Полная луна: Комплекс №2 (Успокаивающий)
Комплекс №2 (Успокаивающий) для уравновешивания чувств и успокоения нервной системы. Включает в себя позу Лотоса с печатью внутреннего звука, интенсивный наклон вперед с головой на стуле и наклон гол…
Комплекс №2 (Успокаивающий) для уравновешивания чувств и успокоения нервной системы. Включает в себя позу Лотоса с печатью внутреннего звука, интенсивный наклон вперед с головой на стуле и наклон гол…
Power yoga basic (cиловая йога) - энергичная и динамичная йога для начинающих. Презентационные занятия. Всем, кто посетит занятие, предоставляется возможность приобрести абонемент на 10 занятий по це…
Статья описывает 5 причин заняться йогой: успокоение, укрепление сердца, помощь в похудении, улучшение состояния костей и улучшение сексуальной жизни. Также описывается, как йога влияет на организм и…
Статья о том, как повысить свой энергетический уровень и увеличить потребление энергии с помощью занятий йогой. Описываются блоки, которые препятствуют свободному течению энергии в организме, и как и…
Статья рассказывает о том, что энергии в пространстве бесконечное количество и как повысить свой энергетический уровень. Описываются блоки, которые препятствуют свободному течению энергии по организм…
Детская йога перед сном помогает расслабить ребенка, успокоить его перевозбудившуюся за день психику и настроить на ожидание сна. Начните с дыхательных упражнений и приветствия луне, чтобы высвободит…
Йога-интенсив Yoga Camp - это 4-х дневная программа, включающая йога классы, йога нидру, лекции, медитацию, творческие классы и концертную программу. Семинар проводят преподаватели с большим стажем п…
В статье описаны три позы йоги, которые помогут вам научиться садиться на продольный шпагат. Каждая поза сопровождается подробным описанием и рекомендациями по выполнению. Старайтесь держать позвоноч…
Медленное выполнение асан позволяет вовлечь большое количество рецепторов и систем, формируя новый двигательный стереотип. Также возможна коррекция неадаптативных стереотипов, что способствует тренир…
Базовая поза в наклоне из стойки на коленях - поза ребенка (Баласана) - идеальная поза для отдыха не только в классе йоги, но и в конце тяжелого дня. В статье описана техника выполнения, эффект, пока…
В лекции Йоги Бхаджана рассказывается о том, что страх мешает человеку любить и расширяться, а также о том, что основа наших проекций лежит в ощущении опасности. Он также говорит о том, что мужчины и…
Перед выполнением гимнастики необходимо выполнить массаж ног. Гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно в положении сидя. Гимнастика состоит из трех упражнений, которые помогут освоить позу лотоса…
Паривритта стамбхасана - одна из самых эффективнейших асан по одновременному скручивающему и вытягивающему воздействию на весь позвоночный столб. В данной статье вы найдете технику выполнения этой ас…
В статье описывается, как подготовиться к первому занятию по йоге, что надеть, как себя вести и что ожидать. Рассказывается о том, что не стоит переживать за свой внешний вид и за партнера, а также о…
Статья рассказывает о том, как практика йоги может помочь справиться с лишним весом и улучшить здоровье. Йога - это не только физические упражнения, но и работа с духовным и психологическим состояние…
31.10-1.11 в Киеве пройдет семинар по основным аспектам и принципам работы оздоровительных практик йоги и цигуна. Программа включает лекции, практики, массажи и просмотр фильмов. Для желающих будет п…
В статье представлены 10 цитат Йоги Бхаджана о том, как стать лучшей версией себя. Он говорит о сострадании, вере в то, что тот, кто создал нас, заботится о нас, о чистоте учителя, о том, что ум долж…
Приглашаем в ЙОГА-АЮРВЕДА туры "Шиваратри 2016" в Индию! Программа включает в себя занятия йогой и медитацией, аюрведические процедуры, экскурсии и отдых на пляже Kovalam. Цель программы - поддержани…
Елена Ульмасбаева предлагает простой комплекс упражнений для снятия усталости и напряжения в шее, плечах и пояснице, а также для стимулирования кровообращения в этой области. Комплекс не требует спец…
Статья описывает пять тел или кош, из которых состоит человек согласно науке Йоге. Описываются физическое тело, праническое тело, тело ума, тело мудрости и тело блаженства. Для поддержания каждого те…
Практика йоги положительно влияет на здоровье человека, улучшая функциональный баланс между органами, укрепляя слабые части тела, восстанавливая эластичность мышц и подвижность суставов, улучшая деят…
Присоединяйтесь к группе 'Йога-растяжка' с Дарьей на расслабление с пользой для тела перед сном. Комплекс упражнений подходит для любого уровня подготовки и направлен на увеличение эластичности связо…
Статья описывает 6 упражнений йоги, которые помогают укрепить иммунитет. В статье приведены подробные инструкции по выполнению каждой позы, а также указаны основные преимущества каждого упражнения дл…
Статья рассказывает о том, как образуются названия асан на санскрите, почему они важны для практикующих йогу и какие группы слов используются в названиях асан. Описываются числительные, названия част…
В статье описаны 4 асаны йоги, которые помогают бороться с депрессией. Каждая асана сопровождается подробным описанием техники выполнения и рекомендациями по длительности удержания позы. Асаны помога…
Приглашаем на уроки йоги в Казани для начинающих. Открыты две новые группы в уютном центре 'Радуйся'. Расписание вечерней группы: вт, чт 19.30-20.45, стоимость абонемента на 8 занятий 1 300 рублей. Р…
Статья описывает 5 упражнений йоги, которые помогают укрепить иммунитет. В статье приведены подробные инструкции по выполнению каждой позы, а также указаны основные преимущества каждого упражнения дл…
Статья о том, почему заземление важно для женщин и какие практики помогают им быть в настоящем моменте. В статье рассказывается о том, что земная энергия в женщине является необходимой поддержкой муж…
Приглашаем вас на двухдневный семинар Катерины Атак, посвященный особенностям женской практики йоги. На семинаре будут рассмотрены асаны, подходящие для разных периодов женского цикла, а также методы…
В йоге есть 12 природных законов, которые помогают защититься от манипуляций. Они просты и сформулированы гуру йоги Ар Сантэма. Некоторые из них: делай то, что тебе нужно, не обещай, если не уверен, …
Мудра - это йога для пальцев, которая может помочь при нарушении обмена веществ, снижении иммунитета и способствовать похудению. Статья рассказывает о том, как заниматься мудрой, какие привычки нужно…
Казим Гурбуз - 95-летний гуру йоги, который выглядит на 50 лет. Он уверен, что каждый человек может дожить до 130 лет, если придерживаться правильных вещей. Его секреты - регулярные занятия йогой и д…
Уникальная система оздоровления организма, которая помогает найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. Философия йоги помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому …
Приглашаем всех любителей йоги и природы на йога-тур на Байкале 17-18 октября 2015 года. В программе семинар по йоге, проживание в номерах, вегетарианское питание. Семинар рассчитан на начальный и ср…
Эксперимент перед сном: расслабься и почувствуй каждую клеточку своего тела. Настройся на их вибрации, почувствуй как они растут, дышат, образуются новые клетки. Если что-то звенит не так, значит там…
Полный круг сурья намаскар состоит из 24 асан. Комплекс следует выполнять как непрерывную плавную связку движений. Если вы устали, передохните после 12 упражнений. Используйте перерыв для восстановле…
Статья о канале пингала, соответствующем правой ноздре, в свара-йоге. Описывается его характер, связь с мужской энергией и динамичностью организма. Рассказывается о дыхании, увеличивающем приток солн…
Нади - это каналы, которые могут быть как тонкими, незримыми каналами тонкой энергии, так и грубыми каналами в форме труб, сосудов или протоков. Они соединяются с чакрами и играют важную роль в йогич…
Основатель Кундалини-йоги Йоги Бхаджан оставил множество мудрых высказываний о каждом из нас. В статье представлены 10 его цитат, которые помогут нам стать лучше и успешнее. Он говорил о сострадании,…
Статья описывает путь сушумны - центральной оси тела, проходящей вдоль меруданды. Началом сушумны считается муладхара, а она проходит по всему телу, пронзает талу и соединяется в верхушке черепа с са…
Статья рассказывает о том, что такое джняни и как он видит мир. Джняни - это просветленный, который знает свою трансцендентную природу. Он живет в другом измерении, где время еще не разделилось на пр…
Простые и полезные асаны для новичков в йоге, включая Баласану, Парипурна Навасану, Тадасану, Чатурангу Дандасану, Марджариасану, Урдхва мукха шванасану, Уткатасану и Дханурасану. Каждая асана описан…
Летом занятия йогой на свежем воздухе более естественны и полезны, чем в помещении. Свежий воздух насыщает кровь энергией, а ионизация и циркуляция воздуха приносят больше пользы при дыхательных упра…
Универсальный комплекс направлен на повышение уровня работоспособности и выравнивание психоэмоционального состояния. Подходит для всех, кроме лиц старше 60 (если вы не тренированны), людям с нестабил…
Статья о том, как йога помогает не поддаваться манипуляциям и приводит к гармонии тела и сознания. В статье представлены 12 природных законов йоги, которые помогают бороться с манипуляциями, такие ка…
Статья предлагает 12 упражнений из йоги, которые помогут обеспечить крепкий и здоровый сон. Среди упражнений - медитация, скручивания сидя, легкий наклон вперед и другие. Все упражнения можно выполня…
Статья о том, почему занятия йогой полезны для здоровья. В ней описываются 4 причины, почему стоит заниматься йогой: развитие гибкости, развитие силы, улучшение осанки и предотвращение дегенеративног…
Статья о том, как йога может помочь детям справляться со стрессом и негативными эмоциями. Описаны 3 позы: Пчелка, Поза котика и Облако, которые помогают укрепить здоровье и нервную систему ребенка, а…
Статья о том, как образуются названия асан на санскрите, используемые в йоге. Рассматриваются числительные, названия частей тела, положение тела или его частей в пространстве, названия растений и жив…
Регулярное выполнение упражнений Кундалини йоги помогает женщинам сохранять здоровье позвоночника, внутренних органов и нервной системы. В статье описаны четыре упражнения: Поза Скалы, Растяжение Жиз…
ВОЙТИ