Как с помощью йоги избавиться от отеков
Регулярная практика асан помогает справиться с отечностью, и перевернутые позы здесь будут особенно эффективны. Предложенный комплекс асан поможет не только снять напряжение и отечность, но и научит …
Регулярная практика асан помогает справиться с отечностью, и перевернутые позы здесь будут особенно эффективны. Предложенный комплекс асан поможет не только снять напряжение и отечность, но и научит …
В йоге есть 12 природных законов, которые помогают защититься от манипуляций. Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма. Некоторые из них: делай то, что тебе нужно, не обещай, если не уверен, …
Статья о технике, которая поможет опустить колени ближе к полу в баддха конасане. Автор рассказывает о том, как функционируют рефлекторные дуги спинного мозга и какие мышцы задействованы в данной поз…
Приглашаем в Йога-Аюрведа тур в Индию с 29 сентября по 12 октября 2015 года. Программа включает занятия йогой и медитацией, массаж, путешествия, релаксацию и купание в море. Место проведения - побере…
Статья о том, как правильная осанка влияет на здоровье и как ее поддерживать. Предлагается комплекс упражнений йоги для компенсации вреда, нанесенного организму длительным пребыванием в положении не …
Статья о вариации ширшасаны - стойке на голове, которая помогает почувствовать устойчивость в перевернутом положении. В статье описывается подготовка к упражнению, а также пошаговая инструкция выполн…
Ковалевич Сергей Иванович - преподаватель йоги, организатор клубной работы, социальных проектов, психологических тренингов. Он проводит индивидуальные и групповые практики по расширению сознания, вид…
Разогревающая йога для всего тела, включающая комплекс упражнений, таких как 'Приветствие солнца', 'Молитвенная поза', 'Солнечная поза', 'Наклон вперед', 'Поза наездника', 'Поза посоха', 'Поклонение …
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть, если не просят, как выполнять …
В этом посте опубликованы две первые главы из книги Йога Рамананты 'Упражнения йоги для глаз'. Во вложении вы найдете всю книгу. Уверена, что каждый уже успел прочувствовать колоссальную нагрузку жиз…
Спортивно-оздоровительный комплекс «Союз» во Владимире приглашает на программу «ЙогаЛатес», которая является эффективной системой оздоровления, антистресса и похудения. Занятия проводятся по авторско…
Центр йоги и спа Махараджа проводит Первый благотворительный йога марафон в Харькове при поддержке всеукраинского благотворительного фонда «Єдина Родина». Занятия будут проходить в разных локациях го…
Йога нидра - это мощная техника расслабления, которая позволяет достичь высшего блаженства и освобождения души. Она представляет собой систематический метод полного умственного, эмоционального и физи…
Статья представляет собой список примеров позитивных утверждений для каждой из семи основных чакр. Описывается, что такое чакры, их значение в йоге и как их активизация может помочь в духовном развит…
Статья описывает 12 законов йоги, которые помогут избежать манипуляций со стороны других людей. В статье рассказывается о том, как не давать себя управлять, не обещать, если не уверен в выполнении, и…
Статья о технике выполнения йоги - Саламба Ширшасана, также известной как стойка на голове. В статье описаны показания и противопоказания для выполнения упражнения, а также даны инструкции для новичк…
Предлагаем комплекс асан, который укрепит вестибулярный аппарат и поможет справиться с морской болезнью. Практика йоги способствует укреплению вестибулярного аппарата, особенно полезны перевернутые п…
Гомукхасана - это поза йоги, которая развивает гибкость суставов рук и ног, исправляет искривления позвоночника и способствует повышению тонуса всего организма в целом. Она также помогает достижению …
Статья описывает 7 асан йоги, которые помогают укрепить мышцы, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и работу внутренних органов, а также справиться с болями в спине и шее. Описаны …
В статье описаны 7 асан йоги, которые помогают укрепить мышцы, повысить гибкость позвоночника, улучшить кровообращение и работу внутренних органов, а также справиться с болями в спине и шее. Среди ас…
В статье рассказывается о том, что занятия йогой не всегда приводят к здоровью и долголетию, но при правильном подходе к позвоночнику могут помочь восстановить здоровье. Описывается история о том, ка…
Рассказ о человеке, который искал ответы на вопросы о том, как устроен мир и как устроен человек. Его утренняя и вечерняя рутина включала практику йоги и медитации, а днем он работал в лаборатории вм…
Приглашаем проработать вторую последовательность аштанга-виньяса йоги на 3-х дневном семинаре в Риге с 4 по 6 сентября. Семинар включает введение в практику, практику 2-й серии, восстановительные пра…
Практика Сат Крийи – одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это мощное и эффективное упражнение, которое способствует пробуждению и поднятию энергии первых трех чакр – нижнего треугольника и…
Эти йога ассаны подобраны в специальный комплекс американской звездой йоги Тарой Стайлс для дам, желающий сохранить красоту и стройность. Упражнения уменьшают морщины, делают твердыми живот, ноги и я…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут не поддаваться манипуляциям и управлению другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен в выполнении, не лезть, если не просят…
Статья о пяти упражнениях йоги для пресса, которые займут всего 15 минут вашего времени. В статье приведены подробные инструкции и картинки для каждого упражнения. Также указан источник, где можно на…
11 июля в г. Сергиев Посад состоится семинар по травмобезопасности в практике йоги. В программе - техника выполнения асан, массажные техники, самокоррекция и восстановление. Также будет возможность д…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут не поддаваться манипуляциям других людей. В статье рассказывается о том, как не обещать ничего, что не можете выполнить, не лезть в дела, в которых вас не пр…
Программа включает походы в горы, мантра-співанки, творчі воркшопи від Львівської студії йоги і медитації MANTRA HOUSE, хатха-йога, вегетаріанська кухня на ватрі. Участие в таборе бесплатное, но необ…
Ассоциация йоги и оздоровительных практик ART OF YOGA и YOGA-LIFE приглашает всех желающих провести увлекательный ЙОГА-ТУР в горах, в одном из красивейших и удивительных мест России- в Приэльбрусье н…
Статья описывает 4 причины заняться йогой: сохранение гибкости, вседоступность, мягкое воздействие на мышцы и возможность побыть наедине с собой. Также упоминается, что практика йоги полезна для защи…
Представляем йогу для самых вертлявых, неугомонных и любопытных детей! Многие позы ее подвижны и активны, что поможет ребенку снять напряжение, выплеснуть эмоции и поднять настроение. В результате ре…
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя сохранение жизненной энергии, не обещать, если не выполнишь, не лезть, есл…
Сурья Намаскар - это уникальная система, которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением. Эта практика возникла в доисторические времена и яв…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и не дать другим людям управлять вами. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверены в своих силах, не лезть, если вас …
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя сохранение жизненной энергии, не обещать, если не выполнишь, не лезть, есл…
Книга Тендзина Вангьял Ринпоче описывает подробные наставления по йоге сновидений и йоге сна. В ней рассказывается о практиках, которые помогают освоить способность видеть осознанные сны и сохранять …
Тратака - это йоговская техника, которая помогает снять усталость с глаз и улучшить зрение. Она работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», повышает интуицию, способствует оптимальному принятию решений и …
В статье рассказывается о гимнастике для освоения позы лотоса, которую необходимо выполнять перед занятиями суставной гимнастикой и комплексами йоги. Описаны упражнения для растяжки ног и бедер, а та…
Делимся советами гуру йоги Ар Сантэма, которые помогут обрести гармонию и противостоять манипуляциям. Советы включают в себя несколько законов, таких как: не обещай, если не можешь выполнить; не прос…
27 июня в Старом Осколе состоится концертно-развлекательно-позновательный йога-вечер в честь Международного Дня Йоги. В программе: хатха-йога, медитация, интерактивный театр, флеш-моб, йога-танец, ку…
20-21 июня состоится обучающий семинар-интенсив «Исцеляющие вибрации жизни — движение, звук, цвет», на котором участники смогут познакомиться с комплексной системой взаимодействия со своим телом, осв…
Статья описывает 12 законов йоги, которые помогут избежать манипуляций других людей и жить настоящим. В законах описывается, как не обещать, если не уверен, как не лезть в дела других, как не отказыв…
Йога положительно влияет на здоровье, помогает бороться с лишним весом и избавляет от стресса. Практиковаться можно как в специальных клубах, так и дома.
Исцеляющие вибрации - комплексная система взаимодействия со своим телом, позволяющая одновременно его диагностировать и исцелять. В основу системы легли элементы даосской йоги и китайской системы сам…
В статье представлены 5 простых упражнений для пресса в йоге. Каждое упражнение необходимо удерживать в течение 8-10 секунд и повторять не менее трех раз. Описаны подробные инструкции и показаны карт…
Стать самодостаточным человеком и обрести душевную гармонию и равновесие можно путем извлечения счастья из самой жизни. На этом пути может быть крайне эффективной медитация или занятия йогой. Следует…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, если не уверены в своих силах, не лезть в дела, если…
В статье представлен цикл асан, который благотворно влияет на сексуальную жизнь. Описаны 7 асан, которые укрепляют ноги и органы брюшной полости, корректируют область талии, омолаживают внутренние ор…
ВОЙТИ