Как женственность зависит от мышечных зажимов
Статья о том, как мышечные зажимы влияют на женственность и как их можно устранить. Описываются последствия хронического напряжения мышц, а также методы борьбы с ними, такие как массаж, выражение эмо…
Статья о том, как мышечные зажимы влияют на женственность и как их можно устранить. Описываются последствия хронического напряжения мышц, а также методы борьбы с ними, такие как массаж, выражение эмо…
Массаж стоп поможет расслабиться и снять усталость всего организма. В статье описаны 11 шагов массажа, включая поглаживание, обхватывание пальцев, сдавливание и надавливание на внутренний свод стопы.…
В статье описаны 10 способов, которые помогут заснуть быстрее и улучшить качество сна. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, отказ…
Сильные и эластичные мышцы задней поверхности бедра защищают низ спины от повреждений и травм при наклонах вперед. Чтобы добиться их эластичности, нужно научиться эти мышцы расслаблять. В статье пред…
В стихотворении описывается внутренний монолог кота, который сомневается, что ему делать - есть или спать. Он также помогает своей хозяйке расслабиться и избавиться от сомнений.
Описание упражнения на расслабление трапеции, которое помогает снять напряжение и приподнятость плеч. Включает пошаговую инструкцию и рекомендации по выполнению. Теги: упражнения, трапеция, расслабле…
Массаж кистей рук может снять напряжение и боли в мышцах рук, а также благотворно влиять на самочувствие человека. В статье описываются особенности массажа различных частей кистей и рук, а также прив…
Мысль влияет на наш организм и ауру, поэтому ее нужно использовать правильно. Для расслабления можно применять методику смотрения на пламя свечи. Болезни сердца могут быть вызваны отсутствием любви, …
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной и выделительной систем организма, а также обрести утрач…
Статья о технике дыхания, которая помогает быстро засыпать. Для этого нужно вдыхать на 4 секунды, задерживать дыхание на 7 секунд и выдыхать на 8 секунд, повторяя упражнение несколько раз. Эта техник…
Расслабляющий массаж в студии Bodymasster - это целый комплекс процедур, направленных на решение проблем, связанных с напряжением в спине и теле, головными болями, упадком сил, эмоциональной подавлен…
Инь-йога - это медитативная практика, которая помогает расслабиться в асанах и развивает суставы. Она улучшает работу внутренних органов и иммунной системы, а также эмоциональное состояние. Практика …
Массаж – это процедура, которая сочетает в себе различные приемы, воздействующие на ткани и органы человека. В статье рассказывается о том, что массаж выполняется не только для оздоровления, но и для…
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскраш…
В статье представлены 3 способа отдохнуть за 5 минут, включая употребление зеленого чая, шоколада и меда. Отдых помогает увеличить продуктивность и не требует много времени или дорогое оборудование.
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но существуют способы борьбы с ним. Первый способ - решение проблем, которые вызывают напряжение. Второй способ - эффективное расслабление, включая диафра…
Статья о том, как звуки природы и музыка влияют на человека и животных. Рассказывается о том, какие звуки успокаивают и расслабляют, как музыка влияет на сердечный ритм и артериальное давление, а так…
Инь-йога - это медитативная практика, которая помогает расслабиться в асанах и развивает суставы. Она хорошо разрабатывает суставы, расслабляет глубокие слои соединительной ткани и увеличивает диапаз…
Практика последовательности поз помогает раскрыть тазобедренные суставы и готовит их к глубокой ротации. Подходит в качестве практики перед сном, так как является достаточно расслабляющей. Включает в…
Приглашаем на летний телесный тренинг на природе, где вы сможете насладиться летом и расслабиться. Будем проводить телесные практики, совмещенные с психотерапией и осознаванием, чтобы научиться лучше…
В статье представлено 15 естественных способов успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирмаций и другие. Также…
Статья представляет список из 100 фильмов, которые помогут расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. Все фильмы в списке являются комедиями и не содержат серьезных проблем и вопросов. Список …
В статье представлено 9 естественных способов расслабления, которые помогут сбросить напряжение и избавиться от тревоги. Среди них - прогулка на природе, прослушивание спокойной музыки, дыхательные у…
Джон Петруччи рассказывает о пяти альбомах, которые сильно влияли на его композиторский стиль, и, при этом, находятся далеко за рамками привычных Rush, Pink Floyd и Metallica. В статье рассматриваетс…
В статье описаны 14 необычных способов снятия стресса от психолога, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней и другие. Также рассказывается о восточной практике …
Предлагается расслабляющий интуитивный чувственный массаж на обнаженное тело или поверх мягкой удобной одежды с элементами бодиворка. Массаж может быть исцеляющим и болеутоляющим. Стоимость примерно …
Статья о том, какие эфирные масла можно использовать для массажа. Описаны свойства масел лаванды, эвкалипта, мяты, лимона, мандарина, бергамота и герани. Рассказывается, какие проблемы можно решить с…
Статья о том, как правильно лежать для оздоровления позвоночника. Описывается техника Ильи Муромца - расслабление в положении лежа на спине, которая помогает увеличить высоту межпозвоночных дисков и …
Занятия йогой помогают улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса, справиться с депрессиями и стрессами, быстро восстановить силы и научиться понимать себя. В клубе йоги в г. Сумы Вы сможете получ…
Статья о том, как звуки природы и музыка влияют на наше здоровье и эмоциональное состояние. В статье приведены факты о том, как звуки природы и музыка влияют на наш организм, как они помогают расслаб…
Кранио-сакральная терапия - метод, который можно и нужно применять не только для лечения, но и для профилактики. В статье перечислены 8 причин регулярного посещения кранио-сакрального терапевта, вклю…
В статье описываются 6 способов, которые помогут заснуть быстрее и выспаться. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, избегание алко…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной и выделительной систем организма, а также обрести утрач…
Медитация - это отдача на милость Богу. Во время медитации не нужно прикладывать усилий и не переживать из-за проблем. Отдайтесь полностью, и тогда вы будете в безмысленном осознании. Если вам не уда…
Предлагаем массаж головы по методике китайской цигун-терапии. Это поможет расслабиться, привести мысли в порядок и избавиться от головных болей. В статье описаны шаги массажа и энергетические точки, …
В статье описываются 14 необычных способов снятия стресса, рекомендованных психологом. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежка по лестнице и раскр…
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной и выделительной систем организма, а также обрести утрач…
Статья предлагает 14 простых способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого и рыбы, массаж точек на лице и потирание ладоней. Эти методы помогают расслабиться и изб…
Стать осознанным в рутинных, ежедневных действиях и оставаться расслабленным. Принять себя и найти свой талант. Делать все с любовью и заботой. Это принесет огромную радость и создаст мир без конкуре…
В данной статье описывается, как подготовиться к сеансу массажа на дому. Необходимо подготовить помещение, не есть и не пить перед сеансом, сходить в туалет и принять душ за 45-30 минут до прихода ма…
Статья описывает 12 привычек, которые помогают успешным людям расслабиться и подготовиться к сну. Среди них: чтение, отключение от работы и соцсетей, создание списка дел, проведение времени с семьей,…
Подушечки для глаз из льняной ткани и наполненные семенами льна и сухой лавандой - это именно та вещь, которая поможет вам расслабиться, успокоиться и уснуть после долгого дня. Они созданы для рассла…
Статья предлагает 5 простых способов снять стресс и расслабиться в течение рабочего дня. Среди них - расчесывание волос, употребление мороженого или банана, массаж точек на лице и ладонях, трение лад…
Шавасана – самая главная асана йоги, которая является самой сложной, но выглядит простой. В статье описывается техника выполнения, включая расслабление мышц и дыхание. Также упоминается важность расс…
Статья описывает технику дыхания, которая помогает заснуть в течение минуты. Для этого нужно вдыхать на 4 секунды, задерживать дыхание на 7 секунд и выдыхать на 8 секунд, повторяя упражнение нескольк…
В статье представлено 6 упражнений для борьбы с болью в спине, которые помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Упражнения выполняются в течение 1-5 минут и включают в себя различные позы …
В статье представлены 6 способов, которые помогут заснуть быстрее и качественнее. Среди них: избегание экранов, чтение книги перед сном, приглушенный свет, избегание жирной и тяжелой пищи, избегание …
Статья о том, как звуки природы и музыка влияют на человека и животных. Рассказывается о том, как звуки природы успокаивают и расслабляют, как музыка влияет на сердечный ритм и артериальное давление,…
В статье рассказывается о том, как компьютерные игры помогают автору расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Описывается, что для автора самый приятный свет - это свет, исходящий от дву…
В статье представлены различные приговорки с массажем, которые помогут расслабиться и снять напряжение. Описаны техники выполнения каждой приговорки.
ВОЙТИ