Инь-йога - это медитативная практика, которая помогает расслабиться в асанах и развивает суставы. Она хорошо разрабатывает суставы, расслабляет глубокие слои соединительной ткани и увеличивает диапаз…
Статья о том, как занятия йогой могут помочь детям справляться со стрессом и напряжением. Представлены 4 позы, которые помогут ребенку успокоиться и научиться контролировать свои эмоции.
Практика последовательности поз помогает раскрыть тазобедренные суставы и готовит их к глубокой ротации. Подходит в качестве практики перед сном, так как является достаточно расслабляющей. Включает в…
Статья о 11 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и не дать другим людям управлять вами. Среди законов - не делать то, что не просят, не обещать, если не уверены, и делать то, что нужно …
Пророщенные зерна, такие как пшеница, овес и бобы, имеют множество полезных свойств для здоровья. Они укрепляют иммунитет, очищают организм, улучшают состояние кожи и волос, предотвращают кариес и он…
Статья о том, как правильно выбирать асаны во время занятий йогой, чтобы не привязываться к практике и не навредить своему телу. Представлена последовательность из 12 асан, которые помогают раскрыть …
Усталость глаз - типичная проблема современного человека. Йоговская практика Тратак помогает избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения. Практика заключается в концентрации взгляда…
Отдых в г. Черновцы на 5 дней с 15 августа по 19 августа 2016 года. Программа тура включает проживание в отельно-ресторанном комплексе, полноценное 3-х разовое питание, занятия с тренерами, мастер-кл…
Статья рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и как йога помогает избавиться от негативных привычек. Чем чаще мы повторяем одно и то же действие, тем более глубокий след оно оставляет …
Приглашаем на курс 'Детокс программа на Черном море', который включает в себя йогу, глинотерапию, сыроедческое питание, тайский массаж и многое другое. Программа рассчитана на неделю и будет проходит…
Приглашаем на групповые занятия по йоге Айенгара в Freshfitnes. Йога доступна для людей любого возраста и состояния здоровья. Использование стульев помогает сделать занятия более интенсивными и разно…
Приглашаем Вас окунуться в тайны востока и красоту восточного танца во время поездки в г.Черновцы, «5 СЧАСТЛИВЫХ ДНЕЙ. ТУР-2» с 15 августа по 19 августа 2016г. (5 дней). В программу тура также входят…
На мастер-классе по мехенди вы узнаете о применении мехенди в мире, как выполнять традиционные элементы индийских узоров, о технике нанесения хны на кожу, как расслабляться при помощи узорной медитац…
Представляем последовательность поз на раскрытие таза и вытяжение бедра, которые приведут вас к Позе лотоса. В статье описаны 5 асан, которые помогут улучшить гибкость бедер и подколенного сухожилия,…
Узнайте о розыгрыше абонемента на 8 занятий в Центре йоги и танцев "Govinda" и о летней распродаже с 30% скидкой на абонементы. В студии представлены различные направления для детей, подростков и взр…
Во время тура в Черновцы с 15 по 19 августа 2016 года вы сможете заняться йогой, восточными танцами и фитнесом каждый день. Йога - это древняя индийская система, направленная на создание абсолютного …
Шпагат может освоить любой, и мы покажем, как это сделать. В гимнастике и танцах шпагат выполняется исключительно для зрелищности, в то время как в хатха-йоге это асана, которая при корректном выполн…
Статья о том, как нарушение естественности связей в организме человека приводит к болезням и как изменение образа жизни может помочь в их излечении. Автор рассказывает о своем опыте восстановления по…
Денис Зикеев рассказывает о том, что йога - это прекрасный инструмент, который может быть использован в разных системах и подходах. Он подчеркивает, что ключевой вопрос не в том, нужна ли йога, а в т…
Статья о том, как выполнить три упражнения йоги для пресса, которые займут всего 15 минут вашего времени. Включает описание каждого упражнения и картинки для наглядности.
Участвуйте в конкурсе от студии танцев и йоги M.DANCE и выиграйте карты на занятия на сумму 1800, 3200 или 5000 рублей. Для участия необходимо вступить в группу ВК и сделать репост записи. Победители…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и жить настоящим. В статье рассказывается о том, как не давать обещания, не лезть в дела, в которых вас не просят, и как жить настоящим,…
Статья рассказывает о популярности йоги в наше время и ее положительном влиянии на здоровье человека. Описывается, что йога - это слияние тела и сознания, а занятия йогой позволяют контролировать дых…
Упражнение тибетской йоги поможет улучшить зрение, снять отеки и убрать синяки под глазами. Для выполнения необходимо сделать вдох, концентрируясь в области глаз, выполнить задержку и нажимать на точ…
Статья о 12 законах йоги, которые помогут избежать манипуляций и управления другими людьми. В статье рассказывается о том, как не обещать, если не уверен, как не лезть, если не просят, как выполнять …
Индра Деви, первый европейский ученик йоги, дожившая до 103 лет, делилась своими правилами здорового питания. Она советовала не пить воду со льдом, пить стакан воды утром и вечером, а также выпивать …
Статья описывает 7 легких движений для улучшения здоровья спины и кровообращения мозга. В статье приведены пошаговые инструкции и объяснения от инструктора йоги. Упражнения помогают снять напряжение …
Занятия йогой помогают улучшить здоровье, избавиться от лишнего веса, справиться с депрессиями и стрессами, быстро восстановить силы и научиться понимать себя. В клубе йоги в г. Сумы Вы сможете получ…
Статья предлагает 5 полезных йога-привычек, которые можно внедрить в свой день. Они помогут разбудить организм, улучшить осанку, растянуть мышцы и расслабиться вечером. Привычки включают в себя скрут…
Ардха Матсиендрасана - поза, которая помогает оздоровить и сделать позвоночник более гибким. В статье описывается техника выполнения асаны, а также облегченный вариант для начинающих. Также рассказыв…
Чатуранга Дандасана - это поза посоха на четырех опорах, которая выполняется из положения лежа на животе. В статье описывается техника выполнения позы, облегченный вариант, биомеханика суставов и раб…
Поза Пашчимоттанасана - это упражнение йоги, которое помогает растянуть спину и улучшить энергетику тела. В статье описывается техника выполнения этой позы, а также биомеханика суставов и работы мышц…
Статья о том, как настроить ум на нужную волну во время практики асан. Рассказывается о том, что практика йогических асан является одним из лучших способов для достижения целей, так как ум делает пра…
Йога имеет и свою 'темную' сторону, и есть причины, по которым лучше не заниматься йогой, чтобы избежать страданий. Это может быть связано с изменением питания, привычками и отказом от драматизма в ж…
Статья представляет собой список позитивных утверждений для каждой из трех чакр: Муладхара, Свадхистана и Манипура. Утверждения помогают активизировать чакры и достигать более высоких состояний созна…
Статья о том, какие продукты питания рекомендуется употреблять йогам для улучшения здоровья и духовной практики. В списке фрукты, гхи, кунжут и имбирь, а также рекомендации по их употреблению и полез…
Упражнения йоги для начинающих, которые помогут избавиться от болей в спине и шее, улучшить сон и справиться со стрессом. Комплекс состоит из простых поз, которые можно делать дома. Предлагается поза…
Йога помогает снизить уровень стресса и тревоги, улучшает функционирование сердца, помогает нормализовать вес, укрепляет кости и улучшает сексуальную жизнь благодаря увеличению уровня тестостерона. Й…
Лев Бехакас, учитель йоги, проведет семинар в Киеве, на котором будут беседы о духовном, развивающие практики, динамические медитации и новый незабываемый опыт погружения в духовное пространство. Сем…
Поза йоги Halasana (Халасана) напоминает форму плуга на санскрите. В этой позе тело практикующего напоминают индийский плуг. Время исполнения: 2 минуты для каждой стороны.
Опыт погружения в забытое, подавленное прошлое и возможность прикоснуться к своим прошлым жизням. Семинар проводит психолог и юнгианский психотерапевт Елена Головина. Стоимость участия - 1800 рублей.
Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. Для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения…
Статья о том, как занятия йогой могут помочь детям справляться со стрессом и негативными эмоциями. В статье описаны три простые позы, которые помогут ребенку успокоиться и укрепить здоровье. Йога для…
Yoga Ananda проводит тур «Места Силы» в Солнечной Грузии с 4 по 13 июля 2016 года. В программе тура хатха йога и кундалини йога для начинающих и продолжающих. Семинар проводят инструкторы центра: Зур…
Практика йоги улучшает здоровье и самочувствие, укрепляет слабые части тела, восстанавливает эластичность мышц и подвижность суставов, улучшает деятельность сердца и всей сердечно-сосудистой системы,…
Статья о комплексе асан на 15 минут, включающем в себя позы: Пальма, Триконасана, Випарита Карани Мудра, Вакрасана, Матсиасана и Шавасана. Также описаны две позы: Таласана и Уттхита триконасана, с по…
Рассказ о том, как автор научилась заниматься спортом, начиная с физкультуры в школе и заканчивая тренировками в тренажерном зале. Описывается опыт занятий плаванием и йогой, а также новый спортивный…
Предлагаем разучить комплекс Мудр для исполнения желаний, привлечения любви и денег. Начнем с мистической и сакральной мудры - Кубера-мудры. Мудра помогает достичь желаемого и одновременно оказывает …
Приглашаем в увлекательное путешествие на Байкал для занятий йогой и медитацией, путешествий, расслабления и познания себя. В программу входят ежедневные практики йогой и медитацией, экскурсии, дерев…
Важно принимать себя и находиться в состоянии присутствия. Медитация, йога и танец помогают чувствовать своё тело и наслаждаться движением. Важно не дисциплинировать себя, а жить так, чтобы чувствова…
ВОЙТИ