Обязанности родителей уже взрослых детей
Психолог Ирина Млодик говорит, что у родителей уже взрослых детей всего две обязанности: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и беречь своё здоровье. Нужно выдерживать их п…
Психолог Ирина Млодик говорит, что у родителей уже взрослых детей всего две обязанности: сделать так, чтобы они могли к вам прийти с горем или радостью, и беречь своё здоровье. Нужно выдерживать их п…
Статья о том, что невозможно понравиться всем и что важно определить, чьё мнение имеет значение для вас. Автор рассказывает о том, что мнение о вас может сложиться по разным причинам и что важно не о…
После совета психолога 'быть плохой девочкой', автор рассказывает о том, как это помогло ей доверять своим чувствам и действовать в соответствии с ними, что привело к уверенности в себе. Она также ра…
Статья рассказывает о пяти психологических отклонениях, которые стали нормой в современном обществе. Это неопрятность, культ секса, культ денег и роскоши, а также привычка к постоянному использованию…
Статья содержит 13 советов о том, как сохранять позитивный настрой и не терять мотивацию в трудные моменты жизни. Среди них: принимать происходящее, не называть проблемы проблемами, начинать изменени…
Статья рассказывает о том, что такое транзактный анализ и как он помогает понимать собеседника. Описываются три основных эго-состояния и приводится пример конфликта, возникшего из-за разных эго-состо…
Статья о практическом занятии по саморегуляции, которое поможет преодолеть незваные трудности. Рассматривается тема синхронии и ее связь с субъективными процессами. Описывается, как синхрония может п…
Ноябрь - время перехода во тьму, как в природе, так и в нашей душе. Это время, чтобы избавиться от ненужного и задуматься о себе. Подобно земле, мы должны утаскивать старые убеждения и символически у…
В статье рассказывается о том, что человек может не делиться секретами с теми, кто их разбалтывает, не бывать там, где его не рады, не ждать от тех, кто ничего не обещал, и многое другое. Автор призы…
Статья о том, как проявлять доброту и заботу к себе, вместо того чтобы быть строгим и критичным. Проявление доброты к самим себе помогает избавиться от тревоги, гнева, сожаления, стыда и депрессии. В…
Статья о том, почему желания и мечты не исполняются и как это исправить на практикуме 'К целям без препятствий'. Ведущая - Татьяна Орлова, телесный психотерапевт, психолог, расстановщик, мастер и тре…
Статья предлагает 5 рабочих способов поднять настроение: слушать любимую музыку, общаться с энергичным другом, есть углеводы, пить кофе и визуализировать свои мечты. Автор также дает совет петь, разв…
В статье рассказывается о том, как автор прорабатывал свои затыки с психологом и наладил режим дня, чтобы повысить работоспособность. Описываются конкретные цели, которые автор ставил перед собой, и …
Рассказ о том, как работа психолога помогает людям проживать жизнь со вкусом и находить внутреннюю радость. Автор обещает написать 30 постов на эту тему в течение месяца.
Учитель научил ученика, что в жизни не стоит плыть против течения и жаловаться на трудности. Вместо этого, нужно изменять свою структуру и превращать неблагоприятные обстоятельства в новые возможност…
Статья рассказывает о том, как важна потребность в принятии для человека и как ее отсутствие может повлиять на жизнь. Описываются разновидности любви и принятия, а также приводятся примеры того, как …
Статья о том, как важно сохранять темп и ритм в жизни, чтобы экономить силы и управлять своими внутренними ритмами. Описание мероприятия 'Ритм моего тела', на котором можно будет исследовать свои вну…
Энергетические методы мгновенной энергетической помощи самому себе можно использовать для того, чтобы избавиться от негативной энергии от других людей, контактирующих с ним. В таких случаях, когда че…
Рассказ о том, как важно уважать психологические границы детей и как объяснить это ребенку. Приводится пример из жизни, когда ребенок отказывался от игр и занятий, и как это было объяснено родственни…
В ноябре в Центре « Окно» пройдут 2 тематические встречи, в которых будут обсуждаться Эмоции и являются ли они «нашими».
Статья о том, как многие люди живут в суете и не замечают важных моментов в жизни. Автор призывает замедлить темп и найти азимут, чтобы понять, что происходит вокруг и куда идти. Статья написана в ли…
Смерть вам не к лицу! Ленту новостей все больше заполоняют “веселые” фотографии хэллоуинского направления, где ничего не подозревающие люди, веселятся и “безобидно” фотографируются в компании “ми…
Статья о том, что боль - это о чувствах, и что ее нельзя просто заглушить. Надо прожить, принять и назвать то, что чувствуешь. Необходимо дать психике отработать все этапы, не ускорять и не удерживат…
Статья о том, что боль является частью роста, что всё в жизни является временным и что волнение и жалобы ничего не изменят. Автор напоминает, что каждый момент даёт новое начало и новое окончание, и …
Статья рассказывает о психологических причинах, которые могут привести к набору лишнего веса. Автор описывает различные ошибки мышления, такие как груз обид, желание быть важным, страх и защита от да…
Статья о том, как мозг управляет телом и какие программы он накапливает. Рассказывается о том, как изменить отношение к возникшему патологическому конфликту и превратить неадекватную ситуацию в адекв…
Психологический курс 'Родительская школа' поможет родителям решить проблемы с детьми. Курс научит видеть скрытые проблемы и уметь их решать. Для консультации по конкретной проблеме можно написать в Д…
Статья рассказывает о 9 фразах, которые могут негативно влиять на нашу жизнь и благосостояние. Автор предлагает заменить эти фразы на более продуктивные и позитивные, чтобы изменить свое отношение к …
Нейролингвист и экспериментальный психолог Татьяна Черниговская прочитала лекцию о том, как интернет влияет на наш мозг. Она рассказала о том, как мозг учится и меняется, а также о том, что за сущест…
Правило зеленой ручки заключается в том, чтобы не зачеркивать ошибки красным, а отмечать зеленым то, что получилось хорошо. Этот метод помогает детям концентрироваться на позитивном и стремиться повт…
В названии этой книги четыре слова, и каждое – мое любимое (разгадка, если что - в конце). Слегка сокращенно и упрощенно из нее: «Майтхуна (ритуальный сексуальный союз) выступает как венец долгого и…
Статья о том, как выбрать психолога для работы с психотравмами и внутренним осуждением. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как не стать жертвой насилия и как помочь окружающим. Она также…
Честность с самим собой и другими может быть сложной, но она помогает нам быть более целостными. Честность начинается с самого себя, когда мы можем смотреть во все уголки своего внутреннего мира, дав…
Статья рассказывает о возможных искаженных реакциях на утрату и отклонениях от нормального процесса горевания, таких как преувеличенное горе и отсроченное горе. Описываются симптомы и причины возникн…
Статья о том, как использование слов-паролей может помочь в достижении желаемых результатов. Приведен список слов-паролей и их назначение.
Статья описывает особенности людей, которые кажутся недоступными и как к ним подойти. Они хорошо воспитанны, уверенны в себе, сдержанны, разборчивы во всем, с четкой жизненной позицией, с чувством че…
Этюд "Идеальный Психолог" — Добрый день. — Неть. — Доктор всё понял, доктору ничего объяснять не надо. Разрешите я вам помогу ножку из двери вынуть. Как вы её открыли одним пинком! Прекрасно, п…
В посте рассказывается о том, как сохранять ощущение контроля над своей жизнью в условиях локдауна. Даны советы по тому, на что можно обратить внимание и что можно делать, чтобы не утратить радость ж…
Статья о том, как правильно поддерживать людей в трудную минуту. Рассмотрены 7 принципов поддержки, включая эмоциональную и логическую поддержку. Описаны преимущества и недостатки каждого типа поддер…
В данной статье представлен список из 5 аудиокниг, которые помогут начать новую жизнь. Среди них книги о любви, отношениях, этике, социально-психологических вопросах природы человека и теории происхо…
Иногда наша жизнь зависит от того, сможем ли мы отпустить что-то, отказаться от того, что когда-то нас спасало. Мы склонны цепляться за идеи, людей, отданные чему-то годы, но нужно распрощаться со вс…
Свербящей ночью, сидя в метро, я снова заметил, что пристально смотрю на свою руку. Стараюсь не оставлять подобное без объяснения: ответил себе, что таким образом фиксирую момент, когда она перестаё…
Психолог и автор книги 'Законы Грейс' Наталья Грейс сформулировала коллекцию наблюдений о жизни, которые помогают стать мудрее и сберечь силы. В статье представлены 6 законов, включая закон показател…
Статья о том, как сохранить эмоциональную стабильность в сложных ситуациях. Автор рассказывает о том, что не всегда легко сохранять психологическое равновесие, но это возможно. В статье приводятся со…
Анна Чернигова, руководитель Академии репарационной психологии и терапии, рассказывает о технике воссоединения с отторгнутыми частями личности. Она объясняет, что возмущение, бес и раздражение могут …
Чем интересуются бедные и богатые, чем интересуются богатые? Если у них проблемы - он сам себя довёл и точка, то у тебя всё будет круто.
Согласно исследованиям, только 3 из 10 пар имеют здоровые и счастливые отношения. Психологи изучают, как создать надежную привязанность в отношениях, которая влияет на мозг и тело. Старые привычные п…
Статья о том, как преодолеть низкую самооценку и начать верить в себя. В ней рассказывается о том, как отслеживать огорчающие мысли и останавливать себя, а также ввести привычку - хвалить себя каждый…
Статья рассказывает о том, как осознать свою способность созидать свою жизнь, воспользоваться законом причины и следствия, и дает несколько советов, как вернуть процветание в свою жизнь. Среди совето…
Присоединяйтесь к СУПчику ноября, чтобы повысить уровень энергии, убрать прокрастинацию, усилить самодисциплину и снизить уровень тревожности. В этом месяце вы также получите новые телесные практики,…
ВОЙТИ