Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов; 1 стакан воды за 30 минут до еды - способству…
Метаболизм является ключом к успеху при снижении веса. В статье рассказывается, как можно ускорить метаболизм, в том числе, не пропускать завтрак, не пропускать приемы пищи и делать их более частыми,…
Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Упражнения направлены на укрепление мышц шеи…
Книга Питера д'Адамо «4 группы крови — 4 пути к здоровью» знакомит с уникальным опытом определения питания по группе крови. Автор утверждает, что выбирая пищу по группе крови, человек достигает идеал…
Третий день лунного цикла - очень энергичный. Символ - гепард, готовящийся к прыжку. Рекомендуется активно заниматься спортом и занятиями боевыми искусствами. Наиболее уязвимые части тела - затылок и…
Статья описывает 9 схем приёма препаратов для разных периодов тренировок. В каждой схеме указаны препараты и их дозировка. Статья будет полезна людям, занимающимся спортом и интересующимся здоровым о…
На пикнике на пикнике с девушкой случился инсульт. Врачи говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве приступа, то последствия приступа могут быть устранены.
Хурма содержит множество полезных микроэлементов и обладает множеством незаменимых и очень полезных свойств. Она способствует задержке роста возрастных новообразований, снижает вероятность образовани…
Диета для сушки тела заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. При сушке тела разрешены определенные продукты, такие как огурцы, свежая капуста, зелены…
Дыхание с чередованием ноздрей - упражнение Пранаямы, которое стимулирует оба полушария мозга и помогает при расстройствах Ваты, Питты. Левая ноздря связана с правым полушарием мозга, а правая - с ле…
Корица и мед могут помочь при артрите, холестерине, укреплении иммунитета, воспалении мочевого пузыря, выпадении волос, кожных инфекциях и прыщах. Регулярный прием смеси меда и корицы может полностью…
20 февраля - второй день лунного цикла, символ - рог изобилия. Второй лунный день - прекрасно подходит для начала физической реализации наших замыслов. День начинаний. Лучше уменьшить внешние контакт…
19 февраля - первый день лунного цикла, символ - лампада, светильник. Этот день очень похож на Новый год - планы и мечты имеют высокие шансы сбыться, но только в том случае, если они не связаны с мес…
Скрытая гимнастика Воробьева - это комплекс упражнений, который можно выполнять в любом месте и в любое время. Он помогает укрепить мышцы, улучшить фигуру и здоровье. В статье описаны 8 упражнений, к…
6 марта в Киево-Могилянской академии состоится бесплатная лекция Мирзаахмата Норбекова на тему "Здоровье. Долголетие. Успех. Интуиция.". На лекции будут рассмотрены вопросы укрепления здоровья, устра…
Статья опровергает 9 распространенных мифов о занятиях спортом, таких как 'нет боли - нет результата', 'тренированные люди не потеют', 'жир сжигается только при многочасовых занятиях низкой интенсивн…
Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Запомните продукты из упрощенной таблицы калорийности. Каждый день на вашем столе должны быть свежие (или отв…
Музыка благоприятно влияет на организм человека, улучшает настроение, работоспособность, понижает чувства боли, нормализует сон, стабилизирует частоту дыхания и сердцебиения. Она также благотворно во…
Упражнения для тренировки силы воли помогут вам развить сильную волю. Такие упражнения помогут внести в жизнь 10 хороших привычек.
Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Методика заключает…
Статья описывает 9 запретов, связанных с употреблением чая. В них рассказывается о том, что не стоит пить чай на пустой желудок, пить слишком горячий или холодный чай, заваривать его многократно и до…
Пророщенные зерна, такие как пшеница, овес и бобы, имеют множество полезных свойств для здоровья. Они укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние кожи и волос, предотвращают кариес и он…
Статья рассказывает о том, как использовать весь лимон без отходов, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Автор предлагает заморозить лимон и натереть его на терке, после чего использовать…
Стать успешным поможет ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки и ежедневная практика. Эти привычки помогут сохранить здоровье, улучшить качество жизни и достичь успе…
Противовирусные травы и приправы для борьбы с простудой и гриппом выглядят куда более привлекательными, особенно если речь идет о борьбе с вирусными инфекциями, включающими простуду, грипп, бородавки…
Многие спортсмены, и профессиональные и любители, сталкиваются с проблемой хруста в суставах - в коленях, локтях, плечах, в позвоночнике. Это может быть предвестником такого неприятного нарушения в …
В статье представлены 6 лучших рецептов для очищения организма, включая лимонный сок и мед, яблоко и корицу, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья и огурец с сельдереем. Каждый рецепт с…
Статья описывает 5 природных антибиотиков, которые помогают бороться с бактериями и вирусами. В статье приведены рецепты использования хрена, клюквы, чеснока, имбиря и меда для лечения различных забо…
Статья представляет 5 способов обмануть свое тело, чтобы облегчить некоторые физические состояния, такие как першение в горле, заложенность носа, страх укола и другие. Для каждого состояния предлагае…
Статья описывает различные полезные свойства корицы и меда для здоровья человека. Они могут помочь при артрите, холестерине, укреплении иммунитета, воспалении мочевого пузыря, выпадении волос, кожных…
Статья содержит список народных советов по лечению различных заболеваний и укреплению здоровья. Советы основаны на использовании природных продуктов и растений, таких как чеснок, алоэ, репейник, мед,…
В данной статье представлены 21 совет для улучшения вашей красоты и здоровья на каждый день. Среди них: убираться в комнате, протирать лицо замороженным отваром ромашки, отказаться от фаст-фуда, дела…
Статья рассказывает о продуктах, которые не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Среди них цитрусовые, бананы, сырые овощи, йогурт, холодные напитки, сладости и кофе. Употребление этих прод…
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов; 1 стакан воды за 30 минут до еды - способству…
Статья о том, какие природные продукты можно использовать в качестве антибиотиков. Описываются свойства чеснока, имбиря, меда, куркумы, оливкового масла и яблочного уксуса. Приводятся рецепты и реком…
В статье представлены 3 совета по улучшению внешности за 30 дней. Советы включают в себя употребление льняного семени, свеклы и нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е. Каждый совет сопровожда…
Статья описывает лечебные свойства четырех специй: асафетиды, имбиря, куркумы и горчицы черной. Они помогают при лечении мигреней, полиартрита, радикулита, остеохондроза, кожных и аллергических забол…
В статье представлены 5 рецептов кефирных коктейлей, которые помогут улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и снизить вес. Каждый коктейль содержит свой уникальный набор ингредиентов, таких как и…
Статья о 9 привычках, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Включает в себя ранний подъем, увлеченное чтение, умение упрощать, замедление, тренировки, ежедневную практику и другие полезные советы.
Статья о пяти простых "тибетских" упражнениях, которые помогают восстановить молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма. В статье описывается первое упражнение, которое заключается во вращении …
Ученые из научно-исследовательского университета провели исследование и выяснили, что употребление миндаля ежедневно приводит к уменьшению подкожного жира в районе бедер и живота. Орех содержит белки…
Статья о том, как растяжение и расслабление помогают восстановить здоровье позвоночника. Описаны пять упражнений Поля Брегга, которые помогают сохранить подвижность и здоровье позвоночника. Упражнени…
Статья описывает время переваривания различных продуктов, начиная от воды и заканчивая бобовыми. Для каждого продукта указано время, необходимое для его переваривания, что может быть полезно для план…
Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В статье описываются упражнения для растяжения позвоночника, которые помогут сохранить его здор…
Поясничная мышца (psoas) является самой глубокой мышцей человеческого тела, влияющей на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функцион…
Мужчины более подвержены генетическим и другим заболеваниям, у них в любом возрасте выше показатели смертности, и их продолжительность жизни почти на 10% меньше, чем у женщин. Y-хромосома, которую им…
Статья рассказывает о вреде сутулости для здоровья и дает советы, как избавиться от этой привычки. Среди рекомендаций - правильное обустраивание спального места, занятия спортом, правильное распредел…
В этой статье мы расскажем, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно очистить легкие от слизи и смолы, оставшихся после курения. Мы предлагаем два рецепта: овсяное очищение и отва…
Учитывать время переваривания пищи в желудке очень важно для здоровья. Необходимо учитывать время переваривания продуктов, оптимально смешивать пищу одного времени переваривания, не добавлять масла в…
Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. В статье описываются факторы, приводящие к ослаблению сосудов, а также признак…
ВОЙТИ