Автор делилась своими впечатлениями от сессии висцерального релиза, благодаря которой она почувствовала легкость в теле, распрямилась грудная клетка и плечи, ушло напряжение в шее. Она выразила благо…
Основное правило в йоге - расслабляться после напряжения. Важно слушать свое тело и давать ему время отдохнуть и переключиться. После короткого перерыва появляются силы и желание продолжать работать …
4 марта состоится Женская баня с ароматами пихты, березы и лавандовым убтаном. В бане можно расслабиться и познакомиться с новыми людьми. Запись по номеру 89029236344.
Практика направлена на поддержание здоровья позвоночника, расслабление тела и повышение подвижности. Урок включает мобилизацию и укрепление грудного отдела и плеч, а также укрепление живота и стабили…
Статья о том, как йога может помочь в повседневной жизни. Описываются 4 принципа йоги: дыхание, расслабление, боль как реакция на неправильные мысли и постоянство практики. Описывается, как правильно…
Расслабление - это важный навык, который необходимо приобрести. Умение расслабляться помогает избавиться от напряжения и спазмов в теле, улучшает кровообращение и снимает головную боль. В статье расс…
Открыта запись на практики в соляной пещере SOLINA в Жигулёвске. В программе - медитация, расслабление, освобождение от негатива и глубокий сон. Стоимость практики - 1500 рублей в час. Доступны разли…
Автор рассказывает о том, как его состояние помогло ему пережить трудные события в жизни, такие как начало войны и смерть отца. Он отмечает, что благодаря своей спокойной психике он смог помочь своим…
В статье представлена 5-минутная зарядка для стоп, которую можно делать взрослым и детям любого возраста. Зарядка состоит из упражнений на расслабление и укрепление мышц стоп и голени. Помимо укрепле…
Статья о полезных свойствах и применении розмарина и лемонграсса. Розмарин помогает очистить дыхание, улучшить работу печени, мозга и памяти, а также обезболивает и помогает в психоэмоциональной сфер…
Статья рассказывает о том, что транс бывает полезным и не очень, как он помогает отвлечься от проблем и расслабиться. Также описывается, что в трудных ситуациях мозг включает автопилот и нужен челове…
Статья о том, как можно путешествовать, используя свое воображение и не покидая кровати. Описывается опыт героини, которая благодаря своему воображению путешествует на белом паруснике и наслаждается …
Стать менее напряженным и более здоровым поможет техника сознательного перехода от состояния твердости к мягкости. Для этого нужно закрыть глаза, сделать пять расслабленных вдохов и выдохов, почувств…
Воскресный вечер, идеальный момент для расслабления и наслаждения чайной церемонией. Автор описывает свой процесс приготовления чая и создания атмосферы для комфортного просмотра лекции. В тексте при…
Метод Бада Винтера позволяет заснуть за 2 минуты в любой ситуации. Он был разработан американскими военными пилотами для обеспечения достаточного отдыха боевым пилотам. Метод состоит из трех шагов: в…
Сегодня в 13:00 по Москве состоится прямой эфир с тренером по танцам Аллой Мадыгуловой на тему 'Сила в расслаблении'. Вместе с ней мы научимся через движение трансформировать свой страх публичного вы…
Статья о том, как современный человек проводит всю жизнь в состоянии агрессии, направленной на себя, и как перейти в потоковое состояние, позволить себе течь свободно и получать удовольствие от факта…
Йога - это отличный способ расслабиться и избавиться от стресса. Занятия проходят в центре Нижнего Новгорода, а также доступны онлайн. Йога помогает укрепить тело, улучшить память и концентрацию вним…
Автор рассказывает о том, как бег помогает ей расслабиться и перезагрузиться. Она описывает свой подход к бегу, который включает осознание дыхания, расслабление разума и направление мыслей на здоровь…
Шитье может быть не только хобби, но и способом расслабления и придания сил. Автор рассказывает о своей любви к шитью и создании брутальных костюмов, которые символизируют силу и свободу. Шитье помог…
Массаж не является универсальным решением для проблем со здоровьем, но может помочь в расслаблении и улучшении чувствительности тела. Расслабляющий массаж может быть приятным способом провести время …
Палсинг - это практика энергетических вибраций, которая помогает расслабить тело и снять эмоциональное напряжение. В сочетании с кисточковым массажем лица, палсинг способствует балансировке системы с…
В данной статье описывается, как проходит сеанс БФМ. Вы узнаете, что вас ждет на сеансе, как подготовиться к нему и что происходит во время сеанса. Статья также содержит информацию о продолжительност…
Дарья Капранова проводит Практику Стояния на Гвоздях для всех желающих раз в месяц. Первая тема - поставить цели на новый год. Важно расслаблять контрольные точки и стоять качественно, а не долго. Же…
В статье представлены 5 игр-медитаций для детей, которые помогут им расслабиться и успокоиться. Игры включают в себя использование камня, тибетской поющей чаши, колокольчика и свечи. Игры помогают де…
На занятии кундалини-йогой можно сжечь 250 ккал, просто сидя на полу. Участники отмечают улучшение настроения, работоспособности и сна. Занятия проводятся онлайн и подходят для людей, которые хотят р…
Узнайте о том, как массаж может помочь вам решить проблемы со здоровьем и получить расслабление. Сертифицированный мастер классического массажа Антон проводит сеансы в вечернее время и в выходные дни…
Статья о том, как рисование может помочь расслабиться и восполнить недостающие эмоции. Автор рассказывает о своем опыте и теории, что мы интуитивно рисуем то, чего нам не хватает. В конце статьи авто…
В посте рассказывается о том, как получать удовольствие от дыхания. Для этого нужно найти процесс, от которого получаешь удовольствие, например, поедание вкусной пищи, и попробовать потерять лицо от …
Статья о том, как метод Резет помогает справиться с напряжением и улучшить настроение. Автор рассказывает о своем опыте и призывает читателей присоединиться к ближайшему курсу. В статье также приводя…
Описание рутины перед сном, включающей в себя подготовку ужина и завтрака, уборку игрушек, зарядку телефона, полив цветов, уход за животным, отправку сообщения учителю, умывание, чистку зубов и чтени…
Статья о том, что такое йога в гамаках и как она относится к йогической гимнастике. Автор утверждает, что йога - это не просто физическая активность, а древнее знание, которое не должно дискредитиров…
Приглашаем вас на мастер-класс "Массаж в каждом прикосновении", который состоится 11.02.2023 с 13.00 до 16.00 в метро Цветной бульвар. Вы научитесь передавать свой вес принимающему и закрепите знания…
Stop Dance – мероприятие для тех кто любит танцевать, или просто хочет расслабиться в конце недели. В какие-то моменты звучит слово СТОП, музыка останавливается, и все замирают в положении котором та…
Во время флоатинга вы ощутите состояние невесомости, максимально расслабится опорно-двигательный аппарат и нервная система. Вы погрузитесь в глубокое медитативное состояние, во время которого отдыхае…
История о том, как автор помогла подруге переключиться с работы на отдых и вернуться к общению о жизни и увлечениях. Рассказывается о важности отдыха и переключения внимания, а также о том, что мужчи…
Стресс - это, в первую очередь, напряжение. Я предлагаю простой, быстрый и эффективный способ, который поможет снять напряжение вызванное стрессом. Сделайте глубокий осознанный вдох и медленный выдох…
Приглашаем на практику йога-нидры с гонгом, которая приводит к состоянию медитации и позволяет отвлечься от бытовых тем, отпустить пережитый опыт, прожить накопленные эмоции и пробудить творческую эн…
Хотите расслабиться и улучшить свое самочувствие? Наша команда предлагает МАРОККАНСКИЙ МАССАЖ и АЛЬГИНАТНУЮ МАСКУ. Эти процедуры помогут расслабить психоэмоциональный фон, нормализовать кровообращени…
Access Bars - это ряд из 32 точек на голове, каждая из которых соотносится с определенной сферой нашей жизни. Сеансы подходят для всех, кто хочет больше легкости и ясности в голове, снять напряжение …
Расслабляющий массаж помогает избавиться от нервного напряжения, стрессов, бессонницы, тревожности, усталости и натруженных мышц. Он улучшает кровообращение, высвобождает эндорфины, оздоравливает тел…
Приглашаем женщин на баньку, где вы сможете отдохнуть, набраться сил, омолодиться, перезагрузиться на радость, получить заботу, принятие, внимание и банную негу. В программе баньки: бесконтактное пар…
Отработаем навык осознанно 'переключаться' - переводить напряжение в расслабление, уметь возвращать систему в состояние ресурса. Вместе создадим состояние, в котором отдыхают ум, чувства и тело. Созд…
Многие люди в наше время страдают от апатии и не могут найти силы на что-либо. Астрология может помочь в этом вопросе, предоставив каждому человеку свой метод расслабления и перезагрузки. В среду, 1 …
Массаж - это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека. Он может …
Статья о том, как баня помогает расслабиться и отвлечься от напряженного графика. Автор рассказывает о своем опыте и привычках, а также о том, как важно иметь свободу выбора и заниматься тем, что нра…
В статье рассказывается, как выбрать время массажа в зависимости от поставленных целей. 60 минут обычно закладывают на общий массаж всего тела, но можно распоряжаться своим временем исходя из поставл…
Статья о том, как расслабление важно для здоровья тела и энергетики, а также о том, как способность расслабляться помогает лучше коммуницировать с людьми. Дается практический совет по быстрому рассла…
Шавасана - поза мертвеца, которую необходимо выполнять после практики асан и упражнений. Она позволяет чувствовать себя окрыленной и легкой, наполненной энергией. Практика Шавасаны нормализует артери…
Рассказ о том, как автор научилась расслабляться и принимать происходящее во время посещения стоматолога, используя дыхание и самосозерцание.
ВОЙТИ