23 способа поставить мозги на место
Статья предлагает 23 способа использовать рисование для улучшения психического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и предлагает конкретную тех…
Статья предлагает 23 способа использовать рисование для улучшения психического состояния и саморазвития. Каждый способ соответствует определенному эмоциональному состоянию и предлагает конкретную тех…
Статья о том, как выжить в условиях карантина, основанная на опыте жителей Нью-Йорка. Автор дает несколько советов, в том числе: относиться к себе и окружающим щадяще, не пытаться осмыслить ситуацию …
Как пережить карантин, кризис и смутные времена. Стать безоценочным и исследовать свои переживания, чтобы принимать трезвые решения. Подробнее об этом и других советах в статье.
Статья рассказывает о том, что порождает серийных убийц, приводит примеры из жизни и исследований психиатров. Также описывается влияние пропаганды на общество и формирование ненависти к определенным …
На странице автора в социальной сети ВК начали появляться заметки психологов объединения гештальт-терапевтов Перми о том, как справляться с трудностями. Ежедневно будет появляться по два поста разных…
Родительское проклятие - это явное неуважение к ребенку, отсутствие любви, глумление над его чувствами. Оно может привести к обесцениванию личности ребенка и ощущению им никчемности. В статье рассказ…
Статья о том, как непрожитые эмоции и травмы могут влиять на нашу жизнь и препятствовать ощущению полноты жизни и радости. Рассказывается о том, как женщины стараются забыть свои травмы и перевести в…
Автор рассказывает о своем опыте использования фотографий, на которых он смеется, для улучшения своего самочувствия и здоровья. Он заметил, что положительные эмоции, зафиксированные на фотографии, пр…
Занимайся тем, что тебе приносит кайф! "— А мне Толик сказал, что я мерзко рисую и что моими рисунками надо топить печку, — плачет Ванька, девятилетний сын моей подруги, на чьи удивительные работы …
Статья о том, как память ограничивает возможность создания нового контента и как ее можно улучшить. Автор дает советы, как эффективнее работать с людьми, используя конспекты. Также он рассказывает о …
Статья рассказывает о том, что такое эмоции, как они зависят от личного отношения к ситуации и почему нельзя отменить их по своему желанию. Также описывается, что способ выражения эмоций можно контро…
Альфрид Лэнгле создал новое направление в психотерапии, получившее название экзистенциальный анализ. Основатель Международного общество логотерапии и экзистенциального анализа (GLE-International) раз…
Статья о том, как люди остаются в комфортной зоне, не желая расти и принимать ответственность за свои решения. Автор призывает не обесценивать таких людей, но также напоминает, что те, кому уже стало…
Статья рассказывает о том, как сохранить отношения во время самоизоляции. Автор предлагает несложное упражнение, которое поможет привнести свежести в отношения и узнать своего партнера заново. Статья…
Статья о том, как сохранить спокойствие во время информационного шума. Автор рассказывает о том, что мы не можем не думать и не обсуждать происходящее, но важно сохранять спокойствие и не поддаваться…
Статья о том, как сохранить опору в условиях неопределенности и беспокойства. Автор описывает, как беспокойство может подступить к нам и как найти опору в таких ситуациях. Статья написана с психологи…
Практикующий психолог дает советы, как снизить уровень стресса во время карантина. Советы включают разбор причин тревоги, составление плана действий и заботу о своем здоровье и благополучии.
Статья о том, как не ныть и жить в режиме самоизоляции. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы, как занять себя во время самоизоляции. Она также обращает внимание на важность соблюдения режим…
Нытье – это гораздо более выгодная стратегия жизни, чем попытки активного изменения действительности. От него можно получить шикарные психологические выгоды. В статье рассматривается, почему люди выб…
Важно признавать свои чувства и проживать их. Рекомендуется дозировать новости, заняться физическим трудом и спортом, делать что-нибудь полезное, замедляться и разговаривать с людьми. Также важно при…
Важно сохранять нормальное ощущение жизни во время эпидемии, чтобы не попасть в состояние психологического прессинга. Не стоит полностью выключаться из жизни, в которой по-прежнему есть поводы для ра…
В ближайшее время я расскажу о том, как сформировать привычки для детей любого возраста. Вместе с ребенком я решила, что получилось, а что нет.
Статья рассказывает о том, что перфекционизм может быть как полезным, так и вредным. Для большинства людей перфекционизм является защитной стратегией от стыда. Однако, есть и люди, которые уже не так…
Статья о творчестве как категории философии, психологии и культуры, а также о людях творческого труда и ключевых словах, связанных с данной областью. Описывается многообразие значений термина 'творче…
В рамках марафона "Антивирусные каникулы с Гадецким и Ко" вы сможете узнать, как укрепить свой иммунитет и защититься от коронавируса. Вебинары будут проходить с 31 марта по 5 апреля и будут посвящен…
Психотерапевт Михаил Литвак рассказывает о причинах катастрофической брачной статистики, о том, как выбирать супруга и создавать счастливую семью. Он также говорит о том, что только счастливые семьи …
Статья о том, как преодолеть саботаж и начать действовать. Рассматриваются причины страха первого действия, страхов и сомнений, а также предлагаются методы выхода из ситуации. В статье также упоминае…
Каждый человек живет в своей психической реальности, и попытка что-то доказать - это зеркало того, что мы не принимаем в себе. Принятие реальности как есть дает возможность вступить с ней в контакт и…
Статья о том, что такое игра Антихандра и как ее играть. Описывается, как уравновесить свою жизнь, расставить приоритеты, услышать себя, нащупать свой путь и научиться гибкости мышления. Цель игры - …
Как сохранить любовь и семью во время карантина? Онлайн-клуб "Психологические посиделки" поможет вам в этом. В клубе вы научитесь снимать раздражение и стресс, находить общий язык с близкими и многое…
🌀Друзья, с 30 марта по 5 апреля «Психология третьего тысячелетия» вместе с Благотворительным фондом «БЛАГОДАРИ» проводит 7-дневный марафон «Антивирусные каникулы с Гадецким и Ко».⠀ ⠀ Мастера Проекта …
Статья рассказывает о том, как эмоциональные конфликты с близкими людьми могут привести к болезням и травмам. Автор приводит примеры из практики и объясняет, что причина болезней и травм часто кроетс…
Страница посвящена различным философским и психологическим подходам к пониманию жопы. Здесь представлены цитаты известных мыслителей и практиков, которые дают свои трактовки случившейся жопы. Также з…
Стать счастливым можно, следуя пяти простым советам: не волноваться по пустякам, улыбаться, высыпаться, мечтать и любить. При этом важно полюбить себя и научиться прощать обиды.
Рассказ о том, как опыт медитации и добровольной изоляции помогли автору заглянуть внутрь себя и понять свою психическую природу. Опустошение, которое она испытала, помогло избавиться от лишнего груз…
Присоединяйтесь к бесплатному 2-недельному марафону "Психология болезней", который начнется 30 марта. Вы узнаете, как эмоции, стрессы и травмы переходят в тело в виде болезней, как выявить состояние …
Статья содержит 10 полезных советов, как сохранить психологическое здоровье в условиях карантина и не конфликтовать с близкими. Среди советов - планирование дня, соблюдение режима, минимизация переку…
Интенсивные события текущей реальности не изменили мою жизнь. Я пишу о жизни и смерти, о том, как устроен мир под масками и ролями.
В статье автор рассказывает о своем опыте удаленных сеансов Рейки, которые помогли ей восстановить энергию и вернуть желание творить. Она также рекомендует свою куратора, Людмилу Ант, как профессиона…
Психолог дает советы, как не питать негативную энергию и не попадать в панику во время эпидемии. Она советует вернуться к себе, заземлиться и не участвовать в нагнетании информации. Это поможет сохра…
Мы запускаем бесплатные экспресс-консультации онлайн, чтобы поддержать всех, кому трудно справиться с тревогой в это сложное время. Наши психологи готовы оказать бесплатную поддержку, помочь создать …
Друзья, в связи со сложившейся ситуацией у каждого наконец-то появилось время заняться собой. Время остановиться и разобраться, что действительно является важным, а от чего стоит отказаться. Мир вокр…
В период изменений люди по-разному реагируют на текущие события. Одни затормаживаются, другие растормаживаются. Шок - реакция психики на чрезмерное потрясение. От эмоционального оцепенения помогает т…
Статья о том, что отсутствие любви к себе разрушает человека изнутри и как изменить свои мысли о себе. Важность баланса в отношениях с людьми и с собой.
В тексте описывается эмоциональное состояние автора, который работает психологом и общается с пациентами в период пандемии. Автор призывает не судить людей за их поведение в сложные времена и не уход…
Статья рассказывает о 12 вещах, которые могут украсть у нас счастье, таких как бесконечные оправдания, тотальный контроль, чувство вины, негативный настрой, нытье и жалобы, критика и самокритика и др…
Статья о том, как сохранять внутреннюю опору в период кризиса. Рассматриваются различные позиции людей в кризисной ситуации и даются советы по поиску внутренних ресурсов. Автор предлагает использоват…
Автор рассказывает о своем опыте переживания кризисов и том, как она из них вышла. Она убеждена, что не стоит паниковать и фанатизироваться, а лучше сохранять спокойствие и принимать неизбежное. Она …
Статья о том, что важно не жизнь после смерти, а жизнь до смерти. Автор советует сосредоточиться на том, что зависит от нас, и отсечь все, что мешает выживанию и процветанию. Она приводит пример свое…
В статье рассказывается о том, как сохранить психическое здоровье во время карантина. Основной совет - следовать режиму дня, чтобы избежать дезориентации и депрессии. Также автор обращает внимание на…
ВОЙТИ