Где заниматься спортом во время карантина?
Статья рассказывает о том, что онлайн-тренировки могут быть опасными для новичков, которые не знают основной техники безопасности и принципов работы тела. Автор предлагает отстроить базу и освоить ос…
Статья рассказывает о том, что онлайн-тренировки могут быть опасными для новичков, которые не знают основной техники безопасности и принципов работы тела. Автор предлагает отстроить базу и освоить ос…
Предлагаем видео тренировку для проведения дома. Уделите внимание элементам и упражнениям, которые спортсменке надо подтянуть. Регулярно занимайтесь, это укрепит здоровье и сохранит потребность в зан…
Время карантина нужно направить на благо своей семьи. Займитесь саморазвитием, своим домом. Важно, не поддаваться панике, и делать все возможное для предотвращения распространения вируса, контролируй…
В условиях карантина спорт клубы закрываются, но это не повод бросать тренировки. Автор предлагает несколько вариантов занятий: персональная тренировка на улице, занятия на улице в группе, персональн…
Иркутская секция альпинизма выражает благодарность и признательность участникам IV ледолазных соревнований для организаторов. Среди них директор организационного комитета фестиваля 'Зимниада', директ…
В статье автор рассказывает о своей любви к спорту с детства и о том, что даже сейчас он не забывает о своей физической форме и здоровье. Он призывает всех присоединиться к Smart Challenge NL - прогр…
Зимой можно сохранить форму прошлого сезона, чередуя улицу и манеж. Улица помогает выполнять легкие беговые тренировки, а манеж разгоняет все шестеренки. Но зимой трудно заставить себя тренироваться,…
ТОП вдохновляющих фильмов о спорте, беге и бегунах, о сильных духом спортсменах, о немыслимых рекордах и упорной борьбе, разбивающей преграды. 40 лучших, по мнению КОМАНДЫ RUNRUNNING, фильмов о беге,…
В статье представлены лучшие цитаты Йохана Кройфа о футболе и игре. Он говорил о том, что качество игры без результата бессмысленно, а результаты без качественной игры скучны. Кройф также высказывалс…
Рассказ о подготовке к Чемпионату России по пауэрлифтингу 2020, проходившем в городе Архангельск. Описание организации соревнований и благодарности тренеру, родным и близким, а также неравнодушным к …
Автор расписал свои цели на ближайшие 30 дней в различных сферах жизни: спорт, бизнес, саморазвитие и ментальная составляющая. В каждой сфере приведены конкретные задачи, которые нужно выполнить. Авт…
22 числа каждого месяца призывают благодарить Матерь-Землю и проводить день в общении с ней. Это день, когда приостанавливается деятельность и отключается электроэнергия по всей планете. Предлагается…
В период кризиса важно развивать свои навыки и качества, такие как способность выживать, биться вовремя повышенного стресса, совершать сверхусилия и игнорировать голос внутри нас. Спорт и здоровый об…
В Тольятти прошел финальный этап Лиги флорбола 2019 года. В финале встретились команды Хартс и Менхенгладбах, победу одержала команда Менхенгладбах. Третье место заняла команда Ванкувер. В матче за т…
Подготовка к полумарафону сочетает в себе элементы подготовки как к гонке на 10 км, так и к марафону. Акцент в сторону той или иной дистанции будет зависеть от готовности спортсмена. Недельного объем…
Автор рассказывает о своем первом опыте ломки, вызванной желанием получить дофамин. Она объясняет, что дофамин связан с чувством удовольствия и мотивации, и как это помогло ей пробежать 19 км. Она та…
Не паникуйте из-за коронавируса, лучше займитесь полезными делами на карантине. Можно заниматься онлайн-обучением, спортом, ревизией гардероба, просмотром онлайн кино и театра, проведением кулинарных…
Существует миф о том, что можно с помощью специальных упражнений уменьшить количество жировых тканей в определенных областях тела. Но это не так, так как при нагрузках расходуются общие запасы жировы…
Начинайте свой день с калибровки своего настроя - проверяйте его каждое утро и выставляйте возможный максимум по всей шкале, так, чтобы в любом событии видеть позитивные возможности вместо проблем. С…
Автор рассказывает о своем опыте в тренировках, о том, как ему удалось вернуться к тренировкам после перерыва в месяц и продолжать тренироваться регулярно. Он описывает свои тренировки за неделю и де…
История о том, как автор решила похудеть и начала заниматься спортом, но не получила желаемых результатов до тех пор, пока не начала работать с весами и правильно питаться под вдохновением от Кати Ус…
Рассказ о том, как группу людей выгнали из тренажерного зала из-за того, что они занимались своей группой с тренером, не пользовались услугами персональных тренеров зала и имели быстрый результат. Та…
Рассказ о том, как автору запретили доступ к набережной и пляжам, как она занимается спортом дома, дает онлайн-уроки йоги и играет в игры. Также автор заполняет таблицы контактов театров и культурных…
Статья рассказывает о том, как перерывы в тренировках влияют на мышечную массу и силу. Чем выше стаж тренировок, тем дольше сохраняются мышцы во время перерыва. При прекращении тренировок происходят …
В мире распространяется новая эпидемия - Здорововирус. Зараженные этим вирусом люди не покупают лекарств, не ходят по поликлиникам и занимаются спортом. Инструкция по заражению - присоединиться к здо…
Министерство по физической культуре и спорту Ростовской области отменило все международные, всероссийские, межрегиональные, муниципальные спортивные мероприятия на территории региона из-за коронавиру…
Рассказ о лыжном походе по Кодару, который получился красочным и ярким, но суровым и холодным. В походе было пятеро участниц, которые проявили себя отлично, а некоторые из них являлись бесспорными ли…
Статья о спортивном комплексе 'Варяг', который является партнером благотворительного забега 'Спорт во благо' в г. Брянске. Владимир Вольпер, руководитель комплекса, стал Атлетом во благо и примет уча…
В течение 4 недель предлагается провести чистку тела и сознания, пересмотреть свой рацион, и заняться спортом. Утренние практики помогут настроиться на день, а здоровое питание и спорт дадут энергию …
15 марта 2020 года на Телецком горнолыжном курорте прошли соревнования по фрирайду ALTAY FREERIDE CUP 2020. Участники со всей Сибири и даже из других городов собрались на трассе, где были определены …
В мире растет количество здоровых людей, зараженных Здорововирусом. Они не покупают лекарств, не ходят по поликлиникам, занимаются спортом и питаются здоровой пищей. Инструкция о том, как заразиться …
Организаторы Казанского марафона приняли решение перенести мероприятие на 15-16 августа 2020 года из-за эпидемии COVID-19. Все купленные слоты остаются действительными, а участники могут выбрать альт…
В хуторе Новоселовка открылся новый тренажерный зал благодаря инициативе главы сельской администрации и депутата ЗС РО Максима Геласа. Ремонт помещения и приобретение спортивных снарядов были осущест…
Коллаген - это белок, который является фундаментом для соединительной ткани человека. Он обеспечивает крепость и устойчивость суставов, связок и хрящей, а также эластичность мышц и суставов. Коллаген…
14 марта 2020 года в Зеленограде прошел открытый турнир «Кубок Зеленограда» по греко-римской борьбе среди юношей 2008-2010 г.р. В турнире приняли участие около 80 спортсменов из Зеленограда, Куркино,…
История Най Кханом Тома, тайского боксера, который стал легендой благодаря своей победе в поединке с бирманскими бойцами в XVIII веке. Статья рассказывает о том, как проходила война с Бирмой, о том, …
Как не болеть и незаражаться в наши дни? Все просто, нужно заниматься спортом. Необязательно ходить куда-то, можно это делать дома. Представлен турник для выполнения подтягиваний и прочих упражнений …
Познакомьтесь с нашими программами для детей: Кругосветка, Шаги к Совершенству, Детский Калейдоскоп и Спорт фокус. Они предназначены для детей от 7 до 16 лет и помогут им развиваться, узнавать новое,…
В этом году формат республиканских соревнований по лову рыбы спиннингом с лодок меняется. Добавляется возможность выступать с камерами. Оргвзнос планируется в размере 230 рублей (с команды за 3 этапа…
I Этап Кубка России по кикеру 2020 переносится на неопределенный срок из-за коронавируса. Организаторы обещают сообщить о новых датах проведения турнира, как только ситуация в мире наладится. Судьба …
Рассказ о том, как автор смог достичь своей цели - сделать 10 подтягиваний подряд. Он поделился своим опытом и принципом, который использует везде: день без тренировки - год без победы. В конце стать…
Описание завершения Чемпионата АССК России по баскетболу 3х3. В финал вышли 8 команд, победу одержали 'Нефильтрованные'. У девушек также были интересные игры. Всего было заявлено 17 команд.
В статье рассказывается о соревнованиях по тхэквондо, проведенных в Калининграде. Описываются победители и призеры, а также отмечается высокий уровень воспитанников СК тхэквондо 'Кымган'. В конце ста…
Статья о том, как наращивать мышечную массу без набора жиров. Рассказывается о том, как изменить рацион вечернего питания, чтобы получить достаточно питательных веществ и энергии для роста мышц, но н…
Рассказ о том, как случайность определила судьбу автора и привела его в хоккей. Описание начала карьеры, важности тренера и золотого времени. Упоминание о профессиональной карьере и значимости команд…
Правильное питание и занятия спортом помогают сердцу работать лучше. Чтобы сократить разницу между минимальным и максимальным пульсом, нужно работать в кардиорежиме в течение 50-60 минут. Это позволи…
Рассказ о том, как спорт повлиял на жизнь автора, помог ему стать дисциплинированным и добиваться поставленных целей. Автор стал тренером, чтобы показать детям важность спорта на личном примере. Мног…
27 лет назад в Гродно сыграли первый матч чемпионата Беларуси по хоккею. В Гродно три тысячи зрителей поддерживали свою команду в противостоянии с минским «Тивали», который в это же день сменил назва…
Федерация спортивного туризма города Стерлитамак и туристический клуб «Глобус» приглашают всех желающих заниматься спортивным туризмом в Школу начальной туристской подготовки. Опытные туристы помогут…
Отчет о прошедшем батле Essentia dance & Spina Proff, благодарности зрителям, участникам, судьям, фотографу, диджею, оператору и ведущей. Победители в категориях начинающие и профи.
ВОЙТИ