Мастер-класс-массаж в СФЕРЕ
Приглашаем на мастер-класс-массаж в СФЕРЕ в эту субботу. На занятии вы сможете расслабиться, освоить простые упражнения из контактных практик, получить полноценный сеанс массажа всего тела от рук уча…
Приглашаем на мастер-класс-массаж в СФЕРЕ в эту субботу. На занятии вы сможете расслабиться, освоить простые упражнения из контактных практик, получить полноценный сеанс массажа всего тела от рук уча…
Статья о том, как ароматы влияют на женскую природу и какие эфирные масла помогают создать атмосферу расслабления, любви и уюта. В статье представлен список женских ароматов и их транслируемые импуль…
Чтобы предотвратить хронические головные боли и другие недуги, связанные с напряжением мышц шеи, необходимо выполнять упражнения для их расслабления. В статье представлены 5 упражнений, которые помог…
Методика кисточковой релаксации помогает расслабить все мышцы тела и погрузиться в медитативное состояние. Этот массаж может стать семейной традицией и помочь восполнить недополученные тактильные ощу…
Мы предлагаем уникальный банный курс, который поможет очистить организм на всех уровнях, включая энергетические аспекты. На курсе вы получите мотивацию и инструменты для изменения качества жизни. Мы …
Финские профсоюзы пришли к выводу, что дневной сон в середине рабочего процесса плодотворно сказывается на продуктивности сотрудников и финансовом благополучии фирмы. В некоторых фирмах даже нанимают…
Мандала-медитация - это практика глубокого созерцания, которая начинается с выбора мандалы. Лучше всего идти к медитации через расслабление, что позволит восстановить силы за короткое время. Сосредот…
В статье описаны 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней и ушей, принятие душа, передвижение…
На занятии вы узнаете о влиянии звука на организм, освоите упражнения для чистоты звукоизвлечения и улучшения тембра своего голоса, а также глубоко расслабитесь при помощи вибраций собственного голос…
Миллионы людей находятся в состоянии психологического напряжения, вызванного стрессами и городской суетой. Йога - самый простой и эффективный способ расслабиться и оздоровить тело и дух. Мастер йоги …
Комплекс упражнений йоги для начинающих, который поможет избавиться от боли в спине и шее, улучшить сон и снизить уровень стресса. Включает в себя позы для расслабления, наклоны вперед, позу ребенка,…
Предлагаемый комплекс асан и дыхательных техник поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. В комплекс входят мягкие вытяжения в н…
Статья о том, как звуки природы и музыка влияют на человека и животных. Рассказывается о том, как звуки природы успокаивают и расслабляют, как музыка влияет на сердечный ритм и артериальное давление,…
На курсе Art Excel дети и подростки успешно овладевают техникой релаксации. Курс проходит в течение нескольких дней, как правило, во время школьных каникул. Запишитесь на курс 89879021067 Юлия, или в…
Психотерапевт дает совет молодому человеку, который не может избавиться от постоянного напряжения. Он предлагает выкинуть весь мусор из головы и начать жизнь с чистого листа. После этого, молодой чел…
В статье представлены 14 способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого, массаж точек на лице и ладонях, трение ладоней, принятие душа и …
Автор рассказывает о том, как жестокие компьютерные игры помогают ему снять стресс после тяжелого рабочего дня и обосновывает свою точку зрения на тему влияния игр на поведение людей в реальной жизни.
Статья рассказывает о том, что такое мышечные зажимы, почему они возникают и как от них избавиться. Описываются различные причины возникновения зажимов, такие как застрявшие эмоции, чужие эмоции, стр…
Статья о том, как женщина может замедлиться, переместить внимание из головы в тело и расслабиться, чтобы стать более счастливой и энергичной. В статье описаны 3 шага: замедление, перемещение внимания…
Шавасана - это поза трупа, которая помогает расслабить ум и тело. В этой статье описывается техника выполнения позы и ее польза для развития осознавания тела и прать-яхары. Шавасана полезна при лечен…
Статья о том, как принимать ароматические ванны с эфирными маслами для достижения максимального расслабления и получения косметического и целебного эффекта. В статье приведены правила приема таких ва…
Приходите на звукотерапию и нидра йогу в ГАМАКИ, чтобы расслабиться и восстановить силы. Напряжение в теле блокирует каналы, по которым циркулирует энергия, и приводит к болезням и старению. Расслабл…
Статья рассказывает о важности расслабления мышц таза во время тренировок, особенно МТД. Недорасслабленная мышца может спровоцировать спазм и привести к хронической тазовой боли и другим нарушениям. …
Мандалы - это круг, в который вписаны разные элементы, и у него есть центр. Разукрашивая мандалы, вы погружаетесь в медитативный процесс и проживаете через мандалу многие эмоции и состояния. Мандалы …
Список из 8-ми самых приятных звуков для человеческого уха, включая стук дождя по крыше дома, пение птичек поутру, кошачье мурлыканье, дождь наполняет корыто, журчание ручья, потрескивание поленьев и…
Регулярная практика йоги помогает расслабить и вытянуть трапециевидные мышцы, но если они настолько зажаты, что даже на ощупь тверды как камень, часто во время занятий эта область лишь еще больше нап…
Рассказ о посещении сеанса спортивного массажа, проводимого опытным массажистом. Описывается процесс массажа и его эффект на организм. Автор выражает свои ощущения и впечатления от процедуры.
Автор описывает свой опыт посещения сеанса спортивного массажа. Он рассказывает о массажисте, начале сеанса и своих ощущениях во время массажа. Автор описывает, что ему удалось расслабиться и избавит…
Я посетил сеанс спортивного массажа у массажиста по имени Захар. Он начал с шеи, а когда перешёл к спине, я беззвучно кричал в мягкую дырку. Но в итоге массажист смог расслабить мои мышцы и я вышел с…
Автор описывает свой опыт посещения сеанса спортивного массажа. Массажист Захар, практикующий более 30 лет, справился с гипертонусом автора, расслабив его мышцы. Автор описывает свои ощущения во врем…
Статья рассказывает о том, что люди учатся жить в напряженности с детства, что мешает им расслабиться и освободить сексуальную энергию. Автор советует дышать глубоко, чтобы освободить сексуальную эне…
Рассказ о том, как автор полюбила йогу и что она дала ей. Описание первых занятий и чувства, которое дала йога. Благодарность первому преподавателю йоги. Упоминание о пути познания своей йоги и возмо…
Массаж помогает отключиться от негатива, убирает отечность, нормализует сон, увеличивает приток кислорода к клеткам, стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, вызывает расширение кровеносных сосуд…
Статья описывает 9 приятных звуков для человека, включая хруст снега, шум прибоя, потрескивание поленьев, журчание ручья, смех, звук падающего дождя, кошачье мурлыканье, пение птиц и стук дождя по кр…
В статье представлены 5 игр, которые помогут расслабиться и создадут атмосферу покоя. Одной из таких игр является Journey, где игроки могут встретиться друг с другом во время путешествия к далекой го…
Рассказ о том, как автор страдает от мамского синдрома и не может остановиться в своей деятельности. Описывает ситуацию, когда ей удалось наконец-то отдохнуть, но после этого она снова начала активно…
Статья описывает 7 точек на ноге, которые можно массировать для улучшения здоровья и расслабления. Массаж этих точек может помочь контролировать аппетит, улучшить работу гормональной системы, справит…
Статья рассказывает о том, как звуки природы и музыка влияют на человека и животных. Описываются положительные эффекты, такие как успокоение, расслабление, улучшение настроения и сна. Также приводятс…
Ульяна проводит уникальные танцевальные занятия, на которых можно расслабиться, забыть о проблемах и просто наслаждаться движением в такт музыке. Занятия проходят каждый четверг в Доме Офицеров на Ли…
Статья рассказывает о проблеме сверхконтроля и том, как он мешает нам расслабляться и доверять. Описывается техника Телесноориентированной психотерапии, которая помогает избавиться от сверхконтроля и…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, которые можно массировать для улучшения здоровья и расслабления. Описывается, как каждая точка влияет на организм и какие преимущества может принести масса…
Глубокий вдох - это один из способов расслабления и медитации, который основан на правильном дыхании. Он помогает снять стресс, улучшить настроение и сосредоточиться на настоящем моменте. Для выполне…
Статья о том, как правильно готовиться ко сну, чтобы не оставлять отрицательные эмоции и треволнения на ночь. Описывается способ подготовки к сну - дыхательная гимнастика 9 очистительных дыханий, раз…
Слишком много мыслей и информации в голове может привести к тревожности, бессоннице и стрессу. Регулярные медитации, физические упражнения и расслабление помогут избавиться от беспокойства и тревожно…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной системы и выделительных органов, а также вернуть утраче…
В данной медитации необходимо расслабиться и сконцентрироваться на своем желании, представить его как сгусток света в сердце и отпустить его во Вселенную. Затем нужно представить, как это желание исп…
В статье описываются рецепты бомбочек для ванн, используя базовые элементы, а также красители, ароматизаторы, эфирные масла, экстракты, морскую соль, сухие травы и т.п. Представлен классический рецеп…
Статья предлагает три упражнения для снятия телесных зажимов, которые можно выполнить в домашних условиях. Напряженные позы помогают достичь максимального расслабления. Описаны упражнения: Арка Лоуэн…
Йога-нидра - это практика глубокого психического и физического расслабления, которая помогает снять стресс и устранить зажимы и блоки на физическом и психическом уровне. Час пребывания в таком состоя…
Мысль влияет на наш организм и ауру, поэтому ее нужно использовать правильно. Расслабление помогает достичь состояния транса, необходимого для лечения. Болезни сердца могут быть вызваны отсутствием л…
ВОЙТИ