Ребозо - это красивый и теплый предмет одежды, который можно использовать для техники расслабления, во время беременности и родов. Он подходит абсолютно всем и помогает снять напряжение мышц тазового…
Теперь каждая кушетка на сеансах массажа подогревается, что делает процедуру еще более комфортной и уютной. На подогреваемой кушетке можно устроить себе настоящие тропики, даже если за окном метель. …
Статья рассказывает о том, как можно зарабатывать на специализированных расслабляющих звуках, созданных из шумов разных типов. Представлены ссылки на альбом, созданный с помощью генерации шумов в DAW…
В статье описывается случай из практики №7, где семейная пара приехала в Дубну и решила сделать массаж. Жена нашла массажиста через Инстаграм, а муж рекомендовал своего друга. Оказалось, что оба нашл…
Рассказ о том, как массаж ребозо помог расслабиться и ощутить себя мягкой и податливой. Автор выражает благодарность всему, что ее окружает, и рассказывает о своих ощущениях после массажа. В конце ав…
Полное йоговское дыхание (ПЙД) - самый безопасный и проверенный метод работы с телом и психоэмоциональным состоянием. Дыхание животом - гармоничное и естественное дыхание от природы, которое позволяе…
Грусть необходима для отдыха и расслабления, она может быть красивой и приносить спокойствие. Грусть даёт глубину, а счастье - высоту. Равновесие возникает спонтанно и не может быть создано искусстве…
В статье описывается опыт посещения спортивного массажиста, который помог расслабить мышцы и улучшить тонус тела. Автор детально описывает процесс массажа и свои ощущения во время сеанса.
Индивидуальная баня для тех, кто готов к работе, к трансформациям, к новым состоянию и ощущению. Встречи проводятся в Москве и Подмосковье. Выезд дальше возможен, если есть 3+ заявки из вашего города…
Предлагается новый взгляд на себя и заботу о себе. В ходе мероприятия будут проводиться дыхательные практики, гипно-, трансовые техники, нарабатывание навыка расслабления для применения в повседневно…
В этом тексте автор описывает свои желания на утро, которые включают в себя еду, одежду, аксессуары, цветы, природу и животных. Она мечтает о расслаблении и приятном времяпровождении, таком как пение…
Статья о том, какие полезные жизненные принципы можно извлечь из практики йоги. В статье описываются 4 принципа: дыхание, расслабление, концентрация на процессе и понимание, что боль - это реакция те…
После окончания курсов по тайскому массажу автор провела около 30 сеансов и поделилась своими впечатлениями. Она отметила, что тайский массаж является действенной системой, которая снимает напряжение…
Статья предлагает несколько методик, которые помогут предотвратить развитие психосоматики и расслабиться. Среди них - дыхательная гимнастика, релаксация, самовнушение, анализ ситуации, методики самоу…
Йога-нидра - это способ расслабления в медитации, который позволяет создать спокойствие ума. Во время практики человек находится между состоянием сна и бодрствования, что позволяет наладить связь меж…
Фраза, услышанная на обучении Polestar Pilates, о том, что в каждом упражнении нужно прикладывать настолько много усилий, насколько это необходимо и настолько мало, насколько это возможно, может быть…
Описание кайфовых ощущений от отдыха на море: прохладная вода, мягкие волны, тишина и целебные звуки моря. Ощущение правильного места и времени, портала в Светлые миры. Описание расслабления и устран…
Статья о том, как справиться с ощущением перегруженности и стрессом в современном мире. Рассказывается о том, как занятия по развитию гибкости могут помочь расслабиться и привести мысли в порядок. Та…
Приглашаем на курс «ИСКУССТВО МЕДИТАЦИИ» с Юлией Рогозней, который пройдет 18-20 июня на Бауманской. Медитация помогает сохранять стабильность и равновесие нервной системы, делает нас сильнее и дает …
В статье описаны 5 способов снять ежедневный стресс, такие как принятие душа, массаж ладоней и точек на лице, расчесывание волос, передвижение 27 предметов в доме и использование крупной соли для мас…
Делюсь с Вами 20-минутной версией «Кундалини» медитации. Укороченный вариант Кундалини медитации также состоит из четырех стадий. Общая продолжительность - 20 минут. Погружение в тряску на первой ста…
Рассказ о привычной прогулке главного героя по проспекту непокоренных. Он ходил так уже годы и каждый день был одинаковым. Вечерами он возвращался домой и представлял о том, как съест свои любимые ма…
В родах женщина может переживать кризисные моменты, когда ей трудно справляться с ощущениями. Позитивные самовнушения могут помочь ей перестать бояться, расслабиться и чувствовать себя уверенно. На к…
В статье рассказывается о том, что людям можно делать, но они часто себе это запрещают. Автор подчеркивает важность правильного дыхания и расслабления, а также призывает не бояться плакать.
Расслабляющий массаж - это универсальное средство для снятия напряжения и восстановления сил. В массажном салоне «ROYAL BLISS» в Санкт-Петербурге предлагается общий расслабляющий массаж за 1750 рубле…
Статья о том, что малоподвижность и постоянное напряжение приводят к поиску расслабления, но на самом деле необходимо больше двигаться и быть активным. Разнообразие мышечных и нейронных паттернов в д…
Танатотерапия - это метод работы с телом, который позволяет проработать глубинные причины возникновения напряжения и поддерживать баланс физического и психического здоровья. В статье рассказывается о…
Статья о том, как расслабиться и не накапливать обиды и долги, как брать только те куски, которые можно прожевать, как не бояться меняться и любить мир и людей. Автор также призывает достиженцев не з…
Описание техники расслабления мышц, прикрепляющихся к основанию черепа. В статье также описывается, как проводить тракцию позвоночника и работать с триггерными точками. Статья содержит полезные совет…
Статья о том, как массаж головы помогает достичь максимального расслабления. Рассмотрены техники массажа, которые помогают расслабиться быстрее, а также важность настроя клиента на процедуру. После к…
В этой статье вы узнаете, как выполнять Шавасану, что для этого понадобится и как добиться полного расслабления. Для выполнения базовой вариации позы вам понадобятся тишина, ровная поверхность и пара…
Управление центрами напряжения позволяет достигнуть глубокого и полного расслабления. В статье описаны пять центров напряжения и их расположение на теле. Расслабив эти центры, можно быстро избавиться…
Приглашаем мужчин на братскую банную церемонию Выдох, которая поможет вам расслабиться и перезагрузиться. В программе: знакомство в кругу, парение, выкатывание солью, звуковая терапия, братский круг …
Статья содержит краткую инструкцию для начинающих, которые впервые идут на массаж. В ней описываются общие рекомендации, такие как количество сеансов в курсе, необходимость повторения курса и промежу…
Женская Санга подготовила для вас 10 способов вечернего отдыха, которые помогут расслабиться в конце дня и настроиться на сон. Среди них глубокое дыхание, визуализация, постепенное расслабление мышц,…
Рассказ о неожиданных родах на 36 неделе, которые прошли благодаря гипнозу и расслаблению. Рождение малышки было внезапным, но прошло успешно. Описаны детали родов и осмотра неонатолога.
Статья рассказывает о том, почему поза мертвеца в йоге считается важной и трудной. Описывается, что для получения максимального результата физического расслабления необходимо расслабиться ментально и…
Метод Бада Винтера помогает заснуть за 2 минуты в любой ситуации. Он был разработан американскими военными во время Второй мировой войны для обеспечения боевым пилотам достаточного отдыха. Метод сост…
Упражнение на расслабление для детей 0-7 лет помогает справиться с тревожными и стрессовыми ситуациями, а также улучшить качество сна. Проглаживая каждую часть тела ребенка и называя ее, можно достич…
ХА и ТХА - два противоположных качества, на которых построена практика йоги. Правильно гармонично выстроенная практика йоги балансирует эти состояния в теле и приводит к равновесию тела и покою ума. …
Статья о том, как женщина может обрести свою женскую суть. В статье описываются 10 шагов, которые помогут женщине замедлиться, переместить внимание из головы в тело и расслабиться. Рассказывается о т…
Рассказ о посещении сеанса спортивного массажа, где массажист Захар помог расслабить напряженные мышцы, но при этом вызвал мучительные ощущения. Автор описывает свои ощущения и рекомендует посетить м…
Метод Аксесс барс помогает избавиться от стресса и эмоциональных блокад. Сеанс длится около часа и проводится фасилаторами. Воздействие на точки головного мозга помогает достичь глубокого расслаблени…
Сериалы могут помочь людям расслабиться и забыть о своих проблемах. В Америке психологи и психотерапевты назначают смотреть сериалы как часть терапии. Многие люди переживают из-за событий, на которые…
Статья о пяти сеансах остеопластики по методу @vitaly.kim, которые помогли женщине избавиться от болей в спине и головных болей, уменьшить холку, избавиться от пастозности и лишнего веса, а также рас…
В статье представлены 12 способов расслабиться и отключиться от повседневных проблем. Среди них: пить горячие напитки, зажечь ароматическую лампу, читать книгу, гулять на свежем воздухе, слушать звук…
Текст для вечернего чтения, написанный от души. Рассказывает о жизни человека после увольнения из армии и его адаптации к новой жизни. В тексте присутствует юмор и анекдоты.
Небольшая напоминалка о том, что помогает успокоиться при тревоге. Список из 3 категорий: внимание к телу, внимание к ощущениям и внимание к себе. В каждой категории представлены простые вещи, которы…
Статья описывает 7 принципов здорового образа жизни, включая употребление больше белка, начало утра со стакана воды, ведение дневника питания и отказ от вредных привычек. Также рассказывается о важно…
Молитва Джозефа Мёрфи помогает справиться с бессонницей, расслабиться, успокоить ум и снять стресс. Повторяйте ее перед сном. Молитва доступна для прослушивания на ютуб канале LOVEWITHANNA. Анна - се…
ВОЙТИ