Самая тяжёлая гонка - CrimeaXrun 2018
Рассказ о том, как прошла гонка CrimeaXrun в 2018 году. Автор поделился своими впечатлениями о трудностях, которые ему пришлось преодолеть, и о том, как он справился с ними. В конце автор выразил сво…
Рассказ о том, как прошла гонка CrimeaXrun в 2018 году. Автор поделился своими впечатлениями о трудностях, которые ему пришлось преодолеть, и о том, как он справился с ними. В конце автор выразил сво…
Рассказ о забеге на 1000 метров на Зимнем стадионе. Автор описывает свои ощущения и опыт, полученный во время забега. После финиша автор задумалась о том, чтобы попробовать еще раз через полгода.
В данном гайде рассказывается, как правильно выбрать кроссовки для бега, учитывая вид бега, анатомию и особенности ходьбы. Также оценивается качество и стоимость обуви.
Медленный бег прогрессирует по мере регулярности и следованию правильному пульсу. Необходимо бегать в 3 зоне - аэробной, на пульсе 180 - ваш возраст. При превышении пульса следует замедлиться или пер…
Рассказ о том, как два человека приняли участие в проекте 'Марафон у дома', пробежав 46 км с коляской в честь 46-летия одного из участников. История о том, что нормальными могут быть люди, живущие не…
Статья о том, как автор занимается бегом на утреннем снегу, укрепляет стопы и повышает мобильность. Также автор делится историей о спасении собаки на пробежке. В статье используются теги: бег, пробеж…
Отчет о забеге на дистанции 30 км в рамках Ladoga Winter Trail. Рассказ о трассе, впечатлениях от бега по озеру, приключениях на дистанции и благодарности организаторам.
Рассказ о длительной тренировке в Красноярске, которая проходила по маршруту Krasnoyarsk Winter Trail Fest. Описывается путь от станции Енисей до станции Зыково, затем до станции Енисей, длиной 35-45…
Рассказ о том, как автор выполнял задание тренера по бегу на пульсе и почувствовал свое тело. Он загадывал текущий пульс и почти не ошибался. Автор делится своими мыслями о том, что цель жизни - поис…
В статье перечислены 28 преимуществ бега перед сексом, такие как возможность бегать одному, бегать каждый день, не нужно уламывать партнера на бег, нет критических дней, можно менять партнеров для бе…
Чтобы улучшить свои результаты в любом виде спорта, необходимо уделить внимание бегу и растяжке. Те, кто занимается этим регулярно, показывают более высокие результаты, чем те, кто этого не делает. К…
В статье перечислены 25 преимуществ бега перед сексом, такие как возможность бегать одному, бегать каждый день, не нужно уламывать партнера на секс, нет критических дней, можно бегать 3-4 раза в день…
Наша команда победила в челлендже 'Горячий снежок', пробежав 271 км за последний день и обойдя 'Бегокроликов'. Я занял 3 место в личном зачете и набежал 1928 км за зиму, что позволило мне занять 2 ме…
В статье рассказывается о выступлении команды RunFit56 на дистанции 1000 метров. Описываются результаты выступления каждого участника, а также их подготовка к старту. В статье присутствуют советы по …
Санкт-Петербург приглашает всех желающих принять участие в массовом забеге «На Вираже», который состоится 8 марта 2023 года в Михайловском манеже. Участники должны пробежать 1000 м за 5 минут 00 секу…
В выходные друзья собрались в парке, чтобы печь блины и бежать на пробежку. Они не боятся никаких трудностей, даже если это снегодождь и град. Благодаря волонтёрам, мероприятие удалось и стало настоя…
Завтра клуб Begoman приглашает всех желающих на тренировочный забег по набережной Москвы-реки. Дистанции 21.1 и 10 км, старт в 8:30 утра от станции МЦК Деловой центр. Трасса проходит вдоль набережной…
Саша начал бегать в 46 лет и с трудом преодолевал дистанции, но быстро увеличивал их. Он предпочитал дистанцию 21,1 км и пробежал несколько полумарафонов и марафонов. Сегодня, в день 23 февраля, пейс…
История о том, как автор отказался от алкоголя и начал заниматься спортом, приводит примеры своих достижений и сравнивает с жизнью человека, который не занимается спортом. Автор считает, что мотиваци…
Автор описывает свой опыт бега на трейле на острове Ко Лан. Он рассказывает о трудностях третьего подъема, фантастическом зрелище на вершине горы во время рассвета, ошибке с изотоником и ощущении, чт…
Известный Хабаровский бегун Константин Углов собирается выполнить кольцевой трейл по льду и берегам Байкала в начале марта. В статье представлен план маршрута и просьба о помощи и советах. Бегун такж…
Рассказ о беге на Ко Лане, где автор столкнулся с межреберной невралгией, но не сдался и продолжил гонку. Он бежал в темноте, сражаясь с бродячими собаками и следуя за маршалом. На 7-ом километре он …
Выбор кроссовок для каникросса важен для достижения хорошего результата. Необходимо обратить внимание на протектор, амортизацию и посадку. Протектор должен соответствовать типу грунта, на котором буд…
Рассказ о беге на острове Ко Лан, где автор знает каждый уголок. Описание проблемы с жильем и помощи нового хозяина. Рассказ о подготовке к гонке и различных приспособлениях для бега. Упоминание о то…
Рассказываю о своем опыте участия в марафоне имени В.А.Дутова. Описываю свою тактику бега, помощь команды Runtime, сложности на дистанции и общие впечатления от соревнования. Заключаю, что был рад со…
В статье описывается, как подготовиться к беговому эпику на 50км. Автор дает советы по укладке рюкзака и перечисляет, что брать с собой на дистанцию. В списке представлены продукты питания, одежда и …
Открылся новый старт 5 вёрст в Ярославле, который уже пользуется популярностью у посетителей парка. В прошлую субботу состоялся первый старт, на котором 7 участников преодолели дистанцию. Волонтеры п…
Команда VK Running PRO прошла тестирование на тредмиле с газоанализатором и забором лактата в Инновационном центре Олимпийского комитета России. Исследование позволяет оценить текущий уровень физичес…
Условия конкурса: пробежать любую дистанцию, выложить скрин пробежки и сделать репост на свою страницу в ВК. Победитель будет выбран случайным образом и получит 5000 рублей. Также предлагается познак…
Рассказ о том, как авторка сдавала письменный экзамен по системе open book, но не смогла воспользоваться электронными материалами и пришлось бегать за распечатками. В итоге она смогла успеть на экзам…
Автор рассказывает о своих размышлениях во время бега и о том, как детали вокруг могут призвать к важным мыслям. Она заметила метлу на дороге и задумалась о том, почему она ассоциируется с волшебство…
Бег на высоком пульсе - вреднючий вред для сердца. Чтобы эффективно тренировать сердце, важно научиться бегать на низком пульсе. Бег развивает сердце, повышая ударный объем, что позволяет ему биться …
Друзья должны очень быстро бежать, чтобы успеть к открытию рюмочной, которая появится в будущем в соответствии с теорией Первого Пельменя.
18 февраля в Парке 30-летия Победы в Ярославле состоится официальный старт на 5 вёрст. Ждём бегунов, любителей скандинавской ходьбы, бегающих с собаками и всех, кто любит отдыхать активно! Место стар…
Автор рассказывает о том, как бег помогает ей расслабиться и перезагрузиться. Она описывает свой подход к бегу, который включает осознание дыхания, расслабление разума и направление мыслей на здоровь…
Хельга Коуч делится своими наблюдениями о выборе маршрутов для бега в новых местах. Она рассказывает о препятствиях, с которыми сталкивается, и о том, как она старается максимально простроить маршрут…
Рассказ о том, как автор с дочерью начали заниматься бегом на стадионе рядом с домом. Они нашли новых друзей и стали частыми гостями на стадионе. Автор надеется, что эта традиция закрепится.
Статья о том, что такое любовь и как ее проявлять. Автор рассказывает о том, что любовь - это забота о себе и других, и что бег является доступным и мощным инструментом для заботы о себе. В статье пр…
Участвуйте в командном зачете Пермского марафона 2023, зарегистрировав свою команду на сайте МАУ ДО «СШОР «Орленок» города Перми. Минимальное количество участников команды - 20 человек. Оплата регист…
Описание забега вокруг озера в Паттайе, на котором автор принимал участие. Рассказывается о трудностях, с которыми столкнулись участники, а также о том, как автор справился с дистанцией. Дается реком…
Рассказ о зимнем уличном беге на станции 'Тайга', отсутствии сажи и обилии пригорков, возросшей популярности локации и новых предпринимательских активностях. Автотрафик на трассе увеличился в полтора…
История о том, как автор начал заниматься бегом. Рассказывается о первой пробежке, подготовке к забегам и участии в них. Приглашение к занятиям бегом вместе.
В Москве прошли Всероссийские соревнования по л/а «Русская зима», на которых спортсменка показала хороший результат в беге на 800м. В тексте также представлены данные о тренировках перед соревнования…
Рассказ о зимних пробежках и наблюдениях за работой нагрудного пульсометра. Также описаны возможности приложения Suunto для просмотра пройденной тренировки и вопрос о возможности экспорта видео из пр…
В статье перечислены 10 признаков, которые помогут определить, является ли человек бегуном. Описываются привычки и особенности, свойственные людям, которые занимаются бегом. Статья также содержит хэш…
13 февраля в 19:00 в Нижнем Новгороде состоится бесплатный мастер-класс по технике бега. Тренер расскажет про правильную постановку стопы, специальные беговые упражнения, ОФП бегуна и правильный спос…
Рассказ о гонке Ice Valdaice, на которой автор пробежала 21 км. Описаны организация мероприятия, пункты питания, маршрут и другие детали. Автор делилась своими впечатлениями и опытом, а также рассказ…
Школа бега - проект для начинающих атлетов, рассчитанный на любой возраст и телосложение. Курс включает в себя мастер-класс, восемь тренировок с тренером, домашние задания и забег на 5 км. Цель курса…
Отчет о гонке Ски гром 30км Мещерский. Автор делился своими впечатлениями о подготовке к гонке, использовании питьевой системы, испорченном скольжении на трассе и о своих достижениях. Также автор рас…
Статья о том, как правильно питаться при занятиях бегом. Описывается польза бега для организма, в том числе улучшение процессов обмена веществ, укрепление сосудов и сосудистой системы, нормализация р…
ВОЙТИ