Как часто нужно делать массаж?
Регулярный массаж помогает избежать многих проблем со здоровьем и улучшает эмоциональное состояние. Рекомендуется делать общий массаж 1 раз в неделю, массаж спины и шеи 1-2 раза в неделю, антицеллюли…
Регулярный массаж помогает избежать многих проблем со здоровьем и улучшает эмоциональное состояние. Рекомендуется делать общий массаж 1 раз в неделю, массаж спины и шеи 1-2 раза в неделю, антицеллюли…
Творчество - это позволение чему-то случиться через вас, стать проходом, по которому через вас может течь Целое. Это не означает бездействие, это значит расслабление, потому что из расслабления рожда…
Медитация помогает управлять потоком мыслей, отстраняться от них и создавать пространство в голове для отдыха и расслабления. Она учит нас направлять внимание внутрь себя и отстраняться от внешнего м…
Руки - очень чувственная зона нашего тела, которая накапливает психоэмоциональные блоки. Массаж рук помогает испытать глубокое эмоциональное расслабление и умиротворенность, а также остановить поток …
Бомбочки для ванны - это приятный и полезный подарок. Они содержат в своем составе соду и лимонную кислоту, которые хорошо очищают кожу и улучшают ее состояние. Бросьте одну бомбочку в воду, и она ра…
Сакральное пеленание - это процесс, состоящий из 7 этапов, включающий в себя разговор с Ольгой по Душам, выкладывание мандалы намерения, расслабление тела с помощью ребозо массажа, ванну с травами и …
Статья о том, что мы все делаем неправильно и как это влияет на нашу жизнь. Автор дает несколько советов, как расслабиться и не напрягаться, чтобы жить лучше.
Статья о том, как определить, находитесь ли вы в потоке, и какие признаки свидетельствуют о напряжении. Описываются методы тренировки и практики, которые помогут достичь состояния потока и испытать э…
Дыхание играет важную роль в жизни человека, но не всегда ему уделяется должное внимание. Неправильное дыхание может вызывать различные проблемы со здоровьем и даже страх смерти. Правильное дыхание д…
В данном тексте представлены стихотворения на различные темы, такие как любовь, одиночество, война и т.д. Все они написаны в легком, понятном стиле и могут послужить отличным способом для расслаблени…
Статья о дыхательной технике «4/7/8», которая помогает снять напряжение и стресс. В статье описывается, как правильно выполнять эту технику и как она влияет на эмоциональное состояние. Также даны рек…
Йога для детей - это ценнейшая практика, чтобы помочь детям стать крепче духом, отвлечь их от современного информационно поля, отдохнуть от знаний в школе. В статье рассказывается о том, как йога пом…
Страница описывает техники массажа и его эффект на здоровье. В тексте приведены две истории о том, как массаж помог различным людям. Описывается работа с культуристами и пожилыми людьми. Автор подчер…
Ребозо - это длинный шарф, который используется в Мексике для многих целей. Мексиканки придумали технику расслабляющего массажа с помощью ребозо, который может выполняться в беременность, после родов…
В статье представлены несколько вариантов приговорок с массажем, которые помогут расслабиться и снять напряжение в спине. Описаны различные движения и приемы массажа, которые можно использовать в дом…
Статья описывает простое и эффективное упражнение для пополнения жизненной энергии, которое можно выполнять в любое время. Упражнение состоит из нескольких этапов, включая сосредоточение на ощущениях…
Статья предлагает несколько простых и эффективных приемов для расслабления мышц спины, которые помогут быстро отойти ко сну и хорошо выспаться. В статье описываются три упражнения: поза освобождения …
Статья о том, как игры могут помочь детям расслабиться и контролировать свои эмоции. В статье представлены три игры: 'Задуй свечу', 'Шарики' и 'Семена', а также рассказывается о сказке о черепахе. Ка…
Сенсорная депривация - необычный способ разгрузить нервную систему и высвободить дополнительный ресурс для решения разного рода задач. Отключение какого-либо канала восприятия окружающей действительн…
Предлагаем инструменты-помощники для обращения внимания на тело, на какие-то телесные (и не только) процессы, для 'возвращения в тело', 'вотелеснивания', для осознавания взаимодействия тела/внимания …
Статья о том, как женская постуральная гимнастика помогает снять зажимы в теле, такие как боли в шеи и спине. Описываются преимущества гимнастики, такие как улучшение кровообращения, снятие стресса и…
Автор рассказывает о том, как танцы помогают ей расслабиться и отвлечься в трудные моменты. Она благодарит своих тренеров и партнеров по танцам за терпение и хорошее настроение. В конце автор признае…
В статье рассказывается о необычной медитации, в которой женщина предлагает доставать из себя позвоночник и матку. Автор сомневается в ее эффективности и с юмором описывает свой опыт. В конце статьи …
Не стоит делать большое дело из неважных вещей и заменять источник для кого-то другого. Найдите мысли, которые ощущаются хорошо и начните получать вдохновение и идеи. Будьте более игривыми, менее стр…
Я прошел 6 сеансов массажа и остался очень доволен. Массаж был расслабляющим и помог мне убрать жирок с живота и боков. Уже после первого сеанса я заметил улучшение концентрации на работе и появление…
В тексте описывается день героя, который не знает, чем заняться. Он решает прогуляться, встречает друзей, но все равно остается один. Текст наполнен рефлексиями и размышлениями о жизни. В конце герой…
В данной статье рассказывается о двух обязательных шагах, которые помогут справиться с давлением и усталостью. Первый шаг - расслабление, который помогает восстановиться и регенерироваться. Второй ша…
Иногда бывают дни, когда нужно убеждать себя и окружающих, что все отлично, но придя домой, хочется расслабиться и дотерпеть до конца дня. В тишине можно расслабиться и позволить мыслям плыть по тече…
Каждую неделю Артем Дмитриев готовит новый выпуск CHILL - особого музыкального приключения. На сайте chillrussia.ru, iTunes и Android можно послушать хорошую музыку и расслабиться. Также 24 сентября …
В этой статье мы представляем топ 3 книги о расслаблении и управлении временем. Книги помогут избавиться от лишнего, научат жить медленнее и счастливее, а также дадут советы по управлению своим време…
Флоатинг - это закрытая камера с солёной водой, которая позволяет почувствовать состояние невесомости и расслабить тело. В этой статье вы узнаете о плюсах флоатинга, таких как возможность забыть про …
Прежде чем входить в стрессовую ситуацию, необходимо привести себя в расслабленное, спокойное состояние. Для этого можно использовать мышечную память на расслабление, дыхательную технику и переключен…
Флоатинг - это полное расслабление в соленой воде, которое позволяет отдохнуть и расслабить мышцы. Во время флоатинга можно использовать расслабляющие дыхательные техники, чтобы получить максимум пол…
Статья о том, как мы создаем лишнее давление в жизни и как с помощью сеанса целения сат нам расаян можно избавиться от этого. Автор предлагает найти причину проблемы, дать ей пространство и позволить…
Статья о том, что для достижения желаемого нужно быть терпеливым, расслабленным и доверять процессу. Иногда нужно пройти обучающие уроки, чтобы быть готовым к получению желаемого. Важно отпустить кон…
Статья о том, как йога может помочь справиться с напряжением и стрессом в современном мире. Описывается, как занятия йогой могут помочь восстановить энергию и улучшить самочувствие. Описывается, как …
Описание процедуры масляного массажа в центре KINETICA. Начинается с распаривания в кедровой бочке, затем следует массаж головы и шеи, после чего мастер массирует все части тела, используя экологичес…
Автор попытался расслабиться с помощью медитации, но не смог найти в ней волшебства. Вместо этого он попробовал смотреть на огонь, но обожег себе пальцы. В конце концов, он нашел свой способ расслабл…
Стресс сжимает тело и теряет чувствительность, поэтому важно научиться расслаблению. Можно использовать массаж, йогу, ароматерапию, работу с голосом, дыхание и медитацию. Нужно уделять своему телу ми…
Статья о технике дыхательных упражнений, которые помогают снять стресс и расслабиться. Описаны основные правила выполнения упражнений, а также представлены три техники: для быстрого снятия стресса, д…
Шавасана - одна из самых сложных поз йоги, которая помогает расслабить тело и ум. Непривычно для тела и ума, но если справиться с этими сложностями, можно открыть для себя место для восстановления, к…
Истинная медитация происходит тогда, когда ум тих и спокоен. Для успокоения ума следует воспользоваться окольным способом, например, задавать невозможные вопросы. Медитация требует сверх обычного рас…
Рассказ о том, как автор поднялась на гору Доверия, преодолевая свой страх. Она научилась расслабляться и доверять миру, что помогло ей преодолеть страх. Встретив на вершине незнакомого мужчину, она …
Возвращение к своему телу - настоящее место силы. Тело - это великий дар, который мы не ценим. Сессия глубокой нейротактильной релаксации поможет вернуться в тело и получить глубокий отдых для нервно…
Статья о том, как через энергичные танцы можно расслабить тело и ощутить легкость. Инструктор помогает направить движения, но каждый погружен в свои процессы. Ведущий Сергей Чекменёв имеет богатый оп…
Статья о том, какие полезные жизненные принципы можно применять в повседневной жизни, основываясь на принципах йоги. В статье описываются 4 принципа: дыхание, расслабление, понимание причин боли и по…
В статье описываются три метода, которые помогают начать работу, когда нет желания. Первый метод - сделать себе удобно, второй - притвориться, что работаешь, и третий - выписать все, что тревожит. Ка…
Благодарность участникам мастертока с Прашантамом «ТОТАЛЬНАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ». Запись мастертока доступна по запросу. Следующий мастерток состоится 25 июля на тему «РАССЛАБЛЕНИЕ... СЕКРЕТ БЕЗГРАНИЧНОЙ …
В данном тексте представлены стихотворения на различные темы, такие как любовь, одиночество, война и т.д. Все они написаны в легком, понятном стиле и могут послужить отличным способом для расслаблени…
В статье автор рассказывает о своих маленьких правилах жизни, которые помогают ей расслабиться и открыть новые двери благополучия. Она убеждена, что когда мы отпускаем контроль и выбираем наслаждение…
ВОЙТИ