Курс по подготовке к лету пройдет в Оренбурге в студии Йоги и Танца I-YOGA. Это силовые и стретчинг классы, пранаяма, массажи плюс пульсовая диагностика и подбор индивидуального питания,специй, режим…
Статья описывает 6 мантр, которые используются в йоге для уравновешивания и сглаживания ментальной энергии, достижения благополучия и успеха в жизни, открытия сердца и наделения силой, приобретения у…
В статье представлены 5 упражнений для пресса, которые займут всего 15 минут вашего времени. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и картинкой. Также в статье есть ссылки на другие мат…
Йога для детей - это активные и подвижные позы, которые помогают ребенку снять напряжение, выплеснуть эмоции и поднять настроение. В статье представлены 5 поз, которые можно выполнить вместе с ребенк…
Урдхва Празарита Экападасана - это практика йоги, которая помогает развить качества великодушия и преданности, приводящие к чувству непреходящей удовлетворенности. Статья описывает особенности позы, …
Статья о том, как открыть свое сердце и научиться быть храбрым. Рассказывается о позе Перевернутого посоха, которая помогает открыть сердце физически и энергетически. Описывается, как выполнить эту п…
Тиффани Крукшэнк, специалист по спортивной медицине и акупунктуре и инструктор йоги из Портленда, разработала комплекс асан для любителей плавания и гребли. Он помогает сбалансировать физические асим…
Статья о том, как проводить меньше времени за компьютером и избавиться от боли в спине и шее с помощью специальной серии асан для карьеристов. В статье описаны две асаны: Поза Наклона Вперед Стоя с Ш…
Избавляем от болей в спине, возвращаем гибкость позвоночника. Начальный уровень сложности. Простые асаны для укрепления мышц спины, растягивания позвоночника, снятия болевых симптомов поясницы и напр…
Статья о подготовке к ширшасане - балансовой позе в йоге. Описаны шаги для достижения устойчивости в перевернутом положении, включая подъем коленей, выпрямление ног, подъем плеч и втягивание лопаток.…
Йога помогает расслабиться, укрепить сердце, снизить вес, изменить мироощущение и питаться правильно. В данной статье рассмотрены 3 основных причины заняться йогой: успокоение, здоровое сердце и поху…
В студии на пр. Ленина, 45 начинаются регулярные занятия йогой для беременных на любом сроке и йога для взрослых любого уровня подготовки. Занятие длится примерно 2 часа. Во время занятий участники т…
Статья о том, какие асаны лучше всего подходят для утренней йоги и как их правильно выполнять. В статье описаны 8 асан, которые помогут пробудить тело и зарядиться энергией на целый день. Кратко опис…
В марте пройдут различные мероприятия, такие как ETHNO-PARTY, танатотерапия, консультации с Николаевым А.Ф. и обучение по соматике Томаса Ханна. Все мероприятия будут проходить в Москве. Подробности …
Пророщенные зерна, такие как пшеница, овес и бобы, имеют множество полезных свойств для здоровья. Они укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние кожи и волос, предотвращают кариес и он…
Поясничная мышца (psoas) является самой глубокой мышцей человеческого тела, влияющей на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функцион…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть в дела других, как выполнять пр…
Идет набор на курс «Здоровая спина» с Оксаной Бурмицкой, который подойдет всем, кто хочет сохранить здоровье своей спины или у кого есть проблемы с позвоночником. Курс включает в себя различные метод…
Статья о простых и полезных асанах для начинающих в йоге. В статье описаны пять асан: Баласана, Парипурна Навасана, Тадасана, Чатуранга Дандасана и Марджариасана. Каждая асана сопровождается описание…
10 февраля отмечается День Молчания. Мауна - обет молчания в йоге и индуизме. Молчание - это язык Бога или Брамы. Безмолвие - это интуитивное переживание. Идти в безмолвие - это становиться Богом. Мо…
Статья о йоге для начинающих. Описаны два упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног, спины, плеч и ягодиц. Для каждого упражнения дано пошаговое описание с рекомендациями. Статья подойдет тем, к…
Статья о том, какие виды тренировок помогут привести себя в форму к лету. Рассмотрены особенности бега, плавания и йоги. Описаны преимущества и недостатки каждого вида тренировок, а также дается сове…
Автобиография Йога - книга, которую читал Стив Джобс и перечитывал ежегодно. Написанная известным йогином Парамаханса Йоганандой, она познакомила многих жителей Запада с медитацией и йогой. Книга про…
Студия йоги 'Аура' поздравляет с Днем Рождения и дарит возможность посетить 1 занятие на выбор бесплатно. Также предоставляется скидка 10% на абонемент в день рождения. Контакты и адрес указаны на ст…
Статья о том, как йога может помочь в лечении и профилактике различных заболеваний. Описывается серия программ о йоге, разработанных учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть, если не просят, как выполнять …
Статья рассказывает о пользе позы Лотоса в йоге. Она помогает поднять апана-вайю вверх, что способствует избавлению от грехов и улучшению психического состояния. Также описывается теория йоги о том, …
Узнайте, какие позы йоги помогут выровнять позвоночник и ребра, уменьшить напряжение в мышцах спины и корректировать сколиоз. В статье представлен комплекс упражнений, включающий позы Кошки-Коровы и …
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, не лезть в дела, которые вас не просят, и жить насто…
Практика йоги способна избавить от большей части проблем, связанных с работой за компьютером. Для снятия усталости и напряжения в теле можно выполнять простой комплекс упражнений, который не требует …
Студия йоги 'Аура' поздравляет с Днем Рождения и дарит возможность бесплатного посещения одного занятия на выбор. Также предоставляется скидка 10% на абонемент в день рождения. Контакты и адрес указа…
Предлагается комплекс асан и дыхательных техник для расслабления после тяжелого дня и подготовки к полноценному ночному отдыху. Включает в себя мягкие вытяжения в наклоне, позу собаки мордой вниз с в…
Перевернутые асаны в йоге, такие как Сарвангасана и Ширшасана, улучшают кровообращение мозга, гармонизируют и уравновешивают гормональную систему, предупреждают варикозное расширение вен и застойные …
Студия йоги 'Аура' поздравляет с Днем Рождения и дарит возможность бесплатного посещения одного занятия на выбор. Также предоставляется скидка 10% на абонемент в день рождения. Контакты и адрес указа…
Александр Куликов, преподаватель Кундалини йоги более 20 лет, рассказывает о том, что такое Кундалини йога, ее отличие от других направлений йоги, подъеме Кундалини, сикхской традиции, дресс-коде йог…
Статья описывает комплекс упражнений йоги для начинающих, включающий в себя позы: Тадасана, Урдхва-хастасана, Падахастасана, Маласана и Ашвасанчаласана. Для каждой позы приведено описание и рекоменда…
Йог на празднике взял на руки корову и отнес ее в стойло, поразив всех своей силой. Он объяснил, что развил ее благодаря ежедневной практике переноса теленка на поле. Суть йоги в неустанной практике.
Статья о последовательной йоге для людей, которые много сидят. В статье описаны 8 поз, которые помогут растянуть тело и улучшить здоровье. Каждая поза сопровождается инструкцией и рекомендациями. Йог…
Ознакомительные курсы по йоге Айенгара проводятся в Оздоровительном центре «САТТВИКА» на Коптюга, 11. Курс поможет обрести уверенность при дальнейших занятиях в любой из групп. Для тех, кто хочет поз…
Майя Файнс, ученица Шива Чарана Сингха, представляет класс кундалини йоги, который состоит из семи занятий обучения мягкому гармонизирующему воздействию на чакры. Воздействие на чакры благотворно вли…
Мы проводим тренинг по раскрытию голоса в Израиле, который включает в себя голосовые практики и хатха-йогу. Тренинг проводят певица и преподаватель вокала Елена Ханпира и инструктор по хатха-йоге Анн…
Целибат - это мощное оружие для ведения войны с внутренними демонами. Он дает неувядающую радость, непрерывное и неумирающее блаженство, огромную энергию, ясность разума, гигантскую силу воли, четкое…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, не лезть в дела, которые вас не просят, и жить насто…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, не лезть в дела, которые вас не просят, и жить насто…
Сурья Намаскар - это классическая динамическая серия асан, которая прекрасно разогревает тело и при осознанном выполнении тренирует координацию движений и дыхания. Данный комплекс, также, является од…
Женщины и мужчины имеют разные потребности в питании. Женщины должны следить за хорошим функционированием выделительной системы. Мясо, алкоголь, кофеин, сахар, соль, яйца, насыщенные жиры и жирный сы…
Домашняя йога - кратчайший путь к самопознанию. Она обладает рядом преимуществ, таких как возможность заниматься в любое время, по любой программе и без учителя. Занимаясь наедине с самим собой, вы с…
Статья рассказывает о том, что умение наслаждаться жизнью может привести к наивысшему блаженству, а желание запретной пищи может говорить о необходимости баланса. В классической йоге и веданте удовол…
Евгений Илинскас - дипломированный и сертифицированный специалист по работе с телом, мастер восточных и классических методик, инструктор по йоге и SPA-инструктор. Он также является автором программ п…
В интервью Российскому Фестивалю Кундалини йоги, который проходил в августе, Александр Куликов рассказал о том, как можно прийти в духовную традицию не из желания внутреннего роста.
ВОЙТИ