Рецепт восстановления позвоночника, который рекомендуют спортсмены-олимпийцы. Ежедневное употребление кураги, инжира и чернослива в течение 1,5 месяцев помогает восстановить межпозвонковые диски и сд…
Страница содержит полезные советы по здоровью, личности и общению с людьми. Среди советов: пить много воды, улыбаться во время ходьбы, не сравнивать свою жизнь с жизнью других, проводить больше време…
Программа рассчитана на укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки, улучшение системы кровообращения и укрепление сердца. В программе используются эффективные упражнения на основ…
Статья рассказывает о том, что детоксикация - это всего лишь надувательство, созданное для продажи товаров. В здоровом организме детоксикацию осуществляют почки, печень, кожа и даже лёгкие. Нет извес…
Статья рассказывает о 8 лекарствах, которые полезно иметь при себе всегда. Среди них парацетамол, лоперамид, диазолин, валерьянка, нитроглицерин, папазол и другие. Для каждого препарата указаны основ…
Статья рассказывает о пяти природных антибиотиках, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. В списке представлены хрен, клюква, чеснок, имбирь и мед. Для каждого из них приведены рецепты и …
В статье описаны 16 способов обмануть свое тело, чтобы облегчить боль, улучшить слух, избавиться от заложенности носа и других проблем. Некоторые из них включают массаж мочки уха, поворот правого уха…
Статья описывает 14 полезных свойств бананов, таких как борьба с депрессией, укрепление костей, улучшение микрофлоры кишечника, борьба с запорами и изжогой, защита желудка, восстановление после диаре…
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтра…
Желатин для суставов – очень густое, вязкое вещество, получающееся в процессе варения в воде сухожилий, связок, костей и других животных тканей, в состав которого входит коллаген.
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогут нарастить мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый про…
Медовая вода - это потрясающее средство, которое нормализует пищеварение, повышает иммунитет, является противопаразитным средством, происходит чистка всего организма на клеточном уровне, повышается а…
Медики рекомендуют одеваться теплее и есть калорийную пищу в морозы. В статье приведены простые правила, которые помогут избежать обморожения и сохранить тепло в холодную пору года. Среди них: выбира…
Статья о том, как распознать инсульт и оказать первую помощь. Описаны 4 шага к распознанию инсульта и дается рекомендация звонить в неотложку, если возникнут проблемы с выполнением заданий. Также опи…
Китайская медицина утверждает, что состояние здоровья можно определить по пяти зонам на лице. Краснота и обилие красных сосудиков на лбу могут свидетельствовать о проблемах с сердцем, а прыщик на нос…
Статья о том, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций, и что для эмоционального очищения нужно избавляться от негативных эмоций и не попадать в зависимость от воспоми…
Статья о староверах, которые живут в отдельных поселках и известны своими строгими обычаями. Они являются работящими и здоровыми людьми, которые доживают до старости в хорошей форме. В статье также п…
В стихотворении описывается, как животные и дети чистят зубы, чтобы они были здоровыми и белыми. В стихах подчеркивается важность чистки зубов и описываются правила, которые нужно соблюдать при чистк…
В статье представлены 5 советов, которые помогут стать красивой за 30 дней. Среди них - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы и смеси глицери…
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Орга…
Дорогие лекарства имеют более дешевый аналог с идентичным составом, чем обычные препараты, например, Нурофен, Ибупрофен, Мезим, Панкреатин, Детралекс и другие.
Американский фитнес-тренер Шон Берч придумал комплекс быстрых и эффективных упражнений для занятых дам. Всего 6 упражнений, которые можно выполнить за 10 минут и сжечь 100 калорий. Каждое упражнение …
В данном тексте представлены советы по здоровому образу жизни, развитию личности, общению с людьми и жизни в целом. Среди них: пить много воды, увеличить потребление растительной пищи, играть в игры,…
Писатель и предприниматель Марк Мэнсон собрал советы людей старше 37 лет о том, что они бы сделали по-другому в период с 30 до 40 лет. Среди советов: начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, не …
Статья о правилах рационального питания, включающих утреннее употребление воды, легкий завтрак, питье воды перед едой, еду маленькими порциями, перерывы между трапезами, употребление больше овощей и …
Описание простого и эффективного рецепта народной медицины для снижения артериального давления. Рецепт состоит из хвои сосны, плодов шиповника и луковой шелухи. Отвар обладает иммуноукрепляющими свой…
Статья о том, как управлять тягой к еде и перееданием. Описаны причины тяги к разным видам пищи и какие действия помогут устранить ее. Для каждого типа тяги предложены конкретные рекомендации, основа…
Статья о 10 продуктах, которые полезны для мозговой функции детей. В статье описываются преимущества лосося, яиц, арахисового масла, цельного зерна, овсянки, ягод и бобовых для улучшения когнитивной …
Статья о программе правильного питания, включающей в себя список блюд на каждый прием пищи в течение дня. В статье также указаны рекомендации по количеству потребляемой воды и кофе.
Китайская медицина утверждает, что состояние здоровья можно определить по пяти зонам на лице. Краснота и обилие красных сосудиков на лбу могут свидетельствовать о проблемах с сердцем, а прыщик на нос…
В статье представлен список советов для здоровья, основанных на народной медицине и передаваемых из поколения в поколение. Среди советов - употребление воды перед едой, использование чесночного и ало…
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Статья содержит 4 шага к распознанию инсульта и призывает звонить в неот…
Статья описывает время переваривания различных продуктов, начиная от воды и заканчивая бобовыми. Для каждого продукта указано время, необходимое для его переваривания, что может быть полезно для план…
Статья содержит полезные советы по улучшению здоровья и личности, включая пить много воды, правильное питание, чтение книг, игры, мечты, избегание сравнения своей жизни с другими, не держание негатив…
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, которая помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания. В смесь входят курага, чернослив, изюм, инжир, грецкие орехи, лимон и мед. Ка…
Кошки могут лечить больные места своего хозяина, снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшать пищеварение, снимать усталость и стресс, повышать иммунитет. Разные породы кошек могут помогать…
12 причин, почему дети, живущие с собаками, вырастают более здоровыми и уверенными в себе. Собаки помогают повысить иммунитет, учат детей ответственности, развивают социальные навыки и создают благоп…
Программа тренировок на 2 месяца, состоящая из 7-дневного цикла. Включает упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и ног. Предусмотрены перерывы между упражнениями и днями трениро…
Статья рассказывает о нескольких альтернативных циклах сна, которые позволяют расширить рабочий день и не навредить здоровью. В статье описываются Убермен Цикл, Обыкновенный цикл и Димаксион Цикл, их…
Статья о том, как улучшить работу мозга. Рассказывается о важности постановки конкретных целей, положительных эмоций, движения и свежего воздуха, а также о простой еде в умеренном количестве. Описыва…
Тестостерон - главный мужской гормон, который увеличивает энергию, сексуальные возможности, профилактику сердечных заболеваний, улучшает физическое состояние организма. Увеличить уровень тестостерона…
В данном тексте представлены советы по здоровому образу жизни, развитию личности, общению с людьми и жизни в целом. Например, пить много воды, улыбаться во время ходьбы, не сравнивать свою жизнь с жи…
Советы по фитнесу и здоровому питанию для женщин: как сжигать жир, какие упражнения помогают от бедер, икр и ног, как правильно питаться, чтобы ускорить метаболизм, и другие полезные советы.
В статье представлены 5 советов от ведущих диетологов и тренеров, которые помогут стать красивой за 30 дней. Советы включают в себя употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использовани…
Статья о том, как йога может помочь в лечении и профилактике различных заболеваний. Описывается серия программ о йоге, разработанных учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga…
В статье описаны 16 необычных способов обмануть свое тело и справиться с различными проблемами, такими как заложенность носа, болезненный укол, зубная боль и другие. Для каждой проблемы предлагается …
Статья о 10 продуктах, которые помогают снизить высокое давление. Среди них обезжиренный творог, красный болгарский перец, лосось, овсяная каша, тыквенные семечки, какао, обезжиренное молоко, горький…
Строгая диета на 20 дней поможет избавиться от 12 до 15 кг лишнего веса. Во время диеты все блюда готовятся на постном масле. Диету рекомендуется совмещать с активными физическими упражнениями. Диета…
В статье описаны 5 способов, как обмануть свое тело и справиться с некоторыми проблемами здоровья. Например, массаж мочки уха поможет справиться с першением в горле, а вращательные движения головой п…
Статья описывает 12 фактов о пользе зелени для здоровья человека, включая ее богатство питательными веществами, источник белка, незаменимые аминокислоты, клетчатку, регуляцию гомеостаза и профилактик…
ВОЙТИ