Сила - в расслаблении
Статья о звукотерапии на инструменте ханг. Описывается, как правильно играть на ханге, чтобы получить гармоничный звук. Рассказывается о происхождении ханга и его назначении. Статья написана в терапе…
Статья о звукотерапии на инструменте ханг. Описывается, как правильно играть на ханге, чтобы получить гармоничный звук. Рассказывается о происхождении ханга и его назначении. Статья написана в терапе…
Дмитрий - массажист, специализирующийся на мягких, расслабляющих техниках массажа. Он предлагает тайский массаж в сочетании с остеопатическими приемами, массаж лица и головы, динамический массаж, рел…
Статья о том, как массаж является процессом обоюдным и как он помогает расслабиться и наслаждаться жизнью. Автор благодарит свое тело за чувствительность и чувственность, а также рассказывает о том, …
Кундалини медитация - это вечерняя медитация, которая направлена на расслабление, снятие напряжения и выход накопленных эмоций. Она также помогает гармонизировать организм, развивать внутреннее внима…
Общий массаж всего тела помогает расслабить мышцы, устранить тяжесть и усталость в ногах, убрать нервное напряжение, достичь положительных эмоций и восстановить жизненные энергетические потоки. Общий…
Дистанционные энергосеансы - это индивидуальный процесс, который помогает человеку расслабиться и получить необходимые откровения. Перед сеансом нужно сформулировать желание и удобно лечь в спокойном…
В статье рассказывается о том, как свечи могут помочь сохранить эмоциональное равновесие в период стресса и тревожности. Описываются ситуации, в которых свечи могут быть особенно полезны, такие как б…
Шавасана - это асана из йоги, которая применяется для полного расслабления и используется во время дыхательных упражнений и медитации. Позу трупа часто используют для медитации, а это не самое просто…
Статья о том, как расслабиться и стать более стабильным и уверенным. В статье предлагаются упражнения для голоса, которые помогут достичь расслабления. Автор обещает предложить еще интересные упражне…
Йога-нидра с хрустальными чашами - это метод расслабления и глубокой релаксации, который позволяет управлять своим сознанием и подсознанием. Одна сессия йога-нидры заменяет четыре часа сна и помогает…
В статье рассказывается о том, как использовать дыхание для снятия напряжения в теле. Описывается процесс дыхательных движений и как при помощи направленного внимания можно корректировать процессы в …
Подготовка к соревнованиям выматывает физически и эмоционально. Массажист Александр Тонких поможет расслабить тело и зарядить энергией. Он профессиональный массажист и танцор, умеющий применять множе…
Статья рассказывает о том, как правильно отдыхать и почему это важно для здоровья. Автор дает советы, как проводить время в режиме отдыха, чтобы не только расслабиться, но и восстановить силы. Она та…
Мэджик сессии - это ленивая терапия, которая помогает достичь расслабления и облегчения за один сеанс. Вам не нужно искать причины своих проблем, просто определите, что вас задевает. Мэджик сессии по…
Рассказ о том, как автор придумала курс по писательству, который помогает справиться с проблемой начала писать. Курс направлен на развитие внимания к себе, поиска тем и идентичностей через письмо. По…
В этом марафоне автор хочет показать, что существует множество инструментов, на которые может уходить очень мало времени, но они очень эффективны. Марафон продлится примерно 10 дней и будет проходить…
Автор рассказывает о своей усталости и постоянном напряжении в преддверии увольнения. Он приходит к выводу, что сейчас ему необходимо замедлиться и расслабиться, так как он устал быть в спешке и дела…
Статья о важности расслабления для женщин и о том, что баня является одним из лучших мест для этого. В статье также указаны даты ближайших посещений бани и контактная информация для бронирования мест…
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день. В статье описаны…
Только до конца недели, при записи на любой сеанс массажа, вы получите в подарок массаж головы. Техника массажа направлена на улучшение состояния кожи головы, усиление роста волосяных луковиц, снятие…
Присоединяйтесь к ретриту с Екатериной Куповых, который пройдет с 11 по 13 ноября в ретритном центре 'Клуб Вкус Жизни' в Лен области. Программа ретрита включает работу с энергиями и чувствами, поход …
Статья о том, как справиться с чувством беспокойства и снять напряжение. Описывается методика правильного дыхания и счета, которая помогает успокоиться и расслабиться. В конце статьи автор обращается…
Отчёт о прошедшей в минувшее воскресение практике гвоздестояния в новой локации. Рассказ о том, как проходила практика для 4 человек, включая дыхательные упражнения на расслабление и постановку на гв…
Aroma Club «Modern» Камчатка проводит мастер-класс «Арома-релакс для ваших ручек» или просто «Арома-Ручки». Мастер-класс включает массаж ладоней по уникальной технике AromaTouch, путешествие в мир це…
Муж пришел домой и обнаружил хаос: дети играли в грязи, в доме был беспорядок, собаки нигде не было. Но оказалось, что жена просто расслаблялась и ничего не делала.
Статья описывает 6 простых дыхательных техник, которые помогают расслабиться, успокоиться и снять стресс. Описаны техники Сама Вритти, Брюшная техника дыхания, Нади Шодхана, Капалабхати, Бхастрика и …
Статья о том, как справиться с тревогой доступными методами. Рассказывается о гормонах стресса и их влиянии на организм, а также о том, как физически подавить их влияние. Описываются методы расслабле…
Статья о том, почему расслабление и качественный отдых необходимы для человека, как избежать усталости и утомления. Описано небольшое упражнение, которое можно делать как в офисе, так и дома, чтобы б…
Вода помогает получать гениальные идеи и решения. В душе можно расслабиться, очиститься и попросить чистоты и решения. Чем чище в поле, тем лучше слышится себя. Автор также рассказывает о своих впеча…
На сессии Аксесс Барс вы ложитесь на кушетку и расслабляетесь. Вам предлагаются подушки и пледы для максимального комфорта. Сессия включает в себя массаж точек на голове, которые влияют на различные …
Access Bars - это методика, которая помогает освободиться от всего, что мешает почувствовать радость и легкость в жизни. Сотни тысяч людей использовали этот метод, чтобы изменить многие аспекты своей…
Статья о том, как мысль влияет на наш организм и как ее правильно использовать для лечения. Описана техника расслабления и приведен пример мыслеформы для лечения сердца.
История о девочке, застрявшей в заборе, показывает, что пока не расслабишься и не отвлечешься, вылезти и освободиться невозможно. Советы и дерганья только усугубят ситуацию. Надо отвлечься, подумать …
В данной статье представлены 4 способа борьбы со стрессом: дыхательные практики, пить много воды, принимать ванну с солью и двигаться и работать с телом. Рекомендуется работать с телом, чтобы сохраня…
Уникальная практика погружения в себя и своё тело, которая поможет разобраться в состояниях тела и мозга, научиться быстро расслабляться и убирать фактор стресса изнутри, убрать из тела ощущение пода…
Автор описывает свою любовь к морю и чувство единства, которое оно дарит. Она наслаждается расслаблением и ощущением солёной воды. Море не делит людей на категории, оно принимает и обнимает каждого. …
В данной статье рассказывается о том, как стрессовое напряжение в мышцах может привести к хронической боли и как специалисты центра могут помочь в снятии этого напряжения. Описываются различные техни…
Массаж лица помогает не только улучшить кровообращение и разгладить морщинки, но и расслабить всю нервную систему. В процессе массажа также работают с шеей и верхним грудным отделом, чтобы обеспечить…
Статья о том, что женщины часто путают активный отдых с настоящим расслаблением. Автор утверждает, что для женщин очень важно уметь тотально расслабляться и жить в своем ритме, чтобы быть всегда напо…
Статья о том, как работать с мышцами тела, используя сжатие, растяжение и скручивание. Предлагается провести тренировку, включив спокойную музыку и сменяя ощущения в теле в такт ей. Цель - почувствов…
Стажер Академии Йоги рассказывает о своих впечатлениях от Шавасаны - позы трупа, мертвеца. Она описывает свой опыт ведения группы по ощущениям и рассказывает о том, как воображение работает при артик…
Изучив многие направления по самопознанию и самоисцелению, автор вывела формулу: расслабить тело + расслабить ум = получение жизни. Расслабление помогает получить здоровье, долголетие, достаток, само…
Аквафлоатинг - это телесная терапия, которая проходит в специально оборудованном бассейне для грудничков глубиной 120-140 см. Сессия длится 1 час и стоит 5000 рублей. Ближайшие свободные часы указаны…
Описание техники "Безопасное место", которая помогает создать внутреннюю обстановку спокойствия и безопасности. Она включает в себя сосредоточение на дыхании, представление места, где вам хорошо, и н…
Страница о том, что пространство качественно меняется, и как это влияет на человека. В 2022 году происходит обнуление прошлых программ и построение новых, поэтому важно найти связь с душой и обрести …
В данном тексте представлены советы по уходу за собой в период повышенной тревожности. Среди них - занятие физической активностью, медитация, уборка дома, общение с поддерживающими людьми, выполнение…
9 октября состоится мастермайнд «Сила расслабленности», на котором вы научитесь быстро переходить из напряжения в расслабление, поймете, почему расслабленное состояние эффективнее для достижения целе…
Статья о том, что большая часть людей живет в клетках, сплетенных из собственных страхов, обид, разочарований, и почему взрослея нужно иногда расслабиться и наслаждаться жизнью, делая то, что не дела…
Раскраски - отличное хобби для детей и взрослых. Они помогают расслабиться, улучшить когнитивные способности и снизить уровень стресса. В честь дня раскрашивания можно попробовать раскрасить картину …
Рассказ о том, как автор отключилась от всего внешнего и провела время с родными, наслаждаясь простыми вещами и природой. Она обрела свой внутренний дом и призывает читателей задуматься о своем. Хэшт…
ВОЙТИ