расслабление

СИЛА ВНИМАНИЯ

Стремление и напряжение не всегда помогают достичь цели. Важно находить удовольствие и расслабление в работе, чтобы не стать рабом на галерах. Подумайте, что интересного в вашей работе и как получать…

5 советов, как продлить положительный эффект после массажа

После массажа важно пить много воды, растягивать мышцы, заботиться о своем теле, правильно питаться и регулярно записываться на массаж. Эти советы помогут продлить положительный эффект после массажа …

СИЛА РАССЛАБЛЕНИЯ

Стремление и напряжение не всегда помогают достичь цели. Расслабление и удовольствие от работы - правильный путь. Подумайте, что интересного в вашей работе и что помогает получать удовольствие от рут…

Как стать мудрым и расслабленным человеком: секреты успеха

Стать мудрым и расслабленным человеком может каждый. Для этого нужно научиться любить себя, слушать и слышать свой внутренний голос и доверять ему. В статье описываются преимущества такого образа жиз…

Искусство Медитации: как стать мудрым и расслабленным человеком

Стать мудрым и расслабленным человеком может каждый. Для этого нужно научиться любить себя, слушать и слышать свой внутренний голос и доверять ему. Приглашаю вас на волшебный онлайн-марафон 'Искусств…

Функция Zero-G в массажных креслах

Функция Zero-G в массажных креслах позволяет автоматически разместить пользователя в позиции, имитирующей нулевую гравитацию, что обеспечивает равномерное распределение нагрузки на тело и вызывает ощ…

Как расслабиться и найти новые возможности в сетевом бизнесе

Автор рассказывает о желании расслабиться и найти новые возможности в сетевом бизнесе. Он говорит о том, что основной фокус на качественный рост в UDS и о том, что кризис дает много интересных партне…

14 неординарных способов от психолога для снятия стресса

Статья предлагает 14 необычных способов снятия стресса, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, душ, передвижение 27 предметов в доме, пробежку по лестнице, ра…

Массаж как способ облегчения физических и душевных болей

Статья о том, как массаж помогает облегчить физические и душевные боли. Автор рассказывает о своем опыте и любви к массажу, а также дает советы по улучшению психологического состояния. В конце статьи…

Синдром самозванки или как мы мешаем мужчинам баловать нас

Автор рассказывает о своих страхах и сомнениях, связанных с богатством и роскошью. Она описывает ситуацию, когда ее муж показал ей роскошные виллы на Бали, и как она чувствовала себя неуместной и нед…

Игры-медитации для детей

В статье представлены 5 игр-медитаций для детей, которые помогут им расслабиться и успокоиться. Игры включают в себя использование камня на лбу, тибетской поющей чаши, колокольчика и свечи. Игры помо…

Главные правила медитации

В статье описываются главные правила медитации, такие как расслабление, правильное место и время, чувствовать настоящее. Также автор приглашает на бесплатный вебинар по медитации.

Пешком в детство

Статья о том, как прогулка в лесу может помочь расслабиться и вернуться в детство. Автор рассказывает о своих воспоминаниях и о том, как лес для нее - место силы. В конце статьи есть анонс.

Как запустить механизмы восстановления

Статья рассказывает о том, как правильно настроиться на выздоровление и запустить механизмы самовосстановления. Для этого необходимо осознать внутренние факторы, начинать день с улыбки и положительны…

Как отвлечься и расслабиться, чтобы решить проблему

История о девочке, которая застряла в заборе, показывает, что чем больше напрягаться и дергаться, тем сложнее решить проблему. Необходимо отвлечься, подумать о другом и расслабиться, чтобы ситуация н…

Чай для ангела

Рассказ о том, как автор придумала себе ангела, который будет ей помогать и прилетать по вечерам пить чай со зверобоем и душицей. Автор объясняет, что такой ангел нужен ей, чтобы успокоить свой беспо…

Приветствие Луны: комплекс асан для расслабления и балансирования энергии

Приветствие Луны - комплекс асан, который выполняется в более спокойном и плавном темпе, расслабляет и успокаивает. Желательно выполнять обе последовательности каждый день: первый утром, сразу после …

Синдром беспокойной души: как не усидеть на месте

Статья о синдроме беспокойной души, когда человек не может расслабиться и насладиться приятными моментами жизни из-за постоянного чувства долга и необходимости бороться с грязью и пылью. Рассказывает…

Как перейти в женское состояние?

Женское состояние - это состояние радости, красоты и ухоженности. Чтобы войти в это состояние, нужно переключаться, замедляться, расслабляться, использовать позитивные якоря, наполняться энергией, ок…

Исцеляющие прикосновения #мнуши

Мнуши - это техника глубокой си-тактильной нейрорелаксации, которая помогает снять мышечное, психо-эмоциональное и нервное напряжение. На индивидуальной мнуши-сессии вы получите глубокий отдых тела, …

Второй день заточения

Рассказ о втором дне карантина, когда автору удалось успеть все, что хотелось, но на следующий день программа уже была насыщенной. Несмотря на панические атаки, автор благодарна за то, что у нее есть…

Расслабление в йоге

Статья о том, как йога может помочь расслабиться и снять напряжение, которое накопилось за день. Рассказывается о нидра-йоге, которая разработана специально для того, чтобы дать телу качественно расс…

Приговорки с массажем

В статье представлены несколько вариантов приговорок, которые можно использовать во время массажа. Описаны движения, которые нужно выполнять в соответствии с каждой приговоркой. Массаж с приговорками…

Как избавиться от мышечных зажимов

Мышечные зажимы могут привести к недостатку энергии, нарушению кровообращения и ослаблению органов. Их можно устранить через накопление энергии, массаж, выражение эмоций, танцетерапию, йогу и другие …

Международная Неделя Ватсу® в России!

С 22 по 28 марта в России и некоторых странах СНГ, как и по всему миру, состоится самое масштабное событие, организатором которого является Международная Ассоциация Водного Бодиворка! Неделя Ватсу® -…

Спортивный массаж: мой опыт

Я посетил сеанс спортивного массажа у массажиста по имени Захар. Он практикует массаж более 30 лет. Массажист начал с шеи, а когда перешел к спине, я беззвучно кричал в мягкую дырку. Он сказал, что у…

Тело хочет жить

Статья о том, что тело всегда хочет жить, даже если внутри человека происходят негативные эмоции. Рассказывается о том, как гормоны стресса влияют на организм, а также о том, что гормоны счастья имею…

14 способов быстро снять стресс

В статье описаны 8 способов быстро снять стресс, включая расчесывание волос, употребление мороженого, массаж, потирание ладоней, пробежку по лестнице, раскрашивание картинок и другие. Описаны также в…

4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни

Йога помогает копить энергию и учит полезным жизненным принципам, которые можно применять в повседневной жизни. В статье описаны 4 принципа: дышать в любой ситуации, расслабляться, понимать, что боль…

10 асан для хорошего спокойного сна

Последовательность из 10 асан поможет успокоить нервную систему, устранить напряжение в мышцах и настроить на спокойный лад перед сном. В статье описаны 4 асаны: Сукхасна, Вирасана, Уттанасана и Мард…

Когда сняться цветные сны

В статье рассказывается о том, когда могут сняться цветные сны и какие техники помогают увидеть сны. Автор утверждает, что сны отражают то, что находится в нашем подсознании и над чем мозг ищет решен…

Один день из жизни

Описание одного дня в жизни человека, начиная с утра и заканчивая вечером. Рассказывается о работе, обеде, вечернем отдыхе и внутренних переживаниях героя. В конце подчеркивается, что каждый день - э…

3 правила медитации

В этом видео автор рассказывает о том, что такое медитация и какие правила ей следует придерживаться. Он описывает 3 базовых правила: расслабление тела, не суждение ума и нахождение в настоящем момен…

Я балдею от своей работы

Автор описывает свою работу массажистки как мощный энергообмен, наполненный нежной заботой. Она радуется, когда клиенты расслабляются и забывают о повседневных проблемах. Автор благодарит своих клиен…

SPA-программы для расслабления и восстановления сил

Современный ритм жизни может привести к усталости и стрессу. Наша студия предлагает SPA-программы для расслабления и восстановления сил, включающие посещение кедровой бочки, скрабирование, обертывани…

Методы расслабления и остановки внутреннего диалога

Статья описывает несколько методов расслабления, таких как концентрация на давлении тела на поверхность, осознанное расслабление мышц, дыхательные упражнения и ОВД. Описанные методы помогают останови…

7 активных точек на стопе вернут вас к жизни за пару минут!

Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной системы и выделительных органов, а также обрести утраче…

Позвольте себе быть ребенком: как это поможет вам расслабиться

Стать ребенком иногда очень полезно для расслабления и отвлечения от повседневных забот. В статье рассказывается о трех вариантах, как можно позволить себе быть ребенком: с мамой, с детьми и с близки…