Работа с психологом – это путешествие
Статья описывает работу с психологом как путешествие, которое может быть ознакомительной экскурсией, альпинистским восхождением или путешествием сказочного героя. В процессе работы с психологом клиен…
Статья описывает работу с психологом как путешествие, которое может быть ознакомительной экскурсией, альпинистским восхождением или путешествием сказочного героя. В процессе работы с психологом клиен…
Психолог Ирина Млодик говорит, что у родителей уже взрослых детей всего две обязанности: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и беречь своё здоровье. Нужно выдерживать их п…
Статья содержит 13 советов о том, как сохранять позитивный настрой и не терять мотивацию в трудные моменты жизни. Среди них: принимать происходящее, не называть проблемы проблемами, начинать изменени…
После совета психолога 'быть плохой девочкой', автор рассказывает о том, как это помогло ей доверять своим чувствам и действовать в соответствии с ними, что привело к уверенности в себе. Она также ра…
Статья о том, что мы являемся частью окружающего мира и связаны между собой невидимыми нитями сопричастности. Рассказывается о том, что мы сами создаем окружающий мир своими мыслями, эмоциями и повед…
Статья о том, как проявлять доброту и заботу к себе, вместо того чтобы быть строгим и критичным. Проявление доброты к самим себе помогает избавиться от тревоги, гнева, сожаления, стыда и депрессии. В…
Рассказ о том, как работа психолога помогает людям проживать жизнь со вкусом и находить внутреннюю радость. Автор обещает написать 30 постов на эту тему в течение месяца.
Статья рассказывает о том, что такое транзактный анализ и как он помогает понимать собеседника. Описываются три основных эго-состояния и приводится пример конфликта, возникшего из-за разных эго-состо…
Ноябрь - время перехода во тьму, как в природе, так и в нашей душе. Это время, чтобы избавиться от ненужного и задуматься о себе. Подобно земле, мы должны утаскивать старые убеждения и символически у…
В статье рассказывается о том, что человек может не делиться секретами с теми, кто их разбалтывает, не бывать там, где его не рады, не ждать от тех, кто ничего не обещал, и многое другое. Автор призы…
Статья предлагает 5 рабочих способов поднять настроение: слушать любимую музыку, общаться с энергичным другом, есть углеводы, пить кофе и визуализировать свои мечты. Автор также дает совет петь, разв…
В статье рассказывается о том, как автор прорабатывал свои затыки с психологом и наладил режим дня, чтобы повысить работоспособность. Описываются конкретные цели, которые автор ставил перед собой, и …
Статья о том, почему желания и мечты не исполняются и как это исправить на практикуме 'К целям без препятствий'. Ведущая - Татьяна Орлова, телесный психотерапевт, психолог, расстановщик, мастер и тре…
Учитель научил ученика, что в жизни не стоит плыть против течения и жаловаться на трудности. Вместо этого, нужно изменять свою структуру и превращать неблагоприятные обстоятельства в новые возможност…
Статья о практическом занятии по саморегуляции, которое поможет преодолеть незваные трудности. Рассматривается тема синхронии и ее связь с субъективными процессами. Описывается, как синхрония может п…
Статья о том, что боль - это о чувствах, и что ее нельзя просто заглушить. Надо прожить, принять и назвать то, что чувствуешь. Необходимо дать психике отработать все этапы, не ускорять и не удерживат…
Энергетические методы мгновенной энергетической помощи самому себе можно использовать для того, чтобы избавиться от негативной энергии от других людей, контактирующих с ним. В таких случаях, когда че…
Смерть вам не к лицу! Ленту новостей все больше заполоняют “веселые” фотографии хэллоуинского направления, где ничего не подозревающие люди, веселятся и “безобидно” фотографируются в компании “ми…
Статья о том, как мозг управляет телом и какие программы он накапливает. Рассказывается о том, как изменить отношение к возникшему патологическому конфликту и превратить неадекватную ситуацию в адекв…
В ноябре в Центре « Окно» пройдут 2 тематические встречи, в которых будут обсуждаться Эмоции и являются ли они «нашими».
Рассказ о том, как важно уважать психологические границы детей и как объяснить это ребенку. Приводится пример из жизни, когда ребенок отказывался от игр и занятий, и как это было объяснено родственни…
Статья рассказывает о том, как важна потребность в принятии для человека и как ее отсутствие может повлиять на жизнь. Описываются разновидности любви и принятия, а также приводятся примеры того, как …
Статья о том, как многие люди живут в суете и не замечают важных моментов в жизни. Автор призывает замедлить темп и найти азимут, чтобы понять, что происходит вокруг и куда идти. Статья написана в ли…
Статья о том, как важно сохранять темп и ритм в жизни, чтобы экономить силы и управлять своими внутренними ритмами. Описание мероприятия 'Ритм моего тела', на котором можно будет исследовать свои вну…
Статья рассказывает о психологических причинах, которые могут привести к набору лишнего веса. Автор описывает различные ошибки мышления, такие как груз обид, желание быть важным, страх и защита от да…
Статья о том, что боль является частью роста, что всё в жизни является временным и что волнение и жалобы ничего не изменят. Автор напоминает, что каждый момент даёт новое начало и новое окончание, и …
Нейролингвист и экспериментальный психолог Татьяна Черниговская прочитала лекцию о том, как интернет влияет на наш мозг. Она рассказала о том, как мозг учится и меняется, а также о том, что за сущест…
Психологический курс 'Родительская школа' поможет родителям решить проблемы с детьми. Курс научит видеть скрытые проблемы и уметь их решать. Для консультации по конкретной проблеме можно написать в Д…
Статья рассказывает о 9 фразах, которые могут негативно влиять на нашу жизнь и благосостояние. Автор предлагает заменить эти фразы на более продуктивные и позитивные, чтобы изменить свое отношение к …
Статья о том, как выбрать психолога для работы с психотравмами и внутренним осуждением. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как не стать жертвой насилия и как помочь окружающим. Она также…
В названии этой книги четыре слова, и каждое – мое любимое (разгадка, если что - в конце). Слегка сокращенно и упрощенно из нее: «Майтхуна (ритуальный сексуальный союз) выступает как венец долгого и…
Правило зеленой ручки заключается в том, чтобы не зачеркивать ошибки красным, а отмечать зеленым то, что получилось хорошо. Этот метод помогает детям концентрироваться на позитивном и стремиться повт…
Свербящей ночью, сидя в метро, я снова заметил, что пристально смотрю на свою руку. Стараюсь не оставлять подобное без объяснения: ответил себе, что таким образом фиксирую момент, когда она перестаё…
В данной статье представлен список из 5 аудиокниг, которые помогут начать новую жизнь. Среди них книги о любви, отношениях, этике, социально-психологических вопросах природы человека и теории происхо…
В посте рассказывается о том, как сохранять ощущение контроля над своей жизнью в условиях локдауна. Даны советы по тому, на что можно обратить внимание и что можно делать, чтобы не утратить радость ж…
Статья о том, как использование слов-паролей может помочь в достижении желаемых результатов. Приведен список слов-паролей и их назначение.
Психолог и автор книги 'Законы Грейс' Наталья Грейс сформулировала коллекцию наблюдений о жизни, которые помогают стать мудрее и сберечь силы. В статье представлены 6 законов, включая закон показател…
Честность с самим собой и другими может быть сложной, но она помогает нам быть более целостными. Честность начинается с самого себя, когда мы можем смотреть во все уголки своего внутреннего мира, дав…
Статья рассказывает о возможных искаженных реакциях на утрату и отклонениях от нормального процесса горевания, таких как преувеличенное горе и отсроченное горе. Описываются симптомы и причины возникн…
Иногда наша жизнь зависит от того, сможем ли мы отпустить что-то, отказаться от того, что когда-то нас спасало. Мы склонны цепляться за идеи, людей, отданные чему-то годы, но нужно распрощаться со вс…
Этюд "Идеальный Психолог" — Добрый день. — Неть. — Доктор всё понял, доктору ничего объяснять не надо. Разрешите я вам помогу ножку из двери вынуть. Как вы её открыли одним пинком! Прекрасно, п…
Статья о том, как сохранить эмоциональную стабильность в сложных ситуациях. Автор рассказывает о том, что не всегда легко сохранять психологическое равновесие, но это возможно. В статье приводятся со…
Статья о том, как правильно поддерживать людей в трудную минуту. Рассмотрены 7 принципов поддержки, включая эмоциональную и логическую поддержку. Описаны преимущества и недостатки каждого типа поддер…
Статья описывает особенности людей, которые кажутся недоступными и как к ним подойти. Они хорошо воспитанны, уверенны в себе, сдержанны, разборчивы во всем, с четкой жизненной позицией, с чувством че…
Согласно исследованиям, только 3 из 10 пар имеют здоровые и счастливые отношения. Психологи изучают, как создать надежную привязанность в отношениях, которая влияет на мозг и тело. Старые привычные п…
Статья рассказывает о том, как осознать свою способность созидать свою жизнь, воспользоваться законом причины и следствия, и дает несколько советов, как вернуть процветание в свою жизнь. Среди совето…
Анна Чернигова, руководитель Академии репарационной психологии и терапии, рассказывает о технике воссоединения с отторгнутыми частями личности. Она объясняет, что возмущение, бес и раздражение могут …
Чем интересуются бедные и богатые, чем интересуются богатые? Если у них проблемы - он сам себя довёл и точка, то у тебя всё будет круто.
Статья о том, как преодолеть низкую самооценку и начать верить в себя. В ней рассказывается о том, как отслеживать огорчающие мысли и останавливать себя, а также ввести привычку - хвалить себя каждый…
Присоединяйтесь к СУПчику ноября, чтобы повысить уровень энергии, убрать прокрастинацию, усилить самодисциплину и снизить уровень тревожности. В этом месяце вы также получите новые телесные практики,…
ВОЙТИ