В статье рассказывается о том, как психолог с техническим образованием может найти общий язык с мужчинами, которые не очень верят в психологию. Приводится случай из практики, когда женщина пришла на …
Тренировка осознанности помогает снизить тревожность и депрессивные симптомы, улучшает когнитивные функции и качество сна. Практиковать осознанность момента теперь можно и в виртуальной реальности. V…
Статья о том, как страх критики может влиять на нашу жизнь и как с ним бороться. Автор рассказывает о своем опыте и о том, как ее постоянно сравнивали с другими людьми, что приводило к недовольству и…
Статья о 10 золотых правилах жизни, которые помогут изменить свою жизнь к лучшему. Все, что происходит в нашей жизни, есть следствие наших мыслей и поступков. Мысль, которой мы уделяем свое время, де…
Автор рассказывает о своем опыте работы поточным конструктором и закройщиком, который привел к усталости и желанию уйти в отпуск. Она дает советы, как справиться с рутиной и усталостью на работе, и о…
История о девушке, которая после разочарования в любви заморозила свои чувства и стала жить по принципу контроля, не доверяя никому. Она стала выбирать безопасные отношения и временные связи, что лиш…
Статья о трудностях, с которыми сталкиваются люди при сепарации и отсутствии умения заботиться о себе, распознавать свои потребности и справляться с ответственностью. Рассматриваются причины и послед…
Альбина (Прем Рада) Вильмова - практикующий психолог, бизнес-тренер и наставник с более чем 15-летним опытом работы. Она специализируется на телесной психотерапии и softskills. Альбина проводит оффла…
Фильм "Опасный метод" рассказывает о сложных взаимоотношениях между основоположниками психоанализа Карлом Густавом Юнгом и Зигмундом Фрейдом, а также их пациенткой Сабиной Шпильрейн. Сценарий основан…
Расписание IV психологического фестиваля «Пробуждение», который состоится 02 апреля 2023 года. В программе мастер-классы по психологии и арт-терапии, а также лекции на тему развития личности и воспит…
Многие люди относятся к своим потребностям, мыслям и эмоциям с неугасающим подозрением. В статье рассказывается, что психологические механизмы существуют не просто так и большую часть времени от них …
Статья рассказывает о том, что работа с психологом не обязательно должна занимать годы и стоить кучу денег. Автор говорит о своей работе и утверждает, что результат можно получить уже после первой вс…
Нецензурная речь - самый важный и серьёзный ИНСТРУМЕНТ для людей, а также для того, чтобы их правильно использовать. Если что-либо бранное вы используете в своей речи, вы даёте добро.
Статья о том, как не стесняться рассказывать о своих достижениях и регалиях. Автор рассказывает о своей секретной технике, которую использует на консультациях, чтобы привести человека в ресурсное сос…
Я забыла поделиться новостями с друзьями во ВКонтакте. Мне хочется расширить свой поток взаимодействий и касаний с помощью таро.
Автор рассказывает о своем опыте работы в художественной школе и о том, как она начала получать вопросы от родителей, которые хотели бы получить консультацию по психологическим вопросам. В 2021 году …
Автор рассказывает о своих негативных ассоциациях с зеленым цветом, который стал символом боли и тоски. Он описывает, как вещи этого цвета напоминают ему о трудных периодах жизни, и как он пытается и…
Статья о том, как научиться просить и принимать помощь и поддержку от других людей. Автор рассказывает о своих личных проблемах в этой области и дает советы, как преодолеть свои страхи и научиться до…
Статья о том, как часто люди не понимают друг друга, и как можно улучшить коммуникацию с помощью активного слушания. Предлагается использовать метафорические карты для задания вопросов себе и лучшего…
Исследование на тему болезненных воспоминаний из прошлого, которые мешают жить. В статье представлены несколько типов таких воспоминаний и вопрос о том, были бы вы готовы воспользоваться услугой 'сти…
Балинтовская группа - это пространство совершенствования профессиональных отношений для психологов. В группе вы сможете повысить качество потока клиентов и финансовую ценность как специалиста. Старт …
Статья описывает разницу между коучингом и психологией в подходе к работе с клиентами. Коучинг направлен в будущее и помогает клиентам достигать целей, задавая правильные вопросы. Психология же работ…
Автор рассказывает о том, как она находит поводы для радости в обыденности, даже в тех ситуациях, которые обычно вызывают у людей негативные эмоции. Она считает, что это ее защита и способ сохранять …
Статья о том, как начать любить себя и принимать свои чувства и потребности. Рассказывается о том, как перестать критиковать себя и начать уважать свой опыт. Описывается, как распознать свои сильные …
Статья о том, как практика йоги может изменить жизнь человека. Рассказывается о том, что йога может привести к изменению питания, окружения, дохода и других аспектов жизни. Приводится личный пример а…
В статье рассказывается о методике активного слушания, которую используют психологи во время консультаций. Активное слушание помогает человеку услышать свои мысли со стороны, развить их дальше и стру…
Игнорирование своих проблем и бед называется токсичным позитивом. Если плохо, больно, обидно или неприятно, то эффективней будет, принять этот факт и позволить ему утихнуть прочувствовав его. Не счит…
Статья о том, как правильно принимать свои ошибки и факапы. Автор советует не бояться боли и грусти, а наоборот, дать ей время и понять, что она хочет сказать. Важно не засиживаться на полу, а оттолк…
Люди вместе, пока они оба хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пок…
Статья рассказывает о том, как запреты и ограничения, особенно бессмысленные, могут негативно влиять на психику. Автор приводит примеры из своей жизни, где запрет на использование косметики был бессм…
Статья о том, почему жить с психологом может быть трудно. Автор перечисляет 12 причин, среди которых молчание, наличие мнения, отсутствие реакции на агрессию, отсутствие праздников и вечеринок, а так…
Если взрослый ребенок не отделился от родителей, то у него много шансов прожить не свою жизнь, или жизнь на минимуме своего потенциала.
В статье рассказывается о том, как изящно отвечать на хамство. Автор дает личный опыт и методику, которая помогает избавиться от неприятных ситуаций в жизни. Она основана на переживании похожих событ…
Если вы боитесь развестись, то вы перепутали своего партнера со своим родителем или близнецом. Если у одного или обоих партнеров есть СТРАХ, ОБИДА, ВИНА, СТЫД, а у другого есть запрет на злость к род…
Книга Верены Каст «Отцы-Дочери, Матери-Сыновья. Путь от отцовского и материнского комплексов к собственной личностной идентичности» рассказывает о позитивном и негативном отцовском и материнском комп…
Статья о том, что мы сами являемся своими главными врагами и как это препятствует нашему развитию. Рассказывается о том, как изменить свою жизнь к лучшему, как перестать бояться и как решать свои про…
В статье рассказывается о том, как одна девушка нашла причины, мешающие ей любить себя, и как она избавилась от них во время индивидуальной сессии. Автор статьи предлагает свою помощь в решении пробл…
Обесценивание - это процесс, когда один человек снижает ценность или значимость другого человека в их отношениях. Это может привести к ухудшению самооценки 'жертвы' и повлиять на психологическое и фи…
Ум человека трактует события в пользу своего мнения, поэтому советы редко помогают. Воздействия сверхсильные или сверхслабые могут повлиять на ум. Чтобы изменить себя, нужно практиковать крохотные вл…
Приглашаем на мастер-класс "Работа с внутренней жестокостью" в Москве, который проведет Таяра Максимова, телесно-ориентированный психолог. На мастер-классе будут рассмотрены разные подходы к работе с…
Книжная новинка Комплексное ПТСР: от обвинения к прощению — книга Пита Уокера о реабилитации от эмоционального оцепенения.
Между финансами и психологическим благополучием есть крепкие связи. Бедность опасна для ментального здоровья из-за хронического стресса, вызванного неопределенностью будущего. Исследованиями была док…
Статья описывает 7 правил, которые помогут достичь процветания и радости в жизни. Они включают в себя вдохновение, чистоту, фокусировку, действие, радость, визуализацию и соблюдение правил. Каждое пр…
Статья рассказывает о том, что на карте тела человека 'записано' все, включая зоны денег. Описываются четыре зоны денег: шея, руки, живот и таз. Шея связана со способом получения денег, руки - с тем,…
Когда родители считают, что контроль нужен там, где нет доверия и нет веры в то, что он справится.
Статья о том, что общие рекомендации по воспитанию детей не всегда работают, и иногда нужна индивидуальная консультация психолога. Автор - психолог с опытом работы в области детско-родительских отнош…
Статья рассказывает о том, почему человек начинает терять интерес к тому, что имеет, и перестает чувствовать удовольствие от своих достижений. Описывается эффект карандаша и гедонистическая адаптация…
В статье описываются 4 эффекта, которые проявятся постепенно при регулярной медитации: освобождение от проблем, реальный взгляд на мир, осознанная коммуникация и высвобождение энергии. Также приводят…
Приглашаем учащихся 9 и 11 классов на двух-дневные практические интенсивы по психологической подготовке к экзаменам. Психолог поможет понять, что именно вызывает тревогу, как приручить свою тревогу, …
Мне нравится концепция «платного друга», которая вредна для психолога, и для его посетителя. Я считаю, что в таких ситуациях нужно идти не к психологу, а к друзьям.
ВОЙТИ