиться работы с энергетически…
Статья о том, как научиться получать удовольствие от жизни через кайфожерство. В статье описываются основные правила кайфожерства, приводятся примеры игр и действий, которые помогают расслабиться и п…
В эту среду состоится практика Ом чатинга, звуковое пропевание мантры Ом, а также медитативное лежание на гвоздях. ОМ-Чантинг оказывает положительное влияние на физическое и эмоциональное состояние у…
В нашей женской баньке вы сможете расслабиться и насладиться ароматами трав и кедра. А еще, здесь можно поделиться своими банными историями, которые никогда не расскажешь в другом месте. Приходите, м…
Статья о том, что пауза и внимательность помогают справиться с тревогой и раскрученными мыслями. Автор призывает наслаждаться мелочами жизни и радоваться каждому дню. В конце статьи напоминается, что…
Практика «Сияние» - это медитация, которая помогает расслабиться и вернуться в состояние «сейчас». Она заключается в том, чтобы почувствовать, как поток света проникает в тело и наполняет его, и стат…
В этом семинаре вы научитесь расслаблять мышцы глазного сегмента, освобождать механизмы сдерживания и высвобождать сосредоточенное здесь напряжение. Также будет работа с энергетическим центром глазно…
ВОЙТИ