эмоции

Выход гнева✨

Статья о том, что подавление эмоций может привести к проблемам, а необходимость управлять своими эмоциями и проявлять их адекватно. Рассматривается вопрос о том, как научиться управлять своим гневом,…

Очень точное описание важнейшего процесса психотерапии! Спасибо, коллега! МНЕ ОЧЕНЬ …

Психотерапия часто это про 'Мне жаль', а не о том, как быстро исправить проблему. Многие боятся соприкоснуться с чувствами другого, поэтому сразу тащат его в действия. Чтобы ему стало легче. А если п…

Большие деньги и эмоции

История о том, как автор получил большую предоплату за продажу диджеев и попал в аварию на такси. После этого случая он понял, что большие деньги увязываются с большими эмоциями. Он рассказывает о св…

Абстракция: какие чувства она вызывает

Статья рассказывает о том, что абстракция не всегда несет в себе глубинный смысл, а может просто вызывать определенные эмоции у зрителя. Описываются различные варианты восприятия абстрактных картин и…

День 12. Нижний Тагил.

В этом дне автор рассказывает о своих снах, которые были неоднозначными, но эмоционально насыщенными. Он описывает свои чувства и эмоции, которые они вызвали. После пробуждения автор отправился на пр…

Поэтический отступник

Автор сочиняет стихи, чтобы избавиться от ненужных эмоций. В стихотворении она описывает свою жизнь, полную боли и одиночества, и желание начать всё заново.

50 женских да! Танцу, красивым платьям, нежной ткани и многому другому

В статье перечислены 50 вещей, которые женщины могут делать для саморазвития и улучшения своего эмоционального состояния. Это включает в себя танцы, ношение красивых платьев, разрешение себе быть люб…

Там, где много гнева, там сильна боль

Статья о том, какие эмоции скрываются за определенными поведенческими паттернами. Рассматриваются причины возникновения гнева, недоверия к собственным чувствам, желания изменить мир и других эмоций. …

Ликбез по отрицательным эмоциям: чем отличается стыд от вины и обида от агрессии

Статья рассказывает о том, как правильно дифференцировать отрицательные эмоции, такие как стыд, вина, обида и агрессия, и как справляться с ними. Автор призывает к самопомощи, так как культура личног…

Идеальный образ

Статья о том, как можно по-разному относиться к идеалу и как его можно реализовать в реальности. Рассматриваются три подхода: помещение идеала в прошлое, будущее или нахождение идеальных черт в насто…

ABM интенсив: ураган энергии и вихрь эмоций

После прохождения второго интенсива по ABM у сертифитированного практика Григория Мелкумова, Петя стал очень активным и эмоциональным. В этот раз Григорий Мелкумов показал на авторе, что такое ABM. О…

Шодхан: динамическая медитация для проработки негативных эмоций

Шодхан - это динамическая медитация, которая подходит абсолютно любому человеку. Она помогает проработать подавленные негативные эмоции, получить пользу для тела и наполниться энергией. Регулярная пр…

История о бедном роботе Робби

История о бедном роботе Робби, который чувствует себя бесполезным и ненужным в мире, где роботы существуют наравне с людьми и выполняют большую часть работы. Однажды он оказывается в западне, из кото…

Сессии по работе с семейной системой

На странице описываются сессии по работе с семейной системой, которые помогают выявить и проявить потерянные эмоциональные части семьи. Также рассказывается о важности свободы и прощения, а также о т…

Как наблюдение за собой помогло мне разобраться с гневом и осуждением

Автор рассказывает о том, как ее история в электричке вызвала у нее гнев и осуждение, и как наблюдение за собой помогло ей разобраться с этими эмоциями. Она призывает честно наблюдать за своими эмоци…

Верните право на страх

Страх может быть не только эмоцией, но и голосом нашей интуиции и внутреннего мудрого, оберегающего нас. Важно принимать свои чувства и не бояться их, а учиться любить и быть в них. Страх может быть …

Что делать, если снова и снова срываетесь?

Осваивайте принятие и не ругайте себя за неудачи. Следите за сном, белком, жирами и сложными углеводами. Уберите хаос и вкусняшки из поля зрения. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь здоровьем шеи…

Продолжение поста про диету и ресурсы

Автор рассказывает о своем опыте соблюдения диеты и дает советы по принятию и перестройке. Она подчеркивает важность проживания эмоций, но не застревания в них, а также не замирания и продолжения дви…

Как я утешаю своего сына

Вместо того, чтобы запрещать плакать и утешать словами, которые не помогают, автор обнимает и гладит своего сына, говоря, что он понимает его эмоции и что все будет хорошо. Такой подход позволяет реб…

Сходила на нашу "Анну Каренину" и испытала те же эмоции, что и при просмотре Вахтанг…

Рассказ о постановке "Анны Карениной", которая вызывает множество эмоций у зрителей. Начало спектакля кажется сумасшедшим, но постепенно все начинает распутываться и зритель погружается в гущу событи…

Там, где много гнева, там сильна боль

Статья о том, какие эмоции скрываются за определенными поведенческими паттернами. Рассматриваются такие темы, как гнев, рассуждения, действия, правила, поиск авторитетов, фокусирование на других, тяг…

Схема защиты личных границ

Статья описывает различные типы личных границ и их нарушения, а также предлагает схему защиты личных границ, включающую обозначение факта нарушения и выражение своих эмоций и чувств.

Диафрагма: мышечный панцирь и его влияние на дыхание и эмоции

Статья описывает влияние диафрагмы на дыхание и эмоции. Хронический зажим диафрагмы может привести к проблемам с дыханием и усилению чувства страха. Для снятия напряжения в области талии рекомендуетс…

Грусть: почему ее не стоит подавлять

В посте рассказывается о том, что грусть - это важная эмоция, которую не стоит подавлять. Автор призывает разрешать себе погрустить, осознанно проживать все эмоции, в том числе и неприятные. В конце …

Удивление! - эмоция в моменте

Автор рассказывает о своем опыте испытания удивления на концерте органной музыки. Она описывает свои эмоции и чувства, которые возникают при прослушивании музыки. Автор задает вопрос читателям, привы…

ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО

Рассказ о том, как мать осознала, что ее сыну не нужно спасение от 'злых' взрослых, так как он знает, что его любят, и как это осознание помогло ей перестать сожалеть о том, что она упустила в его ра…

Праздник Патрика и Хроники Амбера: искренние эмоции и поток нескончаемого удовольств…

Автор вспоминает свой первый Праздник Патрика в Порту, описывая яркие эмоции и аутентичную атмосферу. Она также сравнивает свой опыт с Хрониками Амбера, где все было наполнено энергетикой и искреннос…

ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! Злишься? Успокойся!

Статья о том, как автор формировала свой паттерн поведения в ответ на недовольство и как она научилась успокаиваться и видеть хорошее во всем. Автор призывает не заглушать свои эмоции, а находить спо…

Галерея CUBE: определенность и эмоции

Посещение галереи CUBE может стать интересным занятием, которое подтолкнет к размышлениям о будущем или настоящем. Выставки в галерее могут вызывать эмоциональные реакции и помочь пережить вещи и явл…

Безопасность чувств

Как можно делиться чувствами с ребенком, при этом не перегрузив его ответственностью за контейнирование родительских переживаний? Ребенка нельзя делать ответственным за родительские переживания, пола…

Как непринятие себя и своей жизни влияет на баланс жизненных сфер

В статье рассказывается о том, как непринятие себя и своей жизни может влиять на баланс жизненных сфер. Приводится пример женщины, которая не могла принять многие аспекты своей жизни, что привело к д…

Мужское мероприятие: работа с эмоциями и отношениями

Организуется онлайн мероприятие только для мужчин, на котором будут рассматриваться вопросы эмоций и отношений. Сессии будут индивидуальными и помогут мужчинам разобраться в своих заморочках и пробле…

В чем главное назначение злости, и для чего нам нужно отвращение

Злость - это эмоция, которая выполняет важные функции в регуляции жизни организма, сигнализирует о потребностях и рождает энергию на их удовлетворение. Подлинная злость связана с механизмом воли и ко…

Подселенцы одиночества: разновидности и влияние на человека

Статья рассказывает о разновидностях подселенцев одиночества, их влиянии на человека и способах проникновения в его жизнь. Описывается, как эти сущности питаются эмоциями одинокого человека и как они…