История Томми Ривса, который после борьбы с редкой и агрессивной формой рака вернулся к бегу и ультрамарафонам. Он продолжает тренироваться и верит в то, что следующий его результат в Бостоне будет е…
Статья рассказывает о том, почему на марафонах так много костюмированных бегунов. Автор предлагает несколько теорий, включая желание выделиться из толпы и просто любовь к костюмам. Также обсуждается …
Приглашаем вас присоединиться к нам в воскресенье, 23 апреля, на пробежку по четырем мостам Нижнего Новгорода. Маршрут длительный (25 км), но отличный, с потрясающими видами на город. Старт в 07:00 н…
Автор рассказывает о своей подготовке к марафону на 42 км и благодарит своих наставника, тренера и друзей за поддержку. Он также отмечает, что спорт стал для него образом жизни и переносят свою насто…
Ведение дневника тренировок позволяет отслеживать прогресс, находить эффективные недельные циклы, установить максимальный объем нагрузки, а также проанализировать качество тренировок и достигнутые ре…
Статья о том, как получать энергию и заряжаться в зимнее время. Рассказывается о роли дофамина - гормона счастья, и о том, как его можно получать, занимаясь бегом. Автор также упоминает о желании про…
Второй день курса 'Бег - это ТВОЁ!' прошел отлично. Участники получили массу положительных эмоций и вдохновения. Основная цель курса - развитие выносливости, что является основой физической подготовл…
Статья объясняет причины появления болезненных ощущений в боку при беге и дает советы, как справиться с ними. Рекомендуется расслабиться и надавить рукой на область, где чувствуется дискомфорт, чтобы…
Открыта регистрация на четвертый поток курса 'Начни бегать легко!'. В рамках курса участники получат теорию и видеоуроки, ежедневную поддержку куратора, тренировки с профессиональным тренером и новые…
В этом году беговой сезон начался с жарких событий в США, Аргентине и России. Лена Ормон заняла третье место на 50-километровой дистанции в рамках Desert Rats Trail Running Festival by UTMB в штате К…
Джордж Сен-Пьер считает, что бег дольше часа вреднее, чем курение сигарет. Он считает, что челночный бег - лучший способ набрать массу и что длительный бег понижает уровень тестостерона. Техника бега…
Я рассказываю о своем участии в забеге в честь Дня космонавтики. Описываю свои ощущения и опыт бега. Упоминаю организаторов и спортивный журнал «Молния». Также поздравляю всех с Праздником Пасхи.
Статья о том, какие ещё пользы может принести бег, кроме улучшения физической формы. В статье перечислены 18 пунктов, включая возможность убежать от гопников и полиции, собирать грибы и букеты, а так…
Отчет о контрольном забеге на 10км от NovgorodRun. Автор рассказывает о своих впечатлениях и достижениях на забеге, а также благодарит организаторов за знакомство с замечательными людьми и возможност…
Статья описывает 11 особенностей бега, которые могут вызвать у людей любовь к этому виду спорта. Описываются такие моменты, как необычное ментальное состояние, ощущение свежести в теле, спокойствие, …
Отчет о субботней пробежке на 5 верст Серпухов Городской Бор, где приняли участие 32 бегуна и 6 волонтеров. Лидеры забега: Андрей Полуэктов, Владислав Прокопов, Арсений Слыхов. Лидер среди женщин: Ек…
В данной статье автор рассказывает о своем опыте участия в полумарафоне, достигнутом времени и своем отношении к результату. Он также подчеркивает важность соревнований и их мотивирующее влияние на т…
В статье рассказывается о Солбег-Марафоне Заовражье, который пройдет в формате совместной длительной тренировки на асфальте. Участники смогут выбрать дистанцию: 42,2 км, эстафету 42,2 км на двоих или…
Я участвовал в необычном забеге на автостоянке, где нужно было пробежать 33 круга. Было более 130 поворотов на дистанции в соревновательном темпе. Я занял второе место, но не выиграл кубок стоянки. Б…
Познакомьтесь с Евгенией Строевой - главным организатором и капитаном наших атлетов. Она является преподавателем физической культуры, тренером по бегу, ультрамарафонцем и участницей суточных забегов.…
Бесплатный ночной забег в Липецке на дистанциях 900 метров и 9 км. Для получения стартового пакета необходимо знать пароль липецких партизан. Расписание и места проведения указаны. Регистрация доступ…
Отчет о соревновании "Умный город" в Красноярске, где автор рассказывает о своем участии в забеге, описывает атмосферу и компанию друзей, а также дает небольшие советы для подготовки к подобным мероп…
В эту субботу, 15.04, в локации 5 вёрст в Парке Горького состоится праздник бега, посвященный 10-летию парковых забегов в России. Бег объединяет людей и меняет их жизнь, поэтому все желающие могут пр…
В этой статье я рассказываю о своем опыте участия в Московском марафоне-2016. Я делился своими мыслями и чувствами на протяжении всей дистанции, делился своими ошибками и удачами. Рассказываю о том, …
В этом интервью Мария Холомянская, спортсменка-ориентировщица, рассказывает о своих успехах на стартах, о том, как она готовится к зимнему периоду и какие тренировки проводит в этот период. Она также…
Рассказ о том, как автор не любил бег, но в итоге начал заниматься им и как это повлияло на его жизнь. Он призывает читателей поделиться своими мыслями о беге и обещает продолжать бегать каждый день,…
Статья описывает пользу медленного бега для здоровья и физической формы. Описываются преимущества медленного бега, в зависимости от продолжительности занятий. Автор статьи Людмила Слепухова.
Правильная техника бега помогает избежать опасных нагрузок на позвоночник и суставы. Необходимо свести к минимуму вертикальные колебания тела, предотвращать раскачивание тела из стороны в сторону и г…
В этой серии постов автор делится своей историей о том, как он начал заниматься бегом и стал участником соревнований Ironman. Он рассказывает о своих достижениях в игровых видах спорта и о том, как с…
Сотня бегунов приняла участие в экскурсионной пробежке по вечернему Калининграду, посвященной Дню космонавтики. Забег был организован Министерством спорта Калининградской области и проходил через тем…
Рассказ о том, как автор борется с ленью и раздражением, чтобы совершить тренировку по бегу. Вспоминается тренинг на 21 день, где каждый день накидываются новые задачи для выполнения. Автор находит м…
Возможно, автор сможет преодолеть дистанцию 180 км 13300+ набора на #rosawildtrail при условии комфортной погоды и близко к контрольному времени 48 часов. Автор рассказывает о своем опыте участия в г…
Рассказ о том, как автор начала бегать и как ее подход к этому изменился. Она бегает по разным улицам и дворам, не обращая внимания на спортивную одежду и расстояние. Автор не сдаётся и продолжает бе…
В этом дайджесте новостей вы найдете информацию о бесплатных беговых тренировках, промокоде на ЗАБЕГ.РФ, чемпионате России по гонкам с препятствиями, Гонке Героев в Алабино, первом походе выходного д…
Клубу «Бегаешь как девчонка» исполняется 2 года! В честь этого события устраиваются два мероприятия: пробежка для девушек 22 апреля и закрытая вечеринка 23 апреля. На пробежке участницы получат подар…
Завтра в 6:15 от автостанции 'Сенной' в Нижнем Новгороде состоится традиционная пробежка. Пробежки на свежем воздухе полезны для личности и психологии. Желающие могут присоединиться и получить удовол…
Рассказ о беге на дистанции, борьбе за личный рекорд и достижении цели. Описание трудностей, с которыми столкнулся автор, и способов их преодоления. Упоминание о результатах гонки и личных достижения…
Узнайте о ближайших стартах #бегидобеги, условиях участия и рекомендациях по пробежкам. Участники могут быть из любой точки мира, а победители получат медали с результатами. Организатор публикует рез…
Автор рассказывает о своем опыте бега 100 дней подряд и как знание о мечте помогло ей выдержать марафон. Она также описывает несколько запоминающихся дней и как она преодолевала трудности. В конце ав…
Статья рассказывает о том, что такое естественный бег и почему он важен. Описывается, как современные технологии в обуви делают стопы бегунов ленивыми и как это влияет на технику бега. Дается совет, …
Статья о подготовке к марафону, в которой автор рассказывает о разминке, выборе кроссовок, приеме гелей и других секретах. Он также дает советы по бегу в группе и рассказывает о своем опыте на дистан…
В сто постов автор делится своими мыслями и фотографиями. В этом посте он рассказывает о своем третьем забеге и о том, как ему нравится процесс бега. Также автор дает рекомендацию на тему еды - жарен…
Дефицит витаминов и микроэлементов в организме спортсменов напрямую влияет на спортивный результат. Выращивание своей зелени дома круглый год с помощью установки Аэрофлора позволяет всегда иметь свеж…
Рассказ о планах на беговый сезон, целях на 2021 год и еженедельном дневнике в инстаграме. Описание прошлой недели тренировок и переход на беговые работы на шоссе. Упоминание о важности поддержки сем…
Автор рассказывает о своем опыте забегов в разных городах и странах, подчеркивая, что это доступный и интересный вид спорта, который помогает увидеть больше и улучшить настроение. Он также дает совет…
Рассказ о первой тренировке по бегу, включая мысли и ощущения во время забега. Выводы и рекомендации по тренировкам: разминаться перед физической нагрузкой, тренироваться именно в беге, не забывать о…
Рассказ о прохождении марафона на 100 километров за 24 часа. Описываются красивые места, через которые проходила тропа, а также трудности, с которыми столкнулись участники из-за погодных условий. В к…
Рассказ о забеге в Сочи, который стал открытием бегового сезона. Автор делился своими ощущениями и опытом, рассказывал о локации и организации забега. В конце подвел итоги и выразил желание сделать э…
Отчет о старте по бегу BisonTrail в Раубичах, где участвовали дети в возрасте от 3 до 17 лет. Рассказывается о подготовке и участии двух учеников тренера, Рогачевского Михаила и Яблонского Захара. Оп…
Более 100 любителей спорта приняли участие в весеннем легкоатлетическом пробеге #AMBERCROSS ВЕСНА 2023. На мероприятии были представлены дистанции 1 км, 5 км и 10 км, а также велокросс. Фотоотчет дос…
ВОЙТИ