Расслабляющий массаж: история и преимущества
История расслабляющего массажа началась в древней восточной культуре и была усовершенствована римлянами, греками и египтянами. В конце прошлого столетия расслабляющий массаж стал целостной системой, …
История расслабляющего массажа началась в древней восточной культуре и была усовершенствована римлянами, греками и египтянами. В конце прошлого столетия расслабляющий массаж стал целостной системой, …
Отзыв о прекрасной фее Эле, которая занимается послеродовым пеленанием, превращает уставших и напряженных женщин в наполненных и расслабленных. В отзыве описывается внимательное принимающее слушание,…
Миофасциальное расслабление (МФР) - это метод самомассажа, который помогает хорошо разогреть мышцы, снять напряжение, а также улучшает эластичность фасции. Фасция - это оболочка, которая связывает вс…
В статье рассказывается о личном опыте медитации и ее положительном влиянии на состояние тела и умственную работу. Автор советует попробовать медитацию и подбирать для этого приложения на мобильном т…
Медитация помогает снизить активность мозга и достичь состояния расслабления, что приводит к ясности мышления и улучшению концентрации. Внутреннее состояние покоя помогает бороться со стрессом и дест…
Описание идеального дня, начинающегося с завтрака, продолжающегося уходом за собой и заканчивающегося приглашением на телевизионное шоу. В тексте присутствуют юмористические элементы и описание роско…
Представляем трек, созданный в практике чайных церемоний, который поможет расслабиться и снять стресс. Слушайте его до конца, чтобы услышать постскриптум после пары минут полной тишины. Текст, которы…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскр…
Статья о замечательном монологе Михаила Жванецкого "Воскресный день", который описывает время расслабленности и лености. В статье приводится текст монолога и описание настроения, которое он вызывает.…
В этом тексте представлены советы для того, чтобы оставаться расслабленным и счастливым в жизни. Среди них - наслаждаться мелочами, не напрягаться, делать все из любви, верить в чудеса, играть и разв…
Статья рассказывает о том, как любовь влияет на расслабление и комфорт в отношениях. Когда между людьми есть любовь, они могут быть себе настоящими и расслабленными, не нужно притворяться и носить ма…
В современном мире много напряжений, поэтому мы устаем и хотим отдыхать, чтобы расслабиться. Расслабляться можно разными способами, но массаж является полезным и любимым многими способом расслабления…
Базовая стратегия для вхождения в сонный паралич заключается в обмане тела, чтобы оно думало, что разум уже спит. Для этого нужно игнорировать тестовый сигнал тела - сильное желание перевернуться. Та…
Мышечные зажимы могут привести к хроническому напряжению, которое вредит здоровью. Освобождение от них достигается через накопление энергии, массаж, выражение эмоций, спонтанные движения и другие мет…
Комплекс простых упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу …
В статье рассказывается о важности прощения и любви в жизни. Автор призывает женщин заботиться о своих мыслях и отпускать злобу на мужской пол. Также она советует расслабляться, замедляться, наслажда…
В статье описано 10 способов, которые помогут заснуть быстрее и улучшить качество сна. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, отказ…
Статья о том, как правильное дыхание влияет на организм и какие дыхательные техники существуют. Описаны типы дыхания и рассказано о пользе глубокого, размеренного дыхания для расслабления, снятия стр…
Пальминг – это упражнение на расслабление глаз, которое принадлежит йогам. Упражнение следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или вооб…
Кресла-качалки помогают расслабиться и улучшить здоровье, тренируют мышцы ног и спины, полезны для людей с проблемами со сном и нарушениями сердцебиения, способствуют тренировке вестибулярного аппара…
С 1 по 7 июня 2017 года проводится акция на массаж стоп (ноги до колен) всего за 400 рублей. Массаж очень приятный и расслабляющий, проводится под красивую музыку с использованием качественных натура…
Мысль влияет на наш организм и ауру, поэтому ее нужно использовать правильно. Для этого можно научиться расслабляться и приводить себя в состояние транса. Одна из причин болезней - отсутствие любви. …
SPA-программа "COCO SPA" - это возможность погрузиться в тропическую атмосферу, не выезжая за пределы города. В программе включены пилинг всего тела, интуитивный кокосовый spa-массаж и чаепитие. Посл…
Статья о том, как получить энергию от деревьев-доноров. Описаны правила 'накопления' биоэнергетики, включая расслабление тела и вдыхание биоэнергии. Указаны деревья-доноры и деревья-потребители биоэн…
Статья предлагает два варианта массажа на спине для детей: медвежий массаж и массаж на основе стихотворения. Описываются движения и звуки, которые нужно производить во время массажа. Цель - достижени…
В статье описаны 8 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, принятие душа, передвижение 27 предметов в доме, пробежку по лестнице …
Учёным удалось выявить самую умиротворяющую композицию - трек под названием «Weightless». Он снижает уровень тревоги на 65% во время выполнения задания и на 35% в состоянии покоя. Музыканты Marconi U…
Буквально 10 минут на простые упражнения перед сном - и КРЕПКИЙ СОН обеспечен. Они помогут растянуть позвоночник, расслабиться и улучшить кровообращение в мозге, насытив его кислородом. В статье опис…
Восстановительная йога - это пассивная практика, которая помогает телу отдохнуть, растягивает мышцы, снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и успокаивает нервную систему. Однако, дл…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскр…
Акупунктурный коврик «НИРВАНА» - уникальный продукт, совместивший в себе древние йогические принципы и современные технологии. Он позволяет расслабиться и снять напряжение со спины в конце долгого ра…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, улучшить работу гормональной системы, справиться со стрессом и усталостью, а также активизировать выделитель…
Статья рассказывает о том, как работа под экстремальным напряжением может нанести больше вреда, чем пользы. Для того, чтобы расслабиться во время торговли и пробудить свои креативные таланты, необход…
Чтобы предотвратить хронические головные боли и другие недуги, связанные с напряжением мышц шеи, необходимо выполнять упражнения для их расслабления. В статье представлены 5 упражнений, которые помог…
Подборка высказываний для преподавателей йоги, которые помогут ученикам расслабиться и настроиться на занятие. В высказываниях присутствуют юмор и нестандартные подходы к выполнению асан. Все высказы…
В статье описаны 6 эффективных техник дыхания, которые помогут снять стресс, успокоиться и избавиться от негативных мыслей. Одна из техник - 'Равное дыхание' (Сама Вритти), которая снижает стресс и у…
Расслабление означает сознательное расслабление всего тела, включая все суставы. Это не означает мягкости или безволия, а требует большой практики. Расслабление также придает чувство тяжести и являет…
Статья о том, как провести идеальный выходной, когда никуда не надо. Рассказывается о том, что можно не выползать из пижамы, игнорировать все дела и заботы, не включать новости и не читать социальные…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскраш…
Наслаждение для женщины - это важнейшая составляющая её женского мира. Нужно учиться расслабляться, наслаждать, питать чувства и эмоции позитивом, радостью, нежностью, лёгкостью. Напряжённая женщина …
Статья о 8 позах йоги, которые помогают снять стресс. В статье описаны три позы: глубокое дыхание, висим на стене и растягивание плеч. Каждая поза сопровождается инструкцией по выполнению и рекоменда…
Страница описывает блаженство, которое приносит массаж. Описывается процесс расслабления тела и мыслей под влиянием нежных и уверенных пальцев массажиста, который ласкает каждый уголочек малого тела.…
Массаж помогает расслабиться и бороться со стрессом, замедляет жизнь и выводит токсины из организма, увлажняет кожу и заботится о женщине, помогает размять телесные блоки и облегчать заболевания, а т…
Массаж помогает достичь эстетического и лечебного эффекта, а также снять напряжение и расслабиться. Неотработанные эмоции могут негативно сказаться на здоровье, поэтому массаж может помочь в этом слу…
Отчет о выполнении заданий на неделе: проведение вечера без гаджетов, домашние тренировки, массаж, овощной день и другие заботы о здоровье. Включены популярные упражнения для пресса, походы на свежем…
Массажные масла помогают повысить благотворное действие массажа на организм, смягчают и регенерируют кожу, содержат биологически активные вещества, которые оказывают оздоравливающее действие. Масло р…
Рисование по номерам - это новый и удивительный вид творчества, который помогает расслабиться и сконцентрироваться. С каждой закрашенной областью ваша картина будет приобретать новые, красочные и зак…
Стать свободным от привязанности к вещам и людям можно только избавившись от страхов и напряжений. Страх рождает привязанность и не позволяет жить полной жизнью. Расслабление помогает бороться со стр…
Статья предлагает 7 асан йоги, которые помогут расслабиться и уснуть крепким сном. Описаны три асаны: упражнение для дыхания, скручивание туловища и положение с ногами на стене. Каждая асана сопровож…
Восстановительная йога - это пассивная практика, которая помогает телу отдохнуть и расслабиться. Однако, для некоторых людей это может быть вызовом, так как пассивные асаны могут вызвать дискомфорт н…
ВОЙТИ