Как с помощью йоги избавиться от отеков
Регулярная практика асан помогает справиться с отечностью, и перевернутые позы здесь будут особенно эффективны. Предложенный комплекс асан поможет не только снять напряжение и отечность, но и научит …
Регулярная практика асан помогает справиться с отечностью, и перевернутые позы здесь будут особенно эффективны. Предложенный комплекс асан поможет не только снять напряжение и отечность, но и научит …
В йоге есть 12 природных законов, которые помогают защититься от манипуляций. Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма. Некоторые из них: делай то, что тебе нужно, не обещай, если не уверен, …
Статья о вариации ширшасаны - стойке на голове, которая помогает почувствовать устойчивость в перевернутом положении. В статье описывается подготовка к упражнению, а также пошаговая инструкция выполн…
Приглашаем в Йога-Аюрведа тур в Индию с 29 сентября по 12 октября 2015 года. Программа включает занятия йогой и медитацией, массаж, путешествия, релаксацию и купание в море. Место проведения - побере…
Статья о том, как правильная осанка влияет на здоровье и как ее поддерживать. Предлагается комплекс упражнений йоги для компенсации вреда, нанесенного организму длительным пребыванием в положении не …
Статья о технике, которая поможет опустить колени ближе к полу в баддха конасане. Автор рассказывает о том, как функционируют рефлекторные дуги спинного мозга и какие мышцы задействованы в данной поз…
Ковалевич Сергей Иванович - преподаватель йоги, организатор клубной работы, социальных проектов, психологических тренингов. Он проводит индивидуальные и групповые практики по расширению сознания, вид…
Разогревающая йога для всего тела, включающая комплекс упражнений, таких как 'Приветствие солнца', 'Молитвенная поза', 'Солнечная поза', 'Наклон вперед', 'Поза наездника', 'Поза посоха', 'Поклонение …
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть, если не просят, как выполнять …
В этом посте опубликованы две первые главы из книги Йога Рамананты 'Упражнения йоги для глаз'. Во вложении вы найдете всю книгу. Уверена, что каждый уже успел прочувствовать колоссальную нагрузку жиз…
Центр йоги и спа Махараджа проводит Первый благотворительный йога марафон в Харькове при поддержке всеукраинского благотворительного фонда «Єдина Родина». Занятия будут проходить в разных локациях го…
Спортивно-оздоровительный комплекс «Союз» во Владимире приглашает на программу «ЙогаЛатес», которая является эффективной системой оздоровления, антистресса и похудения. Занятия проводятся по авторско…
Йога нидра - это мощная техника расслабления, которая позволяет достичь высшего блаженства и освобождения души. Она представляет собой систематический метод полного умственного, эмоционального и физи…
Статья представляет собой список примеров позитивных утверждений для каждой из семи основных чакр. Описывается, что такое чакры, их значение в йоге и как их активизация может помочь в духовном развит…
Статья описывает 12 законов йоги, которые помогут избежать манипуляций со стороны других людей. В статье рассказывается о том, как не давать себя управлять, не обещать, если не уверен в выполнении, и…
Статья о технике выполнения йоги - Саламба Ширшасана, также известной как стойка на голове. В статье описаны показания и противопоказания для выполнения упражнения, а также даны инструкции для новичк…
Предлагаем комплекс асан, который укрепит вестибулярный аппарат и поможет справиться с морской болезнью. Практика йоги способствует укреплению вестибулярного аппарата, особенно полезны перевернутые п…
Гомукхасана - это поза йоги, которая развивает гибкость суставов рук и ног, исправляет искривления позвоночника и способствует повышению тонуса всего организма в целом. Она также помогает достижению …
В статье описаны 7 асан йоги, которые помогают укрепить мышцы, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и работу внутренних органов, а также справиться с болями в спине и шее. Среди ас…
Статья описывает 7 асан йоги, которые помогают укрепить мышцы, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и работу внутренних органов, а также справиться с болями в спине и шее. Описаны …
В статье рассказывается о том, что занятия йогой не всегда приводят к здоровью и долголетию, но при правильном подходе к позвоночнику могут помочь восстановить здоровье. Описывается история о том, ка…
Рассказ о человеке, который искал ответы на вопросы о том, как устроен мир и как устроен человек. Его утренняя и вечерняя рутина включала практику йоги и медитации, а днем он работал в лаборатории вм…
Приглашаем проработать вторую последовательность аштанга-виньяса йоги на 3-х дневном семинаре в Риге с 4 по 6 сентября. Семинар включает введение в практику, практику 2-й серии, восстановительные пра…
Практика Сат Крийи – одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это мощное и эффективное упражнение, которое способствует пробуждению и поднятию энергии первых трех чакр – нижнего треугольника и…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут не поддаваться манипуляциям и управлению другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен в выполнении, не лезть, если не просят…
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и я…
Статья о пяти упражнениях йоги для пресса, которые займут всего 15 минут вашего времени. В статье приведены подробные инструкции и картинки для каждого упражнения. Также указан источник, где можно на…
11 июля в г. Сергиев Посад состоится семинар по травмобезопасности в практике йоги. В программе - техника выполнения асан, массажные техники, самокоррекция и восстановление. Также будет возможность д…
Программа включает походы в горы, мантра-співанки, творчі воркшопи від Львівської студії йоги і медитації MANTRA HOUSE, хатха-йога, вегетаріанська кухня на ватрі. Участие в таборе бесплатное, но необ…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут не поддаваться манипуляциям других людей. В статье рассказывается о том, как не обещать ничего, что не можете выполнить, не лезть в дела, в которых вас не пр…
Ассоциация йоги и оздоровительных практик ART OF YOGA и YOGA-LIFE приглашает всех желающих провести увлекательный ЙОГА-ТУР в горах, в одном из красивейших и удивительных мест России- в Приэльбрусье н…
Статья описывает 4 причины заняться йогой: сохранение гибкости, вседоступность, мягкое воздействие на мышцы и возможность побыть наедине с собой. Также упоминается, что практика йоги полезна для защи…
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя сохранение жизненной энергии, не обещать, если не выполнишь, не лезть, есл…
Представляем йогу для самых вертлявых, неугомонных и любопытных детей! Многие позы ее подвижны и активны, что поможет ребенку снять напряжение, выплеснуть эмоции и поднять настроение. В результате ре…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и яв…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и не дать другим людям управлять вами. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверены в своих силах, не лезть, если вас …
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя сохранение жизненной энергии, не обещать, если не выполнишь, не лезть, есл…
Тратака - это йоговская техника, которая помогает снять усталость с глаз и улучшить зрение. Она работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», повышает интуицию, способствует оптимальному принятию решений и …
Книга Тендзина Вангьял Ринпоче описывает подробные наставления по йоге сновидений и йоге сна. В ней рассказывается о практиках, которые помогают освоить способность видеть осознанные сны и сохранять …
В статье рассказывается о гимнастике для освоения позы лотоса, которую необходимо выполнять перед занятиями суставной гимнастикой и комплексами йоги. Описаны упражнения для растяжки ног и бедер, а та…
27 июня в Старом Осколе состоится концертно-развлекательно-позновательный йога-вечер в честь Международного Дня Йоги. В программе: хатха-йога, медитация, интерактивный театр, флеш-моб, йога-танец, ку…
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя несколько законов, таких как: не обещай, если не можешь выполнить; не прос…
Йога положительно влияет на здоровье, помогает бороться с лишним весом и избавляет от стресса. Практиковаться можно как в специальных клубах, так и дома.
Исцеляющие вибрации - комплексная система взаимодействия со своим телом, позволяющая одновременно его диагностировать и исцелять. В основу системы легли элементы даосской йоги и китайской системы сам…
Статья описывает 12 законов йоги, которые помогут избежать манипуляций других людей и жить настоящим. В законах описывается, как не обещать, если не уверен, как не лезть в дела других, как не отказыв…
20-21 июня состоится обучающий семинар-интенсив «Исцеляющие вибрации жизни — движение, звук, цвет», на котором участники смогут познакомиться с комплексной системой взаимодействия со своим телом, осв…
В статье представлены 5 простых упражнений для пресса в йоге. Каждое упражнение необходимо удерживать в течение 8-10 секунд и повторять не менее трех раз. Описаны подробные инструкции и показаны карт…
Стать самодостаточным человеком и обрести душевную гармонию и равновесие можно путем извлечения счастья из самой жизни. На этом пути может быть крайне эффективной медитация или занятия йогой. Следует…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, если не уверены в своих силах, не лезть в дела, если…
Ардхачандрасана - это асана йоги для начинающих. В статье описывается техника выполнения, отстройка, тонкости, правильное и неправильное выполнение, а также как облегчить и углубить асану. Статья так…
ВОЙТИ